ランニングマシン

毎日ジムに通い、ランニングマシンで5〜6キロ（無理をしないと決めている）走っている。以前は肥満の部類に入っていたが、今は、見た目肥満ではないと思っている(思っているのは自分だけか）。科学的（BMI値）にも、もうちょっとで肥満を脱する事ができる。ただ走っていると、その日の体調、精神状態によって体が軽かったり、重かったりする。これは私だけではないと思う。体が軽い状態で走るのがベストなのだろうが、精神状態をどう保てば体を軽くする事ができるのだろうか。素人ながらいろいろ考えてみた。現役の頃、会

最近、褒められてる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう褒められるってよりイジられる方が多い💦参っちゃうよね潮干狩りのお土産ありがとうマグロ酢だこししゃもハマグリ早速いただきますありがとうねぇ〜今日もジム行ってきました😊ランニングマシン🏃‍♀️少しずつ慣れてきたからちょっとでも長く歩いてきたよ(o´Д`)=з疲れた･･･これから夕飯作らないと…ﾄﾎﾎ(×ω×;)手抜きで行っちゃお〜(*^^)v最後までお付き合いくださりいいね＆訪問

武道館トレーニング終了ですウエイトトレーニングメニュー通り出来ましたその分ランニングマシン時間⏰１３分距離と消費カロリー距離１.５８キロ消費カロリー１２２キロカロリー血圧１３５餃子食べたからか

武道館トレーニング終了ですウエイトトレーニングはメニュー通り出来ました〜♪(´▽｀)今日から１ウエイト上げてやりましたランニングマシン時間⏰３５分汗だく、熱くてリームー距離と消費カロリー距離４.２６キロ消費カロリー３３４キロカロリー血圧１３１🩸🩸🩸

武道館トレーニング終了ですウエイトトレーニングメニュー通り出来ましたランニングマシン時間⏰３５分距離と消費カロリー距離４.２６キロ消費カロリー３３４キロカロリーまだ乗れたなぁ血圧１３２もう少し

続きです。妻と私は、その日の予定をキャンセルして、子供たちを連れて妻の実家へと向かいました。行きの車の中で妻の様子を時折見ていました。妻の思い詰めたような表情。妻の父が倒れたこともショックだろうし、妻の不倫発覚後以来、絶縁状態だった一番上の兄夫婦と急に会うことになったわけだから、心中穏やかではなかったと思う。私は妻に「大丈夫だよ」と何度か言いました。「大丈夫」を妻がどう捉えたかは分かりませんでした。車を走らせて１時間程で妻の実家に到着しました。家に上がるとリビングに妻の

こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです！昨日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♪『【ミニマリスト】1日1捨てを習慣にするメリットは？』↑更新のお知らせが届くので便利です♡こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです！＾＾築35年超えのヴィンテージな？（笑）賃貸一軒家での生活は、8年目になりま…ameblo.jp↑子どもが3人いるので、モノは溜まる一方inがあるのだから、outも必須！溜まってからあわてて断捨離するのは相当な労力と時間を必要とするので、私は毎日

ランニングマシン400キロカロリー、エアロバイク100キロカロリー頑張りました💪ナノスチーマーもしたよ💆

3/15(金)に本八幡店がグランドオープンしました！入り口は「金の髭」様をはじめオープン祝いのお花も頂きまして有難うございます^_^館内には約12mのケージがあり広いマットスペースサンドバッグウエイトスペースも充実してます！ランニングマシンやバイクフリーウエイトパワーラックとスミスマシンの複合機何でも出来ちゃいます！練習が終わったらカフェスペースでまったりも出来ます^_^更衣室もシャワー室は男性が3台、女性が2台ありロッカーも沢山あります！これだけの充実した設

さあ、引き続き工場の外装をやっていきますと、ここで、「昼休みアターック！」久々の「昼休みアターック！」、昼休みを活用し、休日すぐに取り付けられるよう小波スレートをカットしておきますさあ、前回の続きをやっていきますよと…、何やら4トンロングのガルウィングが到着しましたが、これは何が来たかというと…これですね、コンテナハウスですえっ、広い小屋（ガレージとも言う）があるのに何故？と思われてるかもしれませんが、このコンテナハウスはトレーニングジムになりますこの中には、スミスマシンR

ここ数日、うまくいかない事が多い。仕事でも急なトラブル続き。妻とは営めず。妻は疲れているようで元気が無い？嫌な事というか、うまくいかない事って続くことがよくあるなって思います。再構築の初期の頃は、よくそんなことを感じていました。良かれと思って行動したことが、結果、悪い方向にいってしまう。再構築を進めるってそんなことばかりでした。だからさらにモヤモヤする。心がどんどん擦り減っていく感じ。今、再構築を頑張られている方は、なんとなく共感できるのではないかな？そんな時、自分はど

