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昭和にタイムスリップ?「福野温泉ひかりランド」駐車場が広いので、入りやすいな―と思って駐車。入り口には、いきなりのコインランドリー。ちょっと昭和の昔に戻った気分。料金は大人470円。小学生はなんと150円。なんだかすごいな―。福野温泉ひかりランドhttps://takt-toyama.net/?tid=102697にほんブログ村
自主リハ自主トレは毎回同じことをしてはいませんが、これは毎日やるようにしています。昨日一昨日はスポーツして疲れて回数減らしましたが、1日に何セットか時間を見つけてやってます。両足カーフレイズ100回右足カーフレイズ30回スクワット30回ワイドスクワット30回スプリットスクワット各30回バックキック各30回今日はスポーツしてないから通院前に2セット。何気に疲れました他には腹筋したりー。その日の気分でやってます。が!前回のリハビリでスポーツを開始するのもオッケー
ブログにお越しいただきありがとうございます。リハビリ生活その2です。只今、難聴改善のため、日本語でドラマを見ています。あま自己流リハビリですが、これが結構効果あり!全く聞き取れていなかった実母の話が聞き取れるようになりました。これを始めたきっかけは、会社での出来事でした。若手から話しかけられて全然理解できない。話している声は聞こえるけれど何をいっているのか理解が追いつかない。これはまずい!と思いまして、無理矢理「聞く」というリハビリを始めました。
抜釘手術から21日(3W)、最初の手術から448日(64W)の足の記録です。この1週間、スポーツ復帰。受けても受けなくても良いと言われた超音波治療を再開。などありました。手術をした病院とリハビリで通っている病院、2つの病院にお世話になっていますが。それが自分にとってプラスになっているな〜と感じた、そんな1週間でした。手術をした病院では外来でリハビリを受けることができないから、近所の整形外科に通うことになったのですが。早くから外来で超音波治療ができたり。手術をした病院の通院間隔が数
今日も朝からスポーツ2時間弱。2日連続でも、足の状態は大丈夫。というより、良い変化などいろいろ気づいたりしていて。早めにスポーツ復帰できて良かったな〜と思っています。せっかく早くスポーツ復帰できたのだから。ただスポーツをするのではなく、通院が終わるまでは特にリハビリも兼ねてやっていこうと思ってます。まあ、昨日は復帰初日でそんな余裕がなく😂どれくらい動けるかの確認って感じでしたがー。今朝はしっかりとやるぞ!って思ってスポーツ。何をしたかというと、骨折から1年過ぎても苦手だった踵荷
雪解け水のすごさを実感・不動滝の霊水平成20年には、環境省の選定する「平成の名水百選」に選ばれた「不動滝の霊水」水温は常時11℃で、水質はアルカリ性。長期保存の可能な名水とか。手に触れた時の感覚が気持ちいい。石清水なのに。ものすごい水量で衝撃。今までの名水の取水場の中でも、最も豊かな水量。豊かというより、激しいくらいの雪解け水の力と表現した方がいいかも。60リットル汲んでみた。不動滝の霊水を商品化https://www.city.nanto.toyama.jp/cms-syp
ブログにお越しいただきありがとうございます。息子が大学に入って1年経ちました。いろいろなことがだいぶ楽になったかなと思いきや、まだまだ自由がききません。隙間時間が増えたかな。自分自身も通信の心理学部に入学して、勉強も順調に進んでいます。実母もだいぶ一人でできることが増えたし。100%自由になったわけではないけれど少し自分の時間ができました。ほんの少しですけどね。あまりに少し過ぎてどのように過ごせば良いのかわからずおろおろしています。例えるなら
井波八幡宮創建は明徳4年(1393)。石清水八幡宮(京都府八幡市)の分霊を勧請したのが始まりと伝えられるとか。瑞泉寺の建立が1390年なので、お寺と合わせて、神社も勧請したということだろうか。当時の時代は神仏混合が常識なので、当然の感覚のはず。地元の八幡社も、瑞泉寺つながりで、こちらから分祀した可能性もありそう。残念ながら、井波町のどの村に、自分のご先祖が暮らしていたかは、わからずじまい。古文書があるわけでもないし。瑞泉寺の影響力は広大で、当時の入百姓政策は、滑川市・上市・西谷内
