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新年3日目お正月らしいことは何もせず、まだまだ仕事している相澤です。もーね、頭から煙♨️出そうですわ(。>д<)そして、今日で一週間もバレエをやっていないから、体がそーとーまずいことになってます(。-ω-)ストレッチとベッドから片足で立ち上がる内側広筋とハムストリングの連動運動のリハビリはしっかりやってますが、パソコンとお友達の毎日で肩こり、腰こりが半端ない💦オフィスワークのお姉さま方のご苦労がひしひしと・・今日は鎮痛剤のお世話になりました~、まずいっしょ💦じっとしていられない
アンベロッペは、"包む"と云う意味だと書きましたが、どんな動きかわかりましたか?『反対の動きはアンベロッペの語感に似ている…』このヒントで分かった人も多いみたいで、皆さんから沢山の正解メッセージを頂きました。それから、『私も使ってます』って云う先生方からのメッセージも沢山頂きましたでも、やっぱり知らない人も多いので、アンベロッペの事をレッスンの時に話題にして広めて下さいね~そう、アンベロッペの反対の動きの正解は、デブロッペですそう、アンベロッペとは、デブロッペを逆方向から動かしてい
こんにちは、前チェコ現オランダ在住日本人バレエ教師ですバレエ医学と栄養学を専門にしており、バレエによる怪我や痛みの改善やダイエットの方法などをお教えしております詳しくはコチラ⬇︎[BalletHealthAid]~バレエへの健康支援~バレエの為に食べられない、、、怪我や痛みがあるけど踊りたい、、、、、そんな悩みと不安をお持ちのあなたに、問題解決に向けてご協力致します。バレエというクローズな世界だからこそ、教室では当たり前だと思われていた多くのことは、実は当たり前ではありません。オンラ
伊藤藍衣です。この3月から指導者向けワークショップやセミナー、6月からは集中して学ぶための長期講座を開催しようと考えています。今日はそれに至った経緯と指導者の先生方に向けてどんなことをお伝えしていきたいかということを書いてみましたので、指導法についてヒントを求めていらっしゃる先生方にぜひお読みいただければと思います。ことの経緯はちょうど一年前。前々から指導者の先生方に向けて、バレエ解剖学をベースとした指導法やバレエ教育についてお伝えする機
こんにちはチェコ在住のクラシック・バレエ教師ですチェコはすっかり夏日和になりましたここ最近の地球温暖化現象の為か30度超えする日もあるのですが、冷房や飲み物の氷が一般的ではないヨーロッパでこの気候は、流石に辛そうな人が多いですねさて、日本のバレエ界は発表会シーズンに入ったようで、日本のママ友から「この夏の発表会でバレエを辞めたいんだけど、先生にどう伝えれば良い?」と相談がありましたので、今日は「バレエの辞め方」についてお話ししたいと思います日本のバレエ界は入会する時は簡単に始める方が多
伊藤藍衣です先日とてもひさしぶりに講師勉強会を開催しました。去年は継続講座THEORIAにたくさん注いでいたのと色々転換期だったのもありしばらく開催できていませんでした💦今回は初めて勉強会に参加される先生が5名も!オンライン、アーカイブ含め、計7名の先生方にLeStudioの教育方針やカリキュラムの大元の考え方、体の作り方の重要なポイントをお伝えしました。後半は生徒を交えてデモンストレーション形式
池袋幼児クラスのAちゃんが、本日最後のバレエレッスンを受けました。と言うのは、Aちゃん今日で世良バレエを辞めてしまうからなのです。とっても寂しいのですが、バレエが自分の人生にとって必要ないならば、自分に必要なことや、本当にやりたいことをするために、バレエを辞めるって、当たり前だし、良い事ですよね。って、理屈では分かっていても、やはりバレエ教師のるたは、生徒が辞めてしまうのはめっちゃ悲しいんです。許されるならば、「やめないで〜」って言いたいです。だってさー、毎週会っていたのに、バレ
今日も検査で病院です。電波が届かなくしてあるので逆に気兼ねなくスマホさわれて助かります。下書き女です。脱毛が始まって長い毛がばさっと抜けるのはみたくないしあつい日本でロングのウィッグをつけ続けるほどわたし美意識高くなかった残念!おしゃれは我慢だからーとか言いながらけんさんが素足でふつうの靴履いてたのを思い出しますwそんなわけでいとこに髪切りにきてもらった。事情も知ってくれてるし今後のウィッグについての話もできるしかわいい姉妹があっさんと遊んでくれるしでノンスト
今NYに来ているが2020年4月から休止していた子供クラスがどうにか再開出来そうだ。しかし前教えてくれていたKatieは10ヶ月の赤ちゃんのお母さんになり、クラスを行なう近隣に住んでいるUnaはフルタイムで働いていて無理で今Micheleにスペイン語話せるバレエ教師を聞いて貰っているところだ。昨日はそのエリアに行っていたのだが大好物のイチゴが1パック1ドルだった!日本円だと155円弱か!中でも1番大きい3個先に食べて残ってもこのボリューム❣️昔NYのイチゴがとても不味くてそれ以降買わなかっ
