ワンプレート

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます翌日仕事の次女がコレだけ空きタッパー空きペットボトルを持って帰ったので、空きペットボトルは『【唯一無二】ケチが大いに失笑物の今年の目標を語る。』こんばんは備蓄女王(仮)のラキ田ラキ子です。最近は前ほどではないけど夜のウォーキング

おはようございます。昨日のお昼ごはんです。セールでみつけたお刺身用のサーモンの柵。これを買うと作りたくなるのが、フィンランド風サーモンスープです。少し前にスマホの写真を整理したのですが、なんと11年間で3回フィンランド🇫🇮に行っていました。1度目はパパさんと。2度目はパパさんと長女夫婦と4人で。そして3度目は友達と。どの旅もよく覚えているのですが、3度目は数年に1度とニュースになったオーロラを見ることができました。これがその時の写真で、スマホの待ち受けにしています。あの時の夢のよう

卵じゃない卵もうすぐ三女の誕生日会なんだけど、何が食べたいか聞いたら、「とんかつが良い〜」との事。リエはグルテンフリー食じゃないといけないので、パン粉はもちろんグルテンフリーのパン粉を使う予定なんだけど、問題は誕生会に来る長女。こちらは卵も使えないじゃない。それで、今日はTargetに卵じゃ無い卵を買いに行ってきたの。↑このJUSTEggは卵の代用品で、MungBean（緑豆）のプロテインなどでできているらしい。T

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます翌日お休みの次女を社宅から回収した時にゴメンやけどローソン様に寄っていいローソンアプリでお試し引換券取れたのと、ローソン様に寄り道ハイネケン350ml24本入り【5,000円以上送料無料】【ケース品】楽天市場5,115

食べて悔いなし！朝からどんよりとした雲に覆われて、スッキリしないお天気となった一日。雨が降りそうで降らない、というなんとも微妙なお天気です。明日は雨予報。イヤですね。そんな中、気になるモノがあったので、それを食べにお出かけ。向かったのは、銀座４丁目にある木村屋総本店内のカフェ木村屋。昨日ふとＨＰを見てみると、期間限定でオマール海老のサンドイッチが登場しているのを発見！！これは食べに行かねば！！と早速行ってきました。モーニングが混んでいたようで、ちょうど入れ替えに引っかかり、

大根と豚肉の韓国焼き只今ポンコツ子育て中高一男子思春期野郎の息子と暮らしています仕事に家事に奮闘する大阪在住アラフィフシングル管理栄養士のなぎねぇですいよいよ明日からGW〜もう本当に力尽きのメニューです​大根と豚肉の韓国焼き大根も美味しいうちに頂きたいのでおだし＋しょうゆ＋砂糖＋ゆずの皮を入れて圧力鍋で軽～く煮込んで何にでも使える状態にしてよく作り置きにしています出来立ては子供もよく食べてくれるんですけど、あっさり過ぎてすぐ飽

淡白なタラもバターとバジルで濃厚に♪こんにちは！時短・簡単・栄養満点メニューを発信中♪大阪在住アラフィフシングル高一男子のママ管理栄養士のなぎねぇ♡です＋＋＋百貨店のレジで盛り上がった出来事​会社帰りに寄った阪神百貨店今夜のごはんを買いに地下のフロアへ生鮮食品売り場で「深谷もやし」を発見！埼玉県深谷市のブランドもやしまさに生命力の塊みたいなもやし！めーっちゃ食べ応えがあって味が濃い♪お値段は300円程しますが、その価値がありあり一度食べ

おはようございます。昨日のランチです😊市販のパンでワンプレート。カフェみたいでテンション上がります⤴︎⤴︎たまにするから新鮮なのかもしれません。パセリ入りのロングウィンナーを焼いて、チーズ入りスクランブルエッグを添えて。近くのスーパーで1玉50円で売っている紫玉ねぎでマリネも作って、スナップえんどうもトッピング。紫が入ると映えますよね✨紫キャベツもオススメです。昨日紹介したブルーベリー入りのヨーグルトと、このブルーベリーは🫐甘くて本当に美味しいです。当たりの商品に出会えると嬉しく

