健康美容

こんにちは！あっという間に3月ですね↑母から送られてきた梅の写真です！今までずっとブログのみを更新していて、現在の私のスタジオやクラスの所在地などは一切お知らせしていなかったのですが、4月に情報公開させていただくことになりますお楽しみに〜さて、先日、大手バレエスタジオを経営されている方とお話しする機会があり、こんな話題で盛り上がりました！クラスの雰囲気は先生の人柄で決まる。クラスの雰囲気が明るく楽しく、みなさんが生き生きした表情をして、生徒さま同士の距離感も丁度良い1時間

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美容皮膚科医中瀬有美💐さんのプロフィールページ都内の美容皮膚科医です👩‍⚕️注入治療を軸にしたシワ,たるみ治療が得意です🌷初めてのブログなので、優しく見守ってください🧸フォロー,いいね,コメントが励みになります！よろしくお願いします✨ご相談や施術希望の方は、以下からお問合せください💌https://lit.link/L0OJKQAVk4TvZunaWQx22ZTua3l2＊経歴＊北里大学を卒業し、慈恵医大で外…profile.ameba.jp今日は美容皮膚科医になったきっかけをお話したい

皆さんがプロテインを飲む目的は何ですか？トレーニングしながら飲むプロテインと腹持ちがいいダイエットに向いてるプロテイン好みの方を選べます。↓見てみて？目的に合わせてプロテインを選べるのは今まで初めて！新しいです。筋肉がほしい方も（←私）痩せて美しくなりたい方も（美肌美髪）みんな、良質なプロテインが必要です。ULTORAのプロテインすべての人に、カラダ改革を。ウルトラの製品は、毎日飲み続けられる高品質サプリメントとして、美味しさは追求しつつも人工甘味料・合成着色料・保存料など

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昨日は、お休みをありがとうございました。梅雨いり前に、自宅の大掃除や衣替えなどなど・・・ができてスッキリしてきました。働く女性の「ウェルエイジング」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。大人になって「学びたい」と思った知人のはなし。（神楽坂の毘沙門天は、藤の花がさきはじめました）先日、同年代の知人とはなしをしていた時話題のなるのが「健康のはなし」知人のはなしに、耳をかたむけていると・・なんと！学び事をはじめた

日中は、汗ばむ陽気でしたね。一気に初夏をおもわせる感じでした。働く女性の「ウェルエイジング」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。中国の家庭料理から学べた「季節の養生食」数年前から、中国人の先生が開催する季節の養生料理を、教えていただいています。中国は、医食同源の本場ともあり生活に根付いている習慣や文化を家庭料理をとおして体験できました。日本と中国だと、食事をつくる目線もちがって「今日は疲れたから、おか

今日は、風がつよいお天気だけれど陽射しは気持ちがいいですね。朝食には、豆腐サンドを作りました。こんにちは。働く女性の「ウェルエイジング」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。二十四節気にあわせた過ごし方：穀雨今日から、春の最後の節気穀雨にはいります。名称のとおりに穀物を潤す、恵の雨がふるころですね。穀雨を境に、気温もたかくなり湿度も増えてきます。今年の様子は、どうだろう？？と思いつつ、この頃か

اسلمعلیکم「アッサラーム･アライクム」｛あなたに平安がありますように｝アメリカや西洋圏で流行っているダイエット法の一つパレオダイエットPaleolithic＝「旧石器時代の」という意味日本語では旧石器時代食や原始人食と呼ばれ､その名の通り狩猟採集時代の食事法を再現してダイエットしようという趣旨です。大きめの一口大に切り分けてから油も調味料も何も加えずに鍋で加熱した羊レバー180ｇ旧石器時代は筋肉だけではなくて内臓肉もめいっぱい食

今年は、計画的に大掃除を実践中。やっぱり掃除をすると気持ちまでスッキリしますね。こんにちは。働く女性の健康とキレイをサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。神楽坂シェービングするなら「ル・ミリオンさん」今日は、仕事を早めに切り上げて自分自身のケアをとしてシェービングに行ってきました。サロンの近くにあるこちらの、理容室ル・ミリオンさん。息子さんと、お母様でされているアットホームな雰囲気のお店でいつ

県南にいるか。笠間にいるか。ココスにいるか笑(面接)。365日まぁほぼそんな感じのわたくしまるでニートのよう笑笑笑(ちゃんと仕事はしております)とまぁ、そんなわたくし年末へのカウントダウンにともないリフレッシュが必要だと感じて、忘れて、感じて、忘れて忘れられなくなって笑おひとり様チャレンジ大作戦テッテレー♪♪よもぎ蒸し汗の量といったら、それはもう尋常ではございませんわたくしのお仕事突然の変更や追加やなんやかんやと何があるかわからないってことで、

早いもので明日は穀雨。これから、穀物を育てる雨が多くなってくるのかな？と。今年の空模様はどうだろう。働く女性の「ウェルエイジング」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。梅雨にむけて体調をととのえませんか？梅雨時期に体調がゆらぎやすいお客様にむけてすこしづつ養生をためしていただきはじめています。湿度がたかくなるとどうしても「むくみ」やすくもなるけれどむくみといってもみなさん、むくみがでる場所

こんにちはClearの浅野です。最近お客様に聞かれた質問でブロッコリーのプリン体は大丈夫ですか？🤔と。プリン体といえばビール🍻をイメージしますよね。そもそもプリン体とは？『プリン体とは』穀物、肉、魚、野菜などの食物全般に含まれる成分です。主に旨みの成分にあたります。食べ物以外でも人間の体内でも生成され、分解されます。通常プリン体は分解されて尿酸に変化し排出されます。尿酸はプリン体の代謝産物です。尿酸量が排出能力を越えて体内に蓄積されると、痛風の原因となります体質、