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ぬか漬けって美味しいね~昔、オットが作っていたんですけど、カビが生えてぬかをダメにしたのが最後となり、それも10年以上前のこと。時々スーパーでぬか漬けを買ってたけどやっぱり自分で漬けた方がコスパもいいし…なんて思っていたら無印良品がいいものを出してくれていました。MUJI無印良品発酵ぬかどこ1kg82931617Amazon(アマゾン)※↑ネットで買うより店舗で買った方が安いみたいですよ(;^_^A正規の値段はたしか890円だったです。
アーユルヴェーダの体質診断|ノバスコシアオーガニックス今の自分を知るアーユルヴェーダ体質診断。体質(ドーシャ)を知り、自分にあった製品をご紹介します。novascotiaorganics.jp・VATA(ヴィータ)(風をつかさどる)・PITTA(ピッタ)(火をつかさどる)・KAPHA(カパ)(水をつかさどる)この3タイプがあるらしいのだが私はどうやら「KAPHA」で、脂摂りすぎには注意らしい(笑)アーユルベーダにハマったきっかけはこちら↓『【カラダのこと
お腹もスッキリぺたんこな皆様!いかがお過ごしでしょうか?私は断食の回復食からようやく元に戻り今日からようやく固形物を食べられる!!何を食べようかしら!?ワクワクとはやる氣持ちを抑えきれない今油断するなよ!ここで食べ過ぎたら元の木阿弥(もくあみ)だからなと心が注意喚起しております!そんな私の断食と大根梅流し体感③!!いよいよメインの大根梅流しを断食の回復食の朝ご飯として頂きます!!(その時のレシピはこちらの記事に記載↓)『断食と大根梅流し』ゴールデンウィークも楽しく駆
大量出血で病院へ便秘解消の翌日の話です。汚い話で申し訳ないですが便秘に苦しんだ話はこちら↓『産後の便秘に苦しめられた話①』産後の便秘に苦しめられた話①※汚い話しかないので苦手な方は閲覧しないでください笑産後病院から退院したら慣れない育児とホルモンバランスの変化で辛くて涙する日々、…ameblo.jp4時に起床しおしりが痛くなくなったのでるんるんで育児をしていたのですが、7時半頃に突然太ももあたりに生暖かい感覚が、、、。この頃の悪露は普通の生理より量が少ないくらいだったので昼用のナプキン
4月が終わってました長男が中学に入学長女、次男はそれぞれ進級しました。長男、入学式後の初登校ではまさかの大雨自転車通学なのでカッパを着ての登校でした着慣れない制服に手こずり、着替えに時間がかかってましたが今はようやく慣れたようで準備も何とかスムーズにバスケの方も無事にミニバスは卒団し新たな環境で始めてます入団テストが1月頃にあり無事合格して入団できたのですが…やっぱり上手い子ばかりで長男はちゃんとやっていけるのが私が心配してます…当の本人は「楽しい!」
メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復↑初めての方はリンク集1と2から読んでね~▼本文の前に摂食障害・ブログ村Ranking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」*********ステップあやです。昨日の記事に、夜食に野菜スティックを食べたくなった、と書きましたが、野菜を切るときに単純なことを思い出しました。いつもは、なるべく←(絶対1
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です今回は\腸の学校®︎厳選!/腸活おすすめアプリ5選!を紹介します腸活で大事なのは楽しく継続すること①ウンログ②ウォーターリマインダー③歩数計④寝たまんまヨガ⑤瞑想ガイド(Netflix)①ウンログ②ウォーターリマインダー③歩数計④寝たまんまヨガ
