リハビリ生活

退院から５日目です。今日は、退院後、初めての、"リハビリ、診察"です…今日は、自分が運転するのは、さすがに危ない⚠️と思い、奥さんが半休を取ってくれました‼️感謝🥹感謝です…まずは、"リハビリ"です。前回、手術後に担当してくれた、理学療法士さんが、今回も、担当してくれました…また、感謝🥹です…一通り、足腰の動き🦵を評価し、痛み😖の酷い所を中心に、施術して頂きました…診察では、入院中に出来なかった、"梨状筋"周辺への、＂トリガーポイント"💉を行っ

2026.10.9おはよーございます！今日も昼間の気温は25度まで上がるみたい😺寒いより良いけどもう10月の半ばよねw怪獣くんは今日も元気に朝ご飯食べて今はまた爆睡中w😽昨日の診察の結果、脊柱管狭窄症ではあるけど今回は手術しなくて大丈夫となりました😸痺れや痛みはあるけど今は歩けているので歩けなくなったら手術ねと言われましたわ💦膝と腰同時に痛くなってどうしたもんか…と思ってたけどとりあえず膝と腰のリハビリに毎週通うことになりました💪先生に腰がこれ以上悪くならないようにする

退院初日です☀️やっぱり自宅🏠のベッド🛌が、1番落ち着いて睡眠が取れます…我が家のベッド🛌は、SIMMONS・ダブルスプリングハードタイプのマットレスを使ってますが、腰痛には、体圧分散タイプのマットレスが良いと、良く聴きますので、この機会に、一枚追加しようと思っております…昨日、色々と悩んだ末🤔ようやく、楽天にて、ポチりました…届きましたら、また、感想をお伝えします！散歩🚶に出かけようと思いましたが、入院の準備の際に、あれこれ、持っていく物を物色していた為、部屋が

「一生車いす」から復活へ…34歳で脳梗塞の商社マン職場復帰へリハビリも“制度の壁”（東海テレビ）-Yahoo!ニュース“6割が亡くなる"脳幹の脳梗塞で生死の境をさまよい、重い後遺症が残った商社マン。「最悪寝たきり」「一生車いす」と告げられながらも、過酷なリハビリを続け、2027年秋の職場復帰を目指しています。news.yahoo.co.jp34歳で脳梗塞を患った商社マンが、奇跡的に一命を取り留め過酷なリハビリ生活を経て、職場復帰を目指す記事が出ていた。脳疾患にしろ、心疾患

こんにちは〜♪東京では「３５日連続で雨を観測」とのこと…東京のみなさん、大丈夫ですか？雨が続くと、気も滅入りますよね🥲早く、お陽さまが出ますように🙏そして、台風🌀の影響で、また千葉に大雨の予報…🥲千葉のみなさん、十分に気をつけてくださいね🙏今朝は３時起床約４時間の睡眠ですつい先日充電期間に入り１ヶ月が経ち午前中はまったり午後活動がいい感じ♪という記事をアップしたばかりですが(過去記事はこちら👇👇👇)『今の私には、このサイクルがいい感じ♪』こんにちは〜♪今朝は３：１

9月26日土曜日海へリハビリへ本日のリハビリ会場香川県沖セブ島西のリゾート糠撒き餌をセットして釣り開始❗️❗️開始早々・・・猛烈な雨ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝカッパ持って来てないのでパンツまでビショ💦💦オマケに雨の後は爆風ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ猛烈に寒い😭😭😭風邪ひきそう😭😭😭非常食のカリカリコンソメを雨の中虚しくカリカリカリカリ食う当然魚も釣れませんヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝベラは釣れました❗️❗️もうダメです❗️❗️今日もひたすら海へ向かって虚しく叫び

今朝の体重しっかり戻ってる今日もたんぱく質をたくさん食べるぞ😄👍まだ、胃薬が必需品なので要注意だけどね😅🤣😂

今日は休み…先日、ウォーキングした愛知池に行ってきました。先日とは、空の顔が違います…まめちゃんの水分補給や休憩を入れながら、7.4kmを歩きました…先日のキンブルみよし店での買い物は…飴は抹茶ラテが100円にはちみつ紅茶が180円。10個ずつ購入…鍋のスープが100円。10個購入…ほうじ茶ラテが40円。10本購入…ドリップコーヒーが1つ30円。一箱購入…豆乳1つ100円。4つずつ購入…そして今日のキンブルみよし店では…ドーターの撰茶、一本35円。3ケース購入

