ランニングマシン

こんばんは☺️30代主婦のえぬです。午前中に母とジムに行って入会申し込みしてきました！週２−３回は通いたいかなーって思うバイクと、ランニングマシンと太もも鍛えるやつやった運動不足、食べ過ぎ・・・ずーーーんと気が重い体重計に乗ってみたら前回より５キロくらい増えてた😂撃沈・・・と言いつつ、夕飯で夫が作った夕飯を食べた後でお菓子とアイスとお茶漬け食べちゃったよ😂で、夫とケンカ。

こんばんは！​​​いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は午後から雨明日も一日中雨冬物洗いたいのに残念。お家デーにしようと思ってたら友達からLINE明日、山がなくなったからお茶しようと。(山ガール)何度も誘われるけど山だけはお断りし

仕事後思い立って、湾岸エリアのホテルに泊まりました。ちなみに言うまでも無いですが、普段自分はそんなラグジュアリーな生き方をしている男ではありません（でしょうね）。↑ラグジュアリーな人のイメージたまにはそんな夜があっても良いかなって。←なんか腹立つ。あ、これまた言うまでもないですが、1人で泊まりました（でしょうね）。最上階にジムがあったんで予約していってみました。ホテルにあるジムってせいぜいランニングマシンだけかと思ったら、めちゃくちゃしっかりしてました。タマタマ、ジムウェアとシュー

去年から通っているコンビニ型ジム💪チョゴザップ🍫通っていると言っても寒いシーズンと暑いシーズンに走るために行っているので現在は休会中💤休会気軽にできるの嬉しい〜！4,5,6月は休会してロード走る💨7,8,9月は暑いのでチョゴザップでトレミ走る💨10,11,12月は休会してロード💨1,2,3月は寒いのでトレミ💨正直1,2,3月は寒くても走れるので休会しても良いのだけれども…1-6月の半年休会って出来るのかなー？月3000円程度なので色々ハードル低い😂3月なんてフ

今日はベンチプレス180kgを上げた後にランニングマシンで走りました。Technogymのランニングプログラム7週目セッション4今日は一定ペースで10キロ走のプログラムでした。左足の人差し指の爪が変色し、膝にはかなり疲労が溜まっているようです。途中で膝が痛くなり、後半は少しペースを落としました。10キロ走ったらちょうど50分以内になりました。ベンチプレス180キロはクリアし、10キロ45分以内は既にクリアしています。明日はボディメイクのトレーニングを中心に週4日はトレーニングを行う

50代高くなってしまったLDL（悪玉）コレステロールを下げれるのか？前回書いたとおり3週間・卵・お肉をやめました。・30分ウォーキング・緑茶・きのこをはじめました。3週間といっても、ただしくは週に2日は、あまり変わりなくランチは好きなものを食べました。緑茶をプラスして。やめたことは、悪玉をあげてしまう動物性脂肪のケーキ。おやつは和のスイーツだけにしました。食事、運動を改善して一般的に結果が現れるのは早くても3ヶ月かかるらしい。わたしはまだ3週間

こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです！昨日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♪『【ミニマリスト】1日1捨てを習慣にするメリットは？』↑更新のお知らせが届くので便利です♡こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです！＾＾築35年超えのヴィンテージな？（笑）賃貸一軒家での生活は、8年目になりま…ameblo.jp↑子どもが3人いるので、モノは溜まる一方inがあるのだから、outも必須！溜まってからあわてて断捨離するのは相当な労力と時間を必要とするので、私は毎日

長いこと愛用したヘッドフォンがくたびれまた。（大好きだった愛しのJBL！）いきなり恥ずかしい写真ですみません！まあ、見ての通りの外観になっていたんですが･･･貧乏性のせいか「まだ使えるじゃん」を重視し、使い続けました。しかーし！最近はハードウェア的に壊れた（故障モード＝片側が聞こえなくなる。以前は長さ調整部分をガチャガチャすると直ったが最近はそれもダメになってしまった）ため、満を持して買い替えを決断した訳です。そういえば耳に白いものがよく付いてたわーん。（いやん！）それは

