ワンプレート

時々外食あとは家であれこれ｢賛否両論」とかは別にアップしているのでその他かな？娘に貰った｢茸山(なばやま)うどん」雲仙の｢養々麺｣のうどん版なので茸たっぷり5分しっかり蒸らしていただきますコシもあって喉越しも👍コンビニ飯〜蒸し野菜と豚しゃぶのサラダご飯胡麻タレをかけていただきます…322Kcalまぁまぁヘルシーでシニア向け？ANAインターコンチネンタルのショップで購入｢タブレ｣クスクスを使ったサラダ綺麗✨たっくさんの具材が層状に詰まっています菊の花弁

こんにちはわ、今日から9月〜早いよ…今月も宜しくお願いします昨日…午後から🎣(夫)はアキアジ(秋鮭)釣りに出掛けた仕事から戻ると…あっ！鍵がない！いつも🎣が家にいるので私は鍵を持ち歩いてない💧急に出掛ける時は鍵の置き場所を決めているのに…ない…電話してもラインしても応答なし実家に鍵を預けているので鍵を借りに行く…車で往復約30分…ロスタイムだでも…助かった！無事家に入ってから🎣から電話あ💧……と…完全に忘れてましたね送られてきた写真がこれ↓おなじみ血

ハムチーズロールパンプレート・ハムチーズロールパン・豆パン・シュガーツイスト・もっちりチョコパン今日はダンナさん早出なので5時半起きでしたパンもあるしお弁当のメインも夜のうちに解凍しておいたのでスムーズな動きの朝(￣∇￣)ダンナさんが残した分でワタシの朝ごはんです腸活カフェオレ飲みましたコドモはまだ寝ているので昨日買ってきた本を見て想像を膨らませています☆

こんにちは(*´ω｀*)ﾌﾞﾛｸﾞにお越しくださりありがとうございますいいねｺﾒﾝﾄﾌｫﾛｰも嬉しいです❤(ӦｖӦ｡)今日の三男お昼ご飯です(｀･ω･´)ゞ梅おかかおむすび×2ｾｾﾘ塩胡椒炒めかぼちゃとﾁｸﾜの煮物茄子の照り焼きめんどくさがった三男ｻﾝ1枚のお皿に盛りました仕切りついたﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄあるのに(；・∀・)めんどくさいし暑さで食欲減ってるらしいです(｀･ω･´)ゞ

朝夕がだいぶ涼しく感じるように…でも日中はまだまだ暑いそんな8月の食べたものまとめ。ランチに五右衛門パスタトマトクリームだったような。パスタはトマトソース派ですが、五右衛門パスタのトマトソースには結構ニンニクが使われているらしく。この後予定があったので我慢。写真はないですが、デザートもしっかりいただきました。別日のランチ副菜メインのお魚フライ。さくさく！デザート付き♡別日のランチ大好きなお蕎麦(ブレ…)やっぱりおいしいカフェ休憩たまたま通りかかったカフェにて。パ

おはようございます今日から娘の高校も２学期が始まりました。やーっと我が家の夏休みが完全終了！！日中はのんびりひとりで過ごせますただ！！お弁当づくりが再開されるんだなぁ…冷凍食品は好きじゃない娘のお弁当、おかずは全部手作りなので結構めんどくさいんだなー明日は課題テストだから昼までで、お弁当はいらないらしい。よしよし。夏休み最後の日、娘のリクエストでロイヤルホストのモーニングを食べにいきました娘は朝からハンバーグ定食！私は、自分で自分のために作ることは絶対にない、この贅沢な朝

おはようございますいつも通りエッグチーズサンドです冷凍庫パンパンなのに（揚げ物が多い💦）昨日は、食べる気にならなかったからまだパンパンコレね。『やる気ゼロな日の(꒪⌓꒪)ローストポーク丼＆バナナ＆冷凍ラズベリー入り湯田ヨーグルト蜂蜜がけ。』今日は、調子が良くなくて実家に行きませんでした。寝たり起きたりしながら通常家事をしつつデロ〜とした１日。ローストポークは解凍したけれど他のメニューが浮かばない…ameblo.jpこれからISETANDOOR来るんだけど入るかなぁ〜💦一応野菜

