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いかにラクに走るかってことばかり考えている僕にとっては、スピード練習の日はとっても憂鬱。ヤル気スイッチ入れて、しっかり頑張っていかないとなー。-Today'sRUN-ファルトレクFuelCellRebelv5/NB今日はレベル君を履きまして。スピード練習のファルトレク。力まないように気をつけて、っと。いざ、れっつらごー！もう1本目から汗だくで、呼吸も結構しんどかったけど。バタバタと力まないように、フォームをきちんとすることだけ意識して、頑張りました
いよいよ夏本番、ですねー。セミの大合唱もピークを迎えて、汗だくで走ってるランナーたちを応援してくれてるかのようです。↑そいつは至って気のせいだ-Today'sRUN-サンダルランMonoRetro/LUNASandals今日はルナさんを履きまして、気分だけは涼やかにいこー。右足の踵のところがちょっと弛んできてるので。フィット感を調整して、っと。いざ、れっつらごー！だいぶ気温にも順応してきて、呼吸も結構、ラクに感じていて。バタバタせず、飛ばしすぎずに
7月の月間走行距離は、170.0kmとなりました。梅雨明けから、一気に気温上昇しましたけど。だいたい平均的な月間走行距離までは積み上げることができました。＜7月のメニュー＞・小布施見にマラソンウッディコスプレラン・キロ6走3回20km×1、10km×2・スピード練習4回ファルトレク×3、坂ダッシュ×1・通常ジョグ3回10km×3・サンダルラン3回10km×3・リカバリージョグ3回7月を振り返ってみますと、今年もとっても楽しかった小布
