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今朝の体重は65.0kg。思わず体重管理アプリに入れたくない数字ですが、昨日笑って寝たおかげで気分スッキリ。結構、10時間くらい寝ました。誰か他の方も書いていたようにショートスリーパーならぬロングスリーパーの私。しかも、やっぱり風邪をひいていました。昨夜うっかりヒートテックのタートルセーターを着ずに寝たため。風邪とストレスは太る原因ですね。さて、今日は市民センターにでも行ってみようかなあ。ココも高校生が多くて机があっても勉強するにはイヤホンが必要なくらい
ロングスリーパーの長男長男は、ロングスリーパー。日に10~12時間ほど眠っていられる。眠るときには、アイマスクと耳栓をして、さらに寝室に鍵をかけて、誰にも邪魔されないようにしている。ちなみに、長男愛用のアイマスクは使い込んで黒ずんでいる。触れたくないほど汚い💦私が、「洗濯したいからちょうだい」と何度催促をしても洗濯に出してくれない。その理由は、「洗濯しちゃうとこの使い込んだ肌触りが失われるから」だそう。一度だけ、強行突破して洗濯したことがあるのですが…泣いているのか、怒
こちらの記事で、睡眠時間が短い日々を過ごしていたら、肌の透明感や弾力がない、顔色がよくないということを書きました。『お金をかけずに肌の調子、透明感をUP!』ここ最近バタバタしていて、平均睡眠時間が5時間くらいです私の理想的な平均睡眠時間は8時間以上です。歳とると寝れなくなるよと良く言われましたが、祖父母も両親も高…ameblo.jp平均5時間くらいの睡眠時間が数週間続いていたのですがついに風邪をひいてしまいました頭痛、鼻水、くしゃみ、悪寒。熱はないという状態なのですが、本当に
こんにちはADHDとアスペルガーのざくざくろです。前回の話はこちらから2日目にしてコンサータの洗礼を受け、反動で体が悲鳴をあげてました。⚫1日目の活動量がコンサータのおかげで、普段の3倍以上になっていたため、2日目の途中で体がSOSを求めた。登山したあとみたいな疲労感で死にそうになりました。⚫元々超ロングスリーパーなため、1日の合計睡眠時間が12時間以上ないと死にそうになる。しかし、コンサータのおかげで起きてる時間が長くなりかなりの寝不足に(8時間寝ても足りないとか悲しいです
前回の続きです…うちの娘、スマホを見てる時間はさほど長くないけれど、一つ一つの行動が遅いですその中でも1番困るのが起床時間が遅い‼️これ、最大の悩みですしかも起床してから行動に移すまでの時間も長い娘は小さな頃から、とにかく夜が強く朝が苦手な子でしたでは、夜早く寝かせれば朝早く起きられるのかというとそうでもなく、夜早く寝ても朝は遅くまで寝てたりしますそれは、中学生になっても変わることがなく現在に至ります。しかも、休日に朝早く起きると寝足りないのか、お昼を食べた後にお昼寝しちゃった
普段は実力があるのに、ここぞという場面では頭が真っ白になっていた息子が、いかにその状況を克服し、難関高校受験にチャレンジしたかについて書いたブログです。同じような状況に陥っているご父兄が将来、このブログを検索し見つけ出し、お役に立てれば幸いです。といっても状況は人によって異なるもの。鵜呑みにせずにあくまでも一家族の体験談だと捉えてください。仕事の都合上、空いている時間で少しづつ書いていきます。ご了承ください。前回の続きです。光トポグラフィー検査を受けた結果、カウンセリングで言われたの
夜はしっかり寝る子すっかり1日のリズムもできてて感心しますひとえに家族の、主に母の努力のたまものですありがたい細々とインスタもやってます寝返りあくび動画載せてますhttps://instagram.com/single_chichi?igshid=Mzc1MmZhNjY=
自分でも。十分自覚している。ロングスリーパー。この。ロングスリーパー。って遺伝でしょうか?80歳になる。私の父は。毎日、9時間睡眠とのこと。そんな私も。昨夜は19時に就寝し。本日は5時に起床。実に10時間睡眠です。なんで。そんなに寝れるの?って思われるかもしれませんが。これが普通です。1日の半分近くも。睡眠に使って。と思う時もありますが。体質だからしょうがないんです。体内年齢。って実年齢より。高く出る人はいるのでしょうか?
