ワンプレート

朝ごはんがんもと人参の煮物（がんも、人参、めかぶ茶）魚の西京漬（なんの魚か判らない）きゅうりおにぎり（梅干し雑穀ごはん、海苔）味噌汁（さつまいも、小松菜、舞茸、ネギ、めかぶ茶）番茶昼ごはん林檎ヨーグルト（林檎、ヨーグルト、シナモン）レーズンパン（よつ葉バター）スコーン（よつ葉バター、マーマレード）コーヒー（スキムミルク、オリゴ糖）晩ごはん唐揚げ（市販品）ズッキーニとじゃがいものソテー（ズッキーニ、じゃがいも、セロリの葉っぱ）胡麻納豆大根の塩揉み梅干し雑穀ごはん

こんばんは⭐️アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます🩷このブログではおうちごはん、旦那さんのお弁当レシピや作り置きなど投稿してます✏️ただいま、旦那さん出張中の為、お弁当作りはお休みしてます。今日も１日お疲れ様です今日の晩ごはんぶりの照り焼き無限キャベツゆず味噌きゅうり『【レシピ】簡単なのに居酒屋風に美味しい♡無限キャベツ

みなさん、こんばんは🌙実家から大根、白菜が届きました📦大根はみずみずしくて、大根おろしにするととーっても甘くて美味しいんです夫は朝ごはんに大根おろしをかけて食べてます🍚新鮮なうちに〜とイカ大根にしてみました！白菜はサラダに、そしてスープに。甘みがあるのでおひたしがおすすめ☝️と母から言われてたので後々〜Day1夜ご飯メニューDay2夜ご飯メニュー大根、白菜…鍋が思い浮かびますね〜🍲皆さん鍋といえば何味ですか？？〆まで考えてしまうのでいつも迷ってしまう〜今日も一日お

在宅での仕事って、通勤がない分ラクかと思いきや、仕事の合間に「ごはんどうしよう!?」ってなるのが、一番のストレスじゃないですか？自分のお昼ご飯を用意する気力なんて、もはやゼロ…。そんな私が、今回一大決心してポチったのが、この「冷凍弁当10種類ワンプレートアソートセット欲張り」なんです！冷凍弁当ワンプレートアソートセット欲張りレンチン簡単お手軽いまどきニップンニチレイ※仕入状況により1~2種写真と異なる場合があります(まんぷく)Amazo

豚肩ロース肉が美味しそうに売られてました。「生姜焼きにしようか？」と相方の発言。いいよ、いいよ、賛成〜。久しぶりの生姜焼きを楽しみます♪副菜はカブと小松菜と油揚げの煮物。白だし味で煮込んだ定番です。野菜たっぷりいただきました。ポークジンジャープレート。ご飯の上に生姜焼き載せたワンプレートです。生姜焼きは、麺つゆ、豆板醤、みりん、生姜、ごま油、我が家定番味で味つけてます。ご飯すらつまみになる味、お酒が進みます♪ごちそうさまでした♪

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）蕎麦は、いつも乾麺を使っていますたまーーーに、生協で良い生蕎麦があったら買うけど（セール限定で）昨日は、買いたてのかき揚げを添えて、温かいつゆで食べましたこの、ビッグなかきあげは、信頼しているスーパーの総菜いつもめっちゃ美味しい～忙しかったので、しっかり食べて正解でした12/1更新オススメ記事です漢方薬の効き目をアップさせる飲み方です『漢方薬おすすめの飲み方！にっ

休日ランチ🍎海鮮あいがけ丼🍏ジーマーミ豆腐🍎おろしハンバーグ🍏白菜サラダ🍎ラディッシュのツナサラダ先日のランチは習い事の後だったのでいつもより更に急いで作らないといけなかったので、Oisixのトロたくとネギトロをあいがけにした丼にしてみましたトロたくはOisixの新製品だったけど美味しかったまめはサーモントロ丼にしましたよブラックフライデーでお得だから迷わず買ったけど家族みんなこの丼は大好物なので常備しておきたいです土曜日の午前中は習い事があるのでこんなスピードメニューはめち

