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重度の変形性膝関節症の手術(DLO:DoubleLevelOsteotmy)【高位脛骨骨切り術(HTO)と遠位大腿骨骨切り術(DFO)での両側の骨切り】で入院生活を41日間送り晴れて退院していよいよリハビリ生活がスタートしました**********9月26日に手術して11月4日に退院してからはもう術後6カ月が過ぎました湘南(東逗子)にある主治医のクリニックに1カ月ごとの経過観察を受診してきたのでレポートします【診察内容】いつものようにレントゲン写真2枚(膝正面と側
こんにちは明日退院決定しました。42日間も入院しなかったのに次は無いと言いたいところだけど、、、明日からしばらくは主夫にまた頑張って貰います今頃🍺飲んでゆったりしてるのかな😅私の性格は計画魔例えば、来月の予定や1日の予定や行動など決まってないと落ち着かないリハビリの進行や家事の割合を増やしていきたい焦ってますよねでも絶対に無理は禁物ですその時はスパッと諦めて仮眠を取りながら安静にしますよ病院と自宅だけの生活では息が詰まってよからぬことを考えてしまうからとり
月明かりで明るかった夜明け前。曇りや雨が続いたから、今日の晴れは特に気持ちいい撮影がてら砂浜を走りました。1つ前の記事に書いたように、可動域広がる前の痛みがある右足。走ったら、やっぱり痛いなーって感じました。前は弱く、すぐに痛みがなくなってたけど。最近は1週間とか続き、痛みが引くまでは気になって動かしにくいです。今日もスポーツしましたが、痛みが気になってほどほどにって感じで動きました。日常生活では痛みはあまり感じないってことは。骨折から1年過ぎた今は、走ったりスポーツしなきゃ広
子供たちが春休み中で、わが家はのんびりムード。旦那さんはもちろん仕事だけどー。私も時間に追われずゆっくり過ごせてます。今日も朝からスポーツ。雨だと空いててのんびりやりました。自然相手のスポーツ、今週はできなそうなコンディションの日があり。寒くても雨でも今のうちって感じでしてます。卒業式から痛みのあった腰もだいぶ良くなり、楽しくリハビリがてらできているスポーツです。足は少しだけ変化あり!この時に書いた、青の方向へ動かすと硬さを感じること。『60回目リハビリすっかり忘れてた痛み
週末は雨でしたが、昨日朝はこんな空が見え撮影。スポーツもちょっとだけやりました。今日昼間はビーチクリーン。近所の海でゴミ拾いしてきました。平じゃない柔らかい砂浜は歩きにくく。歩けるようになってすぐの時はかなりゆっくり、すり足で歩いてました。時間が経って良くなってる今、砂浜も余裕で歩けてるし走ることもできてます。走ってる時に感じる足首の硬さはありますが、徐々に良くはなっていて日にち薬を感じてます。最近は正座しながら、町内会の事務作業。正座って日常生活でなかなかしないので、パソコン
今日3月28日で退院して丸1年になります2022年(令和4年)9月21日に脳出血を発症、入院リハビリ生活を経て2023年(令和5年)3月28日に退院しましたお陰さまで体調は安定しています退院していちばん不安だったのはこれからどうやって生きていこう?ということでした入院中はリハビリに集中していて退院してからのことは考えていませんでしたし考える余裕もありませんでした退院してしばらくはやることが沢山あって忙しかったのですがだんだんと将来のことを考えるように
今日、スポーツ友達から縄跳びして大丈夫なの?と質問を受けました。骨に刺激を与える為にやってますが。たしかにそう思うのは当たり前ですよねー。骨がなかなかくっつかない言ってた私が、縄跳びってー。たしかに骨折したことない人は、普通骨が折れてるんだから縄跳びなんてしないって思いますよね。思えばプレートが入ってるからって、スポーツ許可が早目に出たけど。まわりの反応は大きく2つに別れてました。スポーツする私の姿を見て。もう大丈夫そうって思う人。無理をしないようにってとても心配してくれる人