ランニングマシン400キロカロリー、エアロバイク70キロカロリー頑張りました💪

社交的で友達も多く、成績優秀だった娘が起立性調節障害の症状悪化で中学を連続欠席したのをきっかけに…「体調回復の為に空気の綺麗な田舎に住みたい」と本人が希望し自然豊かな田舎の私立中学(不登校経験者向けの学校)に転校し、寮生活を始める事になりました未来は明るい(←娘の言葉です)【↓これまでの症状&治療経過です↓】中２の夏に専門医の診察を受けて、起立性調節障害(サブタイプは体位性頻脈症候群)と診断された娘。思い返せば…コロナ休校中の小4終わりに月経が来て…、その後、小学校登校前の早

本日2回目のジムラン筋トレしたあと今日は10キロ目指します時速8.5キロで傾斜つけて負荷かけます長袖着てサウナスーツのようなもの着てるから汗が凄い１時間過ぎたところで途中ランニングマシンが自動停止タイマー効いたらしい気持ちよく走っていたのに止まって再起動して再びラン結局１時間15分くらいで10キロ走りました2回目で上出来か走りながら思ったのは走らない人が理論などをもちいてマラソンをいくら講じても挑戦する人走った人にはかなわないよねと思いました

今後のために(術後補助療法でホルモンはやるだろうと予測し、骨粗鬆症対策のためにあるといいかなと)Amazonブラックフライデーで悩み中TOPUTUREルームランナー電動ランニングマシンAPP連動多機能薄型時速1~10km広幅走行面トレーニングジムウォーキングマシンスマートトレッドミル12種類のプログラム省スペース静音組立簡単収納便利自宅用オフィス用男女兼用(シルバー)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}BARWIN

オークウッドスイーツ横浜のフィットネスです！24時間利用できるフィットネスの入口には鍵が掛かっており、客室カードキーをかざすと開く仕組みになっています！フィットネスには汗を拭くためのタオルとウォーターサーバーが用意されています！窓側にはランニングマシンやバイク！景色を眺めながら汗をかけます！コロナ対策で衝立があるのも安心ですね！マットやバランスボールもあります！前回オークウッドスイーツ横浜キッチン用品次回オークウッドスイーツ横浜宿泊者専用ラウンジ（2020年12月）

おはようございます😊最近のトレーニング内容ですがジムでの筋トレも含めて、ランニングマシンでの速歩、時速9キロ〜10キロ、10.5で行っています。外で行うアスファルトの上だとより効果的で、自身での感覚的な物もより掴みやすいのではないかと思います。1週間の内で1日はトレーニングを行いたいという欲求にはかられますね😅💦

ランニングマシン、結局Amazonブラックフライデーでこちらをチョイス重たかったから、配送のおじちゃん、これ何買ったのと思わず聞いてくる我が家は戸建てでトラックも横付けできて、数メートルだけ運んでもらってすぐ玄関ですそれでも大変ですよね本当ありがとうございますここでふと疑問がマンション4階エレベーター無しとかどうされているんだろうアルインコ(ALINCO)プログラム電動ウォーカーランニングマシーン速度調節0.6~6km音声ガイダンス機能衝撃軽減クッション保護マット付組

みなさん、ブログをお読みいただきありがとうございます我が家にはこのようなものがありますランニングマシンもともとエアロバイクがあったのですが全然使わず処分夫がランニングマシンを買おうと言いだしジムの契約してるからいらない！あってもまた使わないんじゃない？粗大ごみ！ジャマ！なんて思っていたのですがいざ届いて使ってみると…買ってよかった！！ジムに行くときは、準備もあるし疲れてると行きたくないし…正直めんどくさい気持ちがあったりするんですでも家にあるといつでもできる準備もい

今開催中の楽天マラソンにて、自分にとって大きな買い物をしました。独身時代から趣味でジムに通ったり、結婚、出産してなかなか自分に使う時間が減りながらも、自宅でできる自重トレやダンベルを使った筋トレなど、ゆる～くダイエットを続けてる私。末っ子が園に通いだして、少し市営のジムに行ったりもしたけど、なかなか底に力入れちゃうと、帰ってからの家事育児まで体力がなく、最近は行けてませんでした。で、もともと運動は嫌いなんだけど、ダイエットのためにウォーキングしたりするのは好きで。ジムでもよくランニング

区のトレーニングジムに通い始めて4ヶ月が経ちます。愛用のスケジュールアプリLifebearに回数と走った距離を残してるので一目瞭然(^-^)今40回くらい行ったかな？これを見るとモチベーションが上がる娘も私より少し遅れて通い始めました。私は今時間があるので週2ペースです。バイク→筋トレマシン→ランニングマシン→もう一回筋トレで終わりにしていましたが3ヶ月ほど前にこちら↓SONIXが設置されこれを10分間、前半、余力があれば後半にもやってます。立ってるだけで細胞まで振動！

