トレーニングジム

ラソールシーリゾートにあるイチオシポイントのひとつは、⬆️こんなジムがあるのです。宿泊プランにもよると思いますが、宿泊者は無料で利用できるようです。奥の方にも最新式のマシンがありますが、使い方がよく分からないので、簡単なトレッドミルだけ使ってみました。目の前は海なので、ちょっとリッチなクルーズ船に乗ってる気分にはなれました。そしてもうひとつのイチオシポイントは、⬆️これ！自分で写真を撮ったけどレンズが曇ってしまったのでこれはホテルのHPから拝借しました、サウナです。こちらは80

昨夕、第108回全国高等学校野球選手権大会が開幕しました。今大会も一部日程で朝夕２部制暑さ対策も興味のあるところです。そして夏では初のDH制さらにはリクエスト(ビデオ検証)導入とても興味深い大会になりそうです。現在７イニング制の検討議論が行われており、ドーム球場仕様の意見もあるところです。しかし、夏の大会は地方予選の方が過酷な環境の球場も多く、ドーム球場はどこにでもあるものではなく、無理があると思います。といっても９イニングから７イニングへ２イニング減

連日の猛暑、酷暑熱中症のリスクも高い状態が続いています。一昨日の当ブログでは熱中症応急処置としての冷却昨日の当ブログでは熱中症予防としての冷却を紹介しました。本日は経口補水液の取り扱い熱中症の予防に最適な飲料はNa、K、Ca、Mgのイオンが含まれたスポーツドリンクです。ポイントは喉が乾く前にこまめに飲むことです。それに対して経口補水液は熱中症の応急処置として使います。大量の発汗があり既に脱水が疑われる場合です。こちらも少しずつ飲みますが、基本医師の指示のも

最近当ジムではサッカー選手の入会が急増中昨日の高校生選手のトレーニング課題はアジリティ180度の方向転換動作アジリティは一般的には加速→減速→停止→方向転換→再加速の順番しかし、実際は加速→減速＆方向転換→停止→再加速停止時には方向転換は完了していなければなりません。素早い動きには動作の終わり＝次動作の準備これが大事なんです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.

投球の立位(片脚立ち)からの重心の沈み込み(抜重)軸脚のトリプルエクステンションによる並進運動の加速踏み込み脚で並進運動の急ブレーキほぼ同時に上半身はコッキングそこから骨盤回旋、胸郭回旋のセパレーションからリリースに移行します。骨盤回旋時の股関節の動きは軸脚側は前方突き出し踏み込み脚側は後方引き込み骨盤は偶力によって回旋します。打撃動作も同じで骨盤をサイドシフトすることなくいかに偶力で回旋させるかつまり股関節の使い方が重要なんです。詳しく知りたい方はお申し込み

先日、僕が通っているトレーニングジム@krsgym24hでよくお会いする方が岡崎市内で珈琲屋を営んでいると聞き気になって調べてみたところ岡崎でも珈琲好きにはかなり有名なお店らしく、これは行かないと！と思いすぐさまお邪魔させて頂きました☕️#小野珈琲店古民家風のお店作りでまるでジブリの世界に入ってような世界観さらにお店に入った瞬間からとても良い珈琲の香りがして一目で良いお店だと分かります。アフリカや南米から仕入れた豊富な豆の種類やオーナーの小野様が拘った豆と長年の経験から作ら

昨日は早朝より坊っちゃんスタジアムへ四国アイランドリーグplus測定会2026https://www.iblj.co.jp/news/20764/昨年に引き続き参加させて頂きました。日本プロ野球(NPB)６球団メジャーリーグ(MLB)３球団韓国プロ野球(KBO)１球団スカウトも見に来ておりました。スカウト陣、関係者、選手との情報交換もできとても有意義な時間でした。関係者の皆様おせわになりました。貴重な機会をありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今度はガレージで使っていたランニングマシーンが突然動かなくなった！でも3万円満たない中華製の安物が埃だらけのガレージで約5年半稼働したのは私としては大満足数多くの中から迷わず同じ物を選びましたBTMトレーニングマシン時速1-12km電動ルームランナートレーニングジムウォーキングマシン折りたたむ3段角度調整USB充電移動キャスター静音家庭用薄型ホームジムAmazon（アマゾン）2日で到着組み立てはビス8本程度で簡単に組建つ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。そろそろ、PCで表示されるブログのヘッダーを変えようと思いながら、早、何年…今の時代は、PCよりスマホで読まれることが多いのでそのままにしております。これは、2019年に発売した『コトコト運動』の本の写真です。この写真、耳を塞いでいるわけではありません。首の上部を、コト

昨日は、袋井市後援第二回セーフティートライアルスクールにご参加頂きありがとうございました。午前の部午後の部ご参加頂きありがとうございました😊気合いの入り過ぎた太陽のおかげで灼熱の一日でしたただ、日陰は涼しく気持ちのいい風が吹いていたので、一日中外にいても、案外平気でした。あっ！スペイン基準で考えたら、このぐらいの暑さは、ノープロブレムですね😂朝一から準備をしましたが、汗が止まったことが無いぐらい流れっぱなしでしたねレンタルバイクも4台ご用意出来ました今回は、広い広い会場を袋

【KODAMAット導入しました】こんにちは、小濱トレーニングジムの小濱裕司です。このたび、ベンチプレス世界王者・児玉大紀選手とBODYMAKER社が共同開発したトレーニング用マット「KODAMAット」を導入しました。このマットは、一般的なベンチ台よりも幅が狭く設計されており、ベンチプレス時に「肩甲骨をしっかり寄せて下げる」動きがしやすくなります。結果として、胸を張った状態を保ったまま肘を深く下ろせるので、大胸筋への刺激が格段に高まるのが特徴です。また、あえて少し不安定な構造になっている

全世界1000万人のARMYBlog読者の皆様こんにちは！！皆様。新年の。今年の目標、抱負は決まりましたか？新年の計は元旦にあり。しかしながら自分自身、一番注力したいのは何なのか。超えなければならない昨年の自分は何なのか。自問自答しております。さて。MiraitoGym目黒。トレーニングがしたい。トレーニングできる場所がない。トレーニングするなら効果的にしたい。MiraitoGym目黒705MiraitoGym目黒206目黒の駅から徒歩1分のところにあるソナルトレーニ