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生理回数が昔の9倍！？現代女子のカラダが「お祭り騒ぎ」な理由こんにちは！山村塾の小山田明子です。今日は、食事指導中にもよく話題にのぼる「生理の回数と質のホントの話」をお届けします。私は日本不妊カウンセリング学会認定カウンセラーでもあるので月経の話題には熱くなりますねえ！よく「最近、生理が3日くらいでスッキリ終わっちゃうんです。これってマズいですか？」というご相談をいただきます。でも、望診や食事療法の視点で見ると、実はそれ「理想的な状態」に近
バックムーンといわれる７月の満月。７月に雄の鹿（buckバック）の角が生え変わることからつけられたといわれています。国立天文台によると７月１１日の満月のピークは、日本時間で午前５時３７分。天気がよいと、明け方西の空にお月様が見えることがありますが、今朝は曇り空で、見ることができませんでした。昨夜は、お月様がきれいでした。満月に向かって満ちていくまん丸お月様。夜空に輝く月を見上げながら、自然界のリズムを意識して感じることは、大切なこと。月のリズムと体のリズムがあってい
愛知県東海市/オンライン麹とヴィーガンの料理教室kanakana-kitchen中尾叶子です！【卒業生の声】第二子の育休中に自分の学びたいと思い、受講を即決しましたにじいろkitchen認定講師講座の第1期2人目が誕生しました！！卒業発表会を終えたその日の夜に第二子の育休を控えるタイミングで自分に使える時間ができることが分かり、せっかくならその期間に学ぶ時間に使いたいと思い受講を即決しましたこの5ヶ月間を振り返って嬉しすぎるコメントをいただいたので卒業生の声として感想
息子におやつにバナナをあげたら…なぜか洗い済みの食器の上に、あえて！！皮をセットしていた息子……てかなんでわざわざ洗い済みのお皿の上に置く！？意味不明！！嫌がらせや！！！何なんこれ！！と私が怒ったら息子は、「ちょうちょだよ」…と、のたまった！！！ますます意味不明なんすけど！！息子はみかんの皮もあちこちに放置しています。家の中のあちこちで食べて、そのまま皮を放置する…。電話機の前になぜか鎮座するみかんの皮とT字カミソリ！！…あいつ…ここで毛を剃ったな…！！！
いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌トラブルが多く・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・もしもそんなあなただとしても、生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食体に優しい食でキレイを叶える！マクロビオティックセラピストでナチュラルフードプランナーの奥廣紋巳（おくひろあみ）です何を食べたら綺麗
平田シェフには沢山学ばせていただき感謝しております。ありがとうございました。ご冥福をお祈りします。お写真は【旧店名】シンプルモダンマクロビオティックにてありがとうございました。#平田優#平田シェフ#マクロビオティック#マクロビオティック料理#マクロビオティックスイーツ#シンプルモダンマクロビオティック#古民家レストラン#Hazeオーナーシェフ#りなろび
春が近づき、心がウキウキしてくる季節ですね。でも、花粉症の方にとっては「今年もつらい時期がやってきた……」と、少し憂鬱な気分になられているかもしれません。鼻水が止まらない、目がしょぼしょぼしてかゆい。そんな不快な症状に、薬以外で何かできることはないかな？と思っている方へ。今日は、私がアレルギー体質を克服するきっかけにもなった、マクロビオティックの知恵。身近な「食べ物」を使った自然療法「番茶湿布」をご紹介します！マクロビオティックでは、目のかゆみや充血
名古屋市プラントベース・白砂糖を使わない発酵調味料とマクロビごはん・植物性100%スイーツ&米粉パンと米粉のお菓子教室LiliaTableLiliaTableYouTubeチャンネル動画レシピ配信中チャンネル登録お願いします米粉スイーツ・米粉パン、ヴィーガンデリ料理四抜き料理教室のSAYURIですブログをご覧いただきありがとうございます(四抜きとは：小麦グルテン・植物性油・乳製品・甘味料)ホワイトデーに向けてデコレーションケーキを試作しました🎂✨ナ
稗（ヒエ）つみれ冷えにはヒエ。３月になり、大分暖かい日が増えてきたけれど、朝と夜は寒いね。花粉症も身体が冷えると悪化するから身体は温めた方がいいね。今日と昨日はヒエの練り物。通常なら白身魚のすり身とか挽肉で作るようなメニュー。こちらはヒエつみれと煮物風。ゴボウ、レンコン、人参なんてヘルシーで大好きな根菜です。日本人で本当に良かったと思います。というのは、仕事で、欧米系、中南米系のお客さんの食事のアテンドするのだけれど、いつも以下の食材に対して「何だこれは！」
