便秘解消

カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。今日、手作りピノ（アイス）を開発してしまいました！といっても、中身はバナナ。きなこ味、チョコレート味でコーティングをするのですが、ちゃんと「パリっ」としていて美味しい〜。しかもヘルシー。まだアレンジが必要ですが、こちらもレシピをアップせねば！！！です。さて、今日のテーマは＝＝＝＝＝＝＝＝「便秘」＝＝＝＝＝＝＝＝です。しかも、なんと！！！！便秘で悩まれていた方全員が必ず便秘解消を叶える秘訣について

明けの入りです🌜明けのまつパーで爆睡するのが恒例なんだけど(いつもなら疲れが飛ぶ)1時間爆睡してもすっきりせず🥹🥹結局明けで行動できず。寝てしまい😴😴😴今日は入りで寒くて行動できず🗯🗯🗯と言い訳よ(；ᵕ；)2年生になって毎週末作文の宿題がでる👸🏻去年からひたすら文の書き方を教えてて最初は何書いたらいいか分からんで泣きよったのに今日も作文の宿題をすらすら書いて書き終わったあと料理中の私のとこきて読んでくれて🫢しっかり文になってて感動😢✨金曜日に宿題終

こんにちは、K氏です。急に寒くなったり暑くなったり、落ち着かなかった11月。明日はまた20度近くまで上がるって？勘弁してください(白目)そんな気温に振り回された月もあと４日で終わり。メガ割メガ割って言ってたらあっという間に過ぎてく←(悲しいな、お前w)そんなちょっとおセンチな本日はポロッと買ってるシリーズ使用レポ今回ご紹介するのはこれまでの購入品の中で異彩を放つこの子DeepWater[Qoo10]TAYLORプルーン濃縮ディ

プロフィールはこちらこのブログでは10年以上の頑固な便秘＋出産で下血するほど痔が悪化、手術を経験した私が腸内細菌の世界と出会い、便秘が解消されただけでなく、見た目も激変！私の知識と経験を踏まえて、働くママの健康と笑顔を守る腸活術をお伝えしています♡お客様からの感想↓↓↓今ならLINE登録すると3大プレゼント中🎁すぐに欲しいという方はこちら↓↓↓みなさまこんにちは！今日もお越しくださりありがとうございま

こんばんは〜今日はゾロ目の日ですね〜！東京は雨でなかなか寒い1日でした。相変わらず新年からヤル気をどこかに落っことしてまして、今日も4歳の息子とミニオンズのスマホゲームしてました（現実逃避）でも料理は（かろうじて）してます（苦笑）今日のブログでは、去年からハマっているパンのことについて書こうと思います。生の玄米から作ったとは思えないパン！それはコレ！多分15回くらいは作ったかな？生の玄米から作る、もちもちベーグル！こねる必要がなく、ミキサーで簡単！こちらの方のレシピを観なが

どーも！ダイエットの最終兵器参上！栄養士吉田理江です。仕事部屋の加湿器のフタが開かず困り果てていました。捨てるしかないのかなーと思いましたがネットで調べてみたら…ガムテープで開ける技を発見！！早速やってみましたよ。①粘着面が外側になるように半分に折ります。②フタの側面に付けてフタをあけるだけ！(写真雑すぎてすみません)簡単にフタが開きました！詳しくは⬇️⬇️「もっと早く知りたかった」フタが開かないときに使えるガムテープ技が超便利出力15/100ほどのパワーで開きまし

うあぁああぁ！減量中（アンダーカロリー2ヶ月目）やのにホカホカする！！はい、なんのことかと申しますと今年も私、NABBAというフィットネスの大会に出場しますので絶賛減量中でございますお買い物マラソン中にEAAを買おうとコスパの良い店舗を見つけたらEAA500g人工甘味料不使用オールインワン国内製造選べる11種(MADPROTEIN)マッドプロテイン楽天市場2,980円偶然エプソムソルトという入浴剤に出会いましたくれぐれも、案件ではございませんエプソムソル

