ナイアシン

悩みや考え事をする。これした事ないヒトいないでしょう。いくら考えても、結論出ない。判断に迷う事あるでしょう。これは、正しい判断ができないだけでなく、メンタルに影響でます。そんな時に、おすすめの方法を、自分が行っている方法を、スピ的、医学的に書いてみます。医学的ナイアシンの補充思考をすると、ナイアシンが不足します。これが不足するとうつになったり、不登校になったりします。補充する事で、これらが、改善します。ただ、ナイアシンは副作用もあります。ですので、オーソモレキュラー医学に通じ

ADHDの「ナイアシン不足型」と「Mg不足型」プロテインと鉄を開始したら、ナイアシンアミドとMg100を開始する。ADHDには「ナイアシン不足型」と「Mg不足型」がある。70~80％は「ナイアシン不足型」、20~30％は「Mg不足型」。元々チック、便秘などがあればほぼ確実に「Mg不足型」。上記症状がない場合、実際にMgを飲んでみて判断するしか手段がない。Mg100*4でお腹が緩くなれば、「ナイアシン不足型」なので、Mgはお腹が緩くならない量に減量する。Mg100*4でお腹が緩くなら

さて。今日は。先日鼻息荒めで購入した。こちら。ordinaryのエルシェ的使い方です。DECIEMの公式の使い方と合ってるかは？ですが。併用禁止の表とにらめっこして。自分なりに作った組み合わせ。なので。あくまでも。ご参考まで。この使い方で。「肌荒れたわ！」とか。「思ってたのとちゃう！」とか。一切責任取りませんさて。今回ordinaryを購入して。最初にやったこと。ナンバリングwしっかりしてそうで。うっかり八兵衛エルシェ。似ている瓶ばかりで。併用禁止

ビタミンケトン療法（VKT)を行っている人のサプリメントと臨床経過(その2)症例:60代男性肺癌(腺癌)＋リンパ節転移。大学病院で抗ガン剤治療を受けている。H29.3、当院受診。(当院では、食事指導、サプリメントの指導を行い、定期的な検査、その他の治療は他院）元々糖尿病があり、HgbA1c7.9~9.0。一食10g以下の低糖質食、MCTオイル、亜麻仁油を開始。1週間毎にイントラリポス＋B､C点滴＋陶板浴。糖質量はキッチリ計算し、1日20g以下にしている。タンパク質はプロテイン

ほとんどのコレステロール低下薬は不要「メガビタミン健康法」より脂肪酸の話につづき、同じく脂質であるコレステロールについて、気にする人が多いので触れておきます。結論から述べますと、「家族性高コレステロール血症」以外の人は総コレステロール値を下げる必要は全くありません。血液検査の結果には、総コレステロール219以上は高値と書かれていますが、これは大きな誤りです。悪玉コレステロールと呼ばれるLDL－Cも、日本では140以上は異常とされていますが、アメリカでは190以上が異常値とされていま

水溶性ビタミンの摂取方法B1、B2、ナイアシン、パントテン酸、B6、ビオチン、葉酸、B12のビタミンB群とビタミンCが水溶性ビタミン。A、D、E、Kは脂溶性ビタミン。特徴ｰ1、短時間で体内から排泄されるため、毎日複数回の服用が必要。＊脂溶性ビタミンは長時間体内に留まるため、1日1回服用、もしくは隔日服用で良い。最低朝夕の2回、できれば朝昼夕の3回服用。理想は、3時間毎の6~7回。＊タイムリリース型なら1日2回でも可。特徴ｰ2、分子量が小さい物質は必要量が多く、最も不足している

分子栄養学入門-29、マグネシウムは善玉コレステロールを上げ、悪玉を下げる年齢を重ねるとともに、コレステロールのことが気になる方もいるでしょう。私は以前から、「家族性高コレステロール血症」ではない限り、総コレステロール値を下げる必要はないといっています。コレステロールを強力に低下させるスタチン系の高脂血症治療薬はいっさい使用しません。どうしても治療を希望される患者さんには、オメガ3脂肪酸のロトリガ、エパデールを処方します。「家族性高コレステロール血症」で悪玉コレステロールが高く、善玉コ

