中島輝

こんばんは、中島輝です。今日は、これまであまり公にしてこなかった私自身の話をさせてください。実は約1年前、母が亡くなる少し前に、またもや数億円もの隠し借金があることが発覚しました。20年以上、借金に苦しんだ人生25歳のとき、家族の巨額の借金を知り、「この借金は絶対に自分が返さなければいけない」と思い込んだ私は、20代、30代のほとんどを、ひたすら借金を返済する日々に費やしました。希死念慮という死神に取り憑かれ、何度も「もう愛するこ

【0.1秒で直感診断】選んだ色でわかる、あなたの「自己肯定感タイプ」と心を強くする魔法の言葉おはようございます。自己肯定感の第一人者、中島輝です。仕事、キャリア、人間関係、そして自分自身の心のあり方…毎日を頑張るあなただからこそ、「もっと自分を深く知りたい」「自分に合った、心の充電方法はないかな？」と感じる瞬間があるのではないでしょうか。もし、あなたが今、自分自身をアップデートするための、新しいヒントを探しているなら…今日は、あなたの深層心理を映し出す、楽しくて、少し不思

みんなこんにちは中島輝です。みなさん、最近「誰かに優しく撫でてもらった」記憶はありますか？小さい頃お母さんやおばあちゃんが頭を撫でてくれたとき、それだけで安心して幸せな気持ちになったことありませんか？実は、人に触れられなくても「聞き手じゃない方の手」で自分の頭を撫でるだけで、脳内で幸せホルモン「オキシトシン」が分泌され心が落ち着くことがわかっています✨🌿オキシトシンとは？オキシトシンは、「愛情ホルモン」「幸せホルモン」とも呼ばれ、安心感や

雑キープとは？SNSで話題の新しい恋愛・人間関係ワードを徹底解説最近、X（旧Twitter）やTikTokで「雑キープ」という言葉を目にする人が増えています。一度聞いただけでは「なんとなくわかるけど、具体的にどんな意味？」と感じる方も多いのではないでしょうか。特に恋愛や人間関係に敏感な若い世代を中心に、この言葉が広まっています。＼モヤモヤを自信に変える第一歩！／何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書【電子書籍】[中島輝]「雑キープ」は単なるスラングでは

「言い方がきつい」と指摘された経験はありますか？または、誰かの言葉に「冷たい」「怖い」と感じたことはないでしょうか。実は、その“きつさ”には単なる性格だけでなく、育った環境や幼少期の体験が大きく関わっています。厳しいしつけ、否定的な家庭、感情を抑える文化などが、無意識に口調や言葉遣いに影響を与えているのです。本記事では、最新の調査データと心理学的視点から、言い方がきつくなる原因を16タイプに分類。さらに、職場や家庭での影響、改善のための具体的な方法まで詳しく解説します。人間関係をより良くする第

【アドラー心理学で“本当の自信”を手に入れる】自己肯定感を育む6つの力と『嫌われる勇気』の次にすべきことアドラー心理学と自己肯定感の関係とは？『嫌われる勇気』で話題の「課題の分離」等を、自己肯定感の第一人者・中島輝の「6つの感」メソッドで徹底解説。人間関係の悩みから解放され、揺ぎない自信を手に入れるための具体的なワークも多数掲載。あなたの人生を好転させるヒントがここに。このページを開いてくださり、ありがとうございます。自己肯定感の第一人者、心理カウンセラーの中島輝です。早速ですが、

「あの人みたいになりたい…」を現実に変える！脳科学に基づいた"なりきり"成功術おはようございます。自己肯定感の第一人者、中島輝です。最近、読者の方から、こんなご相談をよくいただきます。【ご相談】輝さん、こんにちは。いつもブログを読んでいます。私は、特別に憧れる人もいなければ、人生の目標もありません。毎日なんとなく生きているだけで、「このままでいいのかな」と焦りばかりが募ります。どうすれば、自分の進むべき道が見つかるのでしょうか？このご相談を読んで、「あ、私のことだ」と感じた方も