体重移動

徒歩１分のところにジャイロスタジオがあるのは本当にありがたいのです道を一つ間違えてしまったらこんなに綺麗なモッコウバラに出会えました腕は背中から生えているトレーニング地味にキツイです足をしっかり踏んでお尻をぷりっとだして前傾になるけどお腹は気を抜かない体幹意識です動画を切り抜いているので画像悪いですしっかり背中を広げて横腹をのばーす！腕のばーす！私はエステティシャンなので自分のカラダのコンディションはプロとしてしっかり整えます体側のばーす！骨盤底筋引き上げるー

本日は前座無しでヨガの記録です■バランス力を高める為のヨガ（♥2.5）※スマートウォッチ切り忘れ都はるみ先生のSP久しぶりの開催で、ほとんどが初めての人〜で手を上げてスタート今日は先生がマスクしてなかったんだけど、やっぱりかなりお若かった30代後半かもしれない「バランスには視覚、三半規管、足が大事です」とのことで、まずは足首をストレッチ正座から手を後ろについて膝を上げてーと言われたのだが、足首固いオバちゃんには制裁的な痛み蹲踞の姿勢は意外と出来たF先生のSPとかアニマルフ

デモってきました。今回はスローをミニデモで踊りました。プロアマルーティンそのままで。曲はエロい曲で！と先生に丸投げオーダーしましたが、もちろん、他人に任せてばかりではなく、私も探しました。しかし、いまいちこれという曲が見つからず。。。オーナー先生オススメのエロい曲で、デモりました。さすがよね。エロい曲って言ったら、すぐに見つかるオーナー先生のデータの多さ。オーナー先生に感謝です。いざ、デモリハ。音楽を聞いた瞬間に拍手ではなく、爆笑。紅緒ちゃんにピッタリのエロい曲だと✨あり

釣りは楽しい！遠くの潮目を狙えたら獲れる魚も増える！遠投をできた方が遠投できない人に比べて獲れる魚が増える！何より遠くに飛ばすのは釣れなくても楽しい！！（はず笑）遠投キャストの解説をあえて動画ではなく画像と文章で挑戦！！美しいベンドカーブを描くフィッシュマンブリストベンダバール10.1M（リールはスティーズatwhlcラインはPE2号）①ベイトキャスティングってスピニングに慣れちゃってると難しいですよね。リリースポイントがかなり違うからバックラッシュして…高切れして…

ツレがLAVAに通うと言い出した→上の顛末の後日談はこちら。上のリンク先でも書きましたが、ツレは物凄く身体が硬く、肩こり改善ヨガにお試しに行って爆死した経緯を持つ。まあ確かにこんなポーズが出来ればそもそも肩は凝らないよね。ヨガが出来る人にとって、通常人とは肩こりのレベルが違うのだろう。ツレはその後、通っているジムのストレッチクラスに通い始めていた。これはお気に入りで、11月からずっと受けているとは聞いていた。少しは身体が柔らかくなってヨガに挑戦したくなったのかと思ったら、彼の

身体とクラブの動きを同調させる為には、右足を踏み込んでから、右足を蹴って打つイメージになると体重移動が、スムーズになります。あえてそこを強調して素振りをしてます。要は左に乗って行くタイミングとクラブを振り抜くタイミングが合えばボールは勝手に飛んで行くし身体の回転で球を打てますが、ゴルフに関しては、テイクバックからdownにかけて、上半身と下半身のズレを生じさせなければなりません。というと語弊が生まれてしまいますが、ほとんどの方は、down時に左足を踏み込んでから打ってるので、その動き方だと

スピンの要素は沢山ありますスピンロフトヘッドスピード摩擦打点クラブボールまず、ここでは、スピンロフトに絞っていきます。スピンロフトはスピン量ではないです。スピン量は、スピンレイトとトラックマンでは表示されます。スピンロフトとは、入射角度とダイナミックロフトのデータを組み合わせた数値です。スピン量のコントロールの基本が、このスピンロフトの数値によって、スピン量をコントロールできるからです。スピンロフトの幅が15度と10度ではスピン量が違います。スピンロフト15度のほう

バレエのレッスンの効果を他のスポーツで感じる方がいます。体幹が強くなったとか体重移動がスムーズになったとかバランス感覚が良くなったとか筋力がついたなど。今日も毎年スキーに行く度に酷い筋肉痛になっていたと言う生徒さんが、「バレエを始めてからスキーをやっても全く筋肉痛にならないんです」と嬉しそうに言っていました。体重移動がスムーズになり、ボーリングのアベレージが急激に高くなったり、体幹が強くなって水泳のフォームが安定したり今までも嬉しい報告が何度もありました。バレエで得られる

ASD＋ADHD不注意＋軽度知的の小6の娘の話病院の理学療法で、自転車の乗り方のトレーニングをしてきましただいぶ体感のバランスもとれるようになってきましたが、目をつぶると、足の指のどこが触っているかはまだ感覚としてわかりにくそう…。片足で立つのははじめの頃よりもだいぶバランスもとれるし、倒れそうになっても立て直しができるように自転車はコツがやっとつかめるようになったのか、ハンドル操作が上手くいけば、自分で乗れることも増えてきた体感の弱さだったり、動きが小さくではなく大きく動かし

