ワンプレート

こんにちは！急に涼しい日が増えましたね今日で8月も最後なので少しずつ秋の空気になるのでしょうか個人的には夏は大好きなので寂しいですが猛暑が終わるのは助かりますね涼しくなってくると自然と温かいものも食べたくなりますね今日ご紹介するお店は、大好きなおにぎりとおかずがワンプレートで食べられる「Onigilycafe」です店内は広々していますが1人でも入りやすいのでお気に入りですOnigilyCafe(中目黒/おにぎり)★★★☆☆3.43■予算(昼):￥1,

flowerカラーセラピストKYOKOです夏の野菜といえば、キュウリやトマトをイメージするかと思います。サラダの主役や付け合わせに使う方が多いですが、傷みが早いこともあり、私はメイン料理に使うこともあるんです。今回はこちらです！～レシピ～鶏ささみときゅうりの味噌酢焼きブロッコリーとごぼうサラダゆで卵添えシャケごはん〇鶏ささみときゅうりの味噌酢焼き鶏ささみ、きゅうり、人参、舞茸（あごだし、白だし、味噌、味ぽん、オリーブオイル）・鶏ささみは

野菜タップリ焼きそば玉葱ピーマンキャベツにんじん長葱もやし蛋白質に目玉焼きのせてチーズトーストも焼けた🍞またもタンタンダブル炭水化物🤭お米なくなって主食はパンと麺類新米の前に無洗米２キロ買う予定札幌の空は高くなり秋近し🍂🍂

みなさん、こんにちは！今回は、仕事・家事・育児で毎日バタバタな方に捧げる……✨『#時短テクニック』『#家事ラク』『#タイパ向上』✨をテーマにした【高専女子LINE】をお届けします！「とにかく時間が足りない！」「家事をやってたら自分の時間が全くなくなる…」「もっとスマートに日々の雑務を終わらせたい！」世の中の「時間がかかる原因」の多くは、作業そのものよりも「選ぶ迷い」や「移動・出し入れの手間」にあります！プロ直伝の目からウロコな時短テクニックを、高専メンバーとナナミン（七

8月ももう終わりに近づいてきましたね。まだまだ暑さは残っているけれど、窓から入る光や風に、ほんの少しだけ季節の移り変わりを感じるようになりました。そんな昼下がり、いつもの白い炊飯器のフタを開ける瞬間が、最近ちょっと楽しみになっています。炊きたてのごはんから、ほんのり雑穀の香りがふわっと広がって、もちもち、プチプチした粒を見ると、「今日もちゃんとごはんを用意できたな」って、なんだかほっとするんです(´▽｀)ずっと健康のことを考えてはいても、パートに家事に追われていると、毎日の食事を完

カフェ風ごはんカフェ風ごはんと言いたいが…、ただワンプレートにおかずをのせた我が家の晩ご飯ここに雑穀米をのせたら…、カフェ風に……、見えないね（笑）我が家はこのおかずプレートとお味噌汁と白米でしたちぎったレタス豚肉、ニラ、ネギ、舞茸のガーリック炒め蒸し人参＆ピーマンの胡麻和えピリ辛蒟蒻茄子の揚げびたし夫のお弁当🍱お弁当が欲しいらしいので作りました作り置きという名の残り物達を、愛情込めて詰め込みました今日もよい一日を

今朝はきゅうりとズッキーニのサンドイッチでしたまずはズッキーニを揚げ焼きにしまして昨日塩麹まぶしておいたきゅうりを取り出して固く絞りズッキーニの揚げ焼きのオリーブオイルの残りできゅうりを炒めて具材の準備完了炒め終わってから、鉄板に焦げついたきゅうりをヘラでしっかり取って混ぜました。旨みとかコクになってました塩で脱水でも良かったのですが、塩麹だと漬物なので、使いきれなかった時とか日持ちしてくれそうなので塩麹にしましたきゅうりは炒めたら、ウリ緑臭さみたいなのがき