(気分一新すっかり夏山に衣替えした八ヶ岳八ヶ岳高原大橋より)昨年6月に脳梗塞で倒れ、以来闘病生活を続けてき囲碁トモのAさんがこのたび晴れてリハビリ生活を終え、ご自宅で快気祝いが開かれた。お呼びがかかったのは温泉合宿の定例メンバーの3人。4人でこれまで5回ほど一緒に温泉に出かけている仲である。(最後の温泉合宿はAさん(中央)の81歳の誕生祝いをかねて出かけた増冨ラジウム温泉「津金楼」2022年9月撮影)挨拶もそこそこにさっそく対局。Aさんは闘病中もネット碁に励ん
・右脚ふくらはぎの怪我の件で整形外科リハビリに行ってきました。今回の怪我で初めてになりますが昨年の左ハム肉離れのリハビリで担当いただいた方と同じでした。・走る以外は痛みが出ていないことを伝えつま先立ちの動作、股関節の状態など確認していただき、先週の診察時の段階(右下腿三頭筋損傷)のイメージよりは悪くないということでした。・マッサージやリハビリ動作をおしえていただき、今日の宿題は、手の親を使った右脚ふくらはぎのほぐし股関節のストレッチヒップリフトの
サッカー女子高校に入学する前に疲労骨折で長いリハビリ生活をしましたそして!先週、、、復帰できたーと喜んだのも束の間…すぐに痛みが出てまたリハビリ生活に逆戻りチームメイトと比べたり、焦ったりしたらあかんって頭ではわかっているんですが…全国予選も始まるーとソワソワする母…って私(母)が焦っても仕方ないか見守ります見守ります見守ります(呪文怖すぎ笑)高校生活初めての定期テスト(中間テスト)も控えていて過保護の母はいろんな意味で焦っていますストレッチやら体幹を頑張ってる姿を見
昨日スクワットの回数を増やしたからか、お尻が張ってるな〜と朝起きて思いました。上半身はあまり筋肉痛を感じず、筋トレ足らないのか?右足ふくらはぎがまだ細いけど、何をしたらいいのか?いろいろ感じ考えてはいるけど、動かし方に制限があるしーで。筋トレ方法に悩んでいる抜釘手術から18日目です。今日は午前中に銀行、固定資産税支払いの用事。前だったら自転車で行くところを、歩いて行くようにしてるけど。その分時間をとられるから、なんだか忙しく感じてます。たくさん歩く為に最寄りの駅の銀行ではなくて、
ずい分前のCandy2歳くらいかな?可愛い❤リハビリ生活は続いてます1日1時間のリハビリが3回合間に、CPM(膝曲げ伸ばしの器械)30分を2回そして、自主練まで課せられ今日から2.5キロの重りを足首につけ、よっこらしょと持ち上げてます右足一本で、やりくりしていた生活が1ヶ月以上…それで、身についた「体の歪み」「身のこなしの癖の矯正」なによりも、膝を曲げて歩くのが、難しいのです左足にかけられる重さも、10㌔15㌔20㌔と、10日ごとに変わるし、まぁ、頭と体の動き
今日起きたら、浮腫みが少ないな〜と感じ。足首の太さを測ってみました。右足首20㎝。5月9日に測った時は左が19㎝、右は20.5㎝でした。ぱつんぱつんに皮膚が張ってるのがマシになり、指で少しだけどつまみやすくなってきて。もう少し細くなってきたと思ったけどマイナス0.5㎝😅足首の左右差は1㎝。前の手術より回復は早いから、この1㎝の差も早くなくなれば良いけど、どうなるやら〜。自分だけの感覚は良くなってると思っても、数字としてはなかなか出ず、難しいなーと思う抜釘手術から17日目です。今
二女さん脱臼して手術してリハビリ生活中。ほぼ動けるんだけど、人と当たる可能性があるプレーは未だに医師から許可おりず。コーチから「いつ復帰出来そう?」が毎度言われるようになり、結構気になってきたようで(ここで無理して高校3年間を犠牲には出来ない)かと言って、今まで散々無理した結果が手術になったこともあるので(夜中寝てたら肩外れて、救急病院駆け込んで治してその日の試合にフルに出たこともあった)さすがに今無理させたくないし。復帰に時間が掛かっているので「試合出せないと思うよ」とも言
