今日の夕食

今日の余市は、晴れ☀️最高気温23℃最低気温12℃私事ですが日曜日から右目が赤くなり、市販の目薬をつけてましたが、今日小樽の眼科を受診してきました。結膜炎でしたが、処方された目薬で大分楽になりました😃帰りのバスが1時間に1本しかなく、かなり不便でした😞💦今日のお弁当登校時間天気予報暑い日が続きそうです。今日の夕食ハヤシライス、生ハムサラダ食事中～😊校内弁論大会の準備も始まりました❗弁論大会は23から24日。出場する人は頑張って👊😆

なんだか疲れがとれなくて、今朝のランニング、オフ。お弁当はお惣菜のコロッケと魚のフライ、たまご焼き、ブロッコリーとかぼちゃの塩昆布和え、おみそ汁、オレンジヨーグルト。今日１日は、プリーツ・プリーズの新作リリース日。バレエ教室の前にさくっとパトロールに行ってきました。最近のロング丈のトレンドに珍しく、今月は短め丈ｘＶネックのワンピースがカタログに掲載されていたのでチェックしたかったのですが、なんといつもお世話になっているお店では扱いがないとのことでがっかりー。でもご縁がなかったっ

今日の余市は、大雪☃️最高気温−4℃最低気温−10℃昨日は雪かきがなく楽しましたが、今日はなんと30c近く積もりました💧今は道路に除雪が入らず、トラックも通れなくなりひどい状態。。これから夜中に除雪車が入り、道路入り口に大量の雪を置いていきます。明日の朝が大変だ😖💦今日のお弁当登校時間全員登校しました❗天気予報予報通り、30cmの雪😖今日の夕食チャンポン、炊き込みご飯、鶏むね肉のソースがけ、他食事中～😊来週は、1・2年生の宿泊スキー授業が比布スキー場であります⛷️🏂

今日の余市は、ずっと曇り☁️最高気温20℃最低気温16℃1週間のスタートの月曜日❗早起きしてワールドカップを応援し、その後二度寝をして遅刻してしまった子が😞💦携帯電話はお預かりです😤今日のお弁当登校時間天気予報しばらく雨は降らないみたい今日の夕食サーモンバター焼き、豚肉と白菜の煮物、オクラ納豆、モヤシ炒め食事中～😊部活動や生徒会の子達は今日はいつもより早めに帰ってきました❗

昨日ラムーの若鶏の唐揚げを2パック買って1パック食べた。若鶏の唐揚げ100g当り(110円)税込価格(213円)(食べた感想です)衣が分厚いなあ衣が塩辛い衣が分厚い衣9肉の破片1衣食べとる肉の破片に衣ここここ衣揚げ🤪今日の夕食時に「旦那に残りの1パック食べる？どうする？」って聞くと「もういらんから捨て、捨て」って言ったからもったいないけどポイしました「もう衣揚げはリピ無しです。」と言って忘れてまた買ったりして笑ラムーの店の入り口にあ

アジサイ早苗キントン八つ橋醤油落雁いつも一番のりの生徒さんがおみえにならないラインをいれたけど既読にならず少し待ちましたが連絡が取れずおけいこスタート結局連絡が来ずお稽古終了今日の夕食すこしたべすぎました

こんばんは。今週末は雨マークのため、桜は金曜日が見納めかなと、ほんの数分、この木の下に座って、今年の桜を堪能しました♪🌸こちらは今日の夕食♪和牛ハンバーグ玉ねぎソース、マッシュポテト、おでん、生ハムサラダ、もずく、冷奴、カマンベールチーズ、マンゴー、のんある♪ホルムス海峡を日本の船が、1隻通過したそうですね！しかし通行料3億円！😵値上げですかね〜、色々なものが。💧戦争になってる国の人達に比べたら、それぐらい我慢しなくちゃと思いますが、この平和は、絶妙なバランスで成り立ってて、ちょ

今日の夕食■本日のメニュー卵焼きナムル（小松菜・もやし・ハム・ごま油）厚揚げ鶏むね肉のソテーマルタイラーメン（シンプル醤油）※飲み物：記載なし栄養バランスメモ（AI評価）※AIによる簡易評価です。総合評価：84点／100点栄養バランス：⭐⭐⭐⭐☆（4/5）彩り：⭐⭐⭐☆☆（3/5）満足度：⭐⭐⭐⭐⭐（5/5）良い点卵・鶏むね肉・厚揚げと、たんぱく質が十分にそろっている。ナムルで野菜と食物繊維をしっかり補えている。ラーメンがエネルギー源になり

２０２６年６月１０日水曜日晴れ今朝の比叡山です。朝食を済ませゆっくり。久しぶりに晴れたんで、ガーデニングです。中庭のるバラの剪定をしましょ。花後の剪定と整理です。混みあっていると虫が付くのでバッサリと選定します。お昼はフリアンディーズのパンです。お昼を済ませ、ちょと昼寝です。午後の比叡山です。午後は高所作業です。切った枝の後始末です。半分処理して５時前になったら蚊が多くなってきたんで止める。あとは明日です。今日の最高気温は27.6℃、最低気温は16.1℃でした。2