ウインナーロールパンプレート・ウインナーロールパン・豆パン・ホイップパイクリームシチュー・ハム・白菜・玉ねぎ・人参・ブロッコリー・コーン麦茶・カフェオレ今日はまだ眠いのに眠れない昨日と同じな朝ですスッキリしないな（ーー；）朝ごはんはウインナーロールパン久しぶり？と思いましたパン屋さんの豆パンはやっぱり美味しいです(￣∇￣)起きた時は肌寒い？と思ってシチュー作りました旭川から頂いた白菜に小さい虫がたくさんついていてメガネをせずに料理すると見えていないようなの

おはようございます『くぅママの愛情ごはんと育児日記』に遊びに来てくださりありがとうございます♡昨日は、家中の本の見直し♪不要なものを夫にも確認してもらいもう一度見直して段ボール１箱分になりました。子どもの成長に合わせて大きな見直しのタイミングです。息子が夢中になって読んでました。言葉の扱い方や展開が面白いようです。金の角持つ子どもたち（集英社文庫(日本)）[藤岡陽子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}次は、ここらへんが良さそう。

今日の朝は、曇り☁️☁️☁️暗い空で、今にも雨が降り出しそう。予報では、この後、晴れてくる予報なんだけど本当？！今日は、この後、NAS戸塚へ行って身体を元気に動かしてきます。今日のワンプレート朝食は、ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、トマトとサニーレタスのサラダ、トースト、つぶあんデニッシュ、そして、アイスミルクティー。プラスワンは、きな粉くるみバナナヨーグルト。

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます次女とダイソーに行った時私が地味〜に好きなレモンケーキが２個で１０８円次女は進撃の巨人クリアブックマーカーガムを買いリヴァイゲット☆何とかというキャラクターが３回ぐらいかぶっていたのでようやく推しゲットでよろこんでおりま

福岡県北九州市酒種米粉パンと麹料理の教室coconowaはしだみよこです心がホッとする食べ物ってありますか？私が心からホッとする食べ物は「みそ汁」です自分でだしを取り季節の野菜をいくつか入れて作るみそ汁が好きです♡お椀を両手で包み、持ち上げるとふわっとした湯気と一緒に広がるおいしそうな香り✨こんな瞬間にしあわせを感じます飲むと、お腹がじんわり温まり「ふ～っ…」と気持ちも落ち着く～…みそ汁は私にとって

おはようございます⚫︎一番好きな野菜を教えて！やはり1番は、カリフラワー💖最近色々な色の物がありますが特に黄色が好き2位ロマネスコ友人が買って来てくれて初めて食べたのですが美味しかったから時期になると食べてます。こういうサラダが好き❤️3位じゃがいもアレンジ色々楽しめます💖4位かぼちゃ和でも洋でも美味しい💖5位生のカブこのプレート一位のカリフラワーあるから幸せモーニングプレートね💖同じく5位ブロッコリーカブとブロッコリーでかなり悩みました💦幸せディナー💖野菜

WESTもオワタか…晩酌メニウ豚肉大葉味噌炒めゆで卵醤油麹がけ焼き茄子生姜醤油麹きのこソテー鶏皮ニラ甘辛炒め人参ごまだれ和え胡瓜なます小松菜漬けおにぎり皆様お疲れ様です🍺夏にやたら呑みたくなるオリオンビール🌺相変わらず泡無しビールを愛してますワンプレート作り置きおつまみのおかげで色々もりもりです♪豚肉大葉味噌炒め作り置きしてあった大葉味噌を豚ロース肉とキャベツ、玉葱と一緒に炒めました。大葉を大量にGETできたらまた大葉味噌作ろう🌿鶏皮ニラ甘辛炒め

8月最終日。猛暑だった～鹿児島市は最高気温34度前後続いていてまだ続行中。この夏は大きな地震、続く余震、あちこちで大雨による水害と自然に振り回されている。もう勘弁して！昨日はあれこれしながら24時間テレビ見て過ごしてた。📺否意見もある番組だけどあちこちで感動して涙。😢週末の野菜買い出し🥬夏野菜もスーパーでは特に高値でゴーヤ1本345円！ていう値札見てびっくり。👀おいどん市場とラインお友達になってもらった。🧅🍅ランチはPAYどん騎射場プレミアム使って～

