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ドネ子と申します同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきますぜひフォローもお願いしますドネ子です。来てくれてありがとう！ここ最近ずっと気になっていたものがあって…ついに買ってしまった！！Racbaki（ラクバキ）です！これ、
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつ
10月に60.7kgになった体重そしてトラブルがあり、ダイエットが途切れ正月明けの体重がこちらねっ？振り出し進捗状況食事記録、体重記録ちょこちょこ載せていきます
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾コナミオープン2026今回の結果100m背泳ぎ56"21(PB+1.12)50m背泳ぎ26"34(PB+0.5)出場は最後になるまずはじめに6回目の出場であったコナミオープンですがたぶん最後の出場になるかなと思います。・選手権が来年度からズレるので、2月に長水路レースをしなくてもいいかなと。・長水路のモチベーションがなかなか上がらない。・ここ2年は出場するだけになっていて出てる意味が全くないと感じた
身長148cmダイエット歴3年と10ヶ月(6ヶ月間リベルサスダイエットしました)2022年からダイエットしていますアラサー女子(最高体重から−32kg減量)黒歴史ついに健康体重42.0kg達成できましたが時折リバウンド多々あり。2025年1月再び目標42.0kg到達2025年8月最少値40.0kg台到達今度こそは〜リバウンド避けたい！！！まだまだ続きますダイエット＆維持エット♪維持期継続へ〜〜2月の目標〜40kg台前半でキープしていたい
今日は月曜日前半夕刻会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCzA2ae500unVQbe1HH_5oiQテツジム東京公式ラ
アーモンドは食後の血糖値をゆるやかに上げるので太りにくくなりますよ♡リピ歴3年！コスパ最強はコレ！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かっ
全然回らない、、ダイエットフラフープ昨日からチャレンジスタート、最初は1回転もできず…なんて難しいんだこのバネビョンビョンフラフープは一日当たり30分回すのがおすすめだそうだけど、そこまでたどり着くには相当な練習が必要そう。（少なくとも私には…）小学生の頃はあんなにスイスイ回せてたのにこりゃまずい！と思いYouTubeで早速勉強📚▼一番参考になったYouTubeはこちら他の解説動画を見ると、膝は曲げない足は開きすぎない（肩幅くらいまで）と書いてあったけど、私はこのYouTube
先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WSを受けたわけだが『サウンドフローヨガアクティブ＋MusicYogaBurning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、遠征してT山先生の3時間WSに参加して来ました。※画像…ameblo.jpまあぶっちゃけ死にました個人的にいちばんキツかったのはサウンドフローヨガアクティブだったと思う2022年にLAVAを始
↑このセットおトク！！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%美容・健康のことを中心に、日々の記録を書いています♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもありがとうございますなんかちょっと食べたいんだよ
ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪13kg減量！体型ヒストリー『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp現在の食生活やボディメイクの話『私が毎朝体重を測る理由と皆さんに
今日のご飯です❣️①6:00朝のプロテイン🥤②8:30🍙③9:30🧇④13:15ファミマ🏪🧇🍓プロテインバー🍫ヤクルト🥤1度→投稿します❣️🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Di
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪「痩せたい」が口グセだった、ちょいポチャ国際線CA時代を経て、妊娠出産。（人生MAX67kg）産後13kg痩せました⭐︎『産後ダイエットで自分史上ベスト体型【体型ヒストリー③】』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪1…ameblo.jp身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%キープ歴4年！現在は
約27年、愛用していたフィスラーの圧力鍋のロイヤルさん先日、圧がかからないので、よく見てみると、取っ手がひび割れして、そこから漏れているみたい取っ手を交換しようと思ったら、もう廃盤で在庫がありません27年も使ったし残念だけど仕方ないわ〜新しい圧力鍋をお迎えしましたやっぱり、使い慣れたフィスラーにしましたロイヤルさん27年間、我が家の食事をサポートしてくれてありがとうね新しいフィスラーさん、これからよろしくお願いします★★★★★★★★
1月5(水)の『それって実際どうなの会』”座ってバランスを取る”=「バランスボール」と”立ってバランスを取る”=「バランスボード」では、どちらが痩せるのだろうか？餅田コシヒカリさんと大橋ミチ子さんが、その効果を検証しました。目次「バランスボール」と「バランスボード」どちらが痩せる？検証方法ポイントバランスボードバランスボール結果餅田コシヒカリ(バランスボード)大橋ミチ子(バランスボール)使用アイテムバランスボードバランスボール「縄跳び」と「トランポリン」どちら
