人が怖い

●「また言われた」と落ち込む前に、知っておいてほしいことこんにちは。松ゆかこです。あなたも、職場での強い言葉に、揺れ動きにくくなりますよ！職場で強く言われたあと、家に帰っても頭から離れない。「なんであんなことを言われたんだろう」「私が悪かったのかな」「明日また同じことが起きたら・・・」。寝る前まで、ぐるぐると考え続けてしまう。そんな経験はないでしょうか。実は、これはあなたの気持ちの切り替えが下手なのではありません。性格でもありません。

💭電車で、自分の隣だけ空いていると落ち着かない💭何も言われていないのに「私が変なのかな」と考えてしまう💭誰かが座ると、なぜかホッとしてしまうもし少しでも心当たりがあったら、今日の話はあなたのことかもしれません。「隣に座られるのが嫌」という話3年くらい前、ある女性がこんなことを言っていました。「電車に座っていると、席が空いているのに、なぜか私の隣に座られるんです。それがすごく嫌なんです。」なるほど。確かにそういう感覚もあるのかもしれません。