人が怖い

やっほーchihoです❤︎最近は、たくさんお友達（いや仲間）が増えてよく電話したりzoomしたりして人との繋がりがとても増えてきたのだけどつくづく思うひとりでいることって人生を止める。私離婚してからここまでの数年（いやもっと前からかな？人とたくさんは、関わりたくなかったし、殻に閉じこもってこころを回復させることに費やしてきたけど・・・今はたくさん人と関わって自分の設定や思い込みに気づいたりそれ

本当は誰にも責められてないのに責められてるように感じるときは自分が自分を責めているとき。誰もそんなこと言ってないのにそう言われてるような気がするときは自分が自分にそう言っているとき。世の中ってシンプルで自分の価値観や思い込みというフィルターでしか見てないから責められているように感じたりそうしないといけないと指示されてるように感じてしまうだけでその基本的な仕組みを学んで解釈や捉え方を変えていけたら

●「自分を人がどう思うか」が気にならなくなりましたこんにちは、坂本純子です。先日、人との関わり方にお悩みのEさんからこのようなご相談をいただきました。子供の頃から、「自分を人がどう思うか」ばかり気にしてきました。大人になった今も自分の本音より、相手に嫌われたくない、傷つきたくない、という気持ちが強く、人にいつも気をつかっています。人と関わることが苦手で疲れやすい自分を変えたいです。このような、人と関わるときの気疲れや緊張、不安感

「死にたい病」最近の娘はとても不安定なんです。疲れたってずっと泣いています。生きている意味ない。生きている価値がない。生きていてもしょうがない。こんな言葉ばかり言っています。将来がとても不安みたいです。働きたいのに働けない。人が怖いから外に出れないです。やっと病院に行かれた日も外に出ただけで疲れてしまってとても落ち込みました。自分と同じ年代の子達が楽しく会話しているととてつもない孤独感に襲われて抗不安薬を手を震わせながら飲んでいます。「私