続きです。妻と私は、その日の予定をキャンセルして、子供たちを連れて妻の実家へと向かいました。行きの車の中で妻の様子を時折見ていました。妻の思い詰めたような表情。妻の父が倒れたこともショックだろうし、妻の不倫発覚後以来、絶縁状態だった一番上の兄夫婦と急に会うことになったわけだから、心中穏やかではなかったと思う。私は妻に「大丈夫だよ」と何度か言いました。「大丈夫」を妻がどう捉えたかは分かりませんでした。車を走らせて１時間程で妻の実家に到着しました。家に上がるとリビングに妻の

社交的で友達も多く、成績優秀だった娘が起立性調節障害の症状悪化で中学を連続欠席したのをきっかけに…「体調回復の為に空気の綺麗な田舎に住みたい」と本人が希望し自然豊かな田舎の私立中学(不登校経験者向けの学校)に転校し、寮生活を始める事になりました未来は明るい(←娘の言葉です)【↓これまでの症状&治療経過です↓】中２の夏に専門医の診察を受けて、起立性調節障害(サブタイプは体位性頻脈症候群)と診断された娘。思い返せば…コロナ休校中の小4終わりに月経が来て…、その後、小学校登校前の早

武道館トレーニング終了ですウエイトトレーニング負荷かけてやりました〜ランニングマシン時間⏰４０分距離と消費カロリー距離４.８９キロ消費カロリー３８５キロカロリー血圧１２６よしよし♪(´▽｀)

ここ数日、うまくいかない事が多い。仕事でも急なトラブル続き。妻とは営めず。妻は疲れているようで元気が無い？嫌な事というか、うまくいかない事って続くことがよくあるなって思います。再構築の初期の頃は、よくそんなことを感じていました。良かれと思って行動したことが、結果、悪い方向にいってしまう。再構築を進めるってそんなことばかりでした。だからさらにモヤモヤする。心がどんどん擦り減っていく感じ。今、再構築を頑張られている方は、なんとなく共感できるのではないかな？そんな時、自分はど

こんばんはっ！たまです|ωΦ)ฅ🐾今日は昨日のジムが響いて体バキバキでした笑ランニングマシンの速度急にあげ過ぎた^•̥̫•̥^皆さん、運動後のストレッチは念入りにね！👍本日はお足元の悪い中、本当にありがとうございました❤︎カルピスうまうまでとても幸せでした(⁎ᵕᴗᵕ⁎)。♡次は4/28(日)です！(๑•̀ㅁ•́๑ฅ)会えますようにっ🪄⭐︎*ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ❤︎たまฅˆ•ﻌ•ˆฅ♡

みなさん、ブログをお読みいただきありがとうございます我が家にはこのようなものがありますランニングマシンもともとエアロバイクがあったのですが全然使わず処分夫がランニングマシンを買おうと言いだしジムの契約してるからいらない！あってもまた使わないんじゃない？粗大ごみ！ジャマ！なんて思っていたのですがいざ届いて使ってみると…買ってよかった！！ジムに行くときは、準備もあるし疲れてると行きたくないし…正直めんどくさい気持ちがあったりするんですでも家にあるといつでもできる準備もい

今後のために(術後補助療法でホルモンはやるだろうと予測し、骨粗鬆症対策のためにあるといいかなと)Amazonブラックフライデーで悩み中TOPUTUREルームランナー電動ランニングマシンAPP連動多機能薄型時速1~10km広幅走行面トレーニングジムウォーキングマシンスマートトレッドミル12種類のプログラム省スペース静音組立簡単収納便利自宅用オフィス用男女兼用(シルバー)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}BARWIN

