ラットプルダウン

皆さんこんにちは！BEYOND町田店です！ラットプルダウンをやっていると…「背中より先に首が疲れる」「終わったあと首〜肩がガチガチ」こんな経験ありませんか？実はこれ、かなり多い悩みです。そして安心してほしいのが、首が弱いわけでも、向いていないわけでもありません。ほとんどの場合、体の使い方が間違えているだけなんです！今日は・首が疲れる原因・ラットプルダウンのよくある間違い・今からできる改善方法を、現場目線でわかりやすく解説します。是非参考にしてください！ラットプルダウ

自宅でもジムと同じケーブルトレーニングをしたい、そう思いながらもどのマシンを選べばいいか迷っていませんか。「ケーブルマシンって場所を取りすぎないか」「高すぎて手が出ないんじゃないか」という不安があって、なかなか購入に踏み切れない方も多いはずです。種類が多すぎて、コンパクトタイプ・スミスマシン一体型・電動タイプなどどれを選べばいいか分からない——この記事はそういった方に向けて書きました。先に結論を言うと、自宅での本格ケーブルトレーニングならIROTECコンパクトケーブル