こんにちは。来てくれて、ありがとうございます。朝ごはん。子供はコーンフレーク。夫はバナナ、りんご、サラダ、レーズンパン、目玉焼き2つ、コーンスープ、牛乳、コーヒー。私はトースト、カボチャサラダもどき、ホットミルク、お白湯。5枚切りの食パンを半分に切って1枚分トーストにしました。昨日のカボチャのごま煮にマヨネーズと砂糖を少し入れてまぜまぜしたカボチャサラダもどき。おいしかったです。今日のお買い物はクロワッサン、ホットケーキミックス。合計479円夫

こんにちは♪アラ古希のおばちゃんです季節のせいでしょうか朝ごはんに温かいスープがあると幸せな気分になります今日は具沢山のミネストローネ以前に見た、コウケンテツさんのさつまいもを使うというレシピです自家菜園で採れた頂きものの、あまり甘過ぎないお芋さんでしたから、ちょうどいいトマトの酸味が和らいでまあるく、優しいスープになりました👍トマトジュースにりんご酢少し目玉焼きにウインナー、グリーンサラダクリームチーズにナッツ自家製パンは玄米粉とオートミール自家製ヨーグルト、ブル

突然ですが人数が増えました😁何の?クラスの……ハイ今の私のクラスは全員揃うと合計１５名になりました去年の約倍😂パワーありますねそんなクラスも今年はあと２回体調がねイマイチなんだけどなんとか昨日を乗り切って今週はやっぱり医者かなぁと思ってるヘロヘロだったけど晩ごはんはちゃんと作ったよ😁お決まりワンプレート💕

かぼちゃのサラダを使ったピザトースト。ピッタリサイズのチェダーチーズ乗っけて焼きました。うん。食感が好き❤️赤カブ解禁になりましたヾ(〃^∇^)ﾉ🎶久々に作ったサラダピクルス。酸味が優しいからOKになりました💖父の好物だから持って行きます。サラダピクルスに入らなかった赤カブは塩してあるからサラダに💖半分カットだから4枚だけ。何となく以前の食事に近づいて来ました💖とりあえずよ〜く噛んでます。紅茶もおかわりして満足感ありました(ᴗ͈ˬᴗ͈)♡今週末から仕事復帰の予定です。とり

4時半に目が覚めて，アメブロ巡回。いつも早朝に入ってくる県北の友人のメッセに返信してから二度寝しました。あ～syu6536さんからも昨夜メッセ入ってる・・・写真データの共有URLとパスワードをアメブロのメッセージで送ったつもり。実際は送っていませんでした。認知機能低下してます(滝汗)8時半起床天気晴巻雲室温20.8℃湿度54%(ファンヒーター使用)血圧122/7975朝ごはんは，昨日の手巻きずしの残りの寿し米とネギトロ他しじみの水入れ替え。

こんにちは！当ブログにおこし頂きありがとうございます日曜日だけ、普段の投稿とは違って食事記録として晩ごはんを『魂飯』(たまめし)と名付けて投稿しています。🍚東京から戻って来て、食べたかったのが、自分で漬けていた赤カブの甘酢漬けと自家製ぬか漬け(きゅうりと蕪)！今年初物の生たらこで、鱈の子炒りも作って。地元の上伊場野里芋を皮ごと茹でて、メカジキのバター焼き、ワカメと油揚げの味噌汁。鍋の出番が多くなります。仙台油麩、山形の庄内麩、青森県南部せんべい鍋用の３種鍋。豚肉と。簡

おはようございます♪本日は『鶏ハムの置き弁プレート』・鶏ハム（昨日の仕込み）・チーズ入りスクランブルエッグ・小松菜のおひたし・茹でブロッコリー・ミニトマトごはんは別盛り夫と息子と私の置き弁プレート今日は午後イチでネイルの予約をしていますお仕事早めに切り上げて早めのランチタイム置き弁のおかげで時間だけでなく心にも余裕～ではお仕事頑張ります仕事の合間にブログ（笑）ちょこっとだけね皆様、素敵な一日をお過ごしください

サンドイッチプレート・惣菜サンドイッチ・ミニチョコパンケーキ・ロールパンシュガーマーガリン・ロールパンピーナッツクリーム粉末コーンクリームスープ麦茶・腸活ミルクカフェオレ今日はワタシ3連休最終日今回はホントのんびり出来ました嵐の前の静かさか⁉️と思うくらいこんなにのんびりが続いたことがあまりないので疑ってしまう(￣▽￣;)ダンナさんも仕事のため朝ごはんはパンですみんなを見送って心の底からのんびり←どんだけ（笑）天気がイマイチなせいなのか頭がボーッとします今朝眠