4月23日（火曜日）cmめぐるはモリモリ食べるので、里のチーズトーストも毎朝欲しくて欲しくて仕方が無い様子ですw登園させて営業までの間最近少しチョコレートを欲します仕事終わって帰る直前にスーパーで何か食材買って帰るもん無いか？の電話テンション上がってた💦晩飯涙💦？ワンプレートにしてもらってるのね🥺そら、好きなもん先に食べてまうよなー野菜めっちゃ残っとるやんw夜は里が久々にご飯作ってくれました(^^)キーさーん！チクワ！凄い色になってしまってる😭と、机に置く前に里が言

ホーローバットで簡単美味しいこんにちは！時短・簡単・栄養満点メニューを発信中♪大阪在住アラフィフシングル高一男子のママ管理栄養士のなぎねぇ♡です＋＋＋​シンク下をごそごそお掃除していたら出て来た無印のホーローバットいや〜ん最近すっかりご無沙汰でしたあなたの存在忘れてたおりました液体とニオイが漏れないバルブ付き密閉ホーロー保存容器中|無印良品ホーローを使用しているのでニオイが付きにくく酸にも強い保存容器です。蓋にバルブ（弁）を付けることで、密閉状

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロで１番の備蓄女王を目指しています(笑)見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますきぬさやぐつぐつ。この日のオール電化住宅につき電気代５割引の午前７時までやることやっとけは以上。寸胴鍋麦茶沸かしに茹できぬさやえんどうレンチンかぼちゃお豆腐とますよねカットわかめのお味噌汁。豚肉としめじのスタミナ源たれ炒めはおっさんと言う名の主人のお弁当午前７時までの夜間電

ママから行者にんにくを沢山貰ったので綺麗に下処理〜春ですねぇ🌿3分の2は醤油漬け残りは天ぷらや卵とじにしたりして楽しむんだ♪【先行予約】★稀少な天然物を送料無料でお届け★北海道の野山に群生する『天然行者にんにく』500g【収穫日発送】【送料無料】(野菜きのこその他野菜行者にんにくアイヌネギ限定北海道山菜)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}行者にんにくだぁいすきぃ♡ある日のダーリンお休みdayの晩酌メニウ全体図まずはかんぱー

前日に鶏そぼろを作っておきました。娘が作ってたのでわたしも！スナップエンドウをゆでてせん切り、炒り卵とごはんにのせました。卵は濃黄になるように工夫＾＾鶏そぼろ三色丼。『鶏そぼろ三色丼と夏野菜の味噌炒め。梨が届きました！』今朝は雨降り。少し涼しくなるといいのだけど・・・鶏そぼろ丼で晩ごはん。きのうは卵、さやえんどうと三色丼。お肉を調味料と混ぜてほぐしてから、炒め煮。そう…ameblo.jpお肉のどんぶりなのでお魚のおかず。かつおの柵

おはようございます☀️やっと晴れた〜✨今日は洗濯物がシャキッと乾くかな？🍀今日は旦那弁当のみ作成今日はとんてき弁当マキシマムで下味を付けて玉ねぎ入りポン酢をかけましたとんてきキャロットラペミニトマトきんぴらごぼうハムのお花オレンジ🍀🍀昨晩、娘はイタリアン店バイトで夜ごはんいらず。息子と旦那にはそれぞれ作ってあったので一人夕飯に・・・やっちゃったよね〜袋麺の焼きそばで

PR今回もお着物着たかったけどママが腰痛めて←毎回産後のお世話で痛めてる😅着付けできないということで、スーツに断念。3年前のお姫のお宮参り↓この時もママもお着物着る予定だったけど産後の世話で腰痛めててわたしの着付けだけしてくれました🙏念願の女の子だったしお宮参りも最後だと思ってたので←お着物着たい要望をきいてくれて腰痛い中着付けしてくれました🙏ママは昔着付け屋？してたからすごく助かる本当になんでもできる自慢の母です👩76キロで出産して、62キロくらいまでしか落