昨日も楽しくレッスンさせていただきましたご参加頂き、ありがとうございました私はたまに、皆さんが理解度チェックのようなことをあえておこなっております理解しているか、していないかは指導側からは結構わかるものですが言葉として発言していただき、皆さんと共有することで新たな気づきがあったり、また、指導側も新しい事に気づかされることもあります私が一方的に教えているだけでなく、私も一緒に学ばせていただいていますありがとうございますさて、昨日はセンターのタンジュでタンリエを全方向に入

最初みなさんシャローに挑戦するときに思うことだと思うんですが・・・シャローにしたらどうやったってフェイス開くんじゃないの？って考えませんでしたか？両手で、アドレスのときに下敷きなどを挟んだ姿勢からスイング開始。極端にいうと・・・テークバックの初動では、左の面が下（地面）の方向を指します。地面をさしたまま、まわってまわってまわってで切り返し付近まできますここから切り返しのところで、言葉の通り切り返します。一気に反転させて、左の面を空に向けて、切り返

今回の話は、人によっては極めて当たり前のことで、ナニを基本的なことを今更言うてんのか🤗アホちゃうか、○ねば良いのに🤗ぐらいのレベルの話かも知れません😇僕には衝撃がデカいけど、そのレベルで止まってたんかよって類の衝撃ですね…😇フットワークの話です。今まで、取り上げたことなかったです。図解するのが難しいことと、考えがまとまってないこと、何やかや練習しまくって気合で動けばえぇんやろと考えていたからだと思います。自分の

60～70時間に相当するカリキュラムを1ヵ月程でこなせという、鬼スケジュールの研修。普通仕事もっている人は、土日に20時間取って、1ヶ月費やす計算で余裕でしょ？ってなるみたい。でもﾜﾀｼは、主人に内緒で参加するし、日曜日という大事な『休日』も確保したいから平日は毎日、仕事終わりに、土曜に8時間程度、研修に参加予定。平日は、たった一時間しか参加できないが、来て良いって言って貰えたのでちょっと有り難い。でも、こうやって予定立てたものの帰宅は9時まわるし昼間は仕事だ

左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的治療となった私の闘病記です受傷7週目の6月26日から全荷重となりました。3分の2荷重で松葉杖歩行は随分楽になったので、全荷重になれば、片足立ちもでき、なんとか歩けると思っていました。が、思いと現実とのギャップがありすぎました。受傷した左足だけで立てません。右足が床から離れません。足の裏に力が入らず、足首がグラグラして、そのため膝もフラフラして、外側に崩れそう。「崩れそう」なんです。理学療法士さんは、「崩れない」と言いますが、

今日も初めてが盛りだくさん。大好き！と思って終えたプログラムですが、聞けばもうすぐなくなってしまうプログラムとのこと。そうですよね、Hitシリーズは鮮度が命。美人薄命か。他のHitを知らない身で語りますが。序盤、1曲目で足慣らし。2曲目でスイッチオン。3曲目で目覚める感じがとてもいい！sidetosideで来たか！？って構えますが、ダブルで終わります。ここは。続く4曲目のmemoriesが痺れる。曲調に合ったステップでついインストラクターさんの声を聞きそびれます。

近頃のアイアンは低重心化が進み、以前のように上から打ち込む必要がない。横から払う“さらっと打ち”をすることで、スピン量が安定し、思い通りの距離が打てる。ダウンブローに打っている人が、少しボール手前から少し滑らせて打てば、トップやダフリミスの保険を掛けることにもなりますね「インパクト後に腕が伸びきるのが理想。すると、ヘッドが低く長く動いて、ボールを押すように打てます。フェースにボールが長く乗るからコントロール性の高い球が打てることになりますボールから30センチくらい先までがインパクトのつ

昨日は通常のレッスンの後にKN女史プロの個人レッスンを使ってバンカーショットのレッスンをKN女史プロからはてかいきなりホームランしてみたりいきなりって言ってもラウンドはいつだっていきなりなわけでそうやってショットの再現性がまるでないで、そこは体重移動してたようでバンカーショットは体重移動しない左足7割くらいの感じでで、改めて基本からそれくらい基本が出来てないフェースを少し開いて左足を半歩?後ろに引いてで、左に抜け易くするフェースを打ちた

ダンスを踊る時に身体の中心軸（センター）の意識は重要です。しかし、脚は2本あります。片足ずつ体重を乗せて歩くとなるとどこかで横揺れを吸収しないと無駄なく前に進めません。股関節を立体的に使えていないと左右にぶれたり、どすどすした歩き方になります。練習方法としては片足にしっかり乗って2軸を作る。その2軸も直線ではなく、螺旋で徐々に上にあげていきます。スタジオメニューお友達登録してね。LINE@ID検索はこちら→＠zeo3678s踊れば踊るほど歩きやすく歩けば歩くほど