みなさ〜ん、最強の抗酸化鍋「セラポット」の年に一度のキャンペーンセールがいよいよ本日終了します！今日の23:59まで。去年買い損ねた人はこの機会にぜひ！今回のセールはクーポンコードc1111入力で、通常の５点セットにミニセラポット鍋が無料でついてきます！↓大人気cerapot厳選したオーガニック商品を取扱。健康と安心安全に特化したショッピングストアです。nachuma.myshopify.com買い方は簡単。「通常のセラポット鍋（26cm）５点セット」と「ミニセラポット鍋（19cm）」
7号食は、以前から興味があったのですが、体力に自身がなかったのと一人では難しいなと思っていました。マクロビオティックや食養生について月に一回オンラインサロンで講義して下さっている先生が、７号食のプログラムを行うとのことで、思い切って参加することにしました。期間中は3日間導入食（玄米とお味噌汁）、10日間玄米食（玄米とお漬物）、3日間回復食（玄米、お味噌汁）で過ごします。飲み物は三年番茶、水など。私以外に数名の方と一緒に行い、グループLINEで体調の変化や質問を共有し、先生から対処法を
スキンケアやヘアケアを買うのが大好きな私、わが家のお風呂場の引き出しにはいろんなヘアケアがしまってある🤣私の最近のお気に入りは、梨花さんプロデュースのアクニーのシャンプー＆コンディショナー。大人のうねりやパサつきの年齢髪にはこれ最強！↓これこれ！↓↓【20%OFF】【楽天ランキング1位】AKNIRアクニー梨花開発薬用シャンプートリートメントセット【累計100万個突破】アミノ酸シャンプー育毛シャンプースカルプシャンプー頭皮ケア保湿トダメージ補修薄毛抜け毛
こんにちは。今日は私が最近ハマっている「デーツ」についてデーツとの出会いはマクロビ教室私が初めて「デーツ」に出会ったのは、マクロビオティックの料理教室でした。砂糖を使わないマクロビの世界では、甘みを出すためにデーツ（なつめやしのドライフルーツ）がよく使われています。一度、デーツであんこを炊いてみたのですが…正直、うちの家族にはあまりヒットせずちょっと使い方に困るな、と思ってしまいました干し柿×クリームチーズのレシピがきっかけで再燃そんなデーツが再び気になりだした
最近、とても素敵なご縁を頂ける身体の調子を整えたいなぁ良い身体づくりの出来る食事を作っていこうと思っていたらマクロビオティックコーチの山口眞理恵先生との出逢いを頂きましたマクロビオティックの世界ではとても有名な方病気の方も眞理恵先生の食事療法で快復に向かってる不思議なお話も沢山してくれて日本のマザーテレサの様なマダムなのです眞理恵先生の下で九星気学、望診法を学ばせて頂き７月には半断食合宿で身体の中を大掃除します2025年の私のテーマは「食
●《梅醤油番茶の習慣始めませんか？》血流を良くし、殺菌力があり腸を元気に!!こんにちは！！山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。いやさか(弥栄)みなさまの人生がますます栄えますように。本日は、三年番茶を使ったお手当の飲み物、「梅醤油番茶」の作り方について書きます。「三年番茶の淹れ方」は、こちらに書いています.初めての方は先にお読み下さい↓『ウィルス対策にも!!カラダを温める三年番茶と塩番茶の作り方。』●ウィル
下妻でオープンしたばかり。なのに予約必須のお店です。チョクも行きたいと言うので、早くから予約を取ってました。が、その数日前に転倒負傷事故が起こってしまいました…。これは…無理だわ。キャンセルするのは勿体なかったので、こたさんにお譲りすることにしました。こたさんが、たくさん写真を撮ってきてくれたので、載せておきます。とても立派なお宅です。お庭も手入れが行き届いています。(ここまでは私も見たことがあるのです）この普通に立派なお家の中。う〜、行きたかったな。いつどこで見てもテン
打撲、ねんざ、やけど、炎症…。「できるだけ体にやさしい方法でケアしたい」そんなときに役立つのが、自然療法のひとつ「里芋湿布」です。薬に頼りすぎず、家にある食材で体の回復を助ける――昔から受け継がれてきた食べ物のお手当て。この記事では✔里芋湿布とは？✔作り方と使い方✔自然療法との付き合い方ーを、初めての方にも分かりやすくまとめました。自然療法とは？｜体が本来持つ力を引き出すケア自然療法とは、人間が本来持っている「自然治癒力」を高めるための方法の総称で
どもJudyです♪ここでランチが食べれなかったので、『オシャレな店発見！トリュフベーカリー南八ヶ岳』どもJudyです♪北杜市にまた新たな観光名所が出来たようですTruffleBAKERY南八ヶ岳|TruffleBAKERY2025.07.04G…ameblo.jp近くのオーガニックカフェに１４：３０閉店のところ１４：２３に到着・・・車を停めたら店主が出てきてくださって「2名分でしたら大丈夫ですよ」ってありがとうございますorganic
たびころブログへようこそ世界26ヵ国を旅した元バックパッカーのたびころです。カナダ1年半、イギリス2年間の海外生活を経て2025年8月より夫のタイ駐在に帯同し人生3回目の海外生活をしております。海外好きだけど日本が1番大好き❤着付けの師範の資格を勉強中。オーガニック・ビーガンカフェ巡りが好きでタイの食材を使って和菓子作り焼かないスィーツを作るのも好きです。お気に入りのものに囲まれて体と地球に優しいものが大好きなアラフォー。たびころ