こんばんは！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)2年前ぐらいにはやった麻薬卵、覚えてる？？今回は、そこに鶏むね肉を加えて麻薬チキンにしてみたよ漬け込んでもいいし、食べる時に浸してもOKほんのりピリ甘辛なのがクセになる是非是非つくってみてねこれは沼る☆ご飯が進みすぎる麻薬チキン卵☆材料☆4人前・鶏むね肉1枚（350〜400g）・水切り豆腐（木綿or絹ごし）1丁（400g）●中華味の素大さじ1/2●おろしニンニク、おろししょうが各小さじ1●米粉

おはようございます。今日はよいお天気になりました〜♪今日も何かと用事がありますが、とりあえず、朝イチでまこちゃん農園に行きたい。夏野菜の苗を植えるまでの合間に育てていたお野菜達をどんどん収穫して、G.Wが明けたら、耕さなきゃ〜！まこちゃん農園、忙しくなりますよ〜♪朝ごはんは、新玉ねぎのポタージュ。イッタラの大きなティーマでワンプレート朝ごはん。新玉ねぎ、今しか食べられないから、スーパーに行く度に買っちゃうよね。ポタージュにしても、甘くてサイコー！新玉ねぎ、サイコー！お天気が良い

春の大掃除天気も良く気温も暖かかった昨日、散歩に出かけると「あのパン屋さんにパンを買いに行きたい！お願い🙏」とおねだりをしてきた杏ちゃん「パン3つ買ってくれたら、今日パパのお願い３つ聞くから🙏」と言ってきたので、「じゃあ、部屋の片づけと、ソファーの掃除の手伝いと、夜ご飯をお願いね」と3つ依頼して、前回、日曜日定休で買えなかったパンを買いに行くことに🍞朝昼兼用で、いろいろな種類のパンを購入して（上が娘が選んだ3つ、下が僕が選んだ3つ）「やっぱり私はクリームパン

雑穀米に旬の無農薬栽培野菜がたっぷりのった自然素材yosagenaさんのランチプレート。yosagenaさん定番の・グリル野菜のボックスランチ・旬野菜のサラダボウルランチ・べジバーガー～に加えて、グリル野菜もサラダもパンもyosagenaメニューを全部盛り込んだ数量限定の贅沢ワンプレートランチが楽しめるように。麹2倍の特製味噌汁付き。ランチにはドリンク付き！生姜紅茶をチョイス♪珈琲が飲めないわたしは、紅茶党！ポット入りなのでたっぷり楽しめるよ。

インスタで気になっていた方の予約していた本が届きました。さっそく、作り置きとしてひじきと枝豆のバルサミコ酢和えを作りました。私のお昼はボリュームあるお弁当を食べたので夜はファスティングKINSBIODRINKファスティングドリンク置き換えドリンク発酵エキス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アラカンダイエット『アラカンダイエットKINSBIODRINK』ダイエットは順調とは言えませんが…少しずつ減ってます。先月からは1キロ減キープしてます。

おはようございますご訪問ありがとうございます2020年2月マイホーム完成入居して4年の我が家のいろいろ綴っていますいつもいいねやフォローありがとうございます楽天お買い物マラソン、開催中ですね昨日はポイント4倍の日だったのでいくつかお買い物しました■ポスト投函■オペラマイラッシュアドバンスト漆黒ブラック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いつものマスカラ。違うのを使ってみたい気もするけど黒が濃くてまつ毛がはっきり見えて、お湯で落とせるのがお気に

主人居ない日の晩ごはんマリネはほうぼうって言う魚。春菊と小松菜のおひたし胡桃小魚ホヤの塩辛トマト甘ーいオドントグロッサムプルケルムクリオネみたい朝ごはん明太子で。キッチンで立ちながらかき込む。時間大事な時ある

【朝活メニュー】・（算）塾のテキスト計算：１日分・（算）塾のテキスト一行題：１日分・（国）漢字2790：前日直しと調べ・（社）いつぞやの公開模試からのピックアップ問題直し←もはやシリーズ化⁉️前回◯だったものが今度は×に⁉︎きちんと問題を読んで解いているのか、そうでないのか、しつこくやるのみ。。。・（算）前日やった栄冠、学び直し①、③直し今回は、春休みが明けて、あれよあれよという間に新学年を迎え慣れない学校生活にリズムを少なからず狂わされ、ワタワタ