卒業式などあり2日間お休みしてたスポーツ。昨日は朝からスポーツしてきました。たった2日休むだけで筋肉が落ちた、身体が重たくなった感覚がありました。身体が重たく感じて動きもいまいち。それなりに歩いたけど自主リハもサボってたから、当たり前と言えば当たり前。そして身体が重たく感じたのは体重のせいでした😂1キロプラス💦なので昨日はいつも以上に筋トレ。それなり歩いたから下半身より上半身中心で。夕飯は早めの時間に軽く、プロテインは飲んどきました。今日もスポーツしましたが、昨日と違って動け
昨日は精神的にも肉体的にも、かなり疲れた1日でした。今朝、近所の海でその疲れを癒してきました☺️朝から気温高めでお散歩する人も多かったです。昨日は久しぶりに娘とお出かけ。9.2キロ歩いたんですが、こんなに歩いたのはいつぶりか🤔歩けるようになってしばらくは、歩く距離を伸ばすことを意識してたけど。最近は複合的な動きを意識していて、ただ歩くではなく走るジャンプ、とにかくいろいろ動かすようにしていて。とにかく歩くってしてなかったな〜。長距離歩くのは痛みはないけど、やっぱり骨折前よりは疲れ
今日は近所の整形外科へ。リハビリ前には64回目の超音波治療。今は脛骨だけ治療を続けています。いつまで受けるかはレントゲンで骨折線が消えたらで、次の診察が12月だからそれまで継続予定です。リハビリはいつも通りのやり取りから。PTさん:足の調子はどうですか?わたし:また少し動きやすくなってかなり調子良く感じてます。階段を降りるスピードが速くなりました、マッサージのおかげです!いつも通りしゃがみ込み動作確認→できました!PTさん:横になってきてるー!前回よりさらに良くなってますね
昨日も寒かったけど、今朝はさらに気温低く1℃。朝焼けのピーク過ぎちゃった5時30分頃の空。一度暖かくなってからのこの寒さは、かなり身体にきますが、今日もいつも通りに撮影とスポーツしました。スポーツ中に気になるのは足首の硬さだけど。気づけば少しはマシになってきてます。足首を横に傾けることでは硬さを感じなくなっていて、これはストレッチ効果かな?捻る動きはやっぱり引っかかる感じはしますが、それもちょっとマシになってる気はします。いつものことだけど、見た目は変わらず自分だけの感覚ですがス
今日は134回目の超音波治療を受けてリハビリ。この整形外科でリハビリを開始してから1年が過ぎました。こんなに長く通うとは思わなかったし。そもそも通えるとは思っていませんでした。最近は週に1回20分、この時間があるだけで精神的にも救われます。さてさて、今日のリハビリはというとー。「後遺症」という言葉をPTさんから言われた前回。主にその後の状態の確認って感じでした。前回のリハビリはこちら↓『59回目リハビリ関節の痛み筋肉の痛み』今日も超音波治療(131回目)を受けて、週1日の
続きです!CTを確認し始めた先生。先生:抜釘オッケーです!この状態なら大丈夫ですよー。私も一緒に画面を見させてもらい。ふと疑問に思ったので質問。わたし:前回、くっついてないと言われた脛骨のこの箇所。こう見ると隙間があるように見えるけど、オッケーなんですか?先生:そうなんだよねー、これだけ見るとそうなんだけど大丈夫!一応、もう一度確認しよっかー。先生は画面左をよーく確認。もちろん私には何をどう確認してるか分からないこれ撮る?って画面を撮りやすく見せてくれる先生。そして確
急性期病院で入院がスタート🏥4人部屋でカーテンだけで仕切られせわしなく看護師さんが入って来て😅相変わらず左半身動きもしない。悪い夢であってほしかった。ネガティブな気持ちに負けてましたね🥺動かない身体にただただ怖くて孤独で…。とんでもない事になっちゃった😰先の見えない不安、毎日泣いていました。そんな中、リハビリがスタート💪まずはベッドの上で1週間位だったと思います。私は高血圧で安定するまで時間がかかりました。若い頃からお酒が好きで、飲み会ばかりな毎日🍻いい時代でした。娘を妊娠中に