男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは、あっちゃんです！🌸みなさん、普段のお買い物で「これって本当に安全なのかな？」って思うことありませんか？私も３人の子どもを育てていると食の安全って本当に気になるんですよね💦そんな私が今日ご紹介したいのは無添加や無化調にこだわった素晴らしい
皆さん、こんにちは。ローフードシェフのHiroです。最近は毎日備蓄米の販売価格についてニュースでにぎわっていますね。食は私たちが生きていくために欠かせないものなので特に日本人の主食であるお米の価格の高騰は日本人の危機でもあります。必ず必要なものは価格を上げても売れるということで投機目的でお米を買い占め販売価格を釣り上げてきた投資家や卸業者がこのような事態を作ったのは残念なことです。日本の食文化をこれからも守りたいですね。さて、私のところによくどの酵素玄米炊飯器が一番い
多くの方が既にご存知の様に。奈良盆地は、太古の昔は大きな湖だったのです。地質学的な研究論文は横に置いといて。伝説では、昔々その昔。當麻(たいま)の蛇と明日香の川原の鯰(なまず)が、支配権を巡り湖の水の取り合いをして争っていました。長い、長〜い年月を経て蛇が勝ちました。勝者の蛇は、その尻尾で湖の底の栓を抜くとどんどんと水嵩が減り、やがて湖は消え陸地になりました。水が決して逆流しない様に、それから石で蓋をされています。長尾神社の境内にはその石があります。蛇が支配すると同時に
８月は夏休みと決めています。そんな時に縫物をしてみようと思い立ちました。思い立つと早速取り掛かりたくなります。ありあわせの布でできそうなものを作ってみることにしました。型紙を作って布をカットするのも新鮮です。でき上ったのは、スモックブラウス。１枚作ったらもう１枚、更にもう１枚と、同じ形のブラウスが３枚出来上がりました。どれもありあわせの布なので、袖の長さが少し違います。手前の袖が短めなのは二女に着てもらうことにしました。真ん中のは自分用に。着てみるとなか
I「道」10年お世話になっている空手道の師は現在インドで指導中の為2ヶ月は自主練が続いていますが、時々送られてくる写真の中の師はどんどん光が増していく感じがします。今日の空手の前は2ヶ月に一度の研究科。2ヶ月毎にお会いする皆さんも毎回変化されていて今日も見とれてしまいました。20年ほど前から通って下さり、食養道を共に追求している方々。また、昨年でマスタークラスを修了され、今月から研究科にご参加下さった方々夫々がその方なりの「道」を追求されていています。今日の研究科後は京都にお引越しされ
摘み取った茶葉と茎を3年間熟成させ、じっくりと焙煎した『三年番茶』。熟成期間を置くことでカフェインやタンニンが抜け、赤ちゃんや妊婦さんでも安心して飲めるまろやかな味わいが特徴です。「体を温めるお茶」として、冷え性対策にも人気があります。三年番茶は、主に以下のような場所で購入できます。自然食品店・健康食品専門店（こだわりや、F&F、ビオセボンなど）高級・こだわりスーパー（成城石井、紀ノ国屋、北野エース、ビオラルなど）全国の大型スーパー（イオン、イトーヨーカドー、ライフの「自然食品コーナ
妊活・健康・美容まで！身体からのサインを読み解き自分と家族の未来を守る食の知恵を完全マスター体調不良はあるけれど、検査では数値に問題なしと医師に言われる…婦人科系疾患や不妊に悩んでおり、改善に向けた方法を探している…シミやソバカス、ニキビが気になる。美肌でいたい！綺麗に年齢を重ねたい！家族や自分の体調管理に「食の改善」を取り入れたいと思っている…未病の段階で、食事を通じて健康問題を解決できる方法はないだろうか？望診法を学び、自分の仕事や生活に役立て
●【食養クッキング】体験ランチ会3月,4月の日程を掲載。素敵なご縁となりますように!!開催可能な日程を最後の方に掲載していますこんにちは!!山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。いやさかクッキングでは、月1回、日月で「食養クッキング」を行なっています。穀物菜食(マクロビオティック）の基本的な考え方、季節や陰陽論を踏まえた食材の選び方、バランスの取り方、野菜の切り方、乾物の戻し方、圧力鍋や土鍋を使った玄
Instagramアカウント名変更しました。@kayoko_fuji.ta今回のInstagramアカウント名変更の話が面白いので、聞いてください！！！はじまりは、1/11お料理のアカウントずっと休眠中だったアカウントを再起動させようと思ってアカウント名を変えたんです。@kayon_macrobiosそしたら、もうめっちゃカチッとハマった感じがあってそしたら、急に本アカの名前がふわふわ感じてきてそういえば、旧サロン名のままだった……それで、変更したんです。Kayon