いつもご覧いただきありがとうございますいいねやコメントとても嬉しいです※育児日記代わりの日常記録ブログです♪＼はじめましての方はこちらから！／妊活から妊娠、出産まで…＼第２子妊活についてはコチラにて更新開始！／ネガティブ三十路の妊活記録こんにちはだんだん天気の良い日が貴重になってきてる=冬が近づいてるって感じがしてます＼12月からいよいよ雪マーク出現！？／あぁ〜嫌だ〜〜湿度の高い冬がくるーー！出掛けられない冬がくるーー！！​今日も天気が微妙なので子育て支援施

ど～も～でっかいおっさんです。おっさんが最近研究している便秘解消研究会から報告があります。それはおっさんが開発した(ネットで見つけた)お酢大さじ一杯ハチミツ大さじ一杯豆乳２００ミリを混ぜて飲むドリンク『健康にいいと言われた怪しいドリンクを作った話』『私アレなんです』『ええ、４～５日に一回です』『その時も固くてコロコロしたものが少し出るだけで・・・・』『えぇ私アレなんです』

最近Mr.Tも食べてみようかな？と言いだしたので、作り出したカラードグリーン。スーパーではこんな感じに束になって売られてて、しかもてんこ盛りです！しかもこのカラードグリーンかなり長いこと作ってなかったのですが、思い出しながら作ってみました。レシピは至ってシンプルで、ここ南部ではグリーンズと呼ばれ、ソールフードの代表格です。私は義理ママから教わりました。材料は、カラードグリーン、水、塩、

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お一人でも、初めてでも楽しめる、ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ＆ﾍﾞﾋﾞｰｽｷﾝｹｱ&AngelTouch西谷伸子(ﾆｼﾀﾆﾉﾌﾞｺ)です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はリターンママとリピータ―ママが来てくれました♪2児と3児ママ。子育て大変だと思いますが、こちらのお教室に参加して気晴らしになったと言ってくれて少しでもお役に立てて良かったです♪

１１月２１日●今朝の朝食は、いきなり団子を食べて散歩です。白あんと黒あん、半分にして食べました。いきなり団子、サツマイモで便秘解消です。●気温は１３度、昨日ほど寒くはなく、散歩スタートです。●今朝は海岸遊水地まで、マナヅルはまだ飛来していません。葦の暗がりにバンとオオバンが仲良く休んでます。●一日一木、芙蓉を一株伐採です。老人ホームへ●彼女の作品の台湾カステラをお土産に、老人ホームのおじさんに会いに行きます。医療介護できるこの老人ホームに、叔父さんは夫婦で入所しました。車で１０

ご遠慮いただいても。。。だったら書くな！と思われるでしょうね思っていた以上の事だったので書きます。お便秘に関してのお話になりますお仕事変わって、お通じが弱く…まともに出なくって辛いなぁ〜１６日岩盤浴でスッキリ気分良かったけどもお腹が膨張感…妊婦か！！と２週間程まともになかったので、ドラックストア行きました錠剤のお薬と、もりもりスリム茶買いました飲んでから６時間経って深夜2時台お腹が痛くなり起きました２時間くらい痛みと眠気…お手洗い行く前に体重測ったんです服は着たままです！

義実家トラブルに巻き込まれている主婦です現在、妊娠6か月です。義実家記事ばかりでなくスミマセン💦現在は記録のために過去の記事を書いています。妊娠5か月で便秘になった私は、マグミットを病院でget！院外処方なのでスギ薬局でもらいましたが…薬の情報に「牛乳を飲み過ぎない」とコレ、今まで飲んでたヨーグルトとかアウト！？ネットで調べたら1Ｌ以上とか出てくるけど…。マグミットを飲んでいるときにカルシウムを取りすぎると、高カルシウム血症を発症するとか

10年前に東日本大震災で被災した直後は、ガソリンが手に入らなかったので、買い物へ行くことができず、周辺に自生していた山菜や野草を料理して食べていました。今後発生するかもしれない自然災害への備えとして、食べられる山菜や野草を知っておいた方がいいと私は思います。前回紹介したタラの芽やハリギリ、うるいの他、薬効成分がある山菜や野草を紹介します。かたくりは、便秘解消の効果が期待できる野草です。ソフトな甘味がします。さっと湯通しした後、冷水にとっ

