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ふわふわです。日曜日の朝はクロカン20kmジョグ。途中砧仲間に遭遇。「今日サイクリングコースに有名人いっぱいいるよ！」と聞いて、ミーハーなんで（笑）1周だけサイクリングコース走ってたら、大きな犬を散歩している人がいて、ワンちゃんがちょいと私の方に寄ってきたので、飼い主さんが「すみません」と言ったその方は小野伸二！！！サッカー観ないふわこでも知ってるよ！（ワールドカップ全く観てませんw）「小野選手！！！おはようございます！」と言ったら笑顔で「おはようございます」と返してくれました
今日から仕事初めでしたが…夫発熱で出勤できず…月初は忙しいから今日から仕事にしたかったのに…ちなみに私とぽんぽこは元気です。さらに言うと、ぽんぽこは去年一度も熱出していません。ついでに私も…なんならインフルワクチン打った事ないし、なったこともない。娘より夫の方が体調崩しがち…毎日家事育児で気が張って忙しく、休みの日も仕事ばりに子どもと遊んでいる母より、仕事もリモートでほとんど外出てない夫が発熱…なんでなのw？！ちなみにママランナーの夫、他2名も同じく発熱www夫たちよ…ふわふ
年末、通勤途中に、箱根駅伝に参加する大学の幟が立っていました。わたし、箱根駅伝見るの好きなので（テレビで。）毎朝これを見ながらワクワク通勤していました今回初めてあまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！2025＋ニューイヤー駅伝！【電子書籍】[EKIDENNEWS]楽天市場1,100円${EVENT_LABEL_01_TEXT}通称「あまこま」と呼ばれているコチラを見て、事前学習いたしましたよ山手線の車内にはこんなのも吊るされていて、テンションあがりましたねぇで、結局のと
明けましておめでとうございます。ふわふわです。大晦日の夕方から私の実家に帰り、久々に紅白観て（B'z良かったよね！久々に南波アナじゃなくて本物聴いた笑笑）過ごしました。元旦は平塚に住んでいるママランナー、そして主婦の会でもよく遊んでいるリオさんファミリーと室内遊び場、湘南あそびまーれへ。東京のは行ったことあるのですが、平塚は初めて！施設が入っているオリンピックシティ湘南が25周年と書いてビックリ！！姪と同じ歳じゃん！！当時は平塚に住んでいて、オリンピックが出来た時、平塚に映画館ができた
そうえば先週出勤の時、高校生がたくさん乗ってたんですよ。ひとりの高校生見たらすんごいとおりもん持ってて！！一箱（箱かよw）くれ！！と思ったふわふわです。彼らは福岡第一高校バスケ部でした！高校バスケの全国大会、東京体育館でやってたんですね！29日は7時台の新宿発のわかしおに乗って夫の実家へ。着いてお茶いただくのも束の間、昭和の森公園で遊ぶ。ぽんぽこはここのローラー滑り台（千葉最長109m！）が大好きでマジエンドレスでした数えること15回私と夫は交代で滑ったなのですが、当然な
昨年末から、あれよあれよと…気付けば、ブログもランも、三ヶ月もご無沙汰していたにゃんこです～いやね、新年早々、小学二年生(この春からは三年生)の長男から胃腸炎をもらいまして…いつもみたく、親友へ送ったLINEで振り返ると笑こんな感じでした～しかも！このあとに、長男の全身に尋常じゃない程のボツボツと痒み(蕁麻疹)が出てしまって…休日当番医や総合病院の皮膚科に通い、１ヶ月くらい治るのにかかってしまいました総合病院の皮膚科の専門医の資格もってるO先生の話だと、発熱後に蕁麻疹が出ることは