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です今回は\ノンシュガースイーツ!/【バナナとくるみの甘酒アイス】レシピをご紹介甘酒は腸内の善玉菌を増やし効果的な腸活をサポートしてくれるだけでなく飲む点滴として栄養ドリンク代わりにもなる嬉しい飲み物です。●【材料(作りやすい分量)】甘酒(ストレートタイプ)…250ml無調製豆乳…150mlバナナ…1本くるみ…50gレモン汁…小さじ1
36歳専業主婦、そろそろアラフォー35歳夫と9歳息子がいます。なかなか節約が出来ないので、何に使ってるのか改めて把握しようとブログ始めました私も❗️私も❗️とテンションが上がってしまった記事☝️若々しさの為ではなく、健康のためなんですけど、砂糖・添加物・小麦グルテン・動物性タンパク質の摂り過ぎに気をつけています☝️ほんとに健康は口からなんですよね病院で検査より先に、「普段何食べてる❓」なんですよ☝️最近夫が「便意がきちんと来ない」と悩んでいたので、「バナナを
ご訪問ありがとうございますGWいかがお過ごしですか?今日は医師夫当直にてのんびり普通な我が家です少し写真が溜まってきたのでここ最近の夜ごはんを..いぼ子になってから🍑これまで以上に食物繊維が豊富な食材をたくさん摂るよう心がけていますレパートリーもかなり増えてきました٩(•౪•٩)!サブになるおかずはできるだけ作り置き..☺︎メイン料理は当日に作りますが時間と心に余裕があればメインも作り置きしてしまうこともʾʾ作り置きしているおかずは少量ずつ3〜4日かけ消費。毎
アラカン一人暮らしマロンの節約ブログ年金もらうまでゆっくり働くよ!訪問ありがとうございます!59歳から再就職昨日5月のお給料は??手取りで22万とちょっと・・・新人3年目のお給料と同じぐらいだわ><今後増える可能性はありません。最近再就職された同僚は60歳定年半減したそうもちろん仕事量は増えて超いそがしいシニアの再就職って現実は厳しいのです。社会保険・年金もあるだけ良いかな。
いつもありがとうございます今年2回目のいちご狩りに行って来ましたー🍓『念願のイチゴ狩り♡紫外線対策の後悔(現在のレーザー痕画像あり)』いつもありがとうございますこの前ずっと楽しみにしていたいちご狩りに行って来ましたー🍓いちごはそんなに好きではないんだけど好きじゃないんかい(°▽°)この農園の…ameblo.jpさすがにGW明けなのでたくさん取られた後が…粒も小さくなっていてもうすぐ終わりかな4月に行った時より甘さは落ちてたけどやっぱり美味しいたっぷり入って1100円安いい
昨日は朝は曇ってて朝から気分が落ちてました。天気とか、気圧とかにすぐ左右される🤣今日はいい天気。午後になるとサンキャッチャーが虹🌈つくってくれる♡今、Satokoさんの自分ビジネス加速グループに入らせて頂いているのだけど、皆さんの質問がめちゃくちゃ熱い!ウェルネスビジネス講座受講中も、やっぱり「ビジネスがしたい!」という方が来られてるだけあって、熱かったのですがそれ以上の熱!正直なところ、めちゃくちゃ圧倒され
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************今日は、息子の話を少しさせてください。うちの息子、今年の3月に、小学校を卒業しました。実は、今だから言えますが、無事に卒業!とは、とても言えない小学校生活だったんですよね。1〜4年生まではよかったんです。学校
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎便秘でお悩みの人✔︎腸活に興味関心のある人✔︎痩せるヒントも欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【腸活と便秘解消】今回は便秘にお悩みの方に真似てほしい腸に良い習慣を7つご紹介していきます♪良かれと思ってしていることが実は逆効果だった⁈なんてこともあるかも便秘改善のために食事と生活習慣を改善するコツを一
