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Q.成分は何ですか?A.フラクトオリゴ糖とガラクトオリゴ糖です。主成分のフラクトオリゴ糖は、ゴボウ、タマネギ、ニンニク、アスパラガス、バナナなど多くの青果に含まれるもので、極めて安全なものです。ガラクトオリゴ糖は母乳に含まれているオリゴ糖です。フラクトトリゴ糖は酪酸菌のエサ、ガラクトオリゴ糖はビフィズス菌のエサになります。日本企業が製造し、農薬、重金属などの不純物が含まれていないことを確認しています。Q.一日どのくらい飲めばいいですか?A.1日に10g~30gです。一
皆で腸内環境を整えよう!『ブログ説明と自己紹介(初めての方は必ずお読みください)』自己紹介初めまして。生チョコぽん酢といいます。ブログに来てくれてありがとうございます!私は首都圏で民間救急事業所を経営しています。小さい事業所なので…ameblo.jpこんにちは!生チョコぽん酢です。ひさしぶりのオススメ商品記事を投稿させて頂きますね!以前に腸内環境の悪化が、コロナ禍以降起こっている様々な問題の元凶なのではないのか、という話を何度かに分けて投稿させて頂きましたが、今回は
腸の働きは?と聞かれると食べ物の消化吸収って答える人が殆どです。一般的にも栄養の消化、吸収から排泄までと言われますが、腸内細菌に助けられて、もっと様々な働きをしています。腸内細菌が発酵して毒素を分解解毒したり、短鎖脂肪酸、ビタミン、体内酵素、体内ホルモン、免疫物質の生成、造血など20種類以上の働きをしています。一般的に血液は骨髄で造られると言われていますが、昔から腸管造血説という理論があります。千島学説、森下敬一学説と言われ、赤血球は腸管で造られるという理論です。多くの医者がそんな馬
家族が使用した後のトイレの臭いがストレスになっている人は多い様です。本人はいつもの事なので気にならないでしょうが、直後に使用されるご家族は迷惑ですね。それ以外に便秘で悩む女性も多いです。お勧めの食材は食物繊維と発酵食品とオリゴ糖です。便秘も臭い匂いも腐敗菌が多く、善玉菌が減少しています。大腸の腸内細菌は種類も多く沢山の菌が生息しています。大腸は約1.5mあり、上部の善玉菌はビフィズス菌、下部には酪酸菌が棲んでいます。これらが減ると腐敗菌が増殖し、便も黒く臭くなります。お勧めの食材
ガーデニングをする時に困るのが春は花粉症夏は暑さ+蚊秋はまだ蚊が残ってて冬は寒さです。私は6年前から花粉症になったのですがこの3年ほど症状が出てません今日はその秘訣をお話ししたいと思います。これはある日の我が家の朝食ですがこの中にその秘密が隠れています。健康ポイントとして①赤・黄・緑②抹茶③ヨーグルト+フラクトオリゴ糖があるのですが長くなるので①と②は省略。結論から言っちゃうとポイントは③のフラクトオリゴ糖です。
バナナの効果を再認識できる本に出会いました。朝・夕にバナナ1本ずつは習慣づけるのはとても良さそうです。特に青い首のバナナ(「グリーンチップのバナナ」という)が、レジスタントスターチ(水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方の性質を持つ)の含有量が多く、良いそうです。腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由医師も実践している本気の腸活Amazon(アマゾン)596〜4,990円ツインサーファー@勉強×学問×知的生産×ブロガー×プログラマー×脳科学×全脳教育研究×note
本日2つめです。来てくださってありがとうございますかの有名なヤクルト1000!Yakult(ヤクルト)1000/Y1000|TOP「Yakult(ヤクルト)1000」「Y1000」の公式サイト。ストレス緩和、睡眠の質向上。カギとなったのは1000億個もの乳酸菌シロタ株でした。実証データをもとに「Yakult(ヤクルト)1000」「Y1000」の機能の詳細をご紹介します。www.yakult.co.jpもうどこでも売ってるの見かけるので、手には入るんですけどねヤクルト1本に150
3回シリーズの「フラクトオリゴ糖で腸活」、後編です。【前編】*フラクトオリゴ糖とは【中編】*フラクトオリゴ糖を知ったきっかけ*フラクトオリゴ糖と酪酸菌*酪酸の効果【後編】*フラクトオリゴ糖を含む食品*フラクトオリゴ糖の効果*我が家の活用方法『前編フラクトオリゴ糖で毎朝腸活』前々回、イチゴ🍓ジャムのお話を書きましたが、そのジャムに使ったフラクトオリゴ糖について、ぜひご紹介したいので、記事にまとめました。『ポタジェのイチゴで身体に優…ameblo.jp『中編フラクトオリゴ
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雨ですね☔️庭のイチゴもそろそろ終わりかけ。かれこれ2週間くらいは収穫したかな〜。今日は雨という予報だったので、昨日の夕方あわててイチゴを摘みました。(ほぼ毎日摘んではいますが)なりはじめた頃のポタジェの様子大きめの粒は生食します。(これは昨夜の分)こちらは、今朝の朝食用。ラップをかけて冷蔵庫に入れておきました。イチゴパックは場所も取らず、冷蔵保存するのにとても便利ですね😁残りの、小粒だったり虫食いがあったりするのはジャム用に。少しずつ冷凍して、たまったらジャムにします(
バナナは、暖かい国で取れるものだからからだを冷やすから食べちゃダメ。と、東洋医学では、言われている。確かに、めまいで入院していた時バナナを食べると、下血が多くなった。体を冷やすものなら温めればよくね?ということで、焼きバナナを作ってみた。焼き上がりは、バナナケーキの香り。めっちゃ甘い。なんと、焼くとフラクトオリゴ糖が増えるのだそう。フラクトオリゴ糖といえば善玉菌、とりわけ酪酸菌の餌では、ありませんか。食べない手はないよね。ということで私は、バナナを食べる時は
こんにちは数々のアレルギーを持つ私と子どもたちですが春に多くの方が悩まれている花粉に対しては薬を飲んだりいろいろな対策をとる必要がある程酷くはありませんでしたところが一昨年(2022年)涙や止まらないくしゃみ鼻水と私も子どもたちも急に花粉症の症状が強く出てついに花粉症デビューもしてしまった…と落ち込みましたそこで花粉症対策として何かできることはないかといろいろと調べているうちに腸内環境を整え免疫機能を高めることによって花粉症の改善に効果があることを知り