⁡ご機嫌いかがですか。朝の通勤時に不穏な動きをする(尋常ではない雰囲気を醸しているというか…)人がいて、密かに要注意だと思っています。今朝も前にいた方トラブルを発生させていて、離れた場所にいたけどちょっとこわかった。巻き込まれないようにしないと…です。さて朝プレートメニューです🍴⁡⁡◇デュカ(ゴールドベーグル)◇サラダ🥗⁡◇フルーツ🍊🍇🍑🥝◇ヨーグルト🍌⁡◇コーヒー☕⁡⁡今朝のパンは、「ゴールドベーグル」の「デュカ」定番シリーズのベーグルナッツとスパイスの香りともちもち生

こんにちは！当ブログにおこし頂きありがとうございます日曜日だけ、普段の投稿とは違って食事記録として晩ごはんを『魂飯』(たまめし)と名付けて投稿しています。🍚【日曜は魂飯〜！】またまた久しぶりの魂飯〜！です😋。仕事がめちゃくちゃ忙しくて、疲れが溜まって来たので・・温泉♨️🚙💨へこれがRoseには一番即効性があります（笑）☺️。山形県は今、桃(晩生)とシャインマスカット(出始め)！安いし、美味しいので、産直で沢山購入🍑🍇してから、初めて行く温泉へ・・

週明け月曜日昨日買い物してきた食材で今週も1週間食い繋ぎたいと思いますお魚屋さんでひとパック150円だったカンパチのあらを使って贅沢お味噌汁いい脂と出汁が出て朝からほっこり沁み渡りますね〜適当弁当🍱焼肉弁当残りものだけどいいんです月曜日は食材豊富で幸せさ今週もお仕事頑張りましょう

今年の夏休みはお盆の時期を少し外して2泊3日で三重県に行ってきました。ちゃんと行くのは約7年ぶり。しかも前回は名古屋方面から上陸したため、近鉄特急を使って大阪方面から行くのは初めてかも。◆岡山駅の新幹線改札内にて。山口県観光キャンペーンのPR看板がありました。石川佳純って現役引退してからの方がイメージキャラクターなどでよく見かけるかも。◆今回は近鉄電車のフリーきっぷ「デジタルまわりゃんせ」を使って旅行。伊勢志摩までの往復＋エリア内乗り放題きっぷのほかに、観光施設の入場券がたくさんつ

おはようございます☁️今朝も涼しい〜。今日で８月も終わり・・自分の誕生月が終わる〜いろんなクーポンが来て特別感を味わってたけどそれも今日で終わり。。なんだか寂しいわ🍀今日も二学期の給食準備でお仕事の私お昼までの仕事なので自分弁当を作りました昨晩せっせと作っておいたミニカツでお弁当ひじきの煮物も作っておきました🍀こちらが旦那のお弁当旦那は９日間の夏休み明けでだるそうに行きまし

​こんにちは現在ドタバタ子育て真っ只中大阪在住アラフィフシングル反抗期真っ只中高三男子の母時短簡単栄養満点メニューを発信中☆管理栄養士のなぎねぇ♡です​反社かと思った病院の受付婦人科ジプシーだった私です。家の方向から反対方面でみつけた婦人科、これは盲点でした。早速予約を取って受診したらめちゃいい先生で親身になって話を聞いてくれる「やっと見つかった！」と喜び勇んで次の予約を取って帰ったのですが予約をいつ入れたのかすっかり忘れてしまい予約確認

おはようございます。パパさんが乗ってみたかったスペーシアX。娘夫婦を誘って日光に出掛けました。曇り空で暑くなく、石段も軽快に上がれて街歩きも楽しめて良かったです。まずは美味しかった食べ歩きから。日光湯葉巻き全さんへ。前回友達と訪れた時に予約出来なかったお店。湯葉寿司を3種類、和牛、鯛、旬菜。白だし豆乳を少々つけて食べたら美味しすぎて、お箸が止まらなくなりました。生湯葉も絶品で幸せ湯葉ひつまぶしのワンプレート。初めは混ぜて、そのままいただきます。お次は半分ほど残して、お

前日の雷雨の怖かったことったら😱普段雷鳴っても数回ゴロゴロいったら収まっていたのにこの日は延4時間以上は続いていましたそれも最大限の爆音と稲妻怖いったらありゃしない🥶何度も近くに落ちたっぽいし救急車もやたら走り回って避雷針に落ちたという噂も💦最近気づいたけど我が家は避雷針の真下にあるのですそんなこんなで本当に生きた心地がしない数時間でしたそんな雷三昧の日だったので朝まで悩んでいましたがなんとかお天気が持ち直し雨も止んだので予定決行この日は何度も予定変更し

