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皆さんこんばんは、chikaですすっかり寒くなりましたね。体調など崩しておられませんか世の中では感染症が流行ってきているようで、規則正しい生活を心がけて免疫力を落とさないよう気をつけましょうね今年も残り2ヶ月と少しか…なんか最近年齢的に一段階レベル上がった感じがして、より自分の身体に対する意識が細かくなってきたように感じます。思いもよらないFODMAPとか、疲れやすくなったり冷えやすかったり。トレーニングやり過ぎるとカチカチになるし。その為に毎日体調と相談しながらの日々
皆さんこんばんは、chikaです本日tandemyoga13周年記念のクラスにご参加頂きありがとうございました🙏改めて考えると13年てすごいわよね続けることは難しい事ですが、通ってくださる皆さんのお陰で私達は活動させていただいています。それぞれの環境の変化により一旦tandemyogaから離れた方も、いつでもその時が来たらぷらっと顔をみせてくださるとすごく嬉しいです❤️どこかでまだ繋がっている事に喜びしかありません。私の夢は、おばぁちゃんのサークル内側からキラキラした眩
1月空き状況のお知らせ🧘♂️《木》セミパーソナル/高洲サロン・整え処まんなか8午前×午後×15午前△午後○22午前△午後○29午前△午後○(△残1×満席)🧘♂️《土》朝ヨガclass／日の出公民館2階和室(えん)10(4)✨NewYearヨガニドラ90min✨17()ほぐして整えるヨガ24()ヨガ＆やさしいピラティス31()ハタヨガ・前日20時時点で予約無しの場合は休講になる事がありますのでご注意ください・予約1以上で予約無し当日参加OK◎お部屋に入
いつもご覧いただきありがとうございます2025年もほんとにあっという間でしたー夏暑かったーけど全体的に穏やかな１年でした皆さんの2025年はいかがだったでしょうか2026年１月の活動日程です１月11日（日）10:30～11:45［年始めヨガ75分］高森市民センター和室１月25日（日）10:30～11:45［しっかりYBR75分］高森コミュニティセンター和室＊YBRはヤムナボディローリングの略です＊1/25ヤムナボールをお持ちでない方は要事前予約＊2月は8,
皆さんこんばんは、chikaです一つ一つ年内最後のクラスが終了していきます。今年も新しい出会いやお久しぶりの再会など人と人との繋がりに喜びを感じられる一年でした❤️個人的に我慢と怒り苦しみの一年でしたけど、このお仕事により私のメンタルは救われましたやはり私はヨガに助けられて生きていますそして人との繋がりにより助けられています🙏Miro先生から学んでいる『生きるためのヨガ』現在進行形で実践、プラクティス中です痛みの向こうにある喜びを信じて前進するよお年明け1月のchikay