今日は起きたら筋肉痛あり。片足だとキツイから、両足で踵の上げ下げの回数を増やしたのですが、そのせいかと思われます。筋肉痛は両足ふくらはぎにあったのでー。正直、これだけで筋肉痛になるのはガッカリです。今回の手術後は早くから動けてたのになーまたスポーツができるようになれば、全身まんべんなく動かして筋肉つくのにーって。早く運動許可の術後1ヶ月を迎えたいと思っている、抜釘手術から16日目です。曇り空の中、今日は朝にウォーキング。大きな坂を通り3.8Km。風が強く吹いていて涼しく、パーカ
瑞泉寺の超巨大ネットワーク真宗大谷派井波別院瑞泉寺というのが正式な名称。本願寺第五代綽如により1390年に建立。浄土真宗の開祖の親鸞は有名だけど、第五代綽如の知名度はもう一つ。それまでは、関東地方でしか勢力のなかった浄土真宗の勢力を、一気に近畿から北陸方面に広げたのが、第五代綽如。朝廷を動かすほどの博覧強記で、しかも行動力があり、さらにはどんな僻地へでも自らが赴くという情熱があって、特にこの井波地方では、カリスマ的な存在となったらしい。44歳で突然の死去。伝説では「南朝方の凶刃に倒
朝の散歩を終えて早めのランチ。仕事や道場がない時はなるべく長く歩くようにしていますが、最近は気になる喫茶店巡りも楽しみのひとつにしています。インスタ映え…ではありませんが、綺麗なものは写真に撮りたくなるものですね。美味しかったです。先日は数ヶ月振りにサンドバッグを蹴ってみました。以前のように長い時間は蹴れませんでしたが、蹴った時の感触、リズム、身体が勝手に動くようなコンビネーション…束の間ですが時間を忘れる程、没頭できました。実際に動いてみると、道場の子供達
昨日、保険会社へ請求していた給付金が着金。前回の手術の時もそうでしたが、かかった医療費よりも給付金の方が多く。生命保険に加入していて良かった、ありがたいな〜と思いました。こどもの日に食べ過ぎて増えた体重。その後ちょっと戻ったのですが、あと少しが減らず。やっと今日減りました🙌この間私の脇腹をつまんだ息子からも、前よりつまめないと言われました😆まだつまめるー😂腹筋の回数増やした結果が出て嬉しかったです。増えた体重を戻すのは大変。落ちた筋肉を戻す大変さとにてますねー。骨折してから
65回目、抜釘手術後初のリハビリでした!こんな会話からスタート。PTさん:手術どうでしたか?主治医の先生は何か言ってましたか?わたし:口数が少ない先生というか、あまり術後の説明みたいのはなくー。それも問題なかったからだと思われます。プレートやボルトは全部抜けました!PTさん:足の調子はどうですか?抜釘前と後で、どちらの方が動かしやすいと感じますか?わたし:抜釘前より抜釘後の方が動かしやすいです。引っかかる感じがなくなって、感覚的にはかなり動かしやすいです。でも1つだけ、捻る
井波町は彫刻の町井波町は人口8000人。2004年に井波町を含めた8自治体が合併して南砺市が誕生。中世の時代に、北陸の浄土真宗の拠点として栄え、それは門前町というレベルではなく、巨大宗教王国で、上杉謙信や織田信長に対抗するレベル。1581年には、信長配下の武将佐々成政によって3000軒が全焼し壊滅1594年ごろから、前田家の保護で、大工のまちとして復興し、さらに前田家の文化政策で、彫刻の町として発展したという。井波彫刻は全国的に有名で、2018年には日本遺産に認定。父方のルーツは
初めの手術から441日目(63W)経ちましたが、もう数字を見てもピンっとこないですね😂骨折してからみなさん同じような目標を持ってリハビリをしてるかと思います。歩けるようになって日常生活が普通に過ごせるようになること。次に正座やしゃがみ込みができるようになることかな〜。私の場合は最終目標がスポーツをそれまでのようにできることでした。その目標が達成でき、毎日のようにスポーツができるようになってからは、抜釘手術が目標になってました。骨がしっかりくっつくことでもあるけど、抜きたいって意識の方
