ベスト体重

こんにちは！はじめましての方はみのりのプロフィールをご覧ください♪人気記事はこちら！『インスタリール投稿の裏側』こんにちは！はじめましての方はみのりのプロフィールをご覧ください♪人気記事はこちら！『その日は素敵になっても元に戻ってしまう！の対処法』こんにちは！…ameblo.jp『気が這う』こんにちは！はじめましての方はみのりのプロフィールをご覧ください♪人気記事はこちら！『その日は素敵になっても元に戻ってしまう！の対処法』こんにちは！…ameblo.jp

人生初の食事制限ですって？(・・;)SHOCK開幕に合わせてベスト体重にコントロール体重を増やさなきゃね💦痩せるのは簡単だけど、体重を増やすのは大変だって言ってましたものね。😅ただ増やせば良いってワケじゃないもんね💦筋肉と脂肪のバランスよく増やすのってキツそうですねえ😥今年のSHOCKは後輩ＦＣ枠も増えてるからチケット争奪戦は厳しそうよねえ(･ั﹏･ั)私は、本編だけ観られればいいので今年は１公演しか申込んでません。今までいっぱい観てきたから、後輩ファンの皆さんにも観てもらい

体重37.6kg前日比−0.9kg1日で約1kg減った。まだ水分溜め込んでそうだから、もう少し減るだろう。明日体重37.0kgくらいならとても嬉しいんだけどな、0.6kg減るかな〜。ベスト体重が35kg、やっぱりこれは変わらない。37kgでも良いかなって思ってたけど、やっぱり35kgが良い。今の体重固定は嫌だ。この感覚に戻ってきたなら良いことかも。感覚が普通に戻るよりマシだ。3月はあと3週間ある。とりあえず今週で36.8まで戻して、来週で36.4kg。再来週で36.0kgまでいけ

腰首ヘルニア側弯症長引く足痛関節弛緩性判明不調多い冬。メンタルダウン…ジム通いと小さな幸せ暖かな充実した土日でした久しぶりにYouTube閲覧素敵なMiyakoさん出場してきた大会歴同じ身長体重が近い…などから参考にしている。お顔も癒される今回すんごく良いこと言ってた女性は少し脂肪のってていい痩せてればいいってもんじゃない自分がどういう生活したら太る何をどうしたら体脂肪調整できるか…把握していることが大事ｳ

腰首ヘルニア側弯症長引く足痛関節弛緩性判明不調多い冬。メンタルダウン…ジム通いと小さな幸せ昨夜あしりdayM製プレスCBヒップブルガリアンSQ/DBN製プレスインナーサイアウターサイ仕事帰りの脚day先週まで重ね着で挑んでた極寒Kジムが…半袖で汗流れた〜20℃あった足良くなってきて生活に支障なくなってきてブルガリアン定着イン、アウターも姿勢変えてトレーニングは順調通勤、スニーカー以外の靴履いた跛行なしで歩けてます杖を

★ユギョム、ガッセに関係のない話です。自分の記録用に残しておきます今月久しぶりにダイエットをしました。ベスト体重から気づけば３キロ以上も増加このまま放置はまずいのでダイエットを決意！とりあえず目標はマイナス３キロ過去にやってみて私には合っていたマヨグイニット法(国立病院ダイエット)に再び挑戦することに。★最近ではデンマークダイエットと呼ばれている方法です。ゆで卵、グレープフルーツ、野菜、牛肉、鶏肉、コーヒーなどをメニューに沿って摂取する２週間のダイエット。参考はこちら☆+-