大学受験を控えてる我が家の高校3年生きゅうりくん。一日の大半を睡眠に費やしています💤ある日の会話、昼12時起床のきゅうりくんきゅうり「昨日は11時くらいに寝たのに、なんで起きれなかったんだろう…」私「何度も何度も起こしたよ」きゅうり「なぜか眠くて眠くてしょうがないんだ…」私「そんな受験生一人もいないと思うよ」きゅうり「なんかの病気かもしれない…そうゆう病気あるよね?病院行こうかな…」私「病院行くのはいいけど、取り敢えず勉強したら?」きゅうりくんは超ロングロングスリーパー。年
おぢさんはいつも、朝が早いです。早朝…私はいつもおぢさんが出勤する時間帯には寝ています…ですが、たまに起きてる時もあるんです。起きてるから「行ってらっしゃい」を言いたい。けど、起きたてで脳が半分寝てて声が出ない私のポンコツぶり。ぅぅ、ぃ、て、らっしゃ…Zzz(だいたいここで睡魔に負けて寝てしまう)おじさんは気付かず家をでる。今日もそんな感じでした今日は本当にめずらしく、「あぁ、またせっかく起きてたのに行ってらっしゃいの声が出なかったはぁ()」と思ったら何故か脳が起
「二度寝。」ロングスリーパー&早起き苦手本当に本当に朝が弱い私4月から早起きが始まる…小学校の登校時間は幼稚園より1時間早い8時⏰二度寝する時間なんてない憧れの朝活には程遠いまずは二度寝をやめて早起きに慣れる事から始めます
元々ロングスリーパーなんですが今日は断続的に16時間も寝ました。ロングスリーパー通り越して過眠症なのかもしれません。明日は訪看の日で朝8時半から9時の間に電話があるのですが起きられるでしょうか。訪看そのものは午後を希望しているので大丈夫だと思いますが。
鉛筆やお箸の持ち方…私は昔は上手に持っていました。しかし中学高校時代、指先の手荒れが酷くて、シャープペンシルやお箸を持つと痛くて…そこから上手に持てません中2長女、お箸は綺麗に持てますが、ペンを上手に持てません指の関節が柔らかくて、普通に持つと人差し指の指先が反り返ってしまい書くのが大変たぶん、漢字ノートの宿題とかひたすら書かなければいけないものに時間が掛かる原因のひとつかも…3色ボールペンくらい太いペンだと、人差し指が反り返っていますが、普通に持てます細い普通のペンだとうまく持てず
みっくすビートをサボって、ラヂオを聴いている。クリス智子のグッドネーバースは今日でお終い。襟を正して聴いている。リビングで聴いている。iPadでグッドネーバースを聴いていると、ゆとりがあるなと思う。たっぷり眠った💤私はロングスリーパーである。ランチは中村屋のカレー🍛中村屋のカレーはスパイスが効いていて、美味い❗️身体がカッカするぜ春は別れの季節である。クリス智子は他の番組に出るのだらうか❓品のいい声と優雅な私生活。クリス智子は鎌倉に住んでいて、六本木まで通うのはさぞ大変
◇◆◇◆◇◆「自分だけで満足してはいけない」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ↑応援クリックお願いします。人間は、あくまでも遺伝情報を持った生物です。それぞれに得意なこと、苦手なこと、向いていること、向いていないことがあります。たとえば、睡眠時間1つをとっても、「ロングスリーパー」と「ショートスリーパー」がいます。これが体質的な話です。5時間の睡眠時間を与えれれば、眠気もなくテキパキ仕事が
こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。心と体のバランスを整えるヒプノセラピスト伊藤舞です。最近では、めっきり少なくなりましたが、以前の怒った時の私を一言で表すと、固まる、、、がピッタリします。HSPが怒ると黙る理由の1つ目は、心の中で、かなり動揺しているから。動揺してることを、相手に悟られたくないから、とりあえず黙る。この黙ってる時に、頭でぐるぐる考えてます。もう一つ黙ってしま
ご無沙汰しています!!もうねぇ、バタバタです💦非常勤から合わせたら6年勤めたお仕事を今月いっぱいで退職します💦入社当時より、5倍忙しくなってるのに時給変わらず💦交通費もでず💦個人のLINE使わせてお仕事させてるのに通信費もでず💦休みもLINEバンバン入り休みでない(;;)いろいろ重なり退職し、新たなお仕事へ!!4月からは、お給料はあがるがブラック??の仕事に着きます💦ほんまできるのか?不安やけどもうやるしかない!ロングスリーパーとお年頃だら疲れ
30代パート主婦ハナエです家計管理が苦手ですコロナの影響で収入がピンチ家計改革せざるを得ない状況に。備忘録の為に家計管理を記録したいとブログを始めました。最近の主な収入源は週3の工場でのパートとメルカリです。どうぞよろしくお願いしますお立ち寄りいただきありがとうございます我が家には小学一年生の女子がいるんですけどね二学期に入ってから19時を目標に就寝してます(厳密に言うと19時にはベッ