いよいよシルバーウィークですねぇ我が家は避けて早めのおでかけ、これは正解だったわまぁ、SWは相方が仕事だし、渋滞にハマりたくない、休み前ならお宿は安い👍️今度もそうしよう😊翌日は相方が行きたがっていた日光東照宮へ向かいました多分、歩くのは中学生以来ですねただ、今の私にはハードル高すぎでした石畳、砂利、急勾配の階段手すり無し🫩景色を楽しむ余裕は無く、ずっと下ばかり見て歩いてました杖が引っかかったら間違いなく転ぶ😱家康公の墓所と言われる所は途中で相方からストップがかかり、私はリタ

毎日が日曜日の落ちこぼれです(Sonoliberotuttiigiorni.🇮🇹)今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます朝のリハトレ前、先ずはDuolingoでイタリア語🇮🇹のレッスン。連続261日です続いて、朝のリハトレやりながら、デジタルの「さーくん農場(カウシェファーム)」の玉ねぎ🧅に施肥と水遣りリハビリ生活ですが、先ずは、朝のリハトレ・両足カーフレイズ50回・両足スクワット50

こんにちわん🐶入院中も忘れずにKoshiInabaLIVE2026-2027～enV～【アリーナ公演】B’zTICKET二次（B’zPARTY・Club-Gym抽選販売）＜SS席／B’zPARTY正規会員のみ＞・・のチケを申込しました抽選結果は9/25です✨どうか当たりますように🙏✨おめにとめていただきましてどうもありがとうございます💞昨日退院から帰宅して入院中に気づかなかったことそれは眼の違和感当時はかなりの衝撃で頭をうってしまったので

実は今年の2月末、右膝の手術を受けました。病名は「右膝関節内ガングリオン」。膝の中にできたガングリオンを摘出する手術でした。手術自体が終われば、あとは普通に歩けるようになるのかな〜なんて思っていた私。先生からも「すぐに動けるよ」とお話しが合ったし…全然そんなことなかった😂まず、歩けない。膝もうまく動かない。「え、こんなに歩けないの！？」と、かなり困りました😂普段は何も考えずにやっている立つ、歩く、階段を上る。それが思うようにできない。家には子どもが3人いるし、

この夏の猛暑が連日の雨で気温が少し和らいだある日の朝、まさかのホテル階段から滑り転倒、それも女装姿のままである。緊急搬送されCT検査の結果、左足首の骨折が判明し突然の入院生活が始まってしまった。手術までの応急処置を受け、しばらくはベッドの上でじっと静寂の時間を過ごす。訪れる大きな局面である手術を翌日に控えた日には、全身の汚れをシャワーで洗い流しながらも拭いきれない不安と静かな覚悟が交錯していた。そして迎えた手術当日の朝からは、静脈を流れる点滴から始まり、そのままベッドに寝たまま手術室へと向う

行きは朝が早かったので、アッシー君にお願いしました😆😁が、帰りは、バスと電車で帰って来ました✌3ヶ月検診😁では、同じ日に手術された方お二人に会いました✌お揃いの病院パジャマで共に手術からリハビリ生活をしていたので、久しぶりに、生き生きしたお姿を拝見出来て嬉しかったです(´∀｀)bｸﾞｯ!お二人ともにスポーツウーマンなので、前向きに頑張られていました✌お一人はTennis🎾もう既にTennisも始めておられ、昨日は久しぶりの快晴だったので、やり過ぎたわと仰ってました〜👏👏👏もうお一人は

毎日が日曜日の落ちこぼれです(Sonoliberotuttiigiorni.🇮🇹)今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございますリハビリ生活ですが、朝のリハトレ前、ベッド🛌上でDuolingoでイタリア語🇮🇹のレッスン。連続254日です続いて、デジタルの「さーくん農場(カウシェファーム)」の玉ねぎ🧅に施肥と水遣りそして、朝のリハトレ・両足カーフレイズ50回・両足スクワット50回・片足スクワッ

