パーソナルセッション

自己否定癖は卒業！“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切な時間に私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます！なりたい自分へ近づくには月曜日午前中にカフェへ行く月曜日、朝１０時ごろ全体の様子が外からも見えるガラス張りのカフェの前を通りましたカフェはほぼ満席でぱっと見、４０〜５０代の方が多かった

「消化」の問題は、大昔から人々を悩ませていたようでアーユルヴェーダには、アーマ・パーチャナと言う消化不良によって身体に溜まった毒素を排出し、消化力を正常に戻す方法が記されています。その方法が１）白湯を飲む２）食事の量を減らす食事のときは、糖分（特に小麦製品）や脂肪分を控え、量は腹半分から八分目に留める。３）アグニの変動に応じた食事をするアグニが低下する朝と夕は、食事を少なくする。４）アグニを高める薬草などを積極的に摂る代表的なものは、スライスしたショウガと塩とレモンを振りか

「痛み」は、身体の組織系に関する関節痛、筋肉痛、神経系に関係する神経痛、精神的、心理的な要因による心因性疼痛と大きく３つに分類できると言います。アーサナを練習する時の「痛み」には自分の習慣が作った慢性的な身体の「痛み」それをかばう中で生まれた連鎖的な身体の「痛み」充実したアーサナの練習が教える筋肉の「痛み」のほか何か出来事に触れ感じる心の「痛み」瞑想で蘇る心の「痛み」などがあります。ちなみに、心因的な「痛み」は、蓄積された心の問題(不安、怒り、悲しみなど）が限

ランニングのコラムに「伸びる選手」と「伸びない選手」とあり言い切ることはできないかもしれません…がヒントになるなと感じたので引用させていただきます。伸びる選手は１）メニューを自分のものにする２）身の回りが綺麗３）生活にこだわる４）日記を書く５）仲間を大切にする６）目標を口にする対して、伸びない選手は１）メニューだけをこなす２）身の回りがごちゃごちゃ３）練習だけ頑張る４）練習やりっぱなし５）自己中心的６）目標を忘れるヨーガの聖典にも同じようなことが繰り返し

自己否定癖は卒業！“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切なお時間を使い私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます！好きなだけ仕事を休めたらどんな事をやりたいだろう？昨日の日曜日は１日家の中で過ごしました私は健康のため１日１回は外に出ると今年の目標にしましたが１週間に１度は家に籠る日があってもいい

自己否定癖は卒業！“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切なお時間に私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます！脳は喜びに鈍感！お気に入りの場所で喜びに感じやすくなろう！最近のmyお気に入り場所今日の自分を大切にするヒントです↓心が喜ぶその瞬間に気づいていますか？

最近、よくお問い合わせ頂く事は、▶︎モーション美ボディマスターコース▶︎骨格ボディメイクセラピスト養成講座の違いは、何ですか？▷骨格ボディメイクセラピスト養成講座は、施術を学ぶセラピスト養成の講座です。サロンにきてくださるお客様の対象が、整体、エステなどのようにセラピストが主体でお客様のカラダを変えていきます。骨格ボディメイクセラピスト養成講座半年スクールゼロから6ヶ月で自分がキレイになって人もキレイにする技術を身につける！！骨格ボディメイクセラピスト養成講座小顔矯正体験会

自己否定癖は卒業！“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切なお時間を使い私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます！足裏からのエネルギー補給雪がふったり道が凍結すると滑り止めのために歩道にまかれる砂利春になり滑り止めの役を終えた歩道の砂利を収集する車の音が聞こえるようになりました♪今日の

●【募集中】わが子が、わが子らしく輝けるようにサポートできるコーチングセッションこんにちは三浦真弓です。毎日の生活の中で「子どもへの対応、これで良いのか、不安になる」「受験生の子どもに、やる気スイッチを入れたくてしかたがない！」「子育ても、ママ業も、仕事も頑張っているのに、なんだかスッキリしない！」などなど、頑張っているんだけど、どうしたらいいのー！？ということ、ありますよね。そんなあなたへ、わが子が、わが子らしく輝けるようにサポートできるためのコ

自己否定癖は卒業！“ありのままの自分を大切にする”アドラー流自分育てサポート勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみですプロフィールはこちらあなたの大切な時間に私のブログへ立ち寄ってくださりありがとうございます！私はあと何回、桜を見れるだろうか？私の家の周りではたぶん、もうすぐ桜が咲き始める、、、かなぁノルウェーの桜は日本の桜の様な華やかさはありませんが素朴でかわいらしいですよ今日の自

腹筋運動でよく行う上半身だけの動きとは違ってアーサナの練習では脚や腕の動きのためにも腹筋が必要になります。「腹筋をつけたい」からと言ってアーサナを練習する時にお腹に力ばかりを入れ、腹部を固くしても呼吸は浅くなりかえって動きの邪魔になります。身体の力みは怪我にも繋がりやすいので、いい事はありません。それより深く呼吸、特に、しっかり吐けば腹筋群を内側から使うことになるので結果として、身体を軽く動かしやすくし見た目的にもお腹周りも引き締まってくるかもしれません。筋肉の付

