亡き妻

昨日の夕食は千切りキャベツに目玉焼き，焼き豚，冷や奴，白菜とキュウリの漬け物，海苔の佃煮で済ませました。また，デザートはイチゴでした。なお，目玉焼きは失敗で潰れました。おかずの量はさほど多くなかったのですが，直ぐに満腹になりました。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時半過ぎに消灯しました。しかし，直ぐに目覚めて，それから寝つきが悪く１時半近くに就寝しました。そして，浅い眠りが長く，変な夢（忘れた）を観ていたので眠った気がせずに７時半過ぎに起床しました。熟睡が出来ません。

昨日の夕食は厚切りハム，ほうれん草のお浸し，卵豆腐，ミニトマト，大阪漬けで済ませました。また，デザートはミカンでした。厚切りハムはフライパンにオリーブオイルを敷いて焼きましたがヒツコク，余り美味しくなかった。後３枚残っているがどうしよう。なお，ミニトマトは相変わらず美味しかった。昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時過ぎ消灯しました。そして，寝つきは良かったのですが５時半過ぎに中途覚醒で目を覚まし，もっと眠りたいのでイライラ防止剤を服用しましたが熟睡できず，ウトウトしながら

昨日の夕食は若鶏と野菜の大葉焼き，ロールキャベツ，海苔の佃煮で済ませました。また，デザートは冷凍ミカンでした。大葉焼きは冷凍なのでプライパンで５分ほど焼きました。味はマアマア美味しいです。昨日は１時前に精神安定剤と軽い睡眠薬を服用し１時半過ぎに消灯しました。そして，寝つきは良くなかったが，いつしか眠り２時半に中途覚醒で目覚めました。何でこんな時間に目が覚めるのかとイライラ防止薬を服用して何とか寝付けました。それからも何度か目を覚ましましたがもう眠れなくなり６時前に起床しまし

昨日の夕食はひもかわうどん，ミニトマトで済ませました。また，デザートはデコポンでした。寒い夜のひもかわうどんはのど越しも良くて美味しかった。でも，沢山出汁を飲んだので辛かった。透析患者は塩分制限から出汁は殆ど飲まないのです。健常者のように出汁も水分も制限無しに飲んでみたいです。昨夜は１時半前に精神安定剤と睡眠薬を服用して２時前に消灯しました。そして，寝つきは良かったのですが６時過ぎに中途覚醒で目を覚まし，もっと眠りたいのでイライラ防止剤を服用しましたが熟睡できず，ウトウトしなが

昨日の夕食は海老ピラフ，焼き豚で済ませました。また，デザートはイチゴでした。海老ピラフは冷凍で，フライパンで解凍した方が美味しいのですが面倒なのでレンジで解凍しました。それでも，まあ美味しいです。イチゴは初物で未だ少し固かった。これからの季節物でしょう。昨夜は２３時半過ぎに精神安定剤と睡眠薬を服用して２３時４０分前に消灯しました。寝つきは良かったが，５時半頃中途覚醒があり寝付けないのでイライラ防止剤を服用しました。そして，何とか眠れましたが７時半頃再び中途覚醒がありましたが何とか９

幸せを感じて…実感して居ます。歳を重ね老い先を感じる年齢なり娘の気遣いに只々頭を垂れる毎日です。朝晩必ず安否を気遣いLINEメールをくれる。”変わりない？”この一言が1日の始まりです。返す言葉も短く”大丈夫、変わりないよ”これだけのショートメール…です。妻が逝って1年と半年が過ぎました心優しく育ててくれた亡き妻に感謝するだけです。娘の優しさを三姉妹の孫たちもきっと心に刻んでいると思います。そう信じています。おみくじを引きました…”小吉”でした。私には幸先の良いプ

昨日の夕食は豚とゴボウのきんぴら，ほうれん草の玉子炒め，あんにん豆腐，キュウリの漬け物で済ませました。また，デザートは桃でした。きんぴらは量が多く，私には（塩分制限）辛すぎたので，半分以上を廃棄しました。また，あんにん豆腐は始めて買ったが，私の口に全く合わず廃棄しました。昨夜の夕食は失敗でした。昨日は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用し１時半前に消灯しました。それまで山口あやきの軍歌を観ていたので神経が高ぶり，寝つきは良くなく，ウトットして３時半に中途覚醒をして眠れないのでイライラ防止

昨日の夕食は北海道産蟹弁当で済ませました。また，デザートはデコポンでした。蟹弁当は１９００円でしたが少し酸っぱすぎで私には合わなかった。妻が時々作ってくれた越前蟹のすき焼きが食べたい。因みに妻は冷凍の蟹が嫌いでした。やっとデコポンが入手できて今期の初物でしたが，有田ミカンに比較して酸っぱかった。未だ時期が早いからでしょうか昨夜は０時前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時１０分過ぎに消灯しました。そして，寝つきは良かったのですが６時過ぎに中途覚醒で目を覚まし，もっと眠りたいのでイラ

昨日の夕食は肉じゃが，ちくわのキュウリ詰め，野沢菜で済ませました。また，デザートは桃でした。肉じゃがはヘルパーさんに作って貰い，佐賀牛ロースを使用したので美味しかったが，何分量が多すぎて満腹となり１／３を廃棄しました。少量の肉じゃがを作るのは，廃棄が多いので難しいのでしょうね。昨日は１時前に精神安定剤と睡眠薬を服用し２時前に消灯しました。しかし，寝つきが悪くイライラ防止剤も服用して２時半に寝付きました。そして，中途覚醒もあったが寝付けて１０時過ぎに起床しました。スマートウオ

昨日の夕食はヘルパーさんに作って貰ったほうれん草の玉子炒め，焼きタラコ，漬け物，味噌汁で頂きました。また，デザートはミカンでした。焼きタラコは妻が時々焼いてくれた懐かしい味なのです。なお，味噌汁は具材が多く濃かった。昨夜は１時半前に精神安定剤と睡眠薬を服用して２時前に消灯しました。そして，寝つきは良かったのですが７時過ぎに中途覚醒で目を覚ましましたが，何とか眠れ，再び８時半過ぎに目を覚まし眠れないので起床しました。もっと眠りたいのですが眠れません。スマートウオッチでの睡眠の