概要マシンピラティススタジオRintosullのレッスンについて、ゆるゆる日記書きます。私が通っているピラティススタジオRintosullに通っています（ホットヨガLAVAの姉妹店）30分と50分のレッスンがあります。運動量はどちらも同じくらいですが、50分レッスンのほうが説明・準備・休憩の時間がしっかり確保されているので初心者さんにおすすめ。30分レッスンは運動量が多く、説明や休憩の時間が短いです。50分レッスンを3回くらいやってから30分レッスンに挑戦するのがおすす
24時間限定65%OFF！3,980円→1,380〜1,580円！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしている
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こんにちは！100日後ウェスト➖１０cmを目指しているぼのです今日は9月23日に注文していた、ツイストエアロステッパーが自宅に届きました！わーいさっそく、開封の儀＆同封物の紹介をしていきますね〜〜〜この記事もおすすめ『痩せてた過去から太った現在の体型をビフォーアフターで大公開！100日ステッパーチャレンジ始まるよ』こんにちは！100日後ウェスト➖１０cmを目指しているぼのです11年活用しているXに「ダイエットする。アメブロはじめる」と宣言したのをきっかけに復活しまし…am
つわりで上の子をほったらかして罪悪感…大丈夫。優しい過ごし方と心のケア法妊娠中のつわりがつらくて、上の子の相手ができない。そんな自分にイライラしたり、罪悪感で涙が出る日もありますよね。でも、結論から言うと、「ほったらかしでも大丈夫」です。子どもは思っているよりずっと強く、そしてママが頑張っていることをちゃんと感じ取っています。★楽天50冠達成！★バランスボード×ロッキングポニークリスマスギフトプレゼントロッキングホース馬乗り物子供おもちゃ男の子女の子滑り台体幹
バランスボードで体幹強化２歳になり日々進化中の息子。ますます体力がついたのか、お昼寝しなくても平気なようでこっちがへとへと公園に連れて行ったり児童館に連れて行ったりしてるけど、いつも同じ所だとなんだか飽きてくるし（私が）公園は真夏の暑い日、雨の日は行けないし梅雨に入って、明けたら夏が来るよ・・・体力もりもり息子、どーしようそんなわけで、なんとかおうちで身体を動かしてもらおう！！とバランスボードとトランポリンを買ってみました（トランポリンに
青山一丁目メインのジャイロトニックに行く時私はいつも小走りで向かってる自分の予約と予約の合間の時間にジャイロトニックの予約を入れてるから他のトレーニングも同じだけどそれは麻布十番で完結するからそこまで走ったりはしない青山一丁目に移動するときはほぼ郵便局へ寄ってゆうパックを発送することをしてる。郵便局にはほぼほぼ毎日通っていてMTメタトロン雪美人激何かしらのお品物を発送させていただいてるで、郵便局から麻布十番駅までは2分〜3分でも都営大江戸線は深いところにあるから
概要マシンピラティススタジオRintosullのレッスンについて、ゆるゆる日記書きます。私が通っているピラティススタジオRintosullに通っています（ホットヨガLAVAの姉妹店）30分と50分のレッスンがあります。運動量はどちらも同じくらいですが、50分レッスンのほうが説明・準備・休憩の時間がしっかり確保されているので初心者さんにおすすめ。30分レッスンは運動量が多く、説明や休憩の時間が短いです。50分レッスンを3回くらいやってから30分レッスンに挑戦するのがお
風邪をひきました、、、熱はなく口内の上顎部分がここ1週間くらいずっと痛いです😭今日がピークで体調不良(;´д｀)特有の倦怠感鼻水、吐き気に襲われておりますが重症筋無力症の薬を服用中は総合風邪薬を飲んではいけないみたい(;´д｀)プラセボも効果として受け取る私にとってなかなか辛いです😅トレーニングも4日できてません(T^T)早く治れー！！！
もはや、欠かせない！美容、健康の毎日習慣、黒なつめ世界三大美女の楊貴妃も好んで食べていた！健康と美の栄養が豊富な東洋のスーパーフルーツご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡
和kaztrainingsupportの大洞ですウインターカップ出場枠1つをかけた3年生最後の大会滋賀予選準決勝彦根翔西館との準々決勝を突破した比叡山高校次の対戦は新人戦IH予選と対戦した立命館守山高校自分たちのバスケットをする気合いを入れてのぞんだ試合結果は…立命館守山1415121354171121756比叡山高校粘り強く耐えに耐えて決勝へ11月15日IH予選でも対戦した
3月のサークル14(土)18:30〜ピラティス道場/19:35〜ZUMBA4月は18日（土）『前にブログで紹介していた“ばくだん丼、簡単で品目もてんこ盛り。しかも美味しい！！🙆他にも沢山の品目が獲れる1品メニューがあれば教えてください』と言われたのでそんなに料理上手でも無いけれど💦最近ハマってる料理（いや、料理ってほどの物でもないのですが、、）をご紹介↓これ、ベースの作り方はタマネギを輪切りにして↓フライパンにそのまま置いて少しおいてタマネギに火が通
BEAXISそれSnowManにやらせて下さいSPで岩本照さんが浜崎あゆみさんへのプレゼントに選んだビーアクシスの。エアロバイク☆スリムコアバイク2有酸素運動と体幹トレーニングを組み合わせたフィットネスバイク。一輪車をイメージした独特のデザインでバランスを取りながらペダリングすることで腹筋周辺(外腹斜筋・腹直筋)や太もも(大腿四頭筋）、ヒップ(大臀筋)を効率的に鍛えることができる。通常のエアロバイクに比べて約2分の1のサ