ランニングマシン、結局Amazonブラックフライデーでこちらをチョイス重たかったから、配送のおじちゃん、これ何買ったのと思わず聞いてくる我が家は戸建てでトラックも横付けできて、数メートルだけ運んでもらってすぐ玄関ですそれでも大変ですよね本当ありがとうございますここでふと疑問がマンション4階エレベーター無しとかどうされているんだろうアルインコ(ALINCO)プログラム電動ウォーカーランニングマシーン速度調節0.6~6km音声ガイダンス機能衝撃軽減クッション保護マット付組

”定年退職太り”継続中です。半分くらいは「太って何が悪い」と本気で思いつつ、半分くらいは「まあ少しは頑張るか」という思いもあるので、アクションを起こしてみました。前回”泳いでみた”「ローズアリーナ」です。お～！我が静岡県島田市が誇る「ラグビー元日本代表トライゲッターの小野沢宏時さん」のジャージが飾られていました。今回はトレーニングルームを利用します。僕は60才なので410円と、プール利用と同じ料金です。回数券（4,180円/12枚）は、約15％引きでした。うーむ、これからはこれを買おうか

あまり行かない土曜日のスポーツジムですが、木曜、金曜がバタバタで行けなかったので、昨日は埋め合わせ。昨日行って、先週は、3日のジム運動をキープしました。必ずしなければいけない事もないんですが、何となく。今週は、4日を目標に(^^;)昨日は、朝から、1つのキーワードが頭に残りました。それは、「柔軟」やっぱり、体が硬い、硬いと硬いなりに不具合も起きてくる。例えば、物を拾おうと、うつむいた時、前のめりになりそうな気持何かにつまずいて、コケそうになった時、最近は、足か手が出て支

今開催中の楽天マラソンにて、自分にとって大きな買い物をしました。独身時代から趣味でジムに通ったり、結婚、出産してなかなか自分に使う時間が減りながらも、自宅でできる自重トレやダンベルを使った筋トレなど、ゆる～くダイエットを続けてる私。末っ子が園に通いだして、少し市営のジムに行ったりもしたけど、なかなか底に力入れちゃうと、帰ってからの家事育児まで体力がなく、最近は行けてませんでした。で、もともと運動は嫌いなんだけど、ダイエットのためにウォーキングしたりするのは好きで。ジムでもよくランニング

エクササイズ機器として、ステッパーかランニングマシンかで悩んでいる人もいると思います。ですが、ステッパーとランニングマシンはどっちがいいんでしょうか？気になるその答えを書いていきたいと思います。断然ステッパーの方がいいです結論から言ってしまうと、断然ステッパーの方が良いです。何がいいってまず安全性が段違いです。ランニングマシンは正直ケガする可能性が結構あります。特に安物の小さいランニングマシンなんかは結構危ないですよ。足を踏み外したりしてよろけてしまうなんてこ

あぁ〜結局トレッドミル買っちゃいました。でも中古ですけど・・・当初の予定では3万円台で走行面の広い16km/hを探して、BTM電動ルームランナー走行99分MAX16km/hランニングマシーンウォーキングマシーントレーニングジム折りたたみ広幅走行面心拍数測定移動キャスター家庭用ホームジムAmazon（アマゾン）BTMの品番195695のモノにしようかと思ってましたが、中古でホライゾンのTR3.0がメルカリに出品されていました。たぶんトレッドミルの中でz

ランニングマシン430キロカロリー、エアロバイク130キロカロリー頑張りました💪効果は分からんけどブルブルマシン？にも12分乗ってみたよ

単身赴任から熊本へ帰ってきて３年４か月。ずっとジムに通い、マシンで走っている。そのおかげでもうちょっとで肥満（BMI値で）を脱することができそうだ。ここのところ、いかにして楽に走れるか(走りながら何を聴くか)、いろんな事を試している。◎まずは落語を聴きながら・・・・それほど悪くない。聞いているのは春風亭一之輔。ただ小噺は抑揚があり、比較的静かなジムの室内でも、一之輔が小声になると聞こえないことがある。Youtubeにたくさん出ているので、事前にダウンロードし、準備して行く。走るのが楽しくなる