こんばんは今朝は8:15頃目が覚めました。昨夜は0:30頃布団に入って、多分2人とも爆睡お店で飲んでほろ酔いでよく眠れたみたいさて、今日は明日から来る後輩たちのために部屋を片付けたり布団を出したりしなくちゃ遊びに来てくれるのはとっても嬉しいけど、お迎え準備はちょっと面倒。。な〜んて言ってないで、ささ、起きて活動開始〜😤◾️今朝の天気外気温-6℃、今朝は雪。少し陽がさしてきました。今日は、私を連れて行きたいところがあるって、賢人(けんじん)くんが言ってたなぁ。お昼前から雪かきしてる

こんばんは今朝は5時に目が覚めました。昨夜は22時には布団に入り、3時に一度目が覚めただけで、朝までよく眠れた感じ。雨の音が心地よかったのかなぁ。2階で水道を使っているような音がうっすら聞こえてきて、なんとなく嫌な予感。。洗濯機を使っているのかも今は2階に1人住人がいるだけなんだけど、こんな時間に洗濯してるのかしら。。今まで洗濯機がかち合うことはあんまりなかったんだけどなんて、耳を澄ませていると5:20になっちゃった起きて真相を確かめよう◾️今朝の天気外気温19℃、今朝は

*本ページはプロモーションが含まれていますお疲れ様ですついに１月最終日という現実に驚愕しているわたしです週末は嬉しい仕事が休みで嬉しいどこにも出かけないで自宅でゆっくり過ごしたいところが、朝昼晩の食事の支度が待っています・・・！休みなのか休みでないのかもはやわからなくなること、ありますよねそんな毎日の食事、物価高騰により食費も気になるところですね節約が苦手なわたしは、普段、１食の食費計算なんて行ったことがありませんビールも飲むので、現実逃避も兼ねていま

こんばんは～♪いつもブログを読んでくださってありがとうございます(＾＾♪今日は美味しそうなカジキマグロが売っていたのでステーキにしました。簡単だし、ヘルシー～♪メインはカジキマグロのステーキ。お酒、醤油で下味をつけてバターで焼いただけですが、美味しい～♪小松菜とイカの塩辛の和え物。エリンギと白菜の卵とじ。塩タンの燻製が売っていたので主人がさっととってカゴに（笑）。海老サラダ。サラダの量が多いけれど、私はいつもほとんど食べ

❶今日の夕食は松のやでＸクーポンを使ってロースかつ＆海老フライ2尾定食にしました。1,250円→830円です。このクーポンは明日16日の10時で終了とのことでしたので、今日行ってきました。無料券はミニキャベツです。キャベツを大量にいただいて便秘解消を目指します。この定食を注文したのは2回目ですが、このボリュームで830円は安いですよね!今日はこれをいただくつもりでしたので、朝食は少なめにしていました（一日二食です）。海老はプリプリ、ロースかつ

平日限定です｢ガスト名取田高店｣宮城県名取市田高字原318-10570-011-721[今日の夕食]ガストフィットメニュー21,190円料理4品にドリンクバー付で1,190円！今月初め、久しぶりにガストを利用しました。最近、ジョリー・パスタ、COCO'Sなどを利用してファミレスの良さを再認識したところだったので、その流れてガストへ行ってみました。ガストには平日限定の「ガストフィットメニュー2」というお得メニ

こんばんは今朝は5:30頃一旦目が覚めました。きょうはアルバイトお休みの日。ゆっくり寝ていい日なのにやっぱり早く目が覚めちゃった。。最近は家の中も涼しくて、夏も終わったかな？なんて思えるくらい。土曜日だからか車の音もそんなに気にならないし。そんな状況なので目を閉じて2度寝もできて、気付くと8時さすがにもう起きよっかなぁ◾️今朝の天気外気温21℃、今朝は晴れ。行楽日和ですね♪今日はアルバイトはお休み炭酸水の在庫がなくなったので、滝川の業務スーパーに行こう、という事になりました。その

3月4日(水)の夕食は、移動の途中に立ち寄った常磐自動車道下り線、友部サービスエリア内にある、炙り焼丼・どんへ。夜の20時半頃、長旅の休憩と夕食を兼ねての訪問です。フードコートを歩いていると、店先のガラス越しに店員さんが網で丁寧にお肉を焼いている姿が目に留まりました。ジュージューと焼ける様子と香ばしい匂いに一気に食欲をそそられ、今日の夕食はこちらに決定。店頭の券売機で食券を購入するスタイルです。今回注文したのはこちら。とん丼並盛（肉6枚）1,180円食券

