ナチュラルヨガ

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談―新しい年、軽やかな自分ではじめよう―新しい年のはじまり。「今年は、もう少し自分を大切にしたい」そんな気持ちがふと浮かんだら、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか？このクラスは、たくさん動くヨガでも、がんばるヨガでもありませ

ヨガは難しそう。あんなポーズできない。そんなふうに自信がないって不安な人も来てほしい。・骨折後・体力が落ちた・動けるか不安がある・運動不足だからこそ自分の呼吸のペースで無理せず楽しむ。・動けない時期の体をいたわる・久しぶりでも大丈夫・今日は呼吸だけでもOK無理してやってるより楽しんで気持ち良さを味わってる方が効果は高くなる。私自身が怪我や病気でたくさん悩んできたからヨガを始めて変わったから。本を出しています心に身体に優しいナチュラル暮らしA

痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談まもなく新しい年が始まりますね！でも正直、「よし！今年こそ！」なんて気合いは、もういりません。40代後半あたりから無理すると、ちゃんと体に出る。気持ちをごまかすとどこかで必ずブレーキがかかる。それでも本当はやりたいことがある。この先の