パーソナルトレーニング広島

vol.4200PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□スライディングレッグカールhttps://www.gym-ant.jp/post/スライディングレッグカールスライディングレッグカール大久保です。うーん､やっぱ1日24時間制度を廃止して､27時間くらいにしてほしい。スライディングレッグカールさて本題です。自体重でもも裏を効果的に鍛

vol.4170PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□ストレッチポールで行うダンベルプレスhttps://www.gym-ant.jp/post/ストレッチポールで行うダンベルプレスストレッチポールで行うダンベルプレス大久保です。久しぶりのスタバでブログ更新。(※500円分のチケットを使わないといけないから)落ち着かんね。ストレッチポ