「道の駅美ヶ原高原」疲れて道の駅「和田宿ステーション」で夕方から仮眠。標高は820メートル。暗くなると涼しいけど、車中泊ではやや暑苦しい。やや体力が回復してきたので、次の目的地の「道の駅美ヶ原高原」にむかう。午前1時に出発。静かな真夜中。道の駅周辺の町中にもシカが出没していた。「道の駅美ヶ原高原」へは40分くらい。標高は約1938メ－トル。涼しいのはとにかくうれしい。ちょっと休んでご来光撮影に挑戦。4時くらいから、空は赤くなり始めている。道の駅でご来光を拝むなんて自分だけ

ども。術後の辛さがまだまだ続く、長期療養＆リハビリ生活を強いられているオッサン…イカパパでっす🤩指が曲がらないのって不便よね😅で、手の負担を大幅に低減させるために、アイテム数が増え過ぎて嵩張るイカメタル用のタックルボックス内を軽量化？縮小化する計画を思い立ち、チマチマとヤリ始めたんですが…片手でね…三陸ヤリイカ１軍補完計画第一弾↑まずは歴戦の１軍ドロッパーを１ケースに集約…😍一番使うレジェンド勢と気になる新製品をひとまとめにしたのが↑↑↑ふむ🤔…これならイカなる状況にも対応出来

名古屋地区では線状降水帯で1時間に100mm以上の雨で被害が出ています。公共交通機関も止まって大混乱しています。今日も更に雨が降りそうでどうなるのかな？雨の止み間に庭に出て少し次の準備開始です。サツマイモを掘り出した鉢をみていると何やら幼虫発見。恐らくコガネムシだと思います。まるまる太った幼虫発見。いろいろいますね。あっと言う間に土のなかへ帰って行きました。動きが速いのにビックリです。30分くらいで潜るのか？と思ったら30秒で潜りました｡ゴロ

失声からはや18日。良くなってきましたがしゃべるとまだ声がれになります。喉とか気管支が痛い気がする→気がするだけ？診断は受け、服薬もしていますが、ホントにそれだけでいいのだろうか？いろんな病気を妄想してしまいます。週末からは友人と旅行。それまでには体調が戻ることを期待して、少しずつ運動量をふやしています。今日は外出予定もないので朝またモーニングに行ってきました。ただの散歩だけだと意欲がわかないので。今回もむさしの森珈琲です。モーニングはスタンダード以外は割高ですが、ゆ

毎日が日曜日の落ちこぼれです(Sonoliberotuttiigiorni.🇮🇹)今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございますリハビリ生活ですが、朝のリハトレ前、デジタルの「さーくん農場(カウシェファーム)」の玉ねぎ🧅に施肥と水遣り続いて、Duolingoでイタリア語🇮🇹のレッスン。連続248日ですそして、朝のリハトレ・両足カーフレイズ50回・両足スクワット50回・片足スクワット左右20回ず

蓼科湖と蓼科BASE麦草峠から下って12キロほどで蓼科湖へ。蓼科湖は農業用たる池の人造湖。標高は1250メートルくらい。蓼科高原の観光の玄関口という感じで、おしゃれなミニ観光スポットという感じ。道の駅「ビーナスライン蓼科湖」は蓼科湖の正面。2020年の開駅なので、コンセプトが新しい感じ。駐車スぺ－スは108台。複合観光施設の「蓼科BASE」がおしゃれ。蓼科BASEhttps://tateshina-base.jp/ホテルから日帰り温泉、レストランとベーカリ－、葡萄酒店か

毎日が日曜日の落ちこぼれです(Sonoliberotuttiigiorni.🇮🇹)今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございますリハビリ生活ですが、朝のリハトレ前、ベッド🛌の上でDuolingoでイタリア語🇮🇹のレッスン。連続247日です続いて、デジタルの「さーくん農場(カウシェファーム)」の玉ねぎ🧅に施肥と水遣りそして、朝のリハトレ・両足カーフレイズ50回・両足スクワット50回・片足スクワ

