中島輝

「言い方がきつい」と指摘された経験はありますか？または、誰かの言葉に「冷たい」「怖い」と感じたことはないでしょうか。実は、その“きつさ”には単なる性格だけでなく、育った環境や幼少期の体験が大きく関わっています。厳しいしつけ、否定的な家庭、感情を抑える文化などが、無意識に口調や言葉遣いに影響を与えているのです。本記事では、最新の調査データと心理学的視点から、言い方がきつくなる原因を16タイプに分類。さらに、職場や家庭での影響、改善のための具体的な方法まで詳しく解説します。人間関係をより良くする第

不安が消える魔法。「セルフハグ」で自分を癒やす朝おはようございます、中島輝です。2月7日、土曜日の朝。一週間、走り抜けた体と心に、「お疲れ様」を言ってあげましょう。今日は、一番簡単な癒やしの方法、「セルフハグ」を試してみませんか？やり方は簡単。自分で自分を、ぎゅーっと抱きしめるだけ。「よくやったね」「偉いよ、私」そう声をかけながら、温もりを感じてください。実はこれだけで、安心感をもたらすホルモンが分泌され、ストレスがすーっと消えていくんです。誰かに褒められるのを

【0.1秒で直感診断】選んだ色でわかる、あなたの「自己肯定感タイプ」と心を強くする魔法の言葉おはようございます。自己肯定感の第一人者、中島輝です。仕事、キャリア、人間関係、そして自分自身の心のあり方…毎日を頑張るあなただからこそ、「もっと自分を深く知りたい」「自分に合った、心の充電方法はないかな？」と感じる瞬間があるのではないでしょうか。もし、あなたが今、自分自身をアップデートするための、新しいヒントを探しているなら…今日は、あなたの深層心理を映し出す、楽しくて、少し不思