私のアロマ生活は７年もうすぐ丸８年になります。人のために動いてしまうお母さんに必要なことそれは自分の感覚を無視しないということそのツールに私の子育て時代（まだ終わってませんが）にはアロマの香りを嗅ぐのがちょうどマッチしていた！日常で使えるから無理なく自然と使い続けられた。アロマはご褒美的に使わない。日常使いする。これも必要だった。他人を優先することに慣れすぎず自分の感覚を忘れずにいら

【2024年5月】8日10:0013:009日10:0013:0010日お話し会13日10:0013:0014日10:0013:0020日10:0013:0022日10:0013:0023日10:0013:0027日10:0013:0030日10:0013:0031日10:0013:00太字は自宅サロン、オンラインok細字はオンラインのみok【2024年6月】3日10:0013:004

現在、シークレットメンバー限定で「数学宇宙の臨場感」を伝授するパーソナルセッションを行っています！（募集終了しています）「なぜ数学なのか？」と言えば答えは簡単です。現代気功を深く理解するためには「数学の臨場感」が欠かせないからです。現代気功はまず始めに「認知科学」をベースとしています。認知科学とは、人間の内部表現（脳と心）を"数式で記述する学問"です。数学の臨場感を知っているかどうかで、その理解度が変わってくるのは当然の話です。さらに認知科学の次のパラダイムとして提唱されたのが、「超

アーサナの練習中突然、アシが攣るのはツライですよね💦こむら返りとも呼ばれアシが攣るのは、ふくらはぎによく起こります。足の筋肉が自分の意志とは関係なくギューっと強く収縮してしまって緩まない状態。原因の一つは、筋肉の疲労や冷え。脚の疲れは溜め込まずしっかり温めて血液循環を助けながら疲労を取り除いてあげること。もぅ一つは、水分不足。暑くなると、汗をかいたままでは水分が足りなくなります。その状態では、筋肉に十分な血液や栄養を運ぶことが出来ません。最後に

『加齢で体幹の回旋が苦手になる』そして「高齢になるほどパーキンソン病の発症率は高くなる」らしくパーキンソン病については「仮に120歳まで生きた場合、ほぼ全員が発症する」という仮説もあるらしいのです。ちなみに加齢と老化は違います。※健康長寿体を動かさないでいれば、病気でなくても筋肉はどんどん弱っていきます💦筋肉を維持するために、毎日、身体を動かすことを意識したいですね。ツイストは、立位、膝立、座位、仰臥位によって固定される土台面積がちがうため難易度が変わり自分の身体

4月は環境が変化する季節と何度か書いていますが私にとっても環境が変化しています。そして新しい出会いがありますが私自身も新しい出会いを求めているところはあります。出会いは自分から作っていかなくては！学生時代じゃないしね。自分から動かないとずっと同じ人と居ることになるんですよね。と話してくれたのは私より若い女性の言葉そうなんですよね。ずっと同じは実は不自然です。人は成長しますし変わっていきます。４月の変化で家族の一人の環

現在、年商１億円企業社長SNS集客の女王上野由美子さん主宰のシンデレラ起業塾でアメブロ認定講師に向けて日々勉強中の長谷川みみです♥今日は私の地元・沖縄で活躍されている女性起業家さんのご紹介♡”本業をしながら第二のキャリアを築く”パラレルキャリアで起業を目指す人をサポートしてるパラレルキャリアプランナーの藤咲かなさんかなさんは、《心の充実感》×《お金のゆとり》=豊かさ人生を豊かにする起業を提唱している方沖縄は、低所得ワースト

当サロンのご提供中メニューです♪お問合せ、ご予約は公式LINEにご連絡下さいパーソナルセッションではお一人お一人のご希望に合わせた施術をしております。第二の骨格である筋膜を特殊な技術でリリース(魔法の筋膜リリース！ボディクリーニング、と言われてます)それから骨格を移動させ身体のバランスを整えると驚くほど身体が軽くなり、しなやかで女性らしいボディラインへと変化していきます♪セッションについての詳細はコチラ↓『パーソナルセッションについて』骨格を整えると…しなやかなボディライ

心と身体の癒しサロンヴェール／名古屋幸運引き寄せカウンセラー樋田みどりです。あなたの心に寄り添い、一歩前に進むお手伝いをしています。今朝の太陽も、朝からギラギラしかし綺麗な力強い太陽でした台風一過から、また暑くなってきましたので、みなさま、お身体ご自愛くださいね昨日のブログを読んで下さった方はわかると思いますが、マヤ暦での《魂の親戚》ってどんな人なの⁇って話を書きました。そこで〜〜ご自分のＫＩＮナンバーがわかる方は、まずご自分のＫＩＮナンバーを確認してみてください。わから

こんにちはPRISMArch小川晏那です。先日まで短期の仕事をしていてその際に知り合った同年代のYさん。シフトの入れ替わり時、１〜２度挨拶を交わす程度でしたが雰囲気はパワフルで陽気な印象。ある日、引き継ぎに時間がかかり少し雑談をした際「今回の仕事が終わったらランチでも」という流れに。社交辞令じゃなく何というか、お互いに興味を持った、そんな感じそして先日ランチ。いつもはマスク姿の私たち向かい合って座って改めてはじめましてマスクなしの私の印象、ど

