便秘解消

ここではてんらい清流錠の口コミや購入先、特徴などをお話しします！✨てんらい清流錠の良い口コミ・悪い口コミ実際に「てんらい清流錠」を使った方々の口コミを調査してみました📝🌟良い口コミ「飲み始めてから毎朝スッキリ！自然なお通じで助かってます😊」「漢方系サプリの中では飲みやすくて、においも気にならない✨」「便秘薬みたいに急にくるわけじゃなくて、じんわり効く感じがいい💡」「お腹のハリが取れて、体が軽くなったような気がします🎈」「体質改善のつもりで飲んでいたら、肌もキレイになった気がす

いきなりですが…パンは好きですか？私は、フランスパンを抱き枕にしたいくらい好きです…！ただ、いわゆる市販のパンだと、腸内環境を荒らす原因になりやすいのも事実そこで今回は、発酵させる面倒な工程も一切なし！しかもフライパンで作れる最高の腸活パンをご紹介します。研究報告を基に効果もお伝えするので、ぜひ一度お試しくださいね腸活パンの健康＆ダイエット効果今日ご紹介するレシピのポイントは、豆腐を使うこと！最近では、小麦の取りすぎを控えるために、米粉パンを食べ

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、友人複数で、久しぶりにランチをした時のこと。友人がこう言いました。「家のごはん、週１位で、ご飯マックってよくあるよ。」と。とっても驚いた私。マックにする理由としては、・

最近SNSでもじわじわ話題になっている「食べる米ぬか」。美容や健康を意識する方から注目されている商品ですが、実際にどこで買えるのか気になりますよね。今回は販売店や通販の状況を調べてみました！販売状況まとめ※先に結論から書きます✅ドンキ：基本的に取り扱いなし✅スーパー・ホームセンター：一部取り扱いあり（漬物コーナーや精米機の近くなど）✅ドラッグストア：明確な取り扱い情報は少なめ✅楽天・Amazon：豊富に取り扱いあり、種類も選びやすい食べる米ぬか

前半はこちら『（前編）DeepWater(ディープウォーター)飲んでみた※便秘の話です。ご注意ください！』※便秘の話です！！便秘が続くので、DeepWaterを飲んで見ましたネットを見る限り、飲んでからトイレと友達になったケースが多く散見されたので、個人的に下記…ameblo.jpディープウォーターを丸1本、飲んでから約8時間、何が起こったのかお話しします要注意:個人的な感想です！結果腸の痛みはなく、めっちゃ便でた！！おそらく、便秘期間の間にたまったものは全てでた！！以下、

健康的な食生活を送るうえで、バナナもさつまいもも人気の食材ですよね。でも「どちらを選べばいいの？」って迷うことありませんか？今回は、栄養面から徹底比較して、目的別の選び方をお伝えします。ダイエット中の方も必見の内容になっていますよ！【バナナvsさつまいも】栄養成分を徹底比較GI値・糖質・カロリーの比較表まずは気になるカロリーと糖質から見ていきましょう。実は、意外な結果が待っていますよ！食品名（100gあたり）カロリー糖質GI値バナナ93kcal21.1g47-5

わたしのポイ活好きを知ってるお友達からポイ活ではないけどこんなんあるの知ってるー？って教えてもらったアプリ。その名もカウシェお話を聞いてみると数種類の作物の中から自分が育てたいものを選びコツコツ水やりをして育てていくと・・・育てたらどうなるんほんまに無料でもらえるねんえっそりゃぁやるしかないでしょう笑選べる作物は玉ねぎとお米とコーヒー豆と・・あと何かあったっけかななんか種類によって難易度も変わってくるみたいやけどとりあえずわたしが選んだのは迷わずお米🌾

ちなみに、我が家では焼いた梅肉も少し入れます。味噌を入れる人もいるようですね。—あるとむ｜『安心安全な食品選びQ&A100』発売中！(@arutom1031)November20,2025はい、大根は体を整えるのに役立ちます。消化を助ける酵素、腸内環境を整える食物繊維、そして免疫力をサポートするビタミンCなどの栄養素を豊富に含んでいます。特に、辛味成分であるイソチオシアネートには抗酸化作用があり、動脈硬化の予防などが期待できます。具体的な効果消

