体力アップ

近所の公園なら歩いて行きますが、電車に乗ってちょっと離れたモールへお出かけの時などはやはりお昼寝しちゃうと大変なのでベビーカーは必須だったのですが、今日お出かけ前に「歩いて行く？ベビーカーで行く？」と聞いてみると、いつもはベビーカーと即答なのに今朝はめずらしく「にゃも(自分の呼び方)、あるく！！」と言うので娘の意思を信じてベビーカーは出さず(さらにはヒップシートも持たず)に手を繋いで出発！(この時はまだ半信半疑)駅までは大人の足で10分程。途中何度か抱っこ〜となりましたがその度に気を逸

Akasaka校のmasayoです😊先日親戚のご紹介で体験レッスンにいらしたお客様✨坐骨神経痛で、腰や足の痛みやだるさが気になるとの事。SBMで腰と首に湾曲を作ること、椎間板を強化させていく事がどれだけ大事な事かをお話しさせて頂きました‼️坐骨神経痛の原因は『腰の神経圧迫』‼️腰痛の4番と5番の間の椎間板がすり減っていると言われたそうで、色々と運動してみてもなかなか良くならず。という事でした。SBMもグルコサミンも継続してこそ、その効果を発揮します‼️来月のレッスンまで毎日少しず

バウンティ(A;´･ω･)ﾌｷﾌｷキングメダルをつけかえて改良したい現状防御振りすぎかなと3位防御力自陣防御力160メダルを2つつけてたメダルがなかったから1つを防御力18%にするOKコレで防御力160の2個以上になるはず2つ目を体力18%にする抽選、2回目たいがい当たるがいる？抽選？コレで体力10,119になり攻撃力はあと18%2つと14%1つつけ変えれるがメダルなし🍐防御力3291と前3279だったから、防御160の2個以上を防御力18%で

【スリランカ応援第二弾！紅茶とハーブティー2種とサマハン付き】スリランカ研究家サンアイリスプラネットジェムス福女®︎平塚さとみです。スリランカ応援第二弾は、スリランカのオーガニックの飲み物を。①政府紅茶局マーク入りのピュアセイロンティー。（主に欧米に輸出されています。）②パスパングワ1袋。ウィルス性の風邪に効く。予防としても！③ラナワラティー（ティーバック）美肌効果、血液サラサラ、体力アップ④サマハン３つ顆粒状。一番人気。初期の風邪に効く。免疫強化。ハーブティーはすべ