マラソン走って13kg太ったオンナです前回の記事に、色々とアドバイスを下さり、有難うございました！早速、MCTオイルを購入しました！まだ運動が出来ないコンディションですが、何とか体重を増やさない＆減らしたい、と、食生活を中心に色々気を付けているところです。ランオフして1ヶ月が経つのに…まだ少し歩くだけでも、すぐに足が痛くなる花見には絶好のタイミングなのに…ウォーキングすらキツい今はじっくり休養の時！と思うのに…気ばかりが焦っています出来る運動を！と

「KIX先生はパーソナルセッションで、○○○○についても教えてくれますか？」と、ボクのオイルトリートメントや気功整体を受けて下さっている方から、3月の終わり頃に連絡をいただきました。○○○○というのは、今本家主宰が開催している『BodyDesignBootCamp』で多くの方が実践して、身体を劇的に変えていっている『非気功技術』のことで、その中でもBodyDesignBootCamp3期＃3でも少し触れた「まといのば」の『System』についての事で

骨格ベクトルトレーニング（骨格ベクトレ）とは？？ストレッチしても鍛えてもヨガをしても解決できない身体の悩みを骨格構造物✖️地球の力学を元に根本解決〜骨格ポジションを重力線にのせて地球を味方に〜他力の施術8割自力のセルフワーク2割が特徴こんな方にオススメ👇◎どんなにがんばってトレーニングしてもきれいなボディラインになれない◎努力してダイエットしているのに見た目が変わらない◎昔は着れた服が着れなくなった◎動くのが苦手だけれど体型の悩みがある◎コンプレックスである部分

▶︎個人セッション一人ひとりに合ったメンテナンスを提案する【完全オーダーメイドマンツーマンの身体調整】骨格ベクトルトレーニングカッサフェルデンクライスの要素を取り入れています。個人セッションの良さ▶︎自分では手の届かない身体の部分のメンテナンスができる！手の届がない部分こそ、メンテナンスが重要。※医療行為ではありません。▶︎一人ひとりに合ったアプローチができるその方ならではの身体の歴史、動きの癖、丁寧にみてからの確実なアプローチセッションの頻度

憧れのポーズに導くヨガボディトレーナーの菅原えりかです😆昨日初めてパーソナルセッションを体験してくださった方バカーサナがなかなか練習してもできないとのことでした。Instagramでずっと拝見していた通り、45分で一気に悩みが解決しました！全くアザが残らずのキープ、自己最高です！といただきました！ちなみにバカーサナわたしは今年になってからできたのですよ😂それが今じゃ対面でもなくオンラインでアジャストすることもなくお客様に変化を与えることができています💪それは何が原因

***お金が欲しい人欲しいのになかなか来ない人受け取ることに抵抗がある人そんなあなたのために調合したエッセンスを滴下しますお金って純粋なエネルギーという言葉は耳タコなほど聞いていると思います。でも実際さそんなこと聞いても欲が先走りしてお金がある安心感を得たくて焦りとか不安を感じているのにそれを感じないように行動してみたり何かを買うときなんかにあ～～なくなっちゃう～～さよなら諭吉～～って喪失感の方を強く感じていたりしてるよね？

骨格ベクトレ（骨格ベクトルトレーニングとは）カラダの骨格構造から整えてヒト本来がもっているしなやかで機能的に動ける軽やかなカラダを目指すメソッドです骨・関節・筋肉の位置を本来あるべき場所に戻して骨格の方向（ベクトル）を地球の重力線上に合わせる事で重力を利用して無駄な力を使わずにカラダを動かせる状態を作ります。骨格を正しい位置に戻す事、正しい位置をキープする事で、歩く、走る、寝るなどの基本的な動作がスムーズになり日常生活が過ごしやすくなります。骨格は

いつも、骨格ボディメイクサロンPunyaをご利用頂き、ありがとうございます。セッションのご予約についてお知らせいたします。パーソナルセッションのご予約は🍀1ヶ月前の月初めより受付いたします。(例:10月1日より11月のご予約受付開始)🍀インスタグラムのDMよりお申し込み下さい。(月曜〜土曜12:00〜/14:00〜がセッション枠となります。)↓日時が決まりましたら↓料金のお振り込みをお願い致します。↓料金のお振込みが確認でき次第、ご予約確定となります。↓

骨格ベクトルトレーニング（骨格ベクトレ）とは？？👇【身をゆだねるパーソナルセッション】8割＋【がんばらないセルフワーク】2割骨格✖️地球の力学を元に開発されたメソッド🦴お悩み別に寄り添います↓わたし自身の変化です▶︎体型のお悩み・ボディワーク（トレーニング、ストレッチ、ヨガなど）しているのに体型はくずれていく・痩せている（もしくは太っている）が、ボディラインは納得いかない・くびれがない平面的な身体をしている・骨格は生まれつきだから体型をあきらめている・バストアップ