ローフードマイスター

スムージーは寿命を縮める！？ローフードの真実を専門家が答えますこんにちは。リビングフード(ローフード＆発酵)の専門家、料理家の安藤千英です。最近、こんな声をよく耳にします。「スムージーって体に悪いって聞いたんですが…？」「ローフードってサラダばっかり？」「体が冷えるんじゃないですか？」SNSやネット上では、“健康に良い”とされてきた食事法が、ある日突然「危険」と言われることもありますよね。でも、それって本当に正しい情報なのでしょうか？今回は、そんな不安や誤解をクリアにするた

💥絶対にやってはいけない注意付き！発酵ハバネロソースレシピ📖2019年に書いたこの記事。いまも多くの方に読まれている人気レシピのひとつなので、あらためて読みやすく整えました。こんにちは。&LABTOKYO（アンドラボトウキョウ）リビングフードの専門家・料理家の安藤千英です。🔸目次1.まさかの大事件！“発酵ハバネロソース”との戦い2.発酵ハバネロソースの作り方3.発酵の力がつくる“辛味の旨み”4.発酵を学びたい方へ─発酵プランナー講座のご案内🌶まさかの

【保存版】スムージーは寿命を縮める⁉︎ドイツの公式見解と、正しい飲み方のポイントこんにちは。リビングフードの専門家、安藤千英です。最近、「スムージーは体に悪い」「果糖が多くて寿命が縮まる」など、びっくりするような見出しを目にしたことはありませんか？SNSや一部メディアでは、「スムージー＝健康リスク」という見方が取り上げられることも増えてきました。でも、本当にそうなのでしょうか？今回は、ドイツ政府の公式発表（連邦リスク評価研究所）と、日本の食品安全関係情報データベースに基

本当の美・幸せ・健康をお伝え🌿地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき🌏@大阪です🌺私は、大切な家族の一員の植物たちの力をたくさん借りて日々を過ごしています🌿心身魂はもちろん、家の中をクリーンなエネルギーにしてくれる神のエネルギーそのものの植物たちはホンマに可愛いし、素晴らしい🩷てなこって、今日は歯磨きペーストがなくなりかけていたので創りました🪥このペーストで歯を磨くと、舌苔もキレイに取れて口腔内がめちゃくちゃサッパリするから、このペーストで毎日歯磨きをするのが楽しくなります💖お泊ま