トレーニングジム

ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックで寝不足の日々が続いています。世界最高峰のアスリートたちの戦い大変勉強になります。日本代表選手たちの活躍から元気をもらっています。ここまで見てきて一番印象に残っているのは、メダルには届かなかったもののやはり平野歩夢選手２箇所の腸骨骨折から３週間治るはずがありません。激痛の中なのに見事なパフォーマンス胸アツでした。https://number.bunshun.jp/articles/-/869312試合後のコメントで「ま

新デザインGYMTシャツ&タンクトップ通販とGYMで販売中ですイラストMIMOEさん気合いと可愛いらしさがあるデザインになりました只今、Tシャツは、売り切れていて、再入荷待ちです。タンクトップ（Lサイズ&XLサイズ）のみ、通販＆GYMで販売中です通販GYMお問い合わせmailは、こちらです。hamaguchigym1987@gmail.comANIMALHAMAGUCHITRAININGGYM

最新ブログ一覧『どんな形であれ、彼に傷ついて欲しくなかった』いつもなら今日は新しいリリース曲の楽曲紹介をブログにするところなのですが、RollingStone記事のタブロのインタビューが興味深かったので先にこちらをブ…ameblo.jp『京セラライブを映画館で！』記事▶https://kstyle.com/article.ksn?articleNo=2260480今回、5月31日に京セラドーム大阪で行われる公演が日本…ameblo.jp『テテのストーリーをざっくり見てい

こんにちは！神戸大阪の出張パーソナルトレーニングジムの三輪です。久しぶりにホテルの朝食ビュッフェを食べました朝食ビュッフェって非日常でワクワクしますよねとはいえ、ダイエット中だと今までの努力が水の泡になりそうで心配ですか？？朝食ビュッフェは野菜類が豊富ですし、ランチやディナービュッフェに比べて低カロリーのものが多いので意外とコントロールしやすいです。さらに食べ順のコツが分かれば心配ないですよ〜！今回、チョイスしたものはこちら↓野菜やフルーツ、タンパク質を意識してチョイスしました。

冬の期間は平日朝のランニングがなかなかできないため、週末の休日にトレーニングジムに通い始めました。ランニングの代わりにトレッドミル（ランニングマシーン）をやっているのですが、ガーミンウォッチは、トレッドミルも走行距離に含めてくれる、ということがわかりました。スマホアプリのGarminConnectには、トレッドミルで走った距離も、ちゃんとランニングに含めて計測されていたのです。これは予想外で嬉しかった。Garminの計測値とトレッドミルの値にはズレができるのですが、AI

体験見学で来店の小学生ドッジボール選手投球動作を指導して欲しいとのこと実際に投げてもらうとすごく良いんです。今すぐ野球に転向してピッチャーをさせたいと思いました。野球をしていなくてもこれだけフォームで投げるとは本当にすごいです。いろんな運動体験をして専門競技特化は中学生以降で良いのかもと改めて思いました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:0

50歳代男性のウエイトトレーニング趣味の草野球、ゴルフでいつまでも動ける身体にしたい。男女問わず45歳以降は下肢の筋肉量低下が顕著に現れます。しかし、トレーニングで筋肉量低下を防ぐだけではなく、筋肉量増加、筋力アップは十分に可能です。写真は60kgパラレルスクワット50代後半の方でも筋力は向上しています。いつまでも元気で趣味や旅行などを楽しむためにもトレーニングは大事なんですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-

「フルマラソンを走る体作り」その88〜フルマラソンを走る上で大切なもう１つのこと「フルマラソンを走る体作り」では、秋のフルマラソンに向けた夏の取組みを紹介させて頂いていますが、先週から、これから走り出す方に向けた内容を書いています。前日はこれまで走っている方も含めて、フルマラソンでタイムを伸ばす１番大切なことを書きました。夏の間はトレイルを走る方も多くいらっしゃるかと思いますが、トレイルはピッチやストライドが一定ではないスポーツです。僕は器用ではなくて、ピッチが対応できません。なの

昨日、３月７日（金）に放映された「探偵ナイトスクープ」番組の惹句では「息子大好き母の悲願！超イケメンのわが子にギューっと抱きしめられたい!?」で、これは問題作でしたが、、、この日の局長代理が石田靖顧問は、吉村洋文大阪府知事で２回目の出演とか、、、まわりにのせられて、最高顧問に昇格しましたねエキスポ駅伝の告知でしたね、、、①真栄田賢探偵の「イケメン息子にハグされたい」大阪府の女性（50）から。トレーニングジムでパーソナルトレーナーとして働く依頼者はシングルマ

メニュー料金／初めての方へ／お客様の声／よくあるご質問／アクセス／ご予約いつもありがとうございます。大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分40歳から始める大人の女性のための美姿勢・美脚・美尻ボディメイクパーソナルトレーニング＆耳つぼサロンシセイウェルネスサロン代表パーソナルトレーナーの金子至誠（かねこしせい）です。最寄り駅の中で一番サロンに近い堺筋線と中央線堺筋本町駅からサロンまでを写真でご案内させていただきます。御堂筋線本町駅からのアクセ

【KODAMAット導入しました】こんにちは、小濱トレーニングジムの小濱裕司です。このたび、ベンチプレス世界王者・児玉大紀選手とBODYMAKER社が共同開発したトレーニング用マット「KODAMAット」を導入しました。このマットは、一般的なベンチ台よりも幅が狭く設計されており、ベンチプレス時に「肩甲骨をしっかり寄せて下げる」動きがしやすくなります。結果として、胸を張った状態を保ったまま肘を深く下ろせるので、大胸筋への刺激が格段に高まるのが特徴です。また、あえて少し不安定な構造になっている

高校生剣道選手のトレーニング剣道選手のジャンプ力強化は重要課題のひとつです。打突動作は前方への片脚ジャンプです。基礎として下半身の筋力強化力の立ち上がり率(RFD)の向上ジャンプ高の向上などの強化は必須です。しかし、条件として競技特性から予備動作がほぼ使えません。予備動作があると相手に動きを見抜かれます。予備動作がないしゃがみ込みがない構え姿勢からの爆発的力発揮ということで30cmBOXでのパラレルスクワット姿勢からのピュアコンセントリック・スクワットジ

こんにちは、小濱トレーニングジムの小濱裕司です。24年以上、アスリートから一般の方まで指導してきた私が、毎日欠かさず飲んでいるサプリメント。それがクレアチンです。中でも信頼して使っているのが、バルクスポーツの「Creapure®（クレアピュア）」。ドイツ製で純度は99.9％以上。ケルンリストにも掲載されており、ドーピングの心配もない安全性の高い製品です。⸻クレアチンって何？筋トレのような高強度な運動では、筋肉が一気にエネルギーを使います。そのエネルギーの再合成を助けてくれるのがクレ