中島輝

水曜日の朝ー！・・・扇風機は首を振りながらみんなに風を送る一度に全部じゃなくていい順番でいい・・・中島輝水曜日の朝ー！扇風機って、首を振りながら、順番に風を送るよね。全員に同時に風を送ろうとしたら、扇風機は壊れちゃう。右の人、真ん中の人、左の人。順番だから、ずっと回り続けられる。「あれもこれも、全部同時にやらなきゃ」って、朝からパンクしそうになってない？実はね、人の脳はマルチタスクが苦手なんだよ。同時にやってるつもりでも、

火曜日の朝ー！・・・冒険とは、生きて帰ることである。・・・国民栄誉賞の冒険家・植村直己の言葉です。火曜日の朝ー!今日は山の日!世界初の五大陸最高峰登頂を成し遂げた冒険家・植村直己。命がけの挑戦を続けた彼が、冒険の定義として語ったのがこの言葉。かっこよく突っ込むことが冒険じゃない。ちゃんと生きて帰ってくるまでが冒険。だから彼は、引き返す勇気を大切にした。天候が悪ければ、山頂を目前にしても戻る。「途中でやめたら負け」って思ってない？違うんだよ。自己肯定感でいう「自己決

月曜日の朝ー！・・・夏休みの絵日記は一行でも日記だった小さくても今日を残せば前に進んでる・・・中島輝月曜日の朝ー！新しい一週間、始まり！夏休みの絵日記、「書くことがない日」があったよね。それでも「プールに行った。楽しかった。」の一行で、ちゃんと日記になった。大人になると、「ちゃんとやらなきゃ」「完璧にやらなきゃ」で、一行すら書けなくなる。でもね、一行は、ゼロじゃないんだよ。心理学でいう「スモールステップの原

日曜日の朝ー！・・・おもしろきこともなき世をおもしろく・・・幕末の志士・高杉晋作の言葉です。日曜日の朝ー！「毎日、同じことの繰り返しで、面白いことなんてない」そう感じる時期、誰にでもあるよね。幕末の風雲児・高杉晋作が、27歳の若さで残した辞世の句がこれ。面白いことが「ない」世の中を、「面白く」する。世界が面白いかどうかは、世界が決めるんじゃなく、自分が決める。心理学でいう「認知的再評価」出来事の意味づけを変える力が高い人ほど

土曜日の朝ー！・・・蚊取り線香の煙の向こうに縁側と誰かの背中守られていた夏があなたの中にある・・・中島輝土曜日の朝ー！蚊取り線香の匂いをかぐと、なぜか懐かしくなること、ない？あの匂いの記憶の向こうには、たいてい誰かがいる。線香に火をつけてくれた人。蚊帳を吊ってくれた人。麦わら帽子をかぶせてくれた人。子どもの頃の夏、あなたは気づかないうちに、たくさん守られていた。心理学でいう「感謝の再発見」過去の記憶の中から守られていた瞬間を見つけ直すことは、今

金曜日の朝ー！・・・誰でも偉大になれる。なぜなら、誰でも人に仕えることができるからだ。・・・アメリカの公民権運動指導者・キング牧師の言葉です。金曜日の朝ー！「偉大な人」って聞くと、特別な才能を持った遠い人を思い浮かべるよね。でも、「IHaveaDream」の演説で世界を変えたキング牧師の定義は、まったく違った。偉大さの条件は、学歴でも地位でもお金でもない。「人のために何かをすること」。それなら、誰にでも今日からできる。自己肯定感でいう「自己有用感」誰かの役に立

木曜日の朝ー！・・・虫とり網を持った日は世界中が宝島だった持ち物ひとつで今日は冒険になる・・・中島輝木曜日の朝ー！今日もワクワクしていこう。子どもの頃、虫とり網を持って外に出た日のこと、覚えてる？網を一本持っただけで、いつもの公園が、いつもの帰り道が、宝島に変わった。実はね、世界が変わったんじゃない。「探すぞ」という目で見た瞬間、同じ世界が宝島になったんだよ。心理学でいう「選択的注意」人は探しているものだけが見えるようにできてる。大人になった今日も、同じ

木曜日の朝ー！・・・旅は、あなたが想像した以上のものを、必ず見せてくれる。・・・スペインの作家・ミゲル・デ・セルバンテスの言葉です。今日、「何か予期しないことが起きるかもしれない」とワクワクして出かけてみよう。人生は旅、今日も冒険！！みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう！丸ごと全部楽しみましょう☺️やる！以上⚪︎今日の写真は岩手・猊鼻渓

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！水曜日の朝ー！・・・夏の空はどこまでも高いあなたの可能性もどこまでも高い今日も空を見上げよう・・・中島輝7月も終わりに近づいてきた。今日はシンプルにこの詩を受け取ってほしい。今朝、空を見上げて深呼吸を一回！夏の空があなたに元気を届けてくれる！！みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう丸ごと全部

