ハイロックス

HYROX（ハイロックス）に出場するとき、意外と重要なのがシューズ選びです。HYROXでは合計8kmを走る一方で、SledPushやSledPull、BurpeeBroadJumps、SandbagLungesなども同じシューズで行います。そのため、単純に「一番速く走れるランニングシューズ」を選べばいいわけではありません。HYROXSHOESRUNNING＋GRIP＋STABILITY初心者なら、8kmを走れるクッション性・反発性に加えて、ワークアウト中に滑りにくく

HYROX（ハイロックス）への出場を考え始めると、気になってくるのが「みんな何分くらいで完走しているの？」ということ。「HYROXの平均タイムは？」「初心者なら何時間くらい？」「1時間30分って速いの？」と、自分の目標タイムを決める基準が欲しい人も多いはずです。2025/26シーズンの大規模なレース結果集計では、Openの中央値は男性が約1時間26分、女性が約1時間35分でした。OPENMEDIAN2025/26MEN1:26:13WOMEN1:35:14ただし、初出場

最近フィットネス業界で急速に知名度を上げている競技があります🏃💨それが…🔥HYROX（ハイロックス）🔥マラソンでもない。筋トレ大会でもない。クロスフィットとも少し違う。HYROXは「走る」と「全身運動」を組み合わせた新しいフィットネスレースです💪ルールは非常にシンプル✨🏃1km走る↓💪1種目行うこれを8回繰り返します。合計すると…✅8kmランニング✅8種目の機能的ワークアウト種目は👇①スキーエルゴ②スレッドプッシュ③スレッドプル④バーピーブロードジャンプ⑤

HYROX（ハイロックス）に興味はあるけれど、「ランニングが苦手だから無理かも」「8kmなんて走れない」「筋トレは好きだけど走るのは嫌い」と不安に感じている人もいるはずです。結論から言うと、ランニングが苦手でもHYROXへの出場は目指せます。ただし、HYROXではランニングを避けることはできません。BEGINNERPOINTランニングが苦手でも挑戦できる。ただし「走らなくていい競技」ではない。Singlesでは1kmのランニングを8回行うため、合計8km走ります。だか