うちの娘は便秘ちゃんでしたよく新生児の頃は1日に何回もうんちをすると聞いていましたが生まれて早々丸一日出ず助産師さんに綿棒刺激を教わることから始まりました新生児の時から・24時間以上出なければ綿棒刺激・お腹のマッサージ（のの字にさする）・うんち体操（YouTubeで見つけたマッサージ）など行っていました1日にまとめて大量に出る時やコロコロ細かく何回も出る時もありましたが基本便秘に悩まされる日々。。うんちが出ないとお腹にガスが溜まっておならがすごく臭いんですなのでお出

タイ人女医(従姉妹)から聞いた​差がつくタイ🇹🇭土産(スーパー編)ジム帰りにTopsに立ち寄りましたThailandculturalcenter店私は日本とタイのハーフでちょうど一年前に従姉妹の女医ちゃんにおすすめのお土産を教えてもらい実際に日本で配って好評だったものですタマリンドソース&バナナチップスのお菓子——おすすめの理由3つ——​①南国の特産物を使用しているバナナの説明は不要かと思いますがタマリンドというタイのフルーツタイ人は大好きです野菜不足の彼らにと

こんばんは以前にコリック発動と投稿してからほぼ毎日のように夕方～夜にかけてギャン泣きしていたベビ太ですが大分投稿に間が空いてしまいましたが100日フォト📷結果からいうと治まりました前回書いたバイオガイアのロイテリ菌をあげて『コリックとの戦い②～原因はガス溜まり？～』こんばんは最近寝かしつけしたら自分も寝落ちしちゃってなかなかブログ書く時間が取れません笑コリック泣き解消の為日々の育児にベビ太の分析が課題になりました…ameblo.jp3日目あたりから何故か泣かなくな

香り良し、味良しの甜杏仁パウダーようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕「アンチエイジング＆冷え解消の薬膳」①2025/1/12(日)13:00〜16:30頃大人¥6

（2024年7月19日更新）遊びに来てくださりありがとうございます。薬膳でごきげんな人を増やしたい、薬膳ライフアドバイザーのchikaです。はじめましての方はこちら【1月26日】甘酒は体にも家計にもいいことずくめ『まいにち漢方』※薬膳や中医学への理解を深めるため、櫻井大典さんの『まいにち漢方』の一文を紹介しています。本についてはコチラで紹介しています。近年は甘酒ブーム。色んな商品が店頭にも並んでますね！私もお砂糖を控えるために、調

お読みいただきありがとうございます妊娠後期にダウン症が発覚し、その時々の気持ちをリアルタイムで書いています。ネガティブな発言が多々あります。気を付けてはいますが、傷ついたり不快に感じる方もいらっしゃるかもしれません。申し訳ございません。苦手な方はご注意ください。改めまして、皆様からの叱咤激励のメッセージやコメントありがたく拝見しています私が励まされているようにこのブログがいつか誰かの心に寄り添えますようにタイトル通りです。今日は夫に対してのグチを書かせていた

こんにちは、調理室です👩🏻‍🍳少しずつ暖かくなり、春の兆しが感じられるようになってきましたね☺️ただ、依然続くコロナ禍…生活が変化することで、便秘になったりしてしまう子どもたちも増えていると聞きます…。今日はそんな便秘解消の食事のお話です。便秘の原因は、運動不足や生活週間の乱れ、ストレスなど様々。食事が全てとはいえませんが、ご参考になってみてください☆さて、便秘解消のポイントであげられることとは…まずは「よく食べる」ということです。基本かもしれませんが、やはり食べる量が

我が家の食洗機はボッシュ。大体、平日は1日1回、休日は1日2回まわしています。フライパンや鍋も一緒に洗えるし、食器類も沢山入るし、もうこれなしでは考えられなくなっています。が、時々、ガッカリすることがあります。それは、これこんな感じで洗剤が残ってしまっているんです。何度が洗剤が残ってしまった場合の食器の入れ方を検証すると、下段上部についている2つのプロペラ。このプロペラに、フライパンや食器などがあたって上手く回らない時に、洗剤残りがあるようです。朝、洗えているはずの食器を戻