毎日が日曜日の落ちこぼれです(Sonoliberotuttiigiorni.🇮🇹)今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます朝のリハトレ前、先ずはデジタルの「さーくん農場(カウシェファーム)」の玉ねぎ🧅に施肥と水遣り続いて、Duolingoでイタリア語🇮🇹のレッスン。連続246日ですリハビリ生活ですが、先ずは、朝のリハトレ・両足カーフレイズ50回・両足スクワット50回・片足スクワット左

心不全になったうっちの、ごきげん生活。昨日リハビリのブログ書いたと思います身体に器具をつけて、身体の状況みて血圧、心拍数などを図りながら運動やって良い運動、ダメな運動の指示を話してくれましたスポーツジムオッケーでました軽い有酸素運動軽い筋トレぎゅっと身体に入るトレーニング以外はオッケー出ました苦しくなったらすぐやめるその覚悟もっとやめてくださいとサウナは聞きますれたので、来週聞きます1カ月のジム費用もったいなかったです、笑少しづつ、リハビリにジム行きますジム生活は以前

おはよう御座います❗️地蔵屋です。おはよう御座います❗️地蔵屋の大将です。ご報告が遅くなりましたが、実は地蔵屋も今年８月お盆前に🫶おかげ様で、２６年を迎えることが出来ました❗️\(//∇//)\近年山あり谷ありの状況下の中😓身体も体調もすこぶる悪く💦ギリギリの状況下の中で💦この物価高騰の中を今はただ、、、死に物狂いになって生き抜いております😓本来なら周年祭や、㊗️めでたい行事が行われる月だったはずなんですが、、、😭皆さんご存知あるかと思いますが、一昨年などは両腕の筋

毎日が日曜日の落ちこぼれです(Sonoliberotuttiigiorni.🇮🇹)今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございますリハビリ生活ですが、朝のリハトレ前、ベッド🛌の上でDuolingoでイタリア語🇮🇹のレッスン。連続245日です続いて、デジタルの「さーくん農場(カウシェファーム)」の玉ねぎ🧅に施肥と水遣りそして、朝のリハトレ・両足カーフレイズ50回・両足スクワット50回・片足スクワ

今日リハビリだったので昨日実家に帰って今日父と病院🏥行ってリハビリを受けて来ました♪動くはいいけど歳をとってきて動きにぶくふなりだして来てきましたががんばって来ました支払いを待ち中に以前の作業所で一緒だった人とばったりあってお互いびっくりしました‼️次回もリハビリがんばります💪リハビリ終えてから血圧の薬をもらいに内科医院に行き血圧が安定しないのでまた薬のちょっとだけ強い薬に変わってしまった😅

毎日が日曜日の落ちこぼれです(Sonoliberotuttiigiorni.🇮🇹)今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございますリハビリ生活ですが、朝のリハトレ前、デジタルの「さーくん農場(カウシェファーム)」の玉ねぎ🧅に施肥と水遣り続いて、Duolingoでイタリア語🇮🇹のレッスン。連続243日ですそして、朝のリハトレ・両足カーフレイズ50回・両足スクワット50回・片足スクワット左右20回

中山から、白駒池の周回コ－ス続いて90分ほどかけて中山へ。標高は2496メートル。さりげないところに頂上かあるので、見逃してしまった。展望台は、頂上から少し先に行ったところ。これで238座。午後1時、ここから下山を開始して3時に白駒池に。白駒池は標高2115メートル。下界は恐ろしい猛暑なのを考えると、とにかくさわやか。秋は紅葉の名所で、その季節にも期待ところ。この日は万歩計でチェックしたら、24,536歩だった。治療室「サン光」webページhttp://sank

今日の理学療法士さん、とても丁寧な方でした。お若い方だからちょっと心配だったけど、どこの筋肉がどう作用するのか、噛み砕いて教えてくださったので自宅リハに活用しようと思います私はニーインになる癖があるみたいなので、ももからすねの外側の筋肉を柔らかくすること、中臀筋のトレーニングを足してあげるといいみたいです。この歳で筋肉の名称や作用を覚えたりするとは思わなかったから、これも勉強ですね