筋肉量まいにち測定！鉄剤のむなレバー牡蠣たべまくる毎日ジムに行くがん標準治療する生化学のお勉強を！厚労省安全なナイアシン薬価収載ナイアシン夜のみ服用特効薬天気痛ナイアシン口内炎ALS徳島大学研究腸腰筋筋肉量ふやせ骨密度測定ビタミンD血糖コントロール2015年から世界初NAD＋ナイアシン＋たこ🐙筋肉量をふやす世界初ビタミンB群療法を！考案研究医として冷え性改善MCTオイルなめるがん組織から交感神経を減らすあきら世界初ナイアシンエロエロ❤️にヒト

ナイアシンの始め方まず、ナイアシンアミド500mg*3(朝昼夕1錠）をC1000*3(朝昼夕1錠）併用下で開始。↓次の週、ナイアシンアミド500mg*6に増量(朝昼夕2錠）、C1000*3は継続。もし吐き気が出れば吐き気のない量まで減量。↓ナイアシンアミド500mg*6を継続できても症状改善が不十分なら、1ヶ月後からナイアシンにシフトして行く。具体的には、ナイアシンアミド500mg*5（朝2，昼2、夕1）＋ナイアシン500mg*1(夕)。激しいフラッシュが出たら、元のナイアシンア

ビタミンB3服用の際の注意点(2024年版)ビタミンB3には、1)（フラッシュタイプ）ナイアシン、2)フラッシュフリーナイアシン(ノンフラッシュナイアシン)、3)ナイアシンアミド、の3種類がある。ADHD、統合失調症、躁うつ病、自閉症や知的障害の情緒障害、うつ病、パニック障害、強迫性障害、社会不安障害、不眠症、リウマチなどを改善させる効果がある。用量は6歳までは1500mg程度、7歳以上は3000mg程度。効果の強さは、1)>2)>3)だが、いきなり（フラッシュタイプ）ナ

iHerbでのサプリメントはどの会社がよいでしょうか？「天才ごはん」よりナイアシンアミド500、B50、C1000はどの会社のサプリも同じ内容なので、どれを選んでもかまいません。当院では、ナイアシンアミドはSolaray（ソラレー）社を購入していますが、在庫がない場合にはNature'sWay（ネイチャーズウエイ）社、Now（ナウ）社のものを購入しています。ナイアシンはLifeExtension（ライフエクステンション）社を購入しています。ビタミンEは、必ず天然型（d

極言すれば米、パン、麺は発ガン物質であるグルコース↓←B1、B3(ナイアシン)、その他のB群↓ピルビン酸→乳酸↓←B1、B3(ナイアシン)、その他のB群アセチルCoA↓↓クエン酸回路白米、小麦粉などの精製糖質は胚芽にあるビタミン、ミネラルが削ぎ落とされているグルコースは嫌気性解糖によりピルビン酸に変わりATPを得るその代謝には補酵素としてB1,B3等のB群が必要B1,B3等のB群が十分あれば、ピルビン酸はアセチルCoAに変換されてミトコンドリア内のクエン酸回路に入りさら

すめまい、おう吐が主訴の男性症例；50代前半、男性。5年前から年に1~2回めまい、おう吐あり。R3.5、めまい、おう吐が再発。耳鼻科に4日間入院して治療受けたが改善しない。さまざまな薬を処方されたが効果がない。三半規管が悪いと言われている。知人に当院を紹介され、R3.5当院受診。172cm、77k、BP138/87。プロテインは以前から時々飲んでいる。→プロテイン20g*2＋高タンパク/低糖質食。B50、C1000、E400開始。一週後再診、初診時BUN15.8、フェリ

よくある質問2022-15、サプリメントはどの会社が良いのでしょうか？・ナイアシンアミド500、B50、C1000はどの会社のサプリも同じ内容なので、どれを選んでもかまいません。当院では、Solarayを購入していますが、Solarayの在庫がない場合にはNature'sWay、Nowを購入しています。ナイアシンはLifeExtensionを購入しています。・ビタミンEは、必ず天然型(d-α)を選択し、合成型(dl)は選択しないようにして下さい。合成型は効果がありません。当院では、

メガビタミンで元気になりました！「天才ごはん」カスタマーレビューより2年前から本やブログを参考にメガビタミンを始めました40代女性です。幼少期からのアトピーとここ数年は低血糖症、過敏性腸症候群（ガス型）胃酸過多があります。始めた頃はプロテインが飲めず20g×2は半年後からようやく飲める様になりました。胃酸が上がってくるのが気持ち悪くファモチジンを良くのでいましたが最近は飲む回数が減ってきたのと毎年夏バテで胃腸をこわしていましたが今年はかなり楽でした。すごかったのが体、頭皮に出ていた3