こんばんは今朝は6:30頃目が覚めました。昨夜は瓶ビール酒場で酔っ払い、部屋飲みで更に酔っ払い。。結局寝たのは何時頃だったのか？寝付きも良く朝まで爆睡でもあんまり快適な目覚めじゃなくて、ウトウトしているうちに7:30になり8:30になり。。今日は部屋掃除の日だから11時には部屋を出なくちゃいけないそろそろ起きよっ◾️今朝の天気外気温27℃、今朝は曇り。いつもの那覇って感じ。今日は、10年前に自転車で行った食堂に行ってみることにしました。10年前の夏季休暇に、鹿児島から自転車をフェリー

こんにちは！特養の管理栄養士です。今日は、施設で実際に提供している3月17日の献立を大公開します！🌸日々の食事作りで「栄養バランスは気になるけれど、どう工夫すればいいの？」とお悩みの方、必見ですよ！🍱本日の献立ラインナップ本日は、春の訪れを感じる和食中心のメニューです。朝食：ツナ雑炊、えびつみれ煮、大根の酢のもの、ヨーグルト昼食：かき揚げうどん、小松菜の酢味噌和え、水ようかん（白あん）夕食：ハンバーグおろし煮、切干大根の煮物、味噌汁（里芋・大根）💡管理栄養士の「ここがポ

2025.10.2チラージン・アジルバ・アムロジピンOD5mgメコバラミン副作用・症状抜け毛随分と薄くなり、伸びません☹️飛蚊症高血圧腰痛両手の親指痺れ6時には起きて朝市へ昼神温泉の名物です母はいつの間にか👛を持って構えてました🤣この宿は13時➖11時なんですが10前には善光寺に向けて出発しました今日のランチ善光寺辺りに着いたのは12時半過ぎ善光寺裏にある鰻屋さんへ美味しかったです😋それでは善光寺参りに行きましょう山門・本堂・お戒壇巡り・

こんばんは今朝は7時の目覚ましで目が覚めました。昨夜は寝る前にお腹が痛くなって、夜中にまた痛くなったらどうしよう。。なんて状態で寝たけど、幸い朝までぐっすり眠れましたそうなってみて、改めてトイレの近くに寝てないとダメなんだなぁ、って思い知らされました夜は施錠されて使えなくなるトイレではやっぱり不安、、車中泊はやっぱり道の駅がいいんだなぁ。。もう連日道の駅泊かなぁ◾️今朝の天気外気温1.7℃、室内5.8℃。昨日よりちょっと暖かいけど、室温は低い。。おびまる広場の芝には、

③の続きですアムステルダム滞在2日目。この日は14時にアンネ・フランクの家の予約を入れていました。アンネ・フランクの家は，ホームページから予約できます。ここもミュージアムカードが利用できますが，ミュージアムカードを利用の上で時間指定の予約を取らなくてはなりません。また，子どもも料金がかかるので，その分も事前に購入しました。ハイシーズンは，特に予約がなかなか取れないとのことで，予約開始日の時間きっかりにホームページを開いて取りましたアンネ・フランクの家·Amste

ブルージュ滞在２日目。お昼過ぎにはブリュッセル行きの電車に乗る予定なので，朝からブルージュ観光ベルギーのブルージュとは。「水の都」と言われるブルージュ。Bruggeとは，「橋」という意味のようで，運河には50以上も橋がかかっているそう。北海と水路で結ばれていたため，12世紀ごろには中世ヨーロッパの商業の中心として栄えました。しかし，15世紀に入り，北海とを結ぶ水路が浅くなり機能しなくなったため，都市としても衰退してしまったようです。ただ，その

こんばんは今朝は8時過ぎに目が覚めました。昨夜は1時過ぎに寝たんだけど、夜中に咳が出て参ったどうやら風邪を引いた模様。。酷くならないうちに風邪薬飲まなくちゃ😓それにしてもZILくんのバンクベッドが快適過ぎて、あっという間に9時になり、、そろそろ起きようっと◾️今朝の天気外気温22℃、今朝は晴れ。割と気温高め。◾️昨夜の宿泊場所道の駅ふれあいパーク喜多の郷-ふくしまの旅道の駅ふれあいパーク喜多の郷www.tif.ne.jpこの道の駅には何度も来て

スマホを使って作業療法を～シニアのデジタル活用で見えた可能性スマートフォンが普及し、今や一人1台持ちの時代になりました。2025年のモバイル社会研究所の調査によると、シニア層のスマホ使用率は60代で94％、70代で84％、80代前半でも68％にのぼるそうです。高齢者の方々にとっても、スマホが日常の一部になっているのが現実です。それなら、スマホの使用自体を「作業」としてリハビリに活用することも可能ですよね。今回は、私が実際に現場で実践しているケースをご紹介します。「できない自分」に落ち込む

今日の夕食のメニューは鱈のムニエルですそれと、・ポテトサラダ＆レタス＆トマト・豚バラと野菜の甘辛炒め・炊き込みご飯・かぼちゃのスープですかぼちゃをたくさんいただいたので、さっそくスープにしました皮の部分の栄養も摂りたくて、皮まで一緒にスープにしたら色合いが少し微妙なスープになりましたでも味はかぼちゃスープなので美味しかった大きめのカボチャ１つまるごとスープにしたので、しばらく頑張って食べよう