ポスチャーウォーキング

＊過去の記事を再編集してお届けしております。姿勢に自信ありますか？きれいに立てていますか？正しい姿勢、知っていますか？無理せずまっすぐ立ちたいですね。太ももの前張りが緩み、お腹がシュっとしまってきます。***正しい歩き方の講師、小林かおるです。壁立ちの復習です。①壁に背中を着けて立つ＊踵は壁から数センチ離しましょう（お尻の厚みの分）＊膝を少し曲げて、太ももの前の力を抜きましょう②ウエスト部分の後ろ側に手のひら1枚分の隙間があればok（手の甲が入

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールウォーキングレッスンって外で歩くスタジオで歩くそんなイメージないですか？和室でも出来るんですみなさん毎日、お家の中でも歩かれていますよねちょこちょこバタバタせかせかドタバタしながら歩いているのはもったいない2部屋続きの和室で充分な広さ寄島のレンタルスペースをお借りしてウォーキングレッスン10歩も歩けちゃういつでもどこでも美しく歩くポスチャーウォー

「ようこそ、ブログへ」美しい姿勢と歩き方をお伝えしていますポスチャースタイリスト菅原のり子（すがはらのりこ）ですブログへお越しいただきありがとうございますスタイリスト７年目ですが、過去ブログ掲載数16回もっとアメブロを活用してみたい！と思っていましたさて、何を書こう・・・・そんな時、同期の立野由美スタイリストから「一緒にポスチャーストーリーを振り返ってみない？」とお誘いがこのチャンスに一緒に便乗させてもらおう私のポスチャーウォーキング14年の歴史に