こんにちはチェコ在住クラシック・バレエ教師です最近はようやく暖かくなって来て、桜の開花情報も聞くようになりましたが、気温が一定では無いチェコでは突然冷え込むことも多く、まだまだコートを手放せそうに無くて油断が出来ません写真はペトシーン公園の桜並木ですさて、海外のバレエ学校の先生方はよく、日本バレエの低年齢化に苦言を呈しており、「3歳からバレエを始めさせるのは早過ぎる、バレエはバレエ学校と同じ9歳から始めれても遅くない」と仰いますバレエを始める時期は何才からが良いのか、私が日本とチェコと
『パドシャ』と『ソードシャ』って、どちらも同じ動きなのに何で二種類あるんでしょうか?いつも通りフランス語を翻訳すると『パ』とは、「ステップ」『ソー、ソーテ』は、「ジャンプ」『ド』は、接続詞の「の」『シャ』は、「猫🐱」の事なのです。と云う事は、『パドシャ』とは、「猫のステップ」『ソードシャ』とは、「猫のジャンプ」と云う事なんですですから、私達が普段やっているのは、『ソードシャ』や『グランソードシャ』なんですねこれが↓本当のソードシャ(笑)(アメブロ、猫ログより)因みにドイツ
こんにちはチェコ在住バレエ教師ですチェコの朝晩は大分冷え込んで来ました、お陰で寒い日は生徒達もちょっと休みがちアジア人は私のクラスにはいませんが、支払った分のレッスンをきちんと通い続ける人種は、恐らく日本人くらいでは無いのかと思う今日この頃です今回のブログの写真は、ヨーロッパ文化の日に国立バレエ団が使っている劇場の一つの国民劇場が解放されていたので、写真を貼って行きますね広さはあまりありませんが、ため息が出る程に内装も外観も綺麗こういう美しい劇場でバレエを鑑賞出来るのも、ヨーロッパで
こんにちは、バレエ医学と栄養学専門のバレエ教師です怪我や痛みの改善方法やバレリーナ・ダイエットなど、ヨーロッパのバレエ学校の生徒さんやプロダンサーさん達にお教えしており、チェコへのバレエ留学のサポートもしておりますこの度国際ダンスニュース誌の記者になりまして、お陰様で国際ダンス記者会議にも招待をされまして、更にチェコ最大規模のチェコ共和国最大規模のダンスフェスティバルの審査員を依頼されまして。。。お陰様でなかなかブログが更新が出来ておらず申し訳ありませんでした私はブログにかなり手間を掛けて
こんにちはチェコ在住のクラシック・バレエ教師ですここ数年のことなのですが、同業者の先生方が独立されたり教室の名称を変えられたりして…、バレエ・アカデミーという名前が日本では増えて来た気がしますその十年位前までは、フランス語や英語の単語の後にバレエ・スタジオとかバレエ・教室という名前が多く、更にその十年位前は指導者の名前の後にバレエ・スタジオとかバレエ教室やバレエ団が付く団体が設立が相次いだ時期もあり、バレエ団体の名称にも流行り廃りがあるのでしょうかバレエを知らない人は【団】と【教室・スタ
こんにちは、チェコ在住日本人バレエ教師ですバレエ医学と栄養学を専門にしており、バレエによる怪我や痛みの改善やダイエットの方法などをお教えしております詳しくはコチラ⬇︎[BalletHealthAid]~バレエへの健康支援~バレエの為に食べられない、、、怪我や痛みがあるけど踊りたい、、、、、そんな悩みと不安をお持ちのあなたに、問題解決に向けてご協力致します。バレエというクローズな世界だからこそ、教室では当たり前だと思われていた多くのことは、実は当たり前ではありません。オンライン指導で所
こんにちは、チェコ在住バレエ教師です凄〜く頑張ってバレエと喫煙についてのブログを書いていたのですが、保存したら何故か半分以上消えてしまって泣きそうになり、そのまま下書きに放置していたのを、ようやく書き直させて頂きました〜写真はこのブログを書き始めた頃にやっていたスロバキア建国100周年記念の様子、ヴァーツラフカ広場にチェコ国旗が沢山飾られて、毎日何処かで沢山のお祝いイベントが開催されましたさてさて、国立劇場のバレエ学校に通う生徒さんから質問があったのですが、国立劇場はバレエ団員とバレエ学校
伊藤藍衣です今日は雨ですが緑が深まっていきますね✨こちらは昨日散歩していて見つけた紫陽花今月のLeStudioでは2番のかえるさんストレッチの強化を目指しています。というのもうちの子たちはコンディショニングは頑張ってるけれどストレッチは若干子どもまかせになっていたところ体がめっちゃ固い!!!と気づいたからです、、、気づいた、というか、気づいてはいたけれど事実をちゃんと見て解決に向けて
こんにちはチェコ在住クラシック・バレエ教師です日本のバレエとお金の話はもう全て書いたと思っていたのですが、チェコでバレエのお礼について聞かれたので、今日はバレエとお金の話第五段~先生へのお礼~について書きたいと思います日本では季節の挨拶という美しい風習があり、芸事でスタッフさん達に御礼を差し上げること、お世話になった方に御礼をすることが習わしの一つのようです舞台芸術の御礼は物よりも現金を差し上げることが多いのですが、嵩張る物より現金の方が喜ばれること、日本では冠婚葬祭で現金を包むことがマ
こんにちは、バレエ医学&栄養学専門バレエ教師ですバレエ医学と栄養学を専門にしており、怪我や痛みの改善方法やバレリーナ・ダイエットなどをお教えしております最近、バレエでやってはいけないことと言うテーマのブログ書き始めており、これまでは栄養学についてを書いて参りましたが、もう一つの私の専門分野でもあるバレエ医学についても、少しずつ書いて行きたいと思います↓バレエでやってはいけないこと|バレエ教師のバレエ日記バレエ医学・栄養学専門バレエ教師さんのブログテーマ、「バレエでやってはいけないこと」の