こんにちわ。今日はとっても簡単に作れて便秘解消にも嬉しい簡単おやつを紹介します。おからパウダーを使ったチーズ蒸しケーキレンジで4分で作れるのでとっても簡単ですしかも、おからパウダーを使うので、食物繊維が豊富便秘解消に私はすごく効果がありました（効果は個人差があるので、だれでも効果があるとは限りませんが便秘症の人は一度試してみる価値ありです）作り方はこちら。材料（直径15㎝の耐熱ボウル1個）クリームチーズ・・・50ｇ砂糖・・・

coca【2way】ウエストプリーツワンピースコカワンピースノースリーブワンピースベージュブラック楽天市場2,894円（昨日もたくさんのコメントありがとうございます。返信希望の方コメント下さい）おはようございます。私達は遅くまで車で話していました。彼「遅くなっちゃったね。そろそろ送るよ。」私「うん。ありがとう。」彼「あれ？寂しい？」私「明日も会うじゃん。」彼「ああ、そうか。ななこちゃんはドライだなー。付き合ってもそんな感じ？甘えたりとかしない？」（

SourceNaturals,Ultra-Mag（ウルトラマグ）、タブレット120粒、iHerbレビュー・マグネシウムを試したいけど形態も価格も容量も色々あり過ぎてどれを選んで良いか分からない！ならコレ。・1粒200mgの高容量・酸化マグネシウムなし・ビタミンB6配合で睡眠補助の効果が高い。マグネシウムの主な形態と効果を簡単に解説すると●酸化マグネシウム→便秘解消/吸収率が低い●クエン酸マグネシウム→安価だが効果は弱め●グリシン酸マグネシウム→寝付きを良くする効果がバツグン

糖質制限生活からご飯みそ汁生活になりお腹やせに成功したサトヒロです初めましての方はこちらをどうぞ食べる断食®リセットプログラムであなたのお腹やせを成功させます🙌サトヒロですサトヒロのインスタこちら興味を持ってご覧下さりありがとうございます✨３月に入りましたねご飯🍚おいしく召し上がっていらっしゃいますか食べる断食プログラムお客様の寄り添いサポート💪１００人いれば１００通り違う結果が出るのがこのプログラムです✨お腹やせアンダーバストやせアゴがシュッと小顔に

初めましてうーちゃんです2019年4月〜2021年3月までの2年間をシンガポールで過ごし2021年3月からは新たにタイで生活を始めることになりました８歳息子と4歳娘のママです海外生活＆育児を通して感じたこと・学んだことを発信していきたいと考えています私がブログを始めた理由はこちらから突然ですが…私はかなり長い間便秘体質に悩まされています食べ物や生活習慣で改善しようと色々試みたのですが治らず放っておくと1週間出ないなんて事態になり

私の中では絶対的雑誌ＶＥＲＹや美的で紹介されていたもの。多くの読者さんにも関心を持っていただいておりますはすや粉なっとう以前にもご紹介していますが、腸活にすごく良かったので、トイレ事情や身体の事でお悩みの方はチェックしてみてください。正直なところ、絶対に使わなくなる。って私が一番思ってた…私、納得苦手なんですもん…それが、まさかの継続利用出来ているので自分でビックリしています。使い方はすごく簡単で、小さじ１杯約２ｇを１日２〜３回、普段の食事にふりかけるだけお味噌汁、ヨーグルト、

ベビーマッサージ・ベビーヨガ・マタニティヨガ東京都町田市・神奈川県相模原市\ふれあい育児で楽しい子育て！/"ベビーマッサージ教室ひまわり"のケイコですご覧いただきありがとうございます♡最新スケジュールホームページメールからのお問い合わせ・お申し込みLINEからのお問い合わせ・お申し込み「うんちが出ない」「お腹が張ってご機嫌ななめ」お子さまの気になるあれこれ状況により病院に行くことも大切ですが日常の中で何かできないかなぁそんな風に思うパパやママは多いはず！