ひきわり納豆がテレビで紹介され売り切れ続出公式販売ページはこちら↓【北海道産】くま納豆カップひきわり40g×16個北海道産大豆100%使用たんぱく加水分解物・果糖ぶどう糖液糖・調味料（アミノ酸等）不使用のたれひきわり納豆納豆なっとうナットウカップ楽天市場3,180円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】高評価★4.9以上！納豆北海道産くま納豆北海道産ひきわりミニカップ納豆定期便3回~10回最大300個|ふる

年末の体に、やさしいご褒美スープ今日、用事がありSoupStockTokyoでオマールエビのビスクと緑のミネストローネをいただきました。寒い日、自然と「スープ」を選びたくなる😌冬は「腎」を養う季節中医学では、冬は腎（じん）を養う季節。腎は・生命エネルギーの貯蔵・冷え・老化・ホルモンバランス…すべてに関わる、とても大切な臓腑です。この時期に✔体を冷やす✔食事を抜く✔忙しさで消化に負担をかけるこれを続けると、年明けに「疲れが抜けない」という形で出やすくなりま

こんにちは！naruですカテーテルを入れて6日間便が出てませんでしたガスだけはたっぷり出てたので、お腹がはることはなかったのですが、さすがに気になり看護師さんに相談下剤を飲んで様子を見てましたが、出る気配なし翌日に坐薬を入れてもらいましたが、出ない次は浣腸と、言われましたが、それはお断りしました何とかなるだろうと思っていたら、寝る前に便意がほんの少しだけでましたが、ミッション完了

바이오ヨーグルト食べる🥣無類のヨーグルト好きで韓国住み始めてから色々食べてみたけどSNSで流行ってるヨーグルト全然美味しくないㅜㅜけど､これは味も大丈夫だった👍自分はいつもこの無糖ヨーグルトにオリゴ糖と適当にフルーツ入れて食べてます!!今日の朝これ食べてから出勤したんだけどお腹がやばいことになったので食べすぎ注意⚠️ㅋㅋㅋㅋ韓国で便秘になった時は바이오ヨーグルト試してみてください~PS~味だけ勝負で行くとダノンの生クリームヨーグルトがおすすめ‼︎!個人的､韓国のヨー

新年最初のコストコでは、前々から気になっていたこちらを購入してみました。韓国産湯通し刻みめかぶ998g100gあたり129円消費期限加工から4日後なんとどっさり約1kg入りのめかぶ！！最近、毎朝めかぶ生活をしていまして(^^)bスーパーで売っている3パック入りのめかぶを朝1パックずつ食べています。なんで始めたんだっけ？とりあえず健康に良さそうなので？そういえばダイエットに効くとか、便秘解消になるとかそんな記事をネットで読んだんだったかな？我が家は週末に翌週の食材をまとめ

おはようございます😃今朝は晴れていますが、富士山🗻は雲の中お昼から曇りの予報。西の空はグレー色の湘南です。さて、朝ごはん今朝は地味梅流しでございます大根と梅干しを煮たもの。便秘解消や、腸をスッキリさせてくれるという。お料理がとてもお上手、なおママちゃん様のブログに以前登場していた「梅流し」それまで、存じませんでした。箱根で暴飲暴食だったシニア夫婦2人とも、肥って帰ってきました試しに、レシピを検索し、作ってみましたよ。とても簡単材料は大根、梅干し、出汁我が家は昆布と

※便秘の話です！！便秘が続くので、DeepWaterを飲んで見ましたネットを見る限り、飲んでからトイレと友達になったケースが多く散見されたので、個人的に下記条件が揃ったら飲もう！と決めてました便秘が続いて何しても改善されない飲んでから24時間は、どこにも出かけず、人にも合わない状況便秘以外の体調は良好であること今回条件が揃ったので飲みました！飲んだ直後の感想甘〜い！！！！！ヴェ！！！！！なんか吐き気🤢！！！！！！ラベルの記載内容をじっくり読んで見る（事前に購入サイトで日本