今日から長女の慣らし保育の時間が、１時間延びて、９時～１１時４５分までになりました(１週間このスケジュールで、その次から１日保育が始まります)ということで、すこーし時間に余裕があるので、普段あんまりやらない“レペティショントレーニング”をやってみました【【R200m+jog200m】×8本】×2set(※set間が800mjog)わたしの今の走力がだいたいこのくらいかな？そして、トレーニングの目安のタイムは…“レペティション”の“200m”の設定タイムが“51秒”50秒前後かなぁ
ふわふわです。今週の気ママラン前半。月曜日通勤ラン。土曜日西新宿イルミ狩りした際に通勤ランを企んで、着替えを事前に職場のロッカーに入れておいたのだ！天才ワタシ！←？火曜日帰宅ラン。ぽねこさん風に言うと、しごおわランか？通勤ランは効率が一番いいけど、いかんせん荷物や着替えがあるとなかなか難しい。職場が制服の人は通勤ランしやすいだろうなぁ。特に冬。コートがなぁ…と思い、ユニクロでこれ買った！パフテックコンパクトジャケットUNIQLOこれがめちゃくちゃ軽くていい！くるくる
ふわふわです。27日は年内最後の仕事でした。ご存知の方もいらっしゃいますが、私の会社はある意味サービス業みたいなものなので、1月1日以外はやっています！！なので、仕事納めという概念はなく、年末年始の休みもないので、シフトと有給を使って休む感じです。現場は繁忙期なので休めるだけいいですね！3日から仕事なのですが、それでも例年より長く休めそうです。今週の気ママラン後半は28日だけでした砧のサイクリングコースで1000＋670×5。かなーーーり久々に1000のインターバルやってみようと
ふわふわです。今週はあんまり走ってない気ママラン。木曜日出勤時間が遅かったので朝走れました！キヌクロでファルトレク1min＋1min×10思ったより時間がなかったので10本で。10km夜は会社の忘年会。人数が100人近くいるので毎年ホテルでやっていて結婚式みたいなメニューの料理がでる。唯一撮ったデザートの写真座席も、もちろん決められている。座席ごとの団体戦のゲームで、ホテルのバナナブレッド（これがまた美味しいのだ！）をゲット！！そして個人戦のビンゴで狙っていたシャンパンゲ
朝の電車にて…普通に乗車しようとしたら隣に並んでいた強めメイクの女子がまだ降りる人いるのにグイグイ乗って行って、すでに乗っていた女子高生が空いてる席に座ろうとしたら押し退けて座っていた…その様子を見ていた東南アジア系の奥様たちとふわこはビックリ…2駅先くらいで近くの席が空いて奥様たちが空いたから座りなと促していて、良かったな…と思ったふわふわです。今週の気ママラン木曜は即出のMK朝練代々木公園の紅葉がきれいでした。金曜は久しぶりに朝走った。60分走る時間はないので30分だけ。まだ
先月会社の友達とその子供達と遊んだ際に友達の子（5歳男の子）が滑り台で着地するたびにようかい！！て言うんですよ笑友達に聞いたら「妖怪が好きだから…」て言っていて、じゃあ私なら滑り台滑るたびにリンツ！！とかワイン！！て言ってるてことだよなーて思ったら可笑しくなったふわふわです。12/8〜14の週の気ママラン8日馬事公苑ジョグ9.6kmピラティスの後走ったのでなんか姿勢良く走れた。10日朝時間あったので走れた！1min＋1min×15ファルトレク@キヌクロ12日MK
今朝は砧公園のサイクリングコースをゆるっとジョグ。ふわふわです。今日は需要がほぼないかと思いますが砧公園について書きたいと思います。砧公園はこんな感じです地図の右側が環八下が東名です。車運転する方は分かると思いますが、東名東京インターの隣です。電車で来るには非常にアクセスが悪いです。（どの駅からも徒歩15分くらい）なので治安は良いです（たぶん）走れるコースは、外周（約3.3km）サイクリングコース（約1.67km）クロカン（1.6kmくらい？）全てほぼアップダウンです。
