体も心も整うすごい座り方

東京も暑さが戻ってきました。昨日は夫トオルを甲子園へ送り出した後、↑母校が出場している為トロンボーンを持って応援に行ったのです！大好きな女性のサンクチュアリ、リュードゥリューへ。そう…華やかな日曜日の余韻冷めやらない中今年購入した水着のお直しを兼ねて。先日のお礼もお伝え出来ました。日曜日の龍多美子さんは本当に圧巻の美しさ…それをお伝えすると「ランジェリー歴、５０年ですから」とサラリと仰る。私にとってランジェリーは「日常」な

そして日曜日は恒例の大磯でした。１月より暖かい！なんて想っていましたらまだまだ風が冷たかった…でも気合いのビキニです。↑前回温かいジャグジーの中に立つ！というのを覚えました(笑)。風が冷たい～！お日様出ないかな。雲が多いので今回は太陽のお力はちょっと足りないかも。でも折角なのでカメラに向かって…立ちました。今回の写真は出さないかも？と想いつつ、ポーズもしちゃったり(笑)。少し明るめに調整をして６０歳と２ヵ月の記念に。

今日は優しい曇天の朝。昨日から東京はなんだかポカポカと気温も高いです。寒い日が続いたのでちょっとホッとしますね。皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？ここ最近で、またもの凄く脚がまっすぐになってきました。そして背中を使い方を改善していったら…お腹のカタチが変わりました(笑)。↑まぁ、後ろが変わったら前も変わりますよね！脚がまっすぐになってきた理由は(たぶん)自分の癖の改善に努め

週末からはまた一気に春が進みそうですね。昨日はブログにも綴った通り人工股関節置換手術から４年目の検診でした。右脚は４年半が経っています。手術を担当して下さった東京女子医大の宗像先生からは↑第２水曜日がご担当です！紹介状が無くても予約をしたら一般外来で診ていただけますよ。「全く問題なし！」です、のお墨付きを頂きました。昨日は長い(笑)待ち時間の中また一つ新しいことにトライしましたがそれは明日のブログでご報告できたら、と想

【ルソーの言葉】もっとも長生きした人とはもっとも多くの歳月を生きた人ではなく、もっともよく人生を体験した人だ。ルソー『エミール』より最近読んでいる本の冒頭の言葉です.//////////////////////////////さていよいよ明日は還暦を越えて、人生初！のランジェリーショーでのモデル体験。木曜のウォーキングレッスンを経て↑自分の動画に凹みつつ…汗昨日から練習に励んでいます

体も心も整う！すごい座り方美姿勢トーニングで、骨盤底筋を鍛える！（王様文庫）[守田ちあき]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}姿勢が気になるお年頃です。人の身体は毎日歪むので毎日同じ整える必要があると聞きました。小学校の体育の授業で整理体操をしましたが、あの動きが理にかなっていること、ラジオ体操が万能なことにも大人になって気づきました。ですが、実践できない…。で、座っているだけ、なんて惹句に惹かれるわけです、怠け者だから。人間は袋に入った