「運動しなきゃ…でも時間がない」「ジム通いは続かない」そんな悩み、ありませんか？今回は、“トイレに行くたびスクワット20回”というシンプルな習慣が、驚くほどの効果を生んだ話を紹介します。目次①習慣化のコツは「日常とセット」にすること②たった3週間で見た目が変わる③健康面にも嬉しい副産物が④職場でも意外と好評だった⑤継続は力なり。1〜2ヶ月でさらなる変化✨まとめ：トイレは“筋トレの聖地”だった①習慣化のコツは「日常とセット」にする

こんにちは。アイです。毎日を元気に、キレイに暮らしたい――そんな気持ちは、年を重ねるほど強くなりますよね。私も最近、「なんとなく身体が重い」「朝スッキリ目覚めにくい」「調子を整えるのに前より時間がかかる…」という小さな変化を感じ始めました。でも、焦って強いことをするよりも「自分に合った、無理なく続けられるケア」が大事だな、と思っています。今日は私が最近興味を持った“腸活×美活”のひとつの選択肢として、おすすめのサプリをご紹介します。■“腸”が実は、健康と美の土台だった私たちの体は、肌

​プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、サポート生さんから「水を1日2リットル飲んでるのに痩せないんです😭」って相談をもらったんです💦で、「何を飲んでる？」って聞いたら、「ジュースとか、コーヒーとか…😢」って。実は私も昔、水分なら何でもいいと思ってたんです💦（ジュースも水分だよね？って笑）でも、水分の摂り方を変えただけで-10kg痩せたんです😳水分の摂り方が全てだったんです✨今日はそんな秘密をお伝えします💕

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊インフルエンザが猛威を振るっていますが、少し減少しているみたいですね！！とはいえ、まだまだ感染者は多い状態。そしてなんと今度は、ノロウイルスとダブル感染が流行し始めているとか・・・怖いですね涙。

実はちょっと前に「大根スムージー」にハマった時期があって最初は「え？辛そう…」と思ってたけど、リンゴやバナナと一緒にミキサーにかけると驚くほど飲みやすい！朝ごはんの前に1杯飲むだけで、お腹もスッキリ＆体重にも変化が✨大根スムージーって何？生で飲むの平気？意外かもしれませんが、大根は食物繊維と酵素がたっぷり！デンプン・脂肪・たんぱく質を分解する酵素がバランス良く入ってて、代謝もUPしてくれるんです🔥ただし、酵素は熱に弱いので「生」がベスト。だからスムージーにピ

本文にPRが含まれています。最近SNSでも話題のファンファレコーヒー☕「ファンファレコーヒーって本当に効果あるの？味はどう？」「口コミで評判いいけど、実際のところどうなの？」そんな疑問を感じている方が多いはず。そこで、ファンファレコーヒーの悪い口コミと良い口コミをまとめました項目悪い口コミ良い口コミ味「コクが薄い」「香りが弱い」と感じる人も「スッキリして飲みやすい」「香りが良い」と高評価効果「即効性がない」「効果を感じにくい」という声「ダイ

「炭酸水を飲むだけで痩せるなんて本当？」と思う方は多いでしょう。実際に炭酸水ダイエットを試して、「お腹がすっきりして痩せた！」という声は少なくありません。本記事では、炭酸水ダイエットの仕組み、実際に痩せた体験談、効果的なやり方、注意点を徹底解説します。炭酸水ダイエットとは？炭酸水ダイエットは、食前や小腹が空いたときに炭酸水を飲むことで食欲を抑え、摂取カロリーを自然に減らす方法です。炭酸のガスが胃を膨らませる→満腹感を得やすいゼロカロリーなので罪悪感なく飲める代謝や腸内環