Technogymのランニングプログラム6週目セッション4今日はジョギング500m→ランニング5キロ→ジョギング500mの合計6キロだけのプログラムでした。余裕があったので後半はプログラムよりも速度を上げて走りました。筋力に任せて走る根性走りになってしまったので脱力して走れるように心がけたいです。小濱裕司#ランニング#ランニングマシン#テクノジム#プログラム

RIZAPグループ創業20周年記念の特別優待でCHOCOZAPチョコザップ3ヶ月間の無料体験を申し込み3親等まで申し込み可能だったので夫と一緒に登録実際は3月からできるようでしたが忙しく行かれず昨日から行ってみましたtoteさんち自転車で行かれる範囲に3店舗ありますそのうちの2店舗行ってみましたチョコザップのアプリを登録してアプリで解錠して中に入ります係の方などはいませんでした日曜日の午前中でしたが2人いらっしゃいましたこちらの店舗は広いようですマッサージ

皆さんこんにちは！本日ブログ担当の阿部です。先日のお休みにやる事が無く暇だったので我が家の人気者マルちゃんの為にキャットホイールを作ってみました。(簡単に言うと猫ちゃん用自走式ランニングマシンです。)今、YouTubeなどで猫ちゃんのおもちゃなど作り方が色々紹介されていて以前から作ってみたいと思っていました。使用材料は9ｍｍのべニア板900ｍｍ×900ｍｍを２枚1×4材1800ｍｍを5本2×4材1800ｍｍを1本その他受ける部分にキャスター大が6ケ小が4ヶ

折りたたみ式の最新式のウォーキングマシンの購入を検討されている方、たくさん種類がありまして迷っている方も多いかと思いますが、私は調べまくりまして、カスタマーセンターにも何度も聞きましてこちらを購入しておけば間違いないという結果を得られましたこちらです＼(^o^)／ウォーキングパッドと言ったり、スマートパッドと言ったりしますが、同じ製品です。現在はウォーキングパッドで統一されています。なんと折りたたみ式なので、畳むと小さくなります。畳まなくてもコンパクトなのにすごい〜スマホアプリで記録

こんばんはー☺️30代主婦のえぬです。暇を持て余してyotubeばっかり見てます今日は朝からばあば連れて、ジムの体験へ〜〜バイクと、ランニングマシンを体験ーって１回ごとに支払うプランだから、入会しようかなって検討中最近、ジムウエアも買ったしねで、昼間お休みのパパと合流して丸亀製麺へうどんにハマってます！で、子ども帰ってからは家でダラダラしてたんだけど〜youtube見てたりしたらもう夕方！！子どものリクエストでココスに行ってきました子どもの狙いは包

我が家の朝食に欠かせなかったヨーグルトのパルテノのファミリーサイズがスーパーで売っていません。仕方なく、小さなサイズを買うけど、砂糖不使用のプレーンが売り切れてる事が多くて困ってます。湯田ヨーグルトも好きだけど、知る限りは成城石井や萬栄しか売ってなくて（東京の娘宅ご近所スーパーにはある）、さらに無糖が売り切れが多い。ギリシャヨーグルトでもオイコスよりパルテノが好みなのよね似たような味のヨーグルトないかな。ヨーグルト難民の私最近、氏神様の21日参り2周目を終えました。往復１時間近くかか

ぱくたそ（https://www.pakutaso.com/）こんにちは、星奈です。『ジムに行ってランニングマシン使う意味ある？外を走ればいいじゃん。』ジムに通い始めて半年になるのですが、この前知人にそんな事を言われました。確かにランニングマシンは外を走る時のように景色が変わったりもしませんし空気抵抗もありませんので実際に走るより負荷が小さい＝効果が薄いと言われたりもします。が、、なんか悔しかったのでこそこそとランニングマシンの良い所を調べ、

エクササイズ機器として、ステッパーかランニングマシンかで悩んでいる人もいると思います。ですが、ステッパーとランニングマシンはどっちがいいんでしょうか？気になるその答えを書いていきたいと思います。断然ステッパーの方がいいです結論から言ってしまうと、断然ステッパーの方が良いです。何がいいってまず安全性が段違いです。ランニングマシンは正直ケガする可能性が結構あります。特に安物の小さいランニングマシンなんかは結構危ないですよ。足を踏み外したりしてよろけてしまうなんてこ

”定年退職太り”継続中です。半分くらいは「太って何が悪い」と本気で思いつつ、半分くらいは「まあ少しは頑張るか」という思いもあるので、アクションを起こしてみました。前回”泳いでみた”「ローズアリーナ」です。お～！我が静岡県島田市が誇る「ラグビー元日本代表トライゲッターの小野沢宏時さん」のジャージが飾られていました。今回はトレーニングルームを利用します。僕は60才なので410円と、プール利用と同じ料金です。回数券（4,180円/12枚）は、約15％引きでした。うーむ、これからはこれを買おうか