ブログ記事1,148件
書類上の色々がやっと終わって、無事家が自分名義のものになりました。一国一城の主、ゆうですこんにちは。なぜ私の名義かというとまぁ色々ありまして。あ、不仲とかではありません（多分）付かず離れずの微妙にちょうどいい距離感で夫婦やらせてもろてます要するに私の仕事の方がローンが通りやすいということ。私の職業・会社がザ・安定中の安定で絶対…多分…きっと（段々弱気になる）潰れることがない信頼できるものなので、私が組んだ方がいいということからです。そんなこんなでやっと書類上の色々が終わりま
-----------------------------------------パーソナルトレーナーのこまちですあなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうござ
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は１月４日、日曜日。正月モードも終盤になり、明日から通常モードに戻る人が多いのではないでしょうか
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。前回の記事で12月はダイエットお休みしてもいいですよ～ということを書きました。クリスマ
誰かのブログに載っていた「寝かせ玄米」を食べてみた。いつも、ロウカット玄米を食べてるのとほとんど変わらず、色がちょっと濃いだけだった。ちょうど勤務先のスーパーに、黒米と小豆入りがあったので12こずつ取り寄せてもらい、後は店頭のを買い占め味を占め、図書館で借りた本に載っていた、「七号食ダイエット10日間」に挑戦1日目～10日目3食を寝かせ玄米のみただし一口30～50回噛むこと一緒に食べていいのは、ごま塩と梅干し、甘酒11日目～13日目寝かせ玄米とみそ汁結果2日目体
新潟県上越市在住オトノアトリエ＆いろのあとりえ主宰しあわせ運び屋こせきゆうこです笛吹き♡ゆうこInstagram↑ストーリーは結構あげてます1回目の七号食チャレンジはこちら✨️↓↓↓『７号食１日目。』こんばんは新潟県上越市在住オトノアトリエ＆いろのあとりえ主宰しあわせ運び屋こせきゆうこです笛吹き♡ゆうこInstagram↑ストーリーは結構あげてます今日か…ameblo.jp七号食の回復食４日目🩷本日回復食最終日💓全体の１割程度の魚介OK💞お昼は、玄米おにぎりとブラ
新潟県上越市在住オトノアトリエ＆いろのあとりえ主宰しあわせ運び屋こせきゆうこです笛吹き♡ゆうこInstagram↑ストーリーは結構あげてます1回目の七号食チャレンジはこちら✨️↓↓↓『７号食１日目。』こんばんは新潟県上越市在住オトノアトリエ＆いろのあとりえ主宰しあわせ運び屋こせきゆうこです笛吹き♡ゆうこInstagram↑ストーリーは結構あげてます今日か…ameblo.jp七号食の回復食３日目🩷野菜のおかずは『無限オクラ✨️』にしました〜😁昨日生徒さんからオクラを
新潟県上越市在住オトノアトリエ＆いろのあとりえ主宰しあわせ運び屋こせきゆうこです笛吹き♡ゆうこInstagram↑ストーリーは結構あげてます一昨日、無事に七号食完走しました！10日間の玄米生活💖昨日から回復食。回復食1日目は味噌をお湯で溶いただけの味噌汁付き。これがまたとっても美味🥰しあわせすぎ🩷回復食２日目は野菜たっぷりの味噌汁付き。キャベツ小松菜かぼちゃみょうがねぎを入れてみました😊これまた美味💖野菜がほんと美味しい😊七号食をすると味覚も
新潟県上越市在住オトノアトリエ＆いろのあとりえ主宰しあわせ運び屋こせきゆうこです笛吹き♡ゆうこInstagram↑ストーリーは結構あげてます今年２度目の七号食６日目順調です😘瞑眩(めんげん)反応でもある怠さや眠気からは抜け出しました😊強い味方を見つけてしまった🤣ブラウンライスケーキ💝名前もいいよね😊写真撮る前に食べちゃった🤣原材料は玄米のみ❣️ぽん菓子が密集してる感じ。サクサクしてて美味しいの🥰🥰🥰食感が変わると飽きずに続けられる🤭まさに✨️救世主✨