8月31日（月）朝散歩してから、お弁当作って、VIVAN見ながら、朝ごはんワンプレートでしたリモートランチは、たっぷり手羽元と野菜のスープに、焼き芋たっぷりでした次男君のお迎えに行くと、何だかモゾモゾ。「ママをがっかりさせちゃうかもしれないんだけど、、、、」と。よく聞いていると「学校の名札がないと・・」翌日から学校なのにねぇ～、って事で、そのまま名札を買いに行ってきました。お陰で平日なのに、8,000歩達成ワインとナッツでひと休み。晩ごはんは、椎茸と豚

おはようございます♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『お風呂掃除をしっかり＆のんびりな午後♪』おはようございます♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『疲れるより整った夏休み♪中学受験生の変化』こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうご…ameblo.jp『作り置きでお弁当♪朝ごはん』こんばんは♪今日2回目の更新です♪『お風呂掃除をしっかり＆のんびりな午後♪』おはようございます♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『疲れるより…ameblo.

今日の朝は、曇り☁️☁️🌥️時々、朝日が顔を出してます。これから晴れて暑くなるようです。学生の頃は、9月1日が2学期の初日でした。夏休みが終わって、さぁ、やるぞーって感じでしたが今は、9月1日は、ただの日になってしまいました。寂しいような、懐かしいような。今日のワンプレート朝食は、コロッケ、トマトとサニーレタスのサラダ、タマゴサンド、そして、アイスミルクティー。プラスワンは、きな粉くるみバナナヨーグルト。

おはようございます。今日から9月！実は私のラッキーな季節、秋に入っていく9月！今日は映画の日♪大好きなミニオンズを観に行くよ♪ミニオンズ、前回はいつだったかな。ボブはまた出てるよね！可愛いミニオンズたちに会えるの、楽しみだなぁ♪嬉しくて幸先の良い、9月のスタートだね♪朝ごはんは、お取り寄せした下田流の全粒粉ベーグル。白いWEDGWOOD、やっぱり美しいよね♪最近の一番のお気に入り、下田流のお取り寄せパン。豪華で美味しいパンたちが、箱いっぱいに詰められています！全粒粉ベーグルも

おはようございます⛅️今日も涼しい朝です昨日テレビで見たけど今年の８月の東京の猛暑日はたったの三日だったらしい（去年は１８日）確かに過ごしやすい夏だったわ・・ここ数日エアコンなしで過ごせてるしねあ、今日から９月ですね今年もあと4ヶ月よ毎年同じことを言ってるけど早いわ〜今日まで仕事は半日なのでまたまた自分弁当を作りました（なめこの味噌汁付き）昨日も半額でゲットしたお肉を調理しておいたので

9月に入り、朝の空気にもほんの少し季節の変化を感じるようになりました。朝ごはんやお弁当の準備をしながら、冷凍庫の中でいつでも待っていてくれる九州若鶏あごだし唐揚げを見て、やっぱりストックしておくと心強いなあと感じています。忙しい日の帰宅後、もうぐったりと疲れて「何かさっとできるものがあったらなあ」とつい願ってしまうあの時間。このあごだし唐揚げがあると、そんな日の救世主になるんです(´ω｀*)おかずに悩む時間も短縮できるし、あっさりだけど旨味がぎゅっと詰まっているので、食べ飽きないのが

・・おいしさ噛みしめました♪・・こんにちは現在ドタバタ子育て真っ只中。大阪在住アラフィフシングル、反抗期真っ只中の高三男子の母時短簡単栄養満点メニューを発信中☆管理栄養士のなぎねぇ♡です＊＊＊お休みにちょっと遠めのスーパーへ足を伸ばして買い物に本日は珍しくお野菜がお買い得物価高騰で1円でも安く買いたいところいつも大量に購入してリュックの中入れて、地元までしょって帰りますその姿はまるで業者・・・～桃のサラダ

岡山名物の「海老めし」…そのたれを次女が見つけて来て私にくれましたさてさてこのたれを使って海老めし作りに挑戦しました！以前岡山で食べた「海老めし」…印象が強くて一度自分でも作って再現したいと思い作りました☆こちら↓はタレ入手以前に自己流で作ったもの自己流の時は味がイマイチ決まらなかったけれど、次女からもらったタレを使ってみたらそれっぽくできたような気がしました〜次女からの協力もあって海老めし再現のミッションクリアお読みくださってありがとうございます