おはようございます。昨日のブランチです。成城石井で買ったスコーンでワンプレートです。成城石井のスコーンはシンプルで素朴な味わいがお気に入り。購入後は冷凍しておいて、食べる前に自然解凍してトースターで軽く温めています。私はクロテッドクリームとジャムの王道の食べ方が好きです。これにたっぷり紅茶があれば気分はアフタヌーンティー。クロテッドクリームも成城石井で売っています。他はベーコンエッグなどあるもので。お正月用の金時人参の残りはキャロットラペにしました。はちみつも加えて甘めのラペです。

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＊ワンプレート（ごはん、梅干し、ホムデン坊主と牛バラ肉の焼肉のタレ炒め、サラダ＜キャベツ、キュウリ、新タマネギ、ベーコン＞、キュウリの古漬け、エゴマのキムチ巻きキュウリ）＊味噌汁（ウド、豆腐）で、ブランチ。ずっと気になっていた、全然育たない「ストロベリーキャンドル」に、苦土石灰と肥料を与えに外に出た。植えた時から全然育たないだけでなく、下葉が枯れて葉数が減ったので、むしろ小ぶりになっている。育ってくれるといいな。＊口紅シラン＊ダッチアイリスカエルくんが休憩中。

こんにちはこないだ久しぶりに、家でお好み焼きをしました。(タコ焼きはたまにするのにね)お好み焼きって意外と時間がかかるので、何時も通り和風ちゃつ（一人一皿のおもてなし料理）も用意しました(*^^)キンキの肝とお豆腐の煮つけに、茹でた春菊を添えて。独活に酢味噌・剣先烏賊の🍋胡麻塩・お造り・🍅も。牡蠣は大粒のを買ってきました豚のロース肉と、澱粉不使用の竹輪と〜焼きそば用に、韮とモヤシも。茸はバター焼き用。烏賊はハネルと怖いので、マリネしておきました。もちろん、お好み

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは今朝は昨日購入した、私が愛して止まない😍💓スーパーの袋パン、窯焼きパスコ国産小麦のバゲットを使って2種のブルスケッタを作りました💕パクッとつまみやすくて、ワイン🍷にもピッタリ🥰窯焼きパスコ国産小麦のバゲット✨袋を空けると、ほわぁ〜とルヴァン種（発酵種）のとってもいい香りがします💕国産小麦100％使用、食品添加物不使用です。小さなお子さんにも安心ですね🥰しっかりとした噛みごたえのある、ハード系のバゲットです。パン屋さんで買うような、

こんばんは！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)夏休みも終盤戦毎日3食ご飯作ってるママさん、おつかれさまです私も…笑そういうママさんたちのお助けになるべく今回は手軽に作れる丼ものにしてみたよフライパンでぱぱっとできる焼き鳥を、ご飯に乗せるだけなんとも言えない、この甘だれが格別ぜひ是非、作ってみてねタレだけでご飯が3杯食べられる✳︎鶏むね肉で作る極うま絶品焼き鳥丼☆材料☆４人前・鶏むね肉２枚●米粉大さじ2・白ネギ１本（150g）◎麺つゆ（4倍

こんにちは。りねんです🎽最近のおうちごはんまとめ🔪海老とエリンギの塩炒めをメインに前日の残りおかずや常備菜と豚肉の味噌漬けをメインに小松菜と春雨のナムルやササミのサラダ・ササミと新玉ねぎのスープなどワンプレート和風ハンバーグをメインに新玉ねぎの焼き漬けダレなどカマスの干物をメインにローストビーフやサラダ(カット野菜)など週末に二泊三日で夫とりー君🐶と私で旅行に行くので、冷蔵庫の中を空っぽにするのに必死でした今回は車で遠出をしました～🚙休憩を入れて片道８時間宿