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岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール半年間の【マスターコース】レッスン最終回のレッスンを前に生徒のみなさんと全員揃ってのランチ会いつもレッスンでは合間に少しお話する程度レッスン後のランチもなかなかご一緒出来なかった方ともみんなでゆっくりおしゃべり半年間一緒に頑張った自分へのご褒美倉敷アフタヌーンティー玉島ランチスタンド新倉敷駅近く窓からは電車と新幹線が新幹線のこだまはちょうどスピードを
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール夏と言えばひまわり🌻岡山県の西笠岡市の笠岡ベイファームドレコdeフォトツアー今回のドレスコードは【白、黄色、ベージュ】ということなので全身白で夏らしく麦わら帽子で写真を撮影してもらいながらみんなでワイワイ大きなひまわり色も鮮やかやっぱり笠岡ベイファームのジェラートは外せない今回はシャインマスカットとマンゴーに笠岡のひまわり畑を楽しみました一緒に
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。この暑さで歩くたびに太ももの内側が擦れて汗をかく・・・汗でパンツやスカートが肌にベタベタ張り付いて不快！と悩まれる女性はとても多いものです。汗拭きシートやボディーパウダーでケアしても歩いているうちにまた汗をかいてベタついてしまう・・・。その不快感、実は汗の量のせいだけではなく、内もものお肉（内転筋のたるみ）が原因かもしれません！そんな方は内ももの筋肉である内転筋（な