脳出血で急性期病院に運ばれ気がついたのは数時間後。当時、旦那はタンクローリーで県外に行ってたから子供達だけで病院にいて私が目覚めるのを見守っていたそうです。娘は高1、息子は小1😥どんなに心細かったことか…。旦那も県外から急いで帰ってきたみたいで。目が覚めたこの瞬間から絶望な闘病生活が始まります😱動かない左半身。自分の左腕が重くて、ただベッドに寝たまま何時間もぼ~っとして。倒れた日は仕事の当番でみんなより早く出勤しなければいけなかったんです。まさか脳出血になるなんて😅人生なにが起こ
今日は手術した病院で、2ヶ月10日ぶりに診察でした。だいたい受診間隔は3ヶ月ごとってことが多く。前回の診察で、次は3ヶ月過ぎの4月にって話しを初めにしてた主治医。年度末に異動があるかもで、前回の診察が最後かもってところだったけど。感染症、骨のくっつき、超音波治療機器レンタルなど、どうもはっきり、スッキリとはしてなく。次の先生に引き継ぐにもーって状況だからか?感染症の経過をかなり気にしていたからか?この状態で次の先生に引き継ぐってのは私が不安と察してくれたか?今回、年度末のこの時期
エミさんが帰って行ったちょうど旦那さんが所用で札幌に金曜日に来てたのでその車に乗って今朝270K先のオホーツク海側の自宅に帰って行ったこんな私のために仕事を休んで1週間、泊まり込みで朝昼晩の食事の支度、掃除洗濯ワン太郎の世話、、、実はエミさんは犬が苦手なんだけど、他の犬は怖いんだけど我が家のワン太郎や、友人宅の犬は大丈夫なんだって最初の晩は私の足の上にワン太郎が上がってきたら痛いので、ワン太郎と一緒に寝てくれた翌日はワイヤーネットと結束バンドで足の上に被せてガードす
突然ですがリハビリ生活にそのまま応用できる〜わかりやすいアドバイス助かるなあ…なファションコーディネートブログを見つけてホクホクしてました
今日で骨折から1年1ヶ月です。あと何日で何ヶ月かーってずっと意識してたけど。1年過ぎたからか、今朝気づいた1年1ヶ月目😂足が安定していて、焦る気持ちがなくなってるからかな?1年で抜釘という当初の予定通りとはいってませんが、足の調子は安定している。先月からあまり変化のない、そんな1年1ヶ月の記録です。ちなみに1ヶ月前の記録はこちら↓『骨折して1年経ちました』骨折して今日で1年。感慨深いです。退院してから書き始めたブログ。すっかり元通りで書くことがない!な〜んてことはなく。まだ週1日
重度の変形性膝関節症の手術(DLO:DoubleLevelOsteotmy)【高位脛骨骨切り術(HTO)と遠位大腿骨骨切り術(DFO)での両側の骨切り】で入院生活を41日間送り晴れて退院していよいよリハビリ生活がスタートしました**********9月26日に手術して11月4日に退院してからはもう術後5カ月以上が過ぎました主治医には先日の経過観察で登山の許可が下りていたのでアルバイトが休みで且つ天気が良くて暖かい日を待っていました昨日術後ついに待望の高尾山に登山
今朝は3℃。冬のような寒さでした。天気は良く綺麗な空。気温が高い最近は霞んで見えていた富士山。春の富士から冬の富士へ戻って、今朝はくっきり見えてました。今日は朝から撮影とスポーツのいつもの生活。スポーツ後にはプロテインがぶ飲みして、しっかりご飯食べてもいつも通り。季節の変わり目、体重は気になるけど風邪引いたりしないように食事はしっかりめです。骨の為にも食べなきゃと思ってるけど、食べ過ぎてる気もしなくはない😅前回の診察で抜釘できる状態と確認でき。本当なら抜釘の入院の具体的な日程
骨折して今日で1年。感慨深いです。退院してから書き始めたブログ。すっかり元通りで書くことがない!な〜んてことはなく。まだ週1日のリハビリと週5日の超音波治療で通院中。脛骨がくっついてなく、抜釘日が決まらず。骨折してから、たくさんの方のブログを読み。1年経ったらこんな感じかなーって予想していた状況とは違ってます。感染症になったことが大きな原因かと思うけど。人によって、怪我によって、経過は違うんですよねー。今までを簡単にまとめるとこんな感じ。↓2023.2.18スポー