結局昨日も色々と動画を堪能してしまい今日もサボろうかなーとか思ったんですけど私の性格からしてサボり過ぎると行かなくなるので重い腰上げてLAVA行きました。渡辺真也先生によるSunriseFlowYogaとVinyasaPracticeです。VinyasaPractice出来る出来ないに関わらず、アドバンスポーズに挑戦出来るこのクラス。めっさ巧い人もいるけど、大半はヨガフローアドバンスを試してみたいが自信がないくらいのアドバンス入り口の人が参加していて渡辺先
腸内環境が悪いことは、健康にも美容にも良くないことは周知の事実だと思います。腸活に最強のものを紹介したいと思います。まずはこちら。ローソンの有機栽培の干し芋添加物は加えていないようです。自然な甘みで柔らかくて、とても美味しいです。これを食べると翌朝スッキリします。次にこちら。強ミヤリサン錠強ミヤリサン錠330錠[指定医薬部外品]Amazon(アマゾン)1,855〜6,740円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見るお医者さんから処方される
今日はGW明けで学校スターティン仕事だけど、朝から息子達が早くに家を出て、一人の時間、仕事前にドラマを観る最高に幸せ今日は、アンメット観れた366日はリアタイできたネットでも書かれてたけどめっちゃ記憶喪失のドラマが多いなんで??それでも、そのドラマドラマで楽しみ方が違う記憶喪失の状態で松下洸平もめるるも役で全然前向きな役だけど366日を観てて、郷敦の感じがとてもリアルな記憶喪失に観えた演技がうますぎるよ今回は泣いてしもた今朝、カッパ着るのにパン君は、慣れ
2024年2月29日(木)閏年ですね備忘録にするには、同じ日は4年後だから適さないかな?ま。思い立ったから、いっか。左手足に違和感を覚えてから…7年左手が震えて、生活に支障をきたして…5年病名がついて、お薬を飲み始めて…2年と3ヶ月【今飲んでいる薬と時間】4時間おきに飲んでます。10時ドパコール150・エクセグラン14時ドパコール10018時ドパコール15022時ドパコール15024時オンジェンティス25※1月末の診察
術後の生活では「絶対にしてはいけない事」は厳守です。これは退院時に紙に書いてあります。※私の「退院療養計画書」に書かれていた事※・出血増加、発熱を伴う腹痛増強、異臭のする帯下の増加などの異常を認めた際は、直ちにご連絡下さい。・シャワー後、臍部の水気はよく拭っておくようにして下さい●就労不可●禁酒・禁煙●入浴不可※口頭で説明を受けた事・後日言われた事含む※●自転車不可(180度開脚ストレッチも×)●性交渉不可(最低3か月、できれば半年)●
こんにちはオハイオ州は昨日から気温が少しだけ上がって、痛い寒さからまだ許せる寒さへとなりました。笑昨日面白い出会いがあったのでタイトルから外れてますが、先ずはそのことについて書きます!前回のブログを書いたあと、何気に初めての一人コストコショッピングを楽しみ、友達との予定がキャンセルになった旦那くんとカフェで落合いそのままカフェでお互い勉強をしながらの夕食となりました。なんか学生カップルみたい〜って言いながら机にパソコンや資料を並べ、時々会話をしながらの食事時間がな
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております連休など生活リズムが崩れると便秘になる方がいますが普段から便秘がちな方も、多いと思います。厚生労働省の国民生活基礎調査(2016年)によると、男性は約40人に1人、女性では約20人に1人が便秘の症状を自覚しています。また、prtimes.jpの調査によると、日本人
SourceNaturals,Ultra-Mag(ウルトラマグ)、タブレット120粒、iHerbレビュー・マグネシウムを試したいけど形態も価格も容量も色々あり過ぎてどれを選んで良いか分からない!ならコレ。・1粒200mgの高容量・酸化マグネシウムなし・ビタミンB6配合で睡眠補助の効果が高い。マグネシウムの主な形態と効果を簡単に解説すると●酸化マグネシウム→便秘解消/吸収率が低い●クエン酸マグネシウム→安価だが効果は弱め●グリシン酸マグネシウム→寝付きを良くする効果がバツグン