てんかんと学習障害が改善しました！「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより15歳の娘は6歳の時に欠神発作と診断され、長い間服薬をしていましたが1年前の脳波でてんかんの波長がマイルドになり、今回はとうとうほぼ正常に戻ったと診断され、減薬を始めたのでうれしくてご報告をします。そもそも、2年ほど前から母親である私自身の体調不良（自律神経失調症で入院、産後のうつパニック持ち）のためいろいろと検索していたところ藤川先生の「うつとパニックは鉄不足だった」に出会い、目からうろこが落

百条委員会ナイアシン発言！さえぎられるこれ医学会よくある教授にビタミンの質問したらさえぎられたことあるよ百条委員会不倫日記話すと遮られるこれねビタミン発言遮られるよくあるよがん治療筋肉💪ビタミンぼくは保険医習わない大学研修研鑽先上医に従うのみ投薬も電子カルテ登録されてる限られた処方薬のみどんなに指導しても点数おなじだつたら丁寧に指導しねーよあ大事にどーですかこれでも点数つくからほんま保険医勤務医時代

女性の頭痛の治療頭痛は、酸欠・ATP不足が原因。1)低BUN、低フェリチンの治療高タンパク/低糖質食＋プロテイン+鉄。糖質を減らすだけで血流が改善して症状が改善される方もいる。より有効なのは、プロテイン+鉄。2)高用量C+EC1000*6(分3)＋E400*5(分1)3)マグネシウム4)ナイアシン(知識のない方にはハードルが高い)自然治癒の健康相談ｰ11，頭痛https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12257105245.html元記事

肝機能が「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより癌予防としてメガビタミン続けています。家族みんなではじめて1年以上経ちましたが、ここ半年ほどずっとGOT、GTP、γ-GTPが基準値よりかなり高くなりました。採血前1ヶ月からナイアシンは止めてますが、まわりからはプロテインやビタミンの影響では？と言われますが、そんな事はないと思いますし藤川先生のブログにも肝機能が上がることは書いてありません。いったい何が原因なのでしょうか？メガビタミン、プロテイン続けていても、肝機

ADHDにはナイアシン不足型とマグネシウム不足型がある！「天才ごはん」より分子栄養療法に基づいた発達障害の子どもの治療をつづけてきて、ここ数年で大きくアップデートした点が、マグネシウムの必要性です。子どもの治療については、タンパク質と鉄を満たしたら、次にナイアシンアミド、そしてビタミンB、ビタミンC、ビタミンEという順番で飲んでもらっていました。ナイアシンアミドをしっかり飲むと、落ち着く子どもがたくさんいました。一方で、まれにナイアシンアミドの効果が出な

実践してます「天才ごはん」カスタマーレビューより発達障害ASDとADHD混在グレーゾーンの中1の息子のがいます。小1から学校行き渋り、回復、不登校、フリースクールを何ヶ所か通うことを経て、今は4月に中学生になりました。環境調整が出来ていればきちんと通えて落ち着いて過ごせますが、環境が合わないと全く通えなくなってしまう、社会性に不安がある性質です。本に即して栄養療法を試しています。母親のわたしも一緒に始めました。まず、プロテインは胃もたれするとのことで、少量10グラムをミツカンのマスカッ

最重度の躁うつ病(双極性障害）患者症例；60代前半、女性。10年以上前から躁うつ病で治療を継続している。躁状態、うつ状態で何度も入院歴あり。最近はラピッドサイクラー化しており、頻回に躁うつ病相を繰り返している。FB記事を見た息子と共に、H29.5当院受診。現在の処方；気分安定薬、リーマス900mg、デパケン1000mg。抗精神病薬、ジプレキサ5mg。睡眠導入剤、フルニトラゼパム2mg、マイスリー10mg。その他、チラｰジンS50µg、ピレチア75mg。リーマスによる振戦、パ