ついに我が家にシュクレNがやってきた!待ちに待ったやつ早速触らせてみました!すごい居心地良さそうな表情をするんですよ😳眠り姫でありますがいろんな表情があります。穏やかなお顔だったりきつそうなお顔だったり娘との生活も3ヶ月が経ちそんな変化が読み取れるようになったと感じています!見せてあげたいくらい穏やかなお顔でスヤスヤと眠っているのです😴リラックスして自分の手をにぎにぎ!なんで可愛いんでしょう🥹ちなみに情報としてメモします✍️2023/3/28に注文しました。希望したサ
昨日の朝に比べてむくみの痛みはひどくなく起きれた気がしますさて、入院日に高らかに宣言しました入院中に痩せるという件ですが、自宅に戻り測ってみました結果変わらなかったむしろ100g単位では増えてたまぁそうですよね大して動かず3食バッチリ完食してましたから間食は一切しなかったですけどまぁこれから運動量増やして調整していきたいと思います膝の様子ですが在宅勤務していると固まりますね本当に毎日膝の曲げ伸
今日は予定より1週間早く手術した病院へ行って来ました。診察については先ほど書いた通り『退院後10回目診察抗生物質を飲んでしのぐ』手術した病院へ行ってきました。来週予約していましたが、1週間早めてもらい受診。電話で詳細伝えていたので事前に血液検査あるかと思ったら、診察のみ。名前を呼ばれて…ameblo.jp感染症と診断されたのは6月30日。血液検査で問題なくなるまで約1ヶ月抗生物質を飲み。薬を飲むのをやめてからも血液検査をし、問題ないか経過をみて。この調子なら診察は半年後、抜釘は骨折
息子が昨年11月にサッカーの試合中に前十字靭帯断裂となり、昨日ようやく手術をする事が出来ました。怪我した時は、ちょうどその時、東京Vのトップチームに復帰したカジに病院情報をもらったりしてました。結局は家の近くに膝のスペシャリストがいらっしゃったのでその先生に手術をお願いする事にしました。これから長いリハビリ生活が始まりますので復帰に向けて焦らずにじっくり治していければと思います。メンタル含めたサポートを心掛けていきます。とにかく今は無事に手術が終わって良かったです。部活の引退試合までに
昨日はやっと骨がくっついてきたことが分かり、嬉しくホッとしました。そして、やるだけやったという達成感。主治医やリハビリで通ってる整形外科の先生をはじめ、かかりつけの内科や婦人科の先生からも言われた「感染症になると骨のくっつくのが遅くなる」話しは聞いていてそうなんだって思ってたけど、ここまで骨がくっつかないとは予想外でした。過ぎてみれば、やっぱり感染が原因で遅かったって、ただそれだけのことだけど。とにかく長かった昨日は診察前に1時間だけスポーツ。その後、手術した病院、かかりつけ内科
令和元年7月、脳出血再発あの日は真夏で朝から気温も高く、娘を駅まで車で送りました。とにかく暑い。仕事は休みだった。さっさと家事済ましてエアコンの部屋で昼寝しよう🎵仕事は毎日残業あたり前、シフトも人数足らずヘトヘトだった。とにかく必死で健常者と働いて、主任になろうって考えてました😅真夏の家の廊下は蒸し暑くトイレに入ってしばらくするとあぶら汗が…。あれ〜、なんかおかしいな…。熱中症になったのかな😱ソファーに横になった途端、右手がダランと床について…。え❔嘘でしょ…。すぐに状況
ねんきん定期便が届きましたぁいよいよ来年60歳を迎えるので最後の定期便ですね~封を開けて確認すると、厚生年金の金額が増えてる?記憶違い?以前の便りを引っ張り出して再確認。一度大きく下がった後、小額増えてるけど何のことは無い…厚生年金基金の代行部分だった…含んでこの額かぁ‥‥生活費を見直さなきゃって気付いているけど、今までなんとか過ごしてきたからいつまで経っても他人事って感じデス以前、夫が距骨骨折(他に3か所骨折