ブログ記事1,051件
今回の妊娠の症状についての記録です。もし三人目があったらその時の自分へのために。(ないよ)ランニングネタは出てこないです。ランニングブログなのにごめんなさい。もう少ししたら走り出します。多分。モコを産むまでは、子供を持つことは考えていなかったし、自分が授かるとも思っていなかったのでモコができた時は驚きましたが、出産してからはまあその可愛さに自分自身が一番驚いていて。「もう一人欲しい!」というのはモコが1歳になる頃には思っていました。とはいえ、もう私も40代
ふわふわです!6日は舎人公園の練習会でペーサーでした。メニューは400mを1081041009692を3本ずつやって、ラスト2000mを4’10”ペース。似たようなペースで二重橋で練習したなぁ(苦笑)ラストの92とかドキドキだわ…と思ってたら、ペーサーの使命感?!のおかげか先日同じペース(92)で600走った際は余裕あんまりなかったに、今回はめっちゃ余裕でできました!なんだろ?ペーサーマジック笑この日は無料のキッズランニング教室も同時開催で大盛況!みんな可愛かったーー
先日のランナーには全く関係ないプラレール博レポにいいね!してくださった皆様ありがとうございました!ふわふわです。砧公園の近くにチョコザップが出来たのでいいじゃん!通おうかな?!と思っていたら、まさかのジムマシーンなし!!ランドリーだけ!!!え?これただのランドリーじゃん。行政への業務届けってどうなってるの?飲食や病院じゃなきゃ何でもありなの?教えてみやみさん!!色々気になります。はい、そんなこんなで1日は有給。2日は出勤。出勤の前に久々に6時半スタート!MK朝練に
ふわふわです。インスタで人気のランナー、ゆいちゃんが(8月に出産して名古屋でサブ4!妊娠前のベストは3時間半くらい。めちゃくちゃ努力してて見習うところばかり!)産後フルマラソンまでの道のりを書いていたので真似オマージュしてみました。今までブログで書いていたので内容被ります。興味ない方はスルーしてくださいね🙇🏻♀️4月自然分娩で出産分娩時間が短かかったのと会陰切開しなかったからか産後の戻りは早かったみたいです。16kg太る。5月産後1ヶ月1ヶ月検診で走っていいと言われたので走り
ふわふわです!4月は出勤時間が1時間早くなり=1時間勤務も長くなり、旦那氏がリモート中心にはなったものの、ワンオペから0.8オペくらいなのでプラマイゼロ?何が辛いって9時出社だと電車も駅も混んでる!!みんなリモートじゃないの笑?←滅茶苦茶w15年以上10時出社だったのでまだ慣れずキツイですwwwランニングはペーサーやジョグはしておりましたが(ペーサーいれて週2か週3だけどw)ポイントはコンプリートしたMK朝練以降、毎朝疲れ果ててしておらず、先日の27日皇居30km5’00”/kmの
またもや盛りだくさんの日曜日を過ごしたふわふわです。午前中は自分の練習。大角コーチ&木下裕美子さんの練習会坂道インターバル+トラック練に参加してきました!!まずはしっかり動き作り。大角コーチが分かりやすく、走りに繋がる動きはこうだからこう!と説明してくれるのでちゃんと意識して出来る◎その後は坂道インターバル。走る前に大角コーチが「頑張らなくていい。3,4割くらいでいいですよ」と言っていて「頑張らなくていい??」と「?」でスタート。走ってみてビックリ!!さっきやった動
ふわふわです。前回のメンタル崩壊ブログにいいね!ありがとうございました日曜日は新宿シティハーフの10kmの部を走りました。準備していたらハーフの方々がゴールしてくるのが見れて女子トップだった友人、入賞したMさん、みやみさんにも声援おくれて良かった!ピナたんやEriさんを探したが見つけられずEriさんはこのあと沿道で会えた!今回は4’15”/kmでいって、ラスト上げられれば…と思いながら…果たして4’15”/kmいけるのかも謎でしたが…先週大角コーチにフォームのアドバイスもらったおかげ
今朝は砧公園のサイクリングコースをゆるっとジョグ。ふわふわです。今日は需要がほぼないかと思いますが砧公園について書きたいと思います。砧公園はこんな感じです地図の右側が環八下が東名です。車運転する方は分かると思いますが、東名東京インターの隣です。電車で来るには非常にアクセスが悪いです。(どの駅からも徒歩15分くらい)なので治安は良いです(たぶん)走れるコースは、外周(約3.3km)サイクリングコース(約1.67km)クロカン(1.6kmくらい?)全てほぼアップダウンです。
ふわふわです。20日はラフィネの練習会で皇居20kmの4’45”/kmのペーサーです!0.1秒惜しい!精進します。はてさて、あっという間に4歳になったぽんぽこさん。3月から始めたスマイルゼミは毎日楽しそうにやっていて、同じく3月から、社会性や、身体の使い方を学べたらなぁと体操教室も始めて、楽しく通っております。オムツは出掛ける時と寝る時は付けているのですが、保育園ではお昼寝の時間もずっとパンツで過ごしているよう!なのでこれからはお出かけの時もパンツで行こうかなぁと思っています。あ
そんなこんなで最終日@軽井沢(嬬恋村)この日も朝ランしようかと思ったのですが、熊出没注意を思い出しアッサリやめましたwその代わりぽんぽこと大浴場〜赤茶色の温泉のお湯だったんですが、露天風呂に出ると日が当たって黄色っぽく見えたりして、ぽんぽこは、こっちが黄色でこっちが茶色だよ!と楽しそうに歩き回っておりました朝の露天風呂て景色が見えていいですね。朝食を食べてもまだチェックアウトまで時間があったので、キッズルームで遊びました。このホテル、本当子連れにオススメです!林先生?笑先
ぽんぽこにママのほっぺふわふわでかわいーと言われたふわふわですぽんぽこ、ありがとう。先週の日曜日は渋谷表参道ウィメンズラン!実に5回め?今回はご縁があり、アラスカシーフードマーケティング協会さんのPRランナーとして走らせていただきました!!メンバーはみんな大好き木下裕美子さんをはじめ、元実業団のまおちゃん、マラソンベスト2時間45分のなっちゃん、PTC仲間のめぐちゃん、ボート部で全カレチャンピオン運動神経抜群のあんなちゃん、ワガママボディのふわこの6人あとマーケティング協会
ふわふわです。朝の部屋から景色見て感動しました!こんなiPhoneだと伝わりにくいのですが最高でした!朝ランに行ったのですがところどころに、熊出没情報あり!注意!の看板があり無駄に心拍も上がりながら走る旅行がここで終わったら大変なのでw、40分ほどで切り上げてホテルに戻りました。戻ってからの露天風呂最高でしたはてさて崖っぷちだった2日目ですが、旦那がプランを一晩かけて考えてくれました!こちら↓軽井沢駅までホテルのバスで移動。バスの中は外国の方だらけでした!軽井沢駅か
ふわふわです。今週から起きる時間が早くなり、仕事する時間も長くなり、いつもより疲れ気味でしたが昨日はMKの朝練に参加。Bグループの4’20”→4’00”昨日のペーサーさんは朝練は初めてだったようで…最初ちょっと遅かったんですが…4周めの途中からちょっとペースアップ!今のふわこの走力&ワガママボディでは一気にキツくなり4周で止めようかと思いましたがなんとか5周まで。ラップ(1.9km)8’22”(4’24”/km)8’14”(4’20”/km)8’12”(4’18”/km)8