昨日(8/31)は月曜日。8月最終日。仕事は昼まで。昨日のお弁当🍱4人分。お弁当作りながら、前夜から浸水させていた、大豆と金時豆を圧力鍋で炊いた。毎日、「蒸しサラダ豆」を購入しているので、もったいないなぁーと思って、たくさん炊いておいた。出勤までに家事をこなす。出勤🚲仕事は月曜日やけど落ち着いていた。時間どーりに終わる。帰宅🏠お昼ご飯木綿豆腐納豆オートミール➕明太子千切りキャベツ➕大豆＆金時豆を、食べる。お昼に、長女、二女から、それぞれLINEあり。

先週末上野での朝ラーをいただいた後、まだちょいと時間的余裕があったので『カフェ・ラパン』さんにご訪問カフェ・ラパン(上野広小路/喫茶店)★★★☆☆3.66■予算(昼):～￥999tabelog.comシックで落ち着いた空間、、、そんな店内カウンター席に案内され、、、まずは

8月31日(月)の夕食は、横浜タカシマヤ8階にある、レストランローズへ。店頭にはずらりと並ぶ見事な食品サンプルのショーケースがあり、デパートの大食堂ならではのワクワク感とノスタルジーを感じさせます。入口の案内には「1965年に誕生した日本橋高島屋の地下食堂『ウォルナット・ルーム』を前身とし、2004年にオープン」との記載があり、長年愛されてきた洋食の歴史に期待が高まります。店内は広々としており、温かみのある間接照明と籐張りの椅子が並ぶ、落ち着いた大人の空間です。豊富なメニ

こんにちは。急展開である『ガン』の手術をした外人男さん病院の生活では日常を忘れ去り監獄に入ったかのように医療に身を委ねれば、何も心配ないので堪えて♥ʾʾと励まし、本人も言われるがままに従い順調通りに退院。術後は一緒に田舎で休もうと決めておりました。退院の翌日に東京を出発。食料確保のためコストコとにかく二人で

今年の夏休みはお盆の時期を少し外して2泊3日で三重県に行ってきました。ちゃんと行くのは約7年ぶり。しかも前回は名古屋方面から上陸したため、近鉄特急を使って大阪方面から行くのは初めてかも。◆岡山駅の新幹線改札内にて。山口県観光キャンペーンのPR看板がありました。石川佳純って現役引退してからの方がイメージキャラクターなどでよく見かけるかも。◆今回は近鉄電車のフリーきっぷ「デジタルまわりゃんせ」を使って旅行。伊勢志摩までの往復＋エリア内乗り放題きっぷのほかに、観光施設の入場券がたくさんつ

今年もあと4か月とかおかしくない？何もしてないんですけど、、土曜日はくーちゃんのワクチン接種で病院へ夕方行ったから担当の先生がいなくてワクチンだけなんで大丈夫です😊って言ったんだけど、看護師さんが「ワクチンで来られてて」ってなんか電話してるっぽいなぁって思ってたらやっぱり先生居た😆わざわざ来てくれたんかな？ここの先生みんな優しいから誰でもいいんだけどね🤭ついでに耳に薬塗ってもらいました✨体重が6.4に増えてた😣焼き芋あげすぎかな💦涼しくなったらいっぱい歩こうね顔はちっちゃい

毎日、まだまだ暑いですね！？こんな暑い日には、ガツンと辛いものが食べたくなりませんか？我が家には、こんな日にピッタリな、とっておきメニューがあります。それが「キムチ天津飯」。実はこれ、昔お世話になったカフェレストランの洋食シェフが、「まかない」でパパッと作ってくれた料理なんです！洋食のプロが作る中華（韓国風？）というギャップに驚いたのですが、一口食べてその美味しさに感動！それ以来、我が家の定番になりました。今日は、おうちで簡単に再現できるようにアレンジしたレシピをご紹介します！キム

お立ち寄りいただきありがとうございます。朝７時の天気と気温と湿度北西の寝室＝24.2度・81％南のリビング＝24.7度・63％朝起きたら、６－１で勝利していた。10：45分からの、ワースポMLBが楽しみ。リビングのカーテンを引くと、ベランダ菜園の「スーパーきゅうり」の葉っぱがグッタリ。＊ワンプレート（ごはん、キュウリの糠漬け、柴漬け、酢の物＜キュウリ、あわゆき麩＞、グリーンサラダ＜サラダレタス・ミックス5＞、テンダーポールの卵とじ、カツオの刺身・おろしニンニ