メガ割やら楽天セールやら、みなさん、買い物できましたかー？？3/1から3まで渡韓してたんだけど、みんな大好きオリヤンも、ちょうどセール中だったんすよ…荷物になるけど、1円でも安く買いたい貧乏性のワタクシ気になるものはネット検索しつつ、大混雑のオリヤンで値段確認したり(店舗によって値段違うしさっきのオリヤンにはあったのにここは在庫なしとか江南、明洞、他のとこも見つければとりあえず入店…ひたすら、オリヤンオリヤンオリヤンオリヤンオリヤンオリヤンオリヤンオリヤンオリヤンオリヤンオリヤン

いつもご覧頂きありがとうございます。SS仙台泉店、発毛技能士の小野です。明けましておめでとうございます。今年も当店の公式YouTubeチャンネルでは薄毛予防・改善に役立つ情報や動画をどんどん配信し、紹介していきますので、ご覧になり、参考になさって下さい。今回の動画のテーマは腸内環境の改善です。腸内環境の良し悪しと薄毛は関係あるの？と思う方もおられるかもしれませんが、腸では食物からの栄養を吸収し、毛髪の成育に必要なエネルギーを作り出しています。根本的な話

こんばんは✨おつかれさまですアカモクはご存じですか？ネバネバ食材。。アカモクです大好きです❤️アカモク、納豆、モロヘイヤ混ぜて食べていましたそれを見ていた同僚から🧑🏻‍🦳『アカモク食べ過ぎも良くないらしいよ❣️』🧑‍🦰『そうなの？たぶん。。。今30グラム』『このピリ辛が美味しくて。。。とりあえず全部食べちゃお』🧑🏻‍🦳『調べてごらん。一日、30グラムまでだから❣️』海の恵み「アカモク」の魅力海藻の中でも「アカモク」

※この記事は広告を含みます。米ぬかパウダーは食事に取り入れるだけで体の内側からサポートできると人気です。ですが、いざ買おうとすると「スーパーにあるの？」「ドラッグストアで買える？」と迷う人も多いはず。先に結論を言うと、米ぬかパウダーが買える場所は以下のとおりです。ドラッグストア（マツモトキヨシ、ココカラファインなど一部店舗）スーパー（ただし漬物用が中心でパウダーは少ない）通販（Amazon・楽天市場・Yahooショッピングで豊富に選べる）フリマアプリ（メルカリなどで鮮度

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🌾麹🌾を自宅で簡単に作る真の発酵を伝承します【食】知識とお母さんを結びつけ発酵調味料で未来の美味しい食卓を守ります【食結びコーディネーター】講師の栗山チエコです3月限定Lessonを発表します✨️それは🍎りんご麹🍎文字に起こすだけでかわいいわたしはりんごが大好きですむしろ嫌いな方はいるんでしょうか？？と思うくらい大好きです✨️今回は美味しいだけではなく！！この時期の風邪予防にもなる超優秀✨️🍎りんご麹Lesson🍎を押し出します

【初回来店特典】ダイエットカウンセリング初回無料はじめてご来店してくださったお客様お一人様一回限り新規予約特典はじめてご来店してくださったお客様◎ダイエットのお悩み◎食事サポート◎自宅でのケア◎ダイエット中のメンタルケアをカウンセリング＆アドバイスを無料でプレゼントさせていただきます！！ダイエットすればするほど体重が落ちなくなるどころか増えてしまう！もうどうしたらいいかわからない。ダイエット成功させてイベントにきれいな姿で参加

↑↑↑お借りしましたタンポポは少ない水の量で生きていける（再生の力がある。タンポポは強い）雑草ですが、タンポポの根は、根のどの部分で切れて、再生することができるんですただし、新しい葉は、必ず切断した上側の方から生えてくる。タンポポの生命力はとて強い切断されても再生する。長野県の小学生達が研究した結果、1日に8センチも茎が伸びたものもあったそうです↑↑↑SBC信越放送より↑農機ナビより腫瘍細胞が標的となり毒性は0だったたんぽぽの素晴らしい働き以前より有名なのがたんぽぽコーヒーや