七号食

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------本日から10月コース募集開始！【募集締め切り10月14日（月）】

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七号食チャレンジ８日目。<<玄米デトックス「七号食」のルール>>〜結わえるさん式〜◎寝かせ玄米（玄米・小豆・塩）のみで10日間過ごす◎ごま塩はOK◎飲み物は、水かお茶のみ（ノンカフェイン・ノンカテキンのもの）※玄米はいくら食べてもOK※辛くなったら、梅干しや玄米甘酒はOKこの食事方法に10日間続けることにチャレンジをしていますこの10日間、玄米のみという食事コントロールと一緒に、“お手当”にも取り組んでいます。食べることとは違うアプローチでの体

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