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どんなに良い食事をしていても、絶対的に食べる量が少なければ出ないのは当然です。腸は便のかさが増えてこそ、それに反応して蠕動運動をしてくれるのですよ。それを踏まえた上で、ここから先を読んでみてくださいね。>>人気ブログランキング(ダイエット)へ>>摂食障害情報へ又は>>ダイエット総合へよく、便秘には食物繊維!と思っている方が多いようですが、食物繊維の摂り過ぎが逆効果になることもあるんですよ。普通にバランスよく食事をしている場合は摂り過ぎになる
便秘だからと下剤を飲んで毎日便を出すようにしている人も多いでしょう。下剤も色々な種類があります。病院にかからずに薬局で市販の下剤を購入して服用している人もおられるでしょう。でも市販薬は「飲めば必ず効く」ように「アントラキノン系下剤」が入っていることが多く、このような下剤を服用していると腸が真っ黒になり(大腸メラノーシスと言います)腸が動かなくなってしまいます。さらには黒くなった腸から腺腫の発生も懸念されており、腸にも負担がかかります。アントラキノン系下剤
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング****昨日無事ロサンゼルスに戻りました。なかなか更新ができなかったけどこれからは、少しずつ、通常のペースに戻るよ~。メールもコメントも全然返信できてないけど全部読んでるよ~!なかなかひと
気分を害する可能性があります摂食障害の方を貶しているつもりはありませんですが、その時私が素直に感じた想いをそのまま伝えたいので書きます。嫌な気持ちになった方はすみません。お先に伝えておきます。拒食症の方などは読まない方がいいかたと思います。摂食脳って、私の中だけだとコロコロ解釈が変わるし都合いいし治りたいのにスイッチが入ったら食べたいし吐きたいし痩せたいし太りたくないし吐くのめんどくさいし食べたくないし食べたいし食べたいし食べるの幸せだし邪魔されたくないしそれ以外考
ご無沙汰でした、、、土曜日の夜ご飯にケンタ!新発売のバターチキンとオリジナル半分食べてからめっちゃしんどくなりかなりの脱水状態で日曜日もさらに悪化し月曜も吐き気と下痢と体が動かなくて透析行けず火曜日に変更してもらいましたしかし、火曜日なっても全然マシにならず意識も何回も無くすし座る事すら出来なくて彼に透析まで連れてもらったけどかなり体重も減ってて24くらいかな?数値も悪すぎて医大に救急搬送され入院なりました…また合併症部屋で施錠されてる今はどっからか出血あるらしく昨日胃カメラしたけど原
過食嘔吐や物価高騰の為にかなりの打撃食らってる。自炊してるけど。。野菜、肉、冷凍食品、調味料、ガス代、電気代。。下剤に浣腸利尿剤。。バイトだけではギリギリを超えた生活苦。言ったら悪いことなんだけど、完全な拒食症になりたいとさえ思う。バイト先にはもちろん病気はクローズ。切り詰めて切り詰めて。。泣きそう。買い物なんてもうめったに出来る状態ではない。なんかもうほんと人生終わらせたい
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う『私たちのカラダは食べたものでできている』おいしく食べながら一生キレイでいたい女性をサポートさせていただいてます3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットコーチひぐちはるみです*****************公式LINEでは食べながら痩せ
私が、過食嘔吐で37㎏あたりを維持していた頃のお話。(身長は155㎝です。)20歳前半くらいですかね?過食嘔吐真っ只中。37㎏を維持できている時期はたったの数ヶ月だけでしたが。生理は止まっていました。41㎏になったくらいから生理がなくなりました。⬇当時食べていたものたち。かろうじて残してました。“過食嘔吐吐きやすい食材”“完吐き方法”“チューブ吐きやり方”をスランプ時期に必死にググってました。『太るなら、死んだほうがマシ。』と、本気で思っていたので、心を軽くする・