お疲れさまです月末はやること多くて（仕事）疲れたぁ夕方、マツパの予約も入れていたからサロンで爆睡でした。笑そうそう、何の信用性もないけど今日からゆるくダイエット始めました特に目標も目的もないので続かない可能性大です。笑そんな夜ごはん旦那さまと三女はこちら。外食続きだったのでお魚にしました。焼き鯖、酢の物、出汁巻玉子、納豆、冷奴あと豊水。私はリーフサラダと鯖と出汁巻玉子をワンプレートにして冷奴、酢の物でした。物足りないけど…我慢しておこう明日から９月。９月は三女の

こんにちは。はんなママです☺️今日はですね……ブログのネタになるようなことが、何もありませんでした🤣🤣🤣いや、平和なことはいいんです。何もない＝平和。それはとってもありがたいことなのですが、ブログを書いている身としては、「今日……何を書こう🤔」となる日がたまにあります。笑そんなわけで、今日は珍しく夕飯の写真を撮ってみました📷✨特別おしゃれでもないし、映えるごはんでもないのですが……小2女子のリアルな夕飯です😂我が家では、娘のごはんは基本的にワンプレートスタイル。毎日完璧に

毎年、７月の終わりや８月は、日本で過ごした一時帰国の余韻に浸っている時期です。特に８月は夏休みが終わって下半期の仕事がはじまるので、心がたくさんわさわさします。2026年の８月ももちろん例年通りの部分もあったのですが、比較的早く日常の習慣に戻れた気がしています。それは、寝室にイヤホンを持ち込まなくなったことで、早く起きる日が多かったからかもしれません。１ヶ月記録をつけてみたら月の半分を５時代に起きていました。朝時間を充分に確保できたことが習慣を取り戻すのに役立ちました。朝時間で自分を満たすこ

8/31今日も何とかワンプレート今日は、野菜の日と言う事で、気にしてみたい気もしましたが、そんな余裕の無いあずき🫘です。朝から、キャベツを🔪切って、ソーセージと炒めただけで、もう、拍手👏👏👏喝采、自画自賛状態ですのよ(爆)(笑)🤭💦うふふ。レタスの上にはセロリを散らしました。そう言えば、今朝って、ゴーヤーの卵とじを作ろうと思っていた事を、すっかり忘れていましたわよぉ～さて、明日の朝は、どしましょ『8/30今朝のメインは白身魚フライ』続けて雨が降り、気温が下がりました。脱猛暑で、

こんばんは！足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)今回は鶏むね肉とはんぺん、カニカマで作るエビ風で何か作ってほしい！とリクエストもらったので何作ろうかな〜と思い、冷食で大好きだったレンコンの挟み揚げを作ってみました外側は揚げ焼きできる天ぷら粉で！サクサクがまた美味しい♡是非是非作ってみてね！はんぺんカニカマのレンコンのエビ風挟み揚げ☆材料☆4人分・鶏むね肉1枚（350g）・冷凍豆腐（木綿or絹）1丁（400g）・はんぺん1袋（90g）・カニカマ7

こんばんは♪今日2回目の更新です♪『お風呂掃除をしっかり＆のんびりな午後♪』おはようございます♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『疲れるより整った夏休み♪中学受験生の変化』こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうご…ameblo.jp日曜日の夕方はいつものように作り置きの準備をしました！マカロニサラダ小松菜胡麻和えかぼちゃ煮物きゅうり胡麻和えさつまいも煮キャロットラペ朝の汁物のカット野菜。それと週末の晩ごはんの唐揚げを冷凍しておいたもので仕事に持ってい

福岡県北九州市酒種米粉パンと麹料理の教室coconowaはしだみよこです心がホッとする食べ物ってありますか？私が心からホッとする食べ物は「みそ汁」です自分でだしを取り季節の野菜をいくつか入れて作るみそ汁が好きです♡お椀を両手で包み、持ち上げるとふわっとした湯気と一緒に広がるおいしそうな香り✨こんな瞬間にしあわせを感じます飲むと、お腹がじんわり温まり「ふ～っ…」と気持ちも落ち着く～…みそ汁は私にとって