こんにちは今日はチョコザップ行ってきました過去に2度ほど本格的なジムには通ったことがありますが半年持たず退会続かなかった理由は１、家から遠い２、着替えやシューズの準備が面倒くさい３、気合入ってる人が多くて、ランニングマシンとかで歩いてるのが恥ずかしいそんな私ですがRAIZAPの株主優待で2ヶ月無料で通えるので入会しました家から徒歩１０分ほどの場所に数か月前にできました。やっぱり徒歩で行けるのはいい！すきま時間にちょっと行ってくるかっ

区のトレーニングジムに通い始めて4ヶ月が経ちます。愛用のスケジュールアプリLifebearに回数と走った距離を残してるので一目瞭然(^-^)今40回くらい行ったかな？これを見るとモチベーションが上がる娘も私より少し遅れて通い始めました。私は今時間があるので週2ペースです。バイク→筋トレマシン→ランニングマシン→もう一回筋トレで終わりにしていましたが3ヶ月ほど前にこちら↓SONIXが設置されこれを10分間、前半、余力があれば後半にもやってます。立ってるだけで細胞まで振動！

皆さんこんにちは！本日ブログ担当の阿部です。先日のお休みにやる事が無く暇だったので我が家の人気者マルちゃんの為にキャットホイールを作ってみました。(簡単に言うと猫ちゃん用自走式ランニングマシンです。)今、YouTubeなどで猫ちゃんのおもちゃなど作り方が色々紹介されていて以前から作ってみたいと思っていました。使用材料は9ｍｍのべニア板900ｍｍ×900ｍｍを２枚1×4材1800ｍｍを5本2×4材1800ｍｍを1本その他受ける部分にキャスター大が6ケ小が4ヶ

折りたたみ式の最新式のウォーキングマシンの購入を検討されている方、たくさん種類がありまして迷っている方も多いかと思いますが、私は調べまくりまして、カスタマーセンターにも何度も聞きましてこちらを購入しておけば間違いないという結果を得られましたこちらです＼(^o^)／ウォーキングパッドと言ったり、スマートパッドと言ったりしますが、同じ製品です。現在はウォーキングパッドで統一されています。なんと折りたたみ式なので、畳むと小さくなります。畳まなくてもコンパクトなのにすごい〜スマホアプリで記録

我が家の朝食に欠かせなかったヨーグルトのパルテノのファミリーサイズがスーパーで売っていません。仕方なく、小さなサイズを買うけど、砂糖不使用のプレーンが売り切れてる事が多くて困ってます。湯田ヨーグルトも好きだけど、知る限りは成城石井や萬栄しか売ってなくて（東京の娘宅ご近所スーパーにはある）、さらに無糖が売り切れが多い。ギリシャヨーグルトでもオイコスよりパルテノが好みなのよね似たような味のヨーグルトないかな。ヨーグルト難民の私最近、氏神様の21日参り2周目を終えました。往復１時間近くかか

ママンが足腰痛めていたためお休みしていた健康増進施設へ久しぶりに約１ヶ月ぶりくらいに行ったらマシンが変わっていた新しいのはこれ↓階段をひたすらのぼり続けるやつランニングマシンはできなかったがこれはできた(*˙ω˙*)و自転車こぐみたいなマシンも変わってたゲームしながら鼻先からポタポタ汗たらして2時間こいでる人がいたよ変わらないのはすーさんだけだった‪𐤔𐤔‬相変わらずウォーキング1周やっては話し相手を探しているママンに「いやあ久しぶりだねえ」と馴れ馴れしく話し

っクマ梅雨に備えて、これをご購入いたしました。ランニング……だけど、ドンドンするしウォーキングかな楽天さんで購入しました。これを購入した。安い！自走式ルームランナー家庭用ランニングマシンジョギングマシンウォーキングマシンランニングマシーントレッドミル4wayダイエットトレーニング筋トレ健康器具折り畳みホームジムコンパクトフィットネススポーツ有酸素運動室内運動静音一年保証HZDMJ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}