4Uと5Wを打ち比べてみた。どちらも平均208ydになったが、4Uは重いのでフルスイングだ。一方5Wは純正SRシャフトだから、体重移動しないようコンパクトに軽く振っている。【PARADYM4U+NS850GHNeoS】左にスライスしている球は全て戻ってきている。持ち球のドローが効いているため、曲がり幅はもっと少ない。1球ダフってしまった。30yd近くロスしてしまったが、前進していると捉える。【G4305W+ALTAJCBSR】5Wはもう10yd伸びるが、引っ掛けが怖いた

皆さんこんにちは、ニューヨーク・ニュージャージーでゴルフレッスンをしているティーチングプロのミナミです。気づけば落ち葉でボールが無くなる季節になってしまいましたね。私のブログも少しサボっている間にかなり時間が空いてしまいました。ちなみに余談ですが、この落ち葉の季節に絶対に無くなるはずがない場所にボールが飛んでいったにも関わらずボールが見つからなかった時は、無罰で大体ボールが飛んでいった場所あたりから打てるとか？ニューヨークにきた一年目に誰かから聞いた記憶があります。

こんにちは！ダウン症や脳性麻痺児者を子育てするご両親にお家で出来る遊び（リハビリ）をお伝えする小児理学療法士の宮崎さやかです✨見に来て下さり、誠にありがとうございます✨今回の記事では、1.宮﨑が実際に発達支援として介入させて頂いたお子様のお父様お母様からの相談内容2.宮﨑がどの様に考えたか3.実際にお家でどの様な遊びを取り入れてもらったか4.そのお子様はどう変化したかをご紹介し、「お家での遊びを少し工夫すると運動発達を促す事ができる！」をお伝えしたいと思います。お子様に対して

いま、基礎練習の一環で、3年生以上には二軸でのシュート練習をしています。シュートをするとき、強く体重を乗せて蹴る方法を以前は、「体重を乗せて素早く足を振り飛び上がるように、、(笑)」などと説明をしていたのですが、最近は「二軸でのシュート」と端的に説明をしています。「蹴った(振り抜いた)足の方へ重心を移動して、蹴り足で着地」というイメージですが、結構な確率で威力のあるシュートが打てるようになった感じがします！キャプテンもやり始めてすぐに、格好良い感じになってきました。笑

YouTubeを更新しました。バッティングで前足に体重が乗らない、身体がのけぞる打ち方の改善練習方法体重が軸足に残りすぎる選手、うまく体重移動ができない選手は今回紹介した練習方法を取り入れてみてください。

こんにちは！りゅうとです。あなたはボウリングの時の体重移動、意識してますか？こんな感じかな？で投球していませんか？ボウリングにおいてもどのスポーツにおいても体重移動は大事なんです。なんとなくで投球をしていると悪い癖が付いたりフォームがおかしくなったりしてしまいます。実際、私も転がす事を意識しすぎて体重移動の事なんて考えてもいませんでした。その結果体重移動ができずフォームがバラバラになり上手く力が入ら

最近、少年野球では遠投をしないチームが多くなっているようです。それはグランドが狭いとか時間がないとかといったような理由ではなく、「遠投は肩や肘を痛めやすい」「遠投ではなく塁間程度でも強いボールを投げればいい」という『遠投は必要ない』という判断のようです。確かに遠投は塁間程度のキャッチボールより力を入れて投げますので、肩や肘にかかる負担は大きいかも知れません。そして試合でのスローイングを考えれば塁間程度を強く投げられれば十分だと思います。しかし、遠投は野球選手にとって必要

こんにちは！0歳〜養護学校卒後のお子さんの発達を促す小児発達セラピストのみやちゃんです！見に来て下さり、誠にありがとうございます✨今回の記事でも、1.みやちゃんが実際に発達支援として介入させて頂いたお子さんのお父様お母様からの相談内容2.みやちゃんがどの様に考えたか3.実際にお家でどの様な遊びを取り入れてもらったか4.そのお子様はどう変化したかをご紹介し、「お家での遊びを少し工夫すると運動発達を促す事ができる！」をお伝えしたいと思います。お子さんに対して、今回の記事と同じ様な

どーも！こんにちは！元・イップスの高校球児のまこっさんです。今回は「体重移動」について紹介していきます。「ピッチングは下半身だ！」って１回は言われことありますよね？僕もそう思います。ピッチングは下半身の力が６０％を占めていると言われています。つまり、下半身が使えていないと４０％の力のパフォーマンスしか発揮できません。それぐらい下半身は重要な役割をしています。では、下半身の力をどうやって上半身に

長い時間練習していると、おしりが寒かったり痛くなったり、、ピアノ椅子にジャストサイズの良い座布団をさがしていましたら座布団でなく「チェアクッション」にぴったりのものがありました！！！Melvint座布団低反発お尻が痛くならないクッション坐垫通気性優しい座り心地体圧分散腰痛対策耐久性蒸れない洗える四季通用椅子車用読書用和室ギフトカバー付Amazon（アマゾン）1,980円スケールアルペジオの体重移動などがやりやすいです。夏場の暑さ対策にも良く