ヘロヘロ

惨敗レース内容をここで明らかにするのは、将来の自分のためです。天気はか気温３℃、ほぼ無風の最高のランニング日和。スマホを持たずに気楽に走ります。アドレナリンを抑えるため、スタートは１０列目ぐらい。今日の予定は、4:15/kmペースで、ぎりぎりサブスリー達成をめざします。スタート渋滞があったものの、周りのスピードに流されず２キロからは予定のペースで走り始めました。ペーサーとなる方を探していると、4:08/kmで走る８人集団を発見最後尾を走ることにしました。堤防下の河川敷10.5kmの

しゅわしゅわいきます。6年前そして今年6歳の孫とヘロヘロになります初頭からエジプト旅行してレゴランド人気ブログランキングへクリックお願いします