一番好きな野菜を教えて！▼本日限定！ブログスタンプ一番好きな野菜を教えて！って言われたって、そんなぜいたく果実言ってる場合じゃ無いのよ。先ずは、お値段。￥お高いのは、買えませんよそれから、アレルギーの問題ねぇ～。アレルギーったって、重度じゃないから、大体は火を通せば食べられるけれど、生で食べたいお野菜って結構多いでしょ喉が痒く成って腫れるから、酷いと窒息死するんだってぇ～。嫌だね。痒いのもめっちゃ不快だから、ホント嫌。アレルギー出すと、出易く成って来るから、出来るだけ出さな

京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします昨日の記事です！『日曜日も塾バイト弁当と今年の蚊のかゆみはえげつない』京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします昨日の記事です！『ロピアの冷凍チキ…ameblo.jp目次食べたい魚がない時は…豚×豚の晩ごはんワンプレート置き弁当表紙が恥ず

最近、ジャンキーな物が無性に食べたいポテチとかチーズがいっぱいのったピザ🍕カップ焼きそばとかでもきっと食べた後やってしまったとイヤーな気持の自分を想像できるので今は我慢😣たまのことだからよし！と思える自分を想像できる時にいただこうと思ってます☺️そして私の中のジャンキー界隈ケンタッキーのフライドチキン🍗これもジャンキーには間違いないけど鶏肉だし許せるんじゃない？糖質多くないし唐揚げみたいな物だから夜ナイトウォーキングに行く予定だし昼食になら落ち込まないだろうと😅

8月30日（日）昨日は5人でお出かけでした朝ごはんをしっかり食べて、親子ピアノレッスンへ8時に出発。ピアノが終わってから、5人でVSPARKへ10歳～51歳まで、カラダを動かして、大笑いして、写真や動画も沢山撮って、めちゃくちゃ楽しかったランチはヤムニョンチキンプレートでした。午後もたっぷり遊んで、晩ごはんはデパ地下惣菜を大人買い外食でも良かったのですが、長女が翌日早いお出かけなので、家でのんびり。前菜やサラダなど。無花果と生ハムのサ

今日の日曜は夫Yvesがお昼に夫Yvesがフランス・プロヴァンスの郷土料理ラタトゥイユを作ってくれました。一昨日食料品の買い出しへ一緒に行った時に、この週末に作ろうかな？と材料を買っていました。Yvesは数ヶ月に一回程度の割合でラタトゥイユを作ってくれますが、今回はトマト入りでスタンダード版。ですが、毎回微妙に違ったりしていて、前回ブログに書いたものはトマト無しバージョンだったのですが、この時初めてだったんじゃないかな？その分ピリ辛の味付けになってました。『連休最終日は夫

今日の1枚喜多方🌿食堂つきとおひさま🌿古民家をリノベーションした素敵なカフェレストランですリノベーションし過ぎていないところがノスタルジーを感じます癒しの空間で…くつろぎのランチタイム最高です(SHOPCARD)🌿外観🌿店内の様子LUNCHMENU🌱🌱🌱わぁ美味しそぉ〜いただきます🌱🌱🌱旬のおかず定食②ルーローハン丼ドリンク付き1780円(税込)SYBILLEのチョイス下記が付きます選べるメインのおかず②ルーローハン丼🥗サラダ🥚

今日のカフェモーニングいつもよりちょっとだけ早起きしてお気に入りのカフェでモーニング本日のスープはえだまめのポタージュ(大好き🫶最近ココのほうじ茶チャイにハマっている♡前回フラれたアボガドのカンパーニュ今日は会えましためずらしく帰るまで貸切(´⊙ω⊙`)独り占めの贅沢な空間今朝も店主さんの奥さまと色々お話出来て楽しかった可愛いワンちゃんも撫で撫でさせてもらえて静かな心地良い空間と共に癒されました今日もごちそうさまでした日々感謝と。このひとつ前の備忘録書いてなか