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！月曜日の朝ー！・・・昨日より少しだけ前に進んだそれだけでいい今日も少しだけ前に進もう・・・中島輝「少しだけ前に進む」を毎日続けることが、一番遠くに行ける。「昨日より少しだけ前」を目指しましょう！小さな前進が、大きな変化を作る！！みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう丸ごと全部楽しみまし

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！日曜日の朝ー！・・・暗闇の中でも、星は輝いている。その星を信じて歩け。・・・ドイツの哲学者・フリードリヒ・ニーチェの言葉です。今見えなくても、星はある。今わからなくても、道はある。なんとかなる。星はいつもそこにある。みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう丸ごと全部楽しみましょう☺️

【自己肯定感日本一プロジェクト】岸和田市立八木北小学校・5年生による全校発表こんばんは😀岸和田は夏の陽射しが体育館の窓から差し込んで、子どもたちの真剣な瞳をきらきらと照らしていました❣️毎日、未来の種を見守りながら過ごしていきましょう😀■感謝❣️子どもたちの姿に😀■一般財団法人自己肯定感学会の取り組みとして、「自己肯定感日本一プロジェクト岸和田」を進めています😀■感謝❣️ありがとう😀■7月8日、岸和田市立八木北小学校の全校集会にて、5年生

【京都・大垣書店イオンモールKYOTO店にて、合計12冊掲出！】ありがとうございます😀京都の大垣書店イオンモールKYOTO店様にて、私の著書を合計12冊展開していただいています！『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』『繊細すぎる自分の取扱説明書』『アイシナモロールと一緒にご自愛』など、多くの書籍を並べていただいています✨・・・・・・本との出会いは、人生との出会いです。たった一冊の本が、心を軽くし、人生の見え方を変え、新しい一歩を踏み出す勇気をくれることがありま

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！土曜日の朝ー！・・・今日も空がある今日も土がある今日もあなたがいるそれだけで十分だったありがとう今日という日に・・・中島輝今朝、「当たり前にある」ものに「ありがとう」を言ってみよう。みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう丸ごと全部楽しみましょう☺️やる！以上⚪︎今日の写真は滋

たった1人でも自分を見てくれる人が居れば生きていけるYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com自己肯定感アカデミー創業者「中島輝」の"原点"をぜひ知ってください。・5歳、愛の喪失・病名がいくつもついた日・10年間の二重生活・転機——ある人の葬儀を気に人生が変わる・"陰"と"陽"どちらもあっていい中島輝の"道"を一枚のページにまとめました。https://uta

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！金曜日の朝ー！・・・自分を愛することを学んだとき、はじめて他者を愛することができる。・・・ユングの弟子・マリー＝ルイーズ・フォン・フランツの言葉金曜日の朝！今週もよくここまで来たね。今週最後の今日、今週の自分に「よくやった」を言ってあげよう。みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう丸ごと全

自己肯定感アカデミー創業者「中島輝」の"原点"をぜひ知ってください。・5歳、愛の喪失・病名がいくつもついた日・10年間の二重生活・転機——ある人の葬儀を気に人生が変わる・"陰"と"陽"どちらもあっていい#中島輝#自己肯定感#自己肯定感アカデミー#メンタルヘルス#生きづらさ#心理学#カウンセラー#HSP#トラウマ#自己啓発youtube.com自己肯定感アカデミー創業者「中島輝」の"原点"をぜひ知ってください。・5歳、愛の喪失・病名がいくつもついた日・10年間の二重生活・転機——あ

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！水曜日の朝ー！・・・困難の中に機会がある。だから困難を歓迎せよ。・・・イギリスの物理学者・アイザック・ニュートンの言葉。水曜日の朝！今週の折り返しだよ。今週のしんどさは、成長の機会。今日その困難に、少しだけ「ありがとう」と言ってみよう。みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう丸ごと全部楽しみましょう☺️

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！火曜日の朝ー！・・・高いところから見ると世界が広くなるあなたの可能性も見えていないだけで広がってる信じていいあなたの未来を・・・中島輝火曜日の朝だよ。「自分の可能性って、どれくらいあるのかな……」って思うこと、ある？今日はこの詩を受け取ってほしい。高い山から見ると、見えなかった景色が見えてくる。自分がいた場所がどれだけ小さかったか、世界がどれだけ広かっ

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！日曜日の朝ー！・・・流れる水は腐らない動いている限り新しい止まらなければなんとかなる・・・中島輝日曜日の朝ー止まらなければ、なんとかなる。流れ続ければ、清潔でいられる。完璧じゃなくていい！流れる水のように動き続けるだけで、なんとかなる！！みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう丸ごと