もしガンになったら（2016.1.12）１．糖を体の中に入れない、体の中で糖を作らせない1-1)一食5g以下の断糖肉食ガンはグルコースを栄養として嫌気性解糖を行っている糖質5g以下なら追加インスリンが分泌されない玄米菜食、ゲルソン療法では栄養失調になって長期的には衰弱するはず1-2)ビタミンC点滴がん細胞はブドウ糖と構造が似たビタミンCを取り込んで代謝障害を来す糖質制限＋C点滴、これが最強のはず1-3)メトホルミン(糖尿病治療薬)糖新生を強力に阻害するタンパク質が糖質に変

腎機能障害男性症例60代後半、男性。腎機能障害を指摘されている。クレアチニン（Cre)1.17。本を読んでR3.8当院受診。168cm、80kg。元々米が多かった。→プロテイン20g*2、高タンパク/低糖質食。B50、C1000、E400開始。1週後再診、初診時のBUN14.5、Cre1.04、フェリチン215。プロテイン20g*2飲めており、米を半分に減らした。C1000*3、B50*2、E400*2飲めている。3ヶ月後再検査。R3.12、プロテイン、ビタミンを継

統合失調症症例症例；20代前半、女性。両親、妹の4人暮らし。公務員。小学校時代からお腹の調子が良くない。特に甘い物を食べると悪化する。1年前から、視線に過敏で幻聴あり。精神科クリニックでアナフラニール10mgを処方されている。R2.11、自殺企図あり、大量服薬した。知人から当院の話を聞き、R2.11母親と共に当院受診。少し前からプロテイン*1を開始している。お腹の調子は悪くない。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン*2。Nowアイアン、ナイアシンアミド、C1000開始。

4)ビタミンサプリメント摂取時の役に立つヒントHelenSaulCase：OrthomolecularNutritionforEveryone:MegavitaminsandYourBestHealthEver、より昨年ノートにまとめた内容を再掲、加筆１．合成型ビタミンのほとんどは問題ない。天然型でないといけないのは、AとEのみ。２．空腹時にはZnを服用しないように。胃がムカムカすることがある。３．Mgは空腹時の方が吸収が良い。空腹時のほうがお腹が下ることが少ない

メガビタミンが効かないのは「Mg不足型」本に書いてある通りにプロテイン+鉄＋新ATPセット（Fe,B、C、E、Mg）を継続し、BUN､フェリチンも目標値に達しているのに効果がない人がいる。そのような人は、ほぼ例外なく「Mg不足型」。ムズムズ、筋緊張、食いしばり、便秘などがあれば間違いなく「Mg不足型」。ADHDやうつ病では、7~8割が「ナイアシン不足型」、2~3割が「Mg不足型」。他の疾患でもほぼ同じだろう。「Mg不足型」の治療は、プロテイン+鉄に加え、Mg100*4(

代謝を促進するものと阻害するもの生命＝タンパク質の動的平衡＝酵素代謝主酵素＝タンパク質補酵素(補因子)＝ビタミン(ミネラル)代謝を促進するもの：1)タンパク質2)良質の脂質飽和脂肪酸、オメガ3脂肪酸3)ビタミン4)ミネラル5)抗酸化スカベンジャー6)適切な体温37℃で酵素活性は最も活発になる7)温熱療法酵素風呂、陶板浴、塩化マグネシウム入浴8)運動ケトン食をしている人は30分程度の散歩でケトン体が増える代謝を阻害するもの：1)タンパク不足2)過剰な糖質糖質

善玉コレステロールを上げ、悪玉を下げる「若さを保つ栄養メソッド」より年齢を重ねるとともに、コレステロールのことが気になる方もいるでしょう。私は以前から、「家族性総コレステロール血症」ではない限り、総コレステロール値を下げる必要はないといっています。コレステロールを強力に低下させるスタチン系の高脂血症治療薬はいっさい使用しません。どうしても治療を希望される患者さんには、オメガ3脂肪酸のロトリガ、エパデールを処方します。「家族性総コレステロール血症」で悪玉コレステロールが高く、善玉コレス

自然治癒の健康相談ｰ20，耳鳴り三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より大晦日に突然耳が聞こえなくなったうちの父親(こてつちゃんのおじいちゃん)。指示量は、B50*3、C3g*3、E400IU*5、ナイアシン500mg*3。指示量は飲めていなかった様子だが、2週間で完全に回復した。ーーーー2017.4.11記事1)37歳の男性、今年の初めの風邪がもとで、右耳がジーンと鳴りだし、やがて左耳にもそれが始まりました。いまでは、食事のときや横向きに寝るときなどに耳鳴りがします。空腹