今日の朝も晴れ☀️☀️☀️今日も冬晴れが続いてます。今日は、少し気温が上がり、ポカポカ陽気以上になりそうです。今日のワンプレート朝食は、鳥ささみ入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、トースト、ピーナツクリーム乗せバゲット2切れ、そして、ミルクティー。プラスワンは、きな粉くるみバナナヨーグルト。今日は、お昼からNAS戸塚へ行くのでその前にスパゲッティの自主練をしようかな。でも、NFLのYouTube動画も見たいしな。

〘針供養〙おはようございます今日の置き弁です起きることに緊張した朝です⛅️一日一日があっという間に終わるので、いつのどの時かを忘れちゃいます😵💦そう思って、私は手帳を書くのですが……週末に記入しないので………週明けに書き込む時には、脳をフル回転させます🤯一種の脳トレですかね？？（笑）そんな一週間の始まり月曜日🍀⭐️今日も笑顔で楽張りましょう⭐️

おはようございます。新しい一週間が始まりました〜！私は、昨日の第九の余韻がまだまだ残っています♪昨日の第九の一日は、本当に楽しくて感動的で幸せで、こんな経験ができて、そして、一緒に楽しめる友達がいて、感謝と喜びに溢れる、まさに"フロイデ！"な一日でした〜！言葉では言い表せません！本当にありがとう！朝ごはんは、冷凍していたQOUIのベーグル。よく拝見するブロガーさんが絶賛していたお店のベーグル。ムギュッとしているというよりはふんわりで、香ばしくて、皮はパリッとしていて、めっちゃ

12月を落ち着いてスタートできたことに感謝しています。朝時間をゆっくり自分の好きなことをして過ごすことを続けられています。12月は週末以外、ジョギングに行くチャンスをなかなか見つけられないのがちょっと残念です。朝もお仕事終わりも暗いし、雨もあります。代わりに徒歩通勤が定番になってきました。Week49のチャレンジ・休憩時間を大切にする手作りバナナケーキとチャイラテで休憩したり、空を見上げながらココアを飲む時間を大切にしました。職場で過ごす時間が長かったので、おやつを持って出勤して、オフィス

昨日は日曜学級だったので今日はその代わりのお休みの娘ちん良いよね〜大人は参加してても普通に仕事なんだけどまだゆっくり寝ておりまして羨ましいワタクシ朝ごはん何時ごろ食べるかわからないひえっひえになってると思われます適当弁当🍱魚のフライこれでもかとソースがかかっております行きたくないけど仕方ない今日もお仕事頑張りましょう

​こんにちは！朝ごはんを中心におかず・時々パンとお菓子時短・簡単・栄養満点メニューを発信中♪大阪在住アラフィフシングル只今反抗期真っ只中高ニ男子の母管理栄養士のなぎねぇ♡です＊＊＊今日のお弁当はくるくるチーズ巻き♪こんな手の込んだこと旦那には絶対作らんやろうなー(⌒-⌒;)＊＊＊​リクエストされるおつまみメニュー12月半ばイベントで盛り沢山のわたし(自慢か？)そんな中で周りを見渡せばインフルの嵐🌀右に一体、左に二体…進撃の巨人ばりにインフル陽性

⁡ご機嫌いかがですか。12月に入り色々たのしい予定とか、仕事の多忙感とかあって、パタパタしています。体調維持を心がけて…がんばりまーす。朝プレートメニューです🍴⁡◇プルーン＆ナッツ(ゴールドベーグル)⁡◇サラダ🥗⁡◇フルーツ🥝🍊🍓◇ヨーグルト⁡◇コーヒー☕⁡⁡今朝は、「ゴールドベーグル」の「プルーン＆ナッツ」。好きな組み合わせのベーグル🩷定番にならないかな。フォロワーさんがゴールドベーグルに買いに行きました！ってDMくださいました。ファンのひとりとして、めっちゃうれしい

