リハビリ生活

手術後の左右差を解消するためには骨盤の歪みが課題理学療法士さんから「骨盤を右前にした状態」がまっすぐな体勢だと言われているのですが、お風呂場で（自分では）まっすぐに立っているつもりでおへそを見たら、なんと「おへそは１時の方向むいてました」つまりは５度くらい捻れている⁉️それに気づいても自分ではどうすることもできないので、淡々と自主練メニューに取り組みます【自主練】腹筋（正面、左右）ヒップアップ（両足、片足）うつ伏せで開脚猫のポーズ今日は時々付け根が痛みますが、そんな

10月3日に左の人工股関節置換術をうけて、1ヶ月たちましたこれで両脚とも人工股関節です入院期間は前回同様6日間でそのあとの25日間はお家でリハビリ生活をしてましたその内容は右脚の時と同様自分の体調で喜んだり落ち込んだり別の場所が痛んだり歩き方がダメだったりありましたが、全ての面で6年前より快適に過ごしていました退院時と３週目検診で自宅リハビリでやらなくてはいけない運動、脱臼予防でやってはいけない体勢が伝えられるのでその範囲で出来ることをしながら身体を動かしてます4