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8年前から治療を受けているうつ病女性症例；30代前半、女性。8年前からうつ病で通院を続けている。倦怠感が強く、動けない。投薬は、イフェクサー75mg、ソラナックス0.4mg、デエビゴ5mg、ルネスタ20mgなど。本を読み、R8.2当院受診。→プロテイン10g*2、高タンパク/低糖質食。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000開始。イフェクサーは37.5mg*２で処方し、＊１で大丈夫かを確認。一週後再診、初診時のBUN14.5、フェリチン34。プロ
昨晩水溶液タイトレーションを実践してみた！水溶液だと薬の量がアバウトになりそうなので、10％減の0.9㎎から。（いつもは目分量で0.75にドライカット）薬が効かなくて眠れないということはなかったので、このまま継続していく。デエビゴ5、ユーロジン（ベンゾ系睡眠薬）0.9、ミルタザピン15を服用。0.9で2Wくらいはすごすつもり。前日寝不足すぎたのですぐに寝付いたけど、いつ起きたのかは不明。。日中眠くだるいのは寝不足なのか、ミルタザピンのせいなのか。。それでも日常生活
かかりつけ医に相談して、今回はグーフィスを処方してもらいました。診察で聞かれたことはこんな感じ。・なぜグーフィスが欲しいのか？→快調乳糖ほど「さあ出すぞ！」という感じではなく、少し溜まってきた日に使える選択肢が欲しい。・ロペラミドはどうする？→出番はかなり減りましたが、念のため継続処方をお願いしました。・睡眠薬（デエビゴ）は？→最近はほとんど使わなくても眠れるようになったので卒業します。少しずつですが、薬のラインナップも変化しています。回復している証拠だと思うと、なんだか嬉しいで
ケアンズ行きの機内にて。ジェットスターの機内食は、事前リクエストした人のみに用意されます🍱CAさんがその度に、座席番号と名前を確認してデリバリーするスタイル（面倒大変ね💦）色入ったポーチと、ミールがチケットにセットされていた為頂きました。夜のミール。ちょっと汚めの画像でごめんなさい💦あんかけ焼きそばでした。帰りのラザニアは本当に不味くて食べるのを辞めてしまったけど、こっちはまだ食べられた。期待しない方がよいです。なんなら持ち込みでも👍ちなみに。第3ターミナルの搭乗口手前のレス
中途覚醒が元々あったのが目覚めたらそこから眠ることが出来なくなってきた夜中に目覚めたら息子の弁当の下拵えをして布団へともどる彼の出勤は早くて弁当も朝食も間に合わせなくてはと、やっているうちにどんどんサイクルがズレておかしくなってきたのか日中に眠気がきて前回の孫のサッカー送迎も失敗して夕食の用意も寝過ごしてアワアワ💦不眠で日常に影響がでてる!?近くのかかりつけ医に転院になったのでまだ糖尿病の薬はあるけど紹介状を持って診てもらってきた担当してもらいたいセンセは
先週の日曜日は元彼と「プラダを着た悪魔2」を観てきました。新作が公開されたのは知っていますが、毎週末は食べて出しての繰り返しで終わってしまうので、私からして「映画を観に行く」という普通の行動がビッグイベントでした。誘ってくれた火曜日辺りから不安や心配で頭痛まで起こし、何度も元彼に断ろうと思いましたが、結果行って良かったです。↑しかも！こちらのキャラメルチョコポップコーンとアイスココアも全くソワソワする事なく吸収出来ました。元彼の醤油バターポップコーンにもちょいちょい手を出す事も出来ました。普
寛いでる。昨夜はデエビゴを飲まないで寝た。気分は悪くない。今日はホテルから一歩も外に出なかった。寝巻きのままだ。髭剃り🪒歯磨き🪥もしてない。ダラダラと昨日までに買った食べ物を食べては寝ていた。中に居たせいか、台風🌀は大した事は無かったみたいだ。車🚙が綺麗になったのでは❓と期待してる。明日は親戚周りだ。あと、母が楽しみにしてる鰻屋と道の駅に行こうと思う。俺も楽しみに😊してるな😅今夜は３日ぶりにシャワー🚿で入浴🧼しようと思う。なんか、運がついて来てる気がする😁今夜は明日
私の内服薬は薬で太る副作用は少ないはずでも原因はお前なんじゃないのか？レスリン・・・入眠：ゾピクロン中途覚醒：ニトラゼパム中途覚醒しちゃったら「レスリン」を飲むように処方されてるだけどレスリン飲んでもそのあと寝つけないし自然に寝落ちしてるだけなのでは？そのくせ、翌朝頭がスッキリしなくて学校の送りの運転が怖いし日中まで、なんだか眠気が残って活動しようとすると、頭ぼんやり感でしんどい⚠️覚醒の代わりに「食べる」で起きようとする・眠気が残る・頭がぼんやりすりこうなる
大谷翔平選手は一日12時間（普通の睡眠10時間＋昼寝2時間）寝ているのは有名です。体を酷使するアスリートにとっては、「睡眠で疲れをとること」だけでなく「翌日、最高のパフォーマンスを発揮すること」も最重要課題のようです。私は介護施設で夜勤をしてた時期、高齢者の睡眠障害を目の当たりにしてきましたが、その時は将来私自身が睡眠障害に悩まされるとは思いもよりませんでした。加齢により多発する病気は、癌、関節リウマチ、認知症、骨粗鬆症、脊柱管狭窄症、脳血管疾患等いくらでもありますが、睡眠障害