昨年12月から食べ始めたチアシード。最初はそこまで頻繁に食べていませんでしたが、先月からはほぼ毎日食べるようになって、2袋目に突入しましたOrganicChiaSeed(5.99ドル)真面目に食べるようになったのは便秘に悩んだから笑便秘解消のために食べ始めましたが、水に漬けてプルプルになったチアシードの食感がなんとも美味しくて、無理なく続けられていますタッパーにチアシードと水を入れて冷蔵庫に作り置きしておいて、毎晩デザートでヨーグルトと一緒にもぐもぐ〜プレーンヨーグルトとジャ
おはようございます。マダムひとみです。阪神タイガース負けちゃいましたね。モネ展で買ったお土産を大学の仲の良い友達に郵便で送りました。友達は沖縄に住んでいて、美術館などがないそうです。大阪に住んでいると近畿圏のたくさんの美術館や博物館があるから恵まれているなと友達が気づかせてくれました。ゴールデンウィークの最終日は朝は和食にしました。お昼は軽くパンを買おうということで主人と自転車でパネポルチーニに行きました。人気でいつもお客様でいっぱいのお店です。
昨年の4月、自分の子育てに活かせればと思い日本アタッチメント育児協会の講習を受け、ベビーマッサージとキッズマッサージのインストラクターの資格を取得しました!資格取得後は、子どもと一緒にお風呂に入れた日は、お風呂上りに長男にマッサージをさせてもらっていました。長男が3歳ごろになったころから「マッサージはやらなくていい」と断られるようになってきましたが、下の子が産まれてベビーマッサージをしていると、長男から「マッサージしてー」とまた頼んでくれるようになりました。最近では人気マッ
SIBOとヒドイ便秘が治った話(3)の続き『SIBO(小腸内細菌異常増殖)とヒドイ便秘が治った話(3)』SIBOとヒドイ便秘が治った話(2)の続き『SIBO(小腸内細菌異常増殖)とヒドイ便秘が治った話(2)』SIBOとヒドイ便秘が治った話(1)の続き『SIB…ameblo.jpFODMAP食を取り入れた後、「バナナ2本分ツルリ」が都市伝説ではなかったと自分の体で体験した。便通が劇的に改善してきた。しかし、ある日、どうしてもシュークリームが食べたくなり、
12月は30名様限定!!無料プレゼント「症状別の腸活法、腸活レシピ50選」と「確認するだけで腸内環境が改善する簡単チェックリスト」を収録した腸活の教科書を公式LINEの読者さん限定で、完全無料でプレゼントしています!残り9名様なので、まずはプレゼントを受け取ってください⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎受け取りはこちらをクリックーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(某有名ミスPドーナツの箱です)こんにちは!心からの笑顔を腸から
ドセタキセルの浮腫辛すぎる問題で利尿剤追加と漢方処方され二日目。利尿剤は朝のみから朝、昼に。漢方は防風通聖散でした。やせ漢方としてちょっと前に有名になった漢方。いろいろ効能はあるようですが、飲み始めてから下痢説明書に便秘解消の記載もあった。。今まで下剤を飲んでたのに、今度は下してる。副作用対策で、また副作用体も忙しくて混乱してないか浮腫みは昼間はあまり辛さを感じないのですが夕方になると体が石みたいに重くなって起きてられず。子供たちはパパと習い事へ行きましたが、私は
いつもご覧いただきありがとうございますいいねやコメントとても嬉しいです※育児日記代わりの日常記録ブログです♪\はじめましての方はこちらから!/妊活から妊娠、出産まで…\第2子妊活についてはコチラにて更新開始!/ネガティブ三十路の妊活記録こんにちはだんだん天気の良い日が貴重になってきてる=冬が近づいてるって感じがしてます\12月からいよいよ雪マーク出現!?/あぁ〜嫌だ〜〜湿度の高い冬がくるーー!出掛けられない冬がくるーー!!今日も天気が微妙なので子育て支援施