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！土曜日の朝ー！・・・受け継いだものへの感謝が、次の世代への贈り物になる。・・・フランスの作家・サン＝テグジュペリの言葉です。今日はゆっくりできてる？今日の朝、ひとつだけ「受け継いだもの」を思い浮かべてみよう。親からもらった言葉、先生から教わったこと、友人からもらった勇気、何でもいい。今日、その感謝をひとつだけ誰かに伝えてみよう。みんなはできる！LO

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！金曜日の朝ー！・・・あなたという人間は世界にひとりしかいないそれだけでもう十分すごいそのままであなたでいい・・・中島輝みんなーーー今週最後の今日、「世界にひとりのあなた」を誇りましょう！そのままで、あなたは十分すごい！！みんなはできる！LOVEISACTION！今日も最高にできるー！って、両手を大空に広げて行動しましょう丸ごと全部楽しみましょう☺️

【いよいよ開催します！本当のあなたに還る「風・輝塾2027」】みなさん😀2026年10月から、新しい学びが始まります。その名も、「風・輝塾2027」です。・・・・・・AIが知を再定義し、価値観が多極化し、社会も組織も大きく揺れる時代。知識も、技術も、フレームワークも大切です。でも、それだけでは人生の大きな決断を支えることはできません。いま本当に必要なのは、自分を支え、人を支え、組織を支える、「人間としての軸」です。・・・・・・人生と仕事で成功する

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！木曜日の朝ー！・・・芸術は長く、人生は短い。しかし、その短い人生の中に、無限のワクワクがある。・・・古代ギリシャの医師・ヒポクラテスの言葉木曜日の朝！今週もあと一日人生が短いからこそ、今日このワクワクを大切にする価値がある。今日の予定の中に、「これだけはワクワクする」というものをひとつ入れてみよう。そのひとつが、今日をかけがえない一日にする。みんなはできる

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！水曜日の朝ー！・・・海を見るとなぜかほっとする広い海の前では悩みが小さくなる今日も海のように広く、深く・・・中島輝水曜日の朝！今週の折り返しだよ。「なんか最近、気持ちが狭くなってる気がする……」そんなこと感じてない？今日はこの詩を受け取ってほしい。海を見ると、なぜか体が軽くなる。あれは気のせいじゃない。環境心理学の研究で、広大な景観（海、山

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！火曜日の朝ー！・・・困難は、あなたを破壊するためにではなく、あなたの中に眠る力を呼び覚ますためにある。・・・インドの詩人・ラビンドラナート・タゴールの言葉です。火曜日の朝だよ。「最近しんどいことが続いてる……」「自信が持てない……」そんな朝を迎えてる人に、今日はこの言葉を届けたい。アジア初のノーベル文学賞を受賞したタゴール。インド独立運動の精神的支柱でもあっ

みんなこんにちは😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！月曜日ー！・・・動いてから考えよう考えてから動こうとすると足が出ないまず一歩それだけでいい・・・中島輝月曜日！また会えたね。「今週何から手をつければいいかわからない……」月曜の朝、頭がぐるぐるしてる人いない？ひとつだけ言わせてほしい。考えてから動こうとすると、永遠に動けない。動いた後に、考えればいい。脳科学でいう「作業興奮の法則」——行

札幌のみなさん！本当に、本当に、ありがとうございました😀グリーフケア心理カウンセラーベーシック資格取得講座。札幌講義、大成功でした！・・・・・・グリーフとは、大切な人との死別だけではありません。ペットロス、離婚や離別、病気、環境や仕事の変化など、人生の中で経験するさまざまな「喪失」から生まれる深い悲しみのことです。その悲しみを無理に消そうとしなくていい。早く元気にならなくてもいい。悲しいときは、悲しんでいいのです。その悲しみは、大切な人を、大切

みんなおはよう😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！土曜日の朝ー！・・・静かな朝にふと思う今日も生きているそれだけでありがとうそのひとことが今日を変える・・・中島輝土曜日の朝！今日はゆっくりできてる？「ありがとう」は言葉じゃない。脳への信号。感謝の感情が生まれた瞬間、脳のセロトニンとオキシトシンが同時に分泌されるよ！今朝、心の中でひとつだけ「ありがとう」を言ってみよう。その「ありがとう」が、今日一日の色を変

みんなこんにちは😀✨お知らせー💫毎週火木日の22時頃に、大人の心理学校のみんなへ夜ラジも発信してます！木曜日ー！・・・知らないことがこんなにたくさんあるだから生きるのが楽しい知ることは出会うこと・・・中島輝木曜日！今週もあと一日だよ。「毎日同じことの繰り返しだな……」ってマンネリを感じてる朝、ある？でもね、実はすごいことに気づいてほしい。あなたがまだ知らないことが、この世界には無限にある。まだ食べたことのない料理、まだ聞いたことのない音楽、