昨日は術後初の湯船🛁右足上げて、サッとしか入らなかったけど気持ち良かったです☺️気になっていた外くるぶし周辺の突っ張る感じが、ほぼなくなっていると気づいた抜釘から13日目。突っ張り感より痒さが気になっている説。ストレッチが効いた説。日にち薬という説。がありますが、思ったより長引かなくて良かったです😊そういえば熱感もほぼありません。肝心の可動域ですが、日常生活でできない動きはないけど、やっぱりまだ抜釘前より狭いと思われます。スポーツ復帰を目指す私としては、足首を捻る動きができるよ
ルーツ探しの旅その2高瀬神社母方のルーツがこの辺りではないか、と推測しているのか゛南砺市井波町高瀬地区。越中一宮の称号のある高瀬神社がその代表的存在。「一の宮」とは、平安時代から鎌倉時代初期にかけて逐次整った一種の社格で、その地域で第一に尊崇を集めた神社。このエリアは高瀬の庄といわれ、平安時代から記録が残っているという越中の国を代表する神社の一つ。ちょうど桜の季節で、しかも快晴。さらには境内では神前結婚の撮影会が行われていて幸せな雰囲気。この高瀬地区は明治22年に政府の町村
ルーツ探しの旅・その1正八幡大神宮今回の旅のテーマはルーツ探し。家の家系伝説では、約200年前の1820年ごろに、富山県のこのあたりのどこかからやってきたというのが伝説。この時期、石川・富山両県から推定500~1000世帯が移住しており、それらの人々が、栃木県南部から茨城県西部にかけて、盛大に散らばったらしい。おそらくは、分家の分家だろうけど、自分の代で7代か8代目くらいだろうか。石川県金沢市と富山県南砺市の県境にある「正八幡大神宮」に行ってみた。住所は富山県南砺市蔵原169穏
重度の変形性膝関節症の手術(DLO:DoubleLevelOsteotmy)【高位脛骨骨切り術(HTO)と遠位大腿骨骨切り術(DFO)での両側の骨切り】で入院生活を41日間送り晴れて退院していよいよリハビリ生活がスタートしました9月26日に手術して11月4日に退院してからはもう退院後6カ月が過ぎました**********世の中GW真っ最中は遠出は控えて自宅ベランダでのバーベキューや神宮球場外野スタンドでのカップラーメン&缶チューハイを楽しんでいます5月5日「
昨日はたくさん歩いたのに、外食とこどもの日のごちそう(そこまでのごちそうではないけどスイーツあり)で体重プラス1キロ足の調子が良いからか、体重やらお尻のしぼみ具合など他に気になるとこがあちこちある抜釘から10日目。前にも少し書きましたが、抜釘手術について。私が抜釘手術を受けると決めたことについて少し書きたいと思います。抜釘手術をする?しない?私が先生から初めて聞かれたのは、救急車で運ばれて診察を受けた時です。診察後そのまま入院することになったけど、まだ病棟に移動していない時で。先生
日本三大金運神社といわれる金剱宮古くは木曾義仲の倶利伽羅峠の戦いでのゆかりの神社。平家に勝利した際に神宝が現れ、義仲は鞍付きの馬20頭を寄進したという伝説が。または、源義経の逃避行伝説の舞台にも。もともとは「劔神社」と呼ばれていたという。住所の石川県白山市鶴来日詰町の鶴来も、この神社の「つるぎ」から来ているとか。なにより、この神社を有名にしたのは、「日本三大金運神社」という縁起のいい称号。まさしくパワースポットの極致といえそうな縁起のいいお名前。出展はどこから来ているのか調べても
術後38日目おりもの少な目、出血も無し🩸今日は主人と1日部屋の断捨離💦月末までに部屋を片付けないといけない事情があり、痛い身体と格闘しつつ、ゴミ袋にいらない物を詰める作業😣17時半頃に一旦作業を終了し、ワンズ散歩🐶🐶🐾吹く風が涼しくて、久しぶりにコペンをオープンにして乗りたくなった😆軽くドライブしようと車に乗りこんでみる🚗³₃少し震える((((;゚Д゚))))怖い…腕が震えてるのか痺れてるのかよくわからない感じ。でも、少し楽しめる気持ちもあって✨30分くらいで帰宅🏠この恐
みなさんこんにちわ、小松あやです。家族の多大なるサポートを受けて、育児・家事・仕事・介護の四重奏生活をなんとかやりくりしています。特に夕方からは怒涛。まずは夫を風呂に入れて着替えさせ、次に娘を風呂に入れて着替えさせ、ご飯を作り、夫と娘に食べさせて、食器を洗い、後片付けをして、ちょっと娘と遊んで、夜10時、死んだように就寝。毎日、「生きてる〜」っ