おはようございます☀️朝は冷え込んでますが今日も良いお天気〜今日も暖かくなるみたいね。昨日もポカポカだったわ〜🍀今日の旦那の弁当今日は手作りハンバーグ弁当さっぱりポン酢をかけてます〜味付けたまごミニトマト青椒肉絲風炒め物焼きブロッコリーウインナーラディッシュの酢漬けりんごスケーターお弁当箱600ml1段アルミ弁当箱仕切り付きアルミふわっとランチボックスレッドお弁当グッズ学生大人通勤通学女性女の

おはようございます娘が仕事が一息ついたのでお昼食べに行こうと誘ってくれました娘とお婿さんは完全在宅勤務で二人とも個人事業主娘は詳しくは言えないけどIT関連お婿さんはプログラマーなので時間の自由がききます娘はハンバーグメインでエビフライやポテトサラダ、ナポリタンがワンプレートになった物と麦ごはん私は肉豆腐とご飯と味噌汁肉豆腐、味付けが丁度よくご飯が進みましたハンバーグも少し頂いたけどデミグラスソースで美味しかったです

おはようございます♫今日はお天気がよいのと予定がないのでガッツリお洗濯しようと思います～シーツも洗っちゃおう～一昨日からカーテンを洗い始めたので今日も洗っちゃおう～出来るときに出来ることをやろう～先々週の水曜日の夕ご飯はこんな感じ・・・いわしの大葉生姜味噌巻きいわしの大葉生姜味噌巻きbyあっちゃんmam【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが392万品いわしが安かったのでこちらを作ってみました～中に大葉を入れているのですがあまり大葉の味がしなかったの

アスリートワンプレート料理教室１月のレッスンまごわやさしいバランス食で体調を整えよう！新しい１年のスタートを元気にすごしたい！身体づくりの基本は「胃腸を整えること」消化吸収力を高めて、栄養素をしっかり吸収エネルギー変換・身体の基礎作りをしっかり行ってゆきます！どんな食材にどんな効果があるのかを知り「まごわやさしい+肉+果」のバランス食レシピを増やし健康とパフォーマンスの向上を目指してゆきましょうこんなお悩みはありませんか？●セミナーや

東京の友が所用で来仙限りある時間だけどみんなでランチを６人が予約無しで入れる多少？のおしゃべりがOK駐車場が広いこんな条件で選んだのがファミレスＣＯＣＯ’Ｓ注文はそっちのけでおしゃべりに夢中注文してからおしゃべりを鶴の一声でメニューに集中悩んだ末に私が選んだのは食品サンプルのように見えるワンプレートメニューアップルジンジャーティーとたっぷり２時間尽きる事のないおしゃべり次回を楽しみに。。。

12月7日（日）昨日の朝ごはんプレート愛媛の柑橘頒布会2回目が届きました愛媛の高級柑橘の一つ『華まどんな』は、とろけるような濃厚な甘さと香りが特徴で、まるでゼリーのような食感。【ふるさと納税】【発送月固定定期便】コウ果樹園の旬の柑橘定期便(11月-4月)【H33-40】全6回_定期便みかんミカンまどんなせとか甘平愛媛県フルーツ果物くだもの柑橘かんきつ人気産地直送産直ジューシー甘い果汁糖度甘い人気食べ比べ6種【4052188】楽天市場

外は雨で少々空気が冷えているマウンテンビューです。クロワッサンサンド🥐🥐🥐とコーヒーの朝ごはん。Barkerには後でチキンをあげます。さて昨日はYumikoさんと午後は楽しみました。Yumikoさんにはハワイ島にずーっといてほしい存在です。良き姉と言う感じ。ランチに時間をとられていて終わる時間を確認していなかったナマクアのクラフトフェア。Yumikoさんはひっさしぶりのこの方に会って元気をもらったよう。良かったー。私はアンティ

こんばんは⭐️アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます🩷このブログではおうちごはん、旦那さんのお弁当レシピや作り置きなど投稿してます✏️今日も１日お疲れ様です今日の晩ごはんカレーコロッケ無限キャベツ小松菜のごま和え『【作り置き】12月6日♡アラフィフ主婦がおうちにあるもので作り置き４品』こんにちは👋😃アラフィフ主婦のこっこです🎀