昨日(8/31)の夕飯・懐石料理・一口蕎麦・青リンゴゼリー夕飯にはノンアルコールビールを付けました。ご飯を少し残した以外は完食しました。そして夜間過食無し!!下剤を飲まない日などここの所なかったのですが、昨日は竹炭だけで済みました。バス移動が多くてもお腹の状態心配しなくて済むって良いな(˙-˙)今日(9/1)朝食朝食バイキング・プチトマト・スイカ・パイナップルいつもは朝食食べないし朝食をしっかり食べる事にまだ恐怖感があります。間食・いぶりがっ
旅行始まりました。ツアーなので電車&バスでの移動が多めです。それを分かっているのに昨夜、いつも通り下剤を飲みました。行きの新幹線で少しヤバく、その後のバスもお手洗い無しだったので不安でしたが、今の所大丈夫みたいです。お昼は自由だったのでスタバのサラダラップを食べました。・サラダラップパンプキン285kcalカロリー的に根菜チキン(240kcal)を選びたい所でしたが、たったの35kcal気にしなくて良いじゃん!と思って、食べたいものを選びました。「たっ
2023年start昨年、年明けから入院することが決まり、病院からの連絡待ちのため日程はまだ未定です。昨年8月大学病院に通院を始めた頃から担当医より入院の話がありました。入院することで過食嘔吐ができない環境になり、今のままではいけないという気持ちも少なからずあるので、病気を治す(克服)ためにはよいことであると頭では理解できていても、入院に対して沢山の不安がありずっと拒み続けていました。ですが、仕事を辞めて3ヶ月が経ち何も変わらないわたしを見て母からも入院して治療しようと言われました。入院すると
皆さまこんにちはとてもとてもご無沙汰しております元摂食障害美腸アドバイザー・セラピスト後藤千晴です寒暖差が激しく、気候も不安定な日々が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか❓私は昔とは打って変わって腸元気です闘病中は…この時期ね。そう!冬から春に変わるこの時期!それはそれは体調不良(||´Д`)でした酷い時は動けなくなるほど自律神経失調症もあったのでこういった気候にはすごく反応していた私。今となっては腸内環境の悪さが原因で自律神経も狂ってたんだな~と分かりま
“不幸者の中でも幸せ者だ。”って。そぉ思えた時もあった。だけどさ…やっぱり…もぉこんな人生ヤダ…。もぉ終わりたいわ…。心も体も顔も全て全てボロッボロ。マトモな所が何一つとしてない。自業自得だけどもぉ疲れた…。
なんで、みんな周りの人たちは普通に生きられるんだろうって思うことが小さい頃からよくあった。今となっては常に思ってる。朝起きて、働いて、帰って寝る。なぜそれが当たり前のようにできるのか尊敬するな、、と思う。まずそもそもなんで疲れるのに働けるの?自分の未来なんてわからなくて、今後どうなるかもわからないのになんで普通に生きていられるんだろう。そして、自分はなぜ普通になれないんだろう。
前回書いた夜間過食の事です。最近落ち着いて来たと言っても、先週末からなのでほんの数日の話ですが。先週末に行った旅行が早朝から車移動だった為、下剤飲めない=夜間過食出来ない!ってなり、ノン夜間過食にチャレンジしました。全然食べないのは無理だと思ったのでこんにゃくと、冷凍した飲むヨーグルトだけ食べて眠りました。途中、やっぱり目が覚めてしまいましたが、今までだったら食パンを貪る所、スライスチーズでしのぐ事に成功。上記の物を食べてはしまいましたが朝まで無事(?)
昨日、母の70歳の誕生会をやりました。別に住んでいる姉(長女)夫婦も来てくれて、大人7人子供1人の大勢での夕ご飯。写真を撮る暇が無くて結局この写真しか撮れなかった(´∀`;)・ローストビーフ・マグロのカマの塩焼き・ピザ・パスタ・お寿司・カプレーゼ・ポテトサラダ・きゅうりの浅漬け昨日は皆んな仕事だったので私が料理担当になりました。マグロカマが1000円で売ってたので衝動買いしてしまいました(笑)。40cm位のカマ(゚ω゚)そのままオーブンで焼くのが1番だ
昨夜22時過ぎに帰宅してさっさとお風呂に入って結局いつもと同じ時間に床に着きました。旅行中していなかった夜間過食も昨夜からまた再開…。そして旅行中飲まなかった下剤も再開…。汚い話なんですが、もともと下剤飲まないとお通じが無い便秘症なので、旅行中も便秘になりお腹が苦しくて…(;´д`)下剤飲むのは嫌だけど便秘の苦しさからは開放されました。旅行中食べ過ぎたのは夕飯位で夜間過食もしてないし間食もそこまでしてないのに昨夜お風呂に入って身体や顔を洗ってる時全身が膨ら