新潟県上越市在住オトノアトリエ＆いろのあとりえ主宰しあわせ運び屋こせきゆうこです笛吹き♡ゆうこInstagram↑ストーリーは結構あげてます今年２度目の七号食４日目順調です😘はじめは小豆入りで炊いて今日はもち麦を入れて炊きました😊また違って美味しい〜😊💝もち麦だけあってもちもちな食感😆ごま塩もたたき梅も作って楽しく七号食を継続💖梅干しは、知人が作っている昔ながらの梅干し💝今年は自分で作ったからそれを食べるのも楽しみ💖梅干し記録も今度書きます😆ごま塩はご
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。七号食＆ノート術プログラムは本日9月5日(金)20時をもって参加メンバーの募集を締め切らせて頂きま
あなたの身体も心も内側からキレイに健やかに…好きな自分で生きていきましょうあなたに合った食べ方あなたに合ったケア情報に振り回されないあなたリズムを見つけるお手伝い鏡を見てフフっと嬉しい気持ちになれますように…リンパケア顔筋美容のffフフ坂井香苗より🐈⬛プログラムを通じて得た気付きとは…メンバー様からの気付きのお声です自分の食生活を振り返ることができた！忙しいと作るのはもちろん食べるのがとりあえずの〇〇で済ますになることが多くそして自分が何を食べてるかを振
あなたの身体も心も内側からキレイに健やかに…好きな自分で生きていきましょうあなたに合った食べ方あなたに合ったケア情報に振り回されないあなたリズムを見つけるお手伝い鏡を見てフフっと嬉しい気持ちになれますように…リンパケア顔筋美容のffフフ坂井香苗より🐈⬛前回の投稿よりすっかりあいてしまいました身体リセット七号食プログラム２期終了皆様お疲れ様でしたいつもとは違う反応に驚いた方初めての経験や体の変化に喜んでいただいた方今回も学びのある会でした二週間という時間を
あなたの身体も心も内側からキレイに健やかに…好きな自分で生きていきましょうあなたに合った食べ方あなたに合ったケア情報に振り回されないあなたリズムを見つけるお手伝い鏡を見てフフっと嬉しい気持ちになれますように…リンパケア顔筋美容のffフフ坂井香苗より🐈⬛食べる事は生きる事身体リセット七号食プログラム２期いよいよ近づいてきましたまた新しい出会いにどんな気付きがあるのかワクワクします☺️自分の好きな自分になるためのプログラムですが身体の機能を取り戻すのと更
あっという間に7月2025年折り返しですね6月のランニングの結果はこちら👇先月のデジャブ？のようですが…走れなくなってきました💦20分でヘトヘト最近は残業が続いてるのと、体調不安があったので先月も思うように走れずでしたただ体重は少し減りましたというのも、増え続ける体重を何かせねばと思い取り入れた『七号食ダイエット』とあるブロガーさん主催のプログラムに参加しました見事に効果がありました✨七号食というのは玄米ごはんのこと準備食3日＋玄米食7日＋回復食4日、計2週間の食事制限で
あなたの身体も心も内側からキレイに健やかにデトックス好きな自分で生きていきましょうあなたに合った食べ方あなたに合ったケア情報に振り回されない本来の自分を取り戻して鏡を見てフフっと嬉しい気持ちになれますように…好きな自分で生きていけますようにリンパケア顔筋美容のffフフ坂井香苗より🐈⬛なりたい体を手に入れる1番確実な方法！それは流行りに惑わされずにじっくり自分に合ったやり方を継続していくことそれがブレない自分軸を作るコツですでは自分軸とは何なのか東洋医学で
あなたの身体も心も内側からキレイに健やかに…好きな自分で生きていきましょうあなたに合った食べ方あなたに合ったケア情報に振り回されないであなたのペースで鏡を見てフフっと嬉しい気持ちになれますように…リンパケア顔筋美容のffフフ坂井香苗より🐈⬛ハワイで言いたいことがまとまったハワイでいろんな女性を見ながら女性の綺麗について考えていたら自分のふわふわとした気持ちやうまく言語化できないこの自分のやりたいことバシッとハマりました！すごいぞハワイ効果身体
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。復活開催で生まれ変わった七号食＆ノート術プログラムは本日6月7日(土)23時をもって参加メンバー
