パーソナルヨガ

〚メニュー紹介〛東洋医学×筋膜×エネルギー基本メニュー東洋医学をベースにした◉筋膜リリース90〜100分12,500円（男性＋1,000円）全身の筋膜・経絡にアプローチ深層のコリ・疲労・巡り滞りを整えます冷え・浮腫・慢性的な疲労や痛みに「極上のまどろみ」ぜひ一度ご体験〚option〛◉腸ほぐし（臓活）5,000円内臓から整える、新しいアプローチぽっこりお腹／下半身のむくみ／胃の不調くすみ・小顔・頭痛・便秘・PMS…お腹の滞りをやさしくほ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日も寒かったですね～！！いやもう寒いとわかっていても身体が対応しきれていません。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸されてたんですが、お灸の熱を全然感じないレベルで身体が冷え切っておりまして。しかも詰まってるからと追

伸びたネコのポーズで床に胸が着かない人へ向けて、考え方や練習方法について説明した動画です。柔らかくなる為には、胸・肩・腕・体幹を伸ばすだけではダメなんです。鍛えたり動かしたり、身体の使い方を意識することが大切です。目次0:00オープニング0:13伸びたネコのポーズで胸を床に着ける為に必要な２つのポイント0:35体幹の強さのチェック＆練習方法と伸びたネコのポーズへの活かし方2:25腕・肩・肩甲骨周りの「硬さを無視する」とは？？5:38伸びたネ

肩甲骨が硬い人に向けて、動画を見ながら一緒にやれば柔らかくなるエクササイズをご紹介しています。目次0:00オープニング0:53エクササイズ１2:12エクササイズ２3:08エクササイズ３今回に向けての参考動画・肩甲骨を動かしているつもりなのに柔らかくならない人は鎖骨の動きを意識してみよう・肩甲骨周りが硬い人へ【ストレッチの前にやるべきエクササイズ】・身体の連携力を高める為の練習方法【を通じてヨガとストレッチの違いも感じてみ

🌿ベーシックなヨガ75分、セルフケア75分🌿参加費2000円（税込）🌿女性限定🌿持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオル、膝掛け、動きやすい服装🌿ご予約、お問い合わせはSNSのメッセージまたはお気軽にお問い合わせください。※ヨガ以外の教室については、スケジュールの下に説明があります。⚫︎上記のスケジュールとは別にパーソナルレッスン、グループレッスンできます。『SAHATメニューパーソナルヨガ』🌿🌿🌿通常クラスとは別にご都合のいい日時にパーソナルレッスンができ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですいつもいつも美味しいものに恵まれているAyakoですが、今日もまた生徒さんから嬉しいお土産をいただいちゃいました♪サンドクッキー(*´艸`)こちらなんとマレーシアのお土産なんです♪レッスン後に早速いただいたんですがサクサク&ほどよい甘さでとっても美味しかったです(๑'ڡ'๑)Kさん、ありがとうございました(*^人^*)美味しいものに夢中です

1月空き状況のお知らせ🧘‍♂️《木》セミパーソナル/高洲サロン・整え処まんなか8午前×午後×15午前△午後○22午前△午後○29午前×午後○(△残1×満席)🧘‍♂️《土》朝ヨガclass／日の出公民館2階和室(えん)10(4)✨NewYearヨガニドラ90min✨17(4)ほぐして整えるヨガ24(4)ヨガ＆やさしいピラティス🙌ドタ参大大歓迎🙌31()ハタヨガ・前日20時時点で予約無しの場合は休講になる事がありますのでご注意ください・予約1以上で予約無し当日参

今年もいよいよ残すところ、わずかになりましたね。いつも『ゆかりよが』ご参加ありがとうございます😊来年もどうぞよろしくお願いいたします。それでは来年に向けた2025年最後のご案内になります。🔸日曜日レギュラークラス【大網古民家ニコニコレストランで開催】ニコニコレストランアクセスACCESS|大網|ニコニコレストラン＊ベジタリアンタイ料理ニコニコレストランまでのアクセスはこちらからどうぞ。JR大網駅から徒歩25分の距離にある赤い屋根の古民家がニコニコレストランです。敷地内に駐車場

greenメンバー割価格ページコンディショニング＝調子を整える▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上トレーニング▶︎ストレッチ▶︎ヨガを組み合わせながらそれぞれの身体と心とご要望に合わせて・・・整えていきます✴︎ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承の上ご予約、お問合せください✴︎コンディショニングパーソナル▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上ストレッチ▶︎トレー