デエビゴ

娘が中３生なので、今年は受験生です。こないだ通っている塾の面談があり、志望校の話、併願校どうします？と、「あぁ、受験生なんだよなぁ」と実感しました普段の授業に加え、月一の模試と、受験生は忙しいですね。不本意ながら部活は二年で辞めてしまったけど勉強に専念できてこれで良かったのかな。そんな娘ですが、明日は体育祭、来週は沖縄に修学旅行です。色々と目白押し。あっという間の一年なんでしょうね。私のここ最近の体調は睡眠が６〜８時間とれていてラッキーなんて思っていた

こんにちは。最近、鬱っぽいのか？書くネタが無くて、ブログを書けません、、、今日もずっと、座り込んだままどうしようか？次の行動を迷っていました。エアコンをとりあえず入れようと思い、クーラーをかけました。睡眠時間も長い間、寝てしまっているので減らすのに困っています。12時間から14時間は寝ているので、主治医からも注意を受けました。8時間でも多いくらいと主治医。一気に減らすのは大変ですが、どのように減らすのか悩みます。反動で鬱っ

月曜日、パジャマを洗濯して、ぐったり。今朝も5時起きだった。長く寝られない。夜も早く寝られない。デエビゴを飲んでやっと寝られる感じだ。朝、起きると、やつも起きてくる。朝は激しく鳴いていたが、今はだんまりだ。やつには振り回される。なんか頭が痛い。エアコンつけて寝なかったのにな。扇風機で冷えたか？姉が今日から仕事。木曜日から東京だ。自由がやってくる。明日は風呂。昨日、風呂に入った。今日は入らなくていい。今日洗濯した時枕カバーを洗うのを忘れた。姉がいない時、両親の洗

外が明るくなってきた。咳が全然止まらない。１時間も寝れけど全然眠れない。咳が治まったら、しっかり眠りたい。今日は午後に娘の件で、区の地域福祉課の人と会ってくる。けど私自身のことを相談したいとも思ってる。こないだ心療内科で軽く聞いたら「精神保健福祉士」さんに相談って教えてもらった。鬱になってから、自分で優先順位とか解決策とか進んでいく脳みそを持ち合わせてなくて、伴走して一緒にひとつずつ解決するのに協力、サポートがないともう無理なんだ。すごく大事な日。今日一日が、少しでも幸せだと

日付は変わったのに、咳が止まらなくて眠れない。今日が終わらない。シムビコート吸っても関係ないくらい止まらない。今日は家計簿つけて、洗濯して、スポンジケーキ作って、息子の両膝から下全体に脱毛器あてて、娘の左膝下全体に脱毛器あてて、ご飯作ってご飯食べて。スーバーにも行った。明日は少しでも咳が止まるといいな。全然寝てないのに眠れない。咳も出てるからだけど、眠れるお薬を飲まないとやっぱり眠れない。寝て今日を終わらせたいのに、眠れない。何時になったら眠れるかな。寝ないと頭おかしくなるから寝たい

数あるブログの中から来てくださってありがとうございます。このブログでは、都心のシェルターを出て地方へ移り、子どもと一緒に生活再建中の日々や、その中で思ったこと、しんどかったこと、暮らしのことなどを書いています。体調のことも時々書きます。同じように毎日なんとか過ごしている方がいたら、「あーこういう人もいるんだな」くらいに読んでもらえたら嬉しいです。体調記録も兼ねて。今飲んでいる薬→セルトラリン100mg、ブロチゾラム、デエビゴ10mg、ロフラゼプ2錠、デュロキセチン、たまにクエチアピン最近

昨夜はデエビゴを飲まないで24:00前に寝た。寝つきが悪かった。5:30に目が覚めた🫩なんとなく胃がもたれて、プロマックDを飲んで、また、寝た。鬱っぽくなって来て、なんとなく嫌🤢になって来て、凄く嫌🤢になって、吐き気🤮がし出して、俺の部屋以外の部屋の窓を開けて、トイレに行って、6:30くらいに下に降りて牛乳🥛を飲んで寝た。しばらくして、落ち着いて来て眠れた。起きたら11:30を過ぎていた。気分は良くなっていたが、出かける気は無くなっていた。着替えないで、一歩も外に出なかった。今

こんばんは北海道（札幌）もようやく、ちょっと昨日辺りから家に居ても暑いなと感じる季節になりましたさてさて、人生初めて眠剤を飲んでみました💊昨日はハルシオン、一昨日はデエビゴを飲みました。結果は、どちらも私がイメージしていた様な、パタっと眠れる様な効果は感じませんでした💤デエビゴもハルシオンも、半錠から始めて、１時間経っても眠くならなかったので、更に半錠追加して飲みました。デエビゴは、５ミリを一錠飲んだ辺りから、一瞬ガクッ！となって目が覚める。と言うのを2〜３回繰り返し、寝れないなぁー

初めてデエビゴをくれたのは脳神経内科の先生でした。何年も飲んでいたけど、効かなくなってしまってクービビックに変わりました。昨日久しぶりにデエビゴを飲みました。眠れました。昨日は仕事で辛い気持ちを読んでくれてありがとうございました。残りどれだけ勤められるかわからないけど、明日の仕事を頑張ります。

お久しぶりです。息子スタートからの今回の風邪、本当に辛かった。熱は３日間３９度で動けず。そこから喉の腫れが酷すぎて唾液もごくんと出来なくて夜中に救急車呼ぼうか迷ったくらい。お医者行って薬もらったけど、咳が結構残るから睡眠も長く取れず、それでも家では何とか何とか動ける病み上がり復活。咳が酷すぎるせいで、寝る前のお薬はお休み中。この１週間は、３０分から１時間半の細切れ睡眠、咳治ったら沢山寝る。寝ても寝てなくてもずっと咳が出てるから。今日も寝て食べて寝るだけ、早く復活したい。ここ一週間

おはようございます🤗現在、AM3:30です。入院最終日、今日の午前中には退院です🏥早く帰りたい、家族に会いたいです。ご飯支度から離れてのんびり出来たのは嬉しいんですが、今は無性に料理がしたいです（笑）3食色々なメニューを食べさせて貰いました。私:「今度、これ作ってみよう！」私:「レモンの一切れ、これが大事かー！」私:「ミルクプリンかと思ったら小豆の2層！！」私:「酢の物はもっとすっぱくてもいいな。」私:「コロッケ美味しい！生野菜が食べたいな。」などなど。勝手な感想〜〜

小学生の頃から､編み物🧶をしていた私｡理由は､小さい頃から､冬になると母が編み物をしていて､ベストやワンピースなどを編んでくれていたので、自然と自分も編み物をする様になっていた。初めて編んだものは､ピンク🩷モヘアのマフラー🧣その後､何年かのブランクがあったものの………マフラー🧣やセーターなどを編んだ｡娘が小さい頃は､娘の帽子とジャケットを編んだ｡時が経ち…うつ病になって…最初は､刺繍🪡に挑戦してみた。が、なんかピンとこなかった…で､1ドルショップで､た

今日も出かけた。今日の為に昨夜は寝る前に💤デエビゴを飲んで耳栓して寝たのだ。夜中に一度、目が覚めて、眠れなくなって、トイレに行ったが、その後、割とスムーズに眠れたようだ。5:30に目が覚めたが、トイレに行って、また、寝た。9:00過ぎに目が覚めて🫩9:30くらいに下に降りた。朝食は、この立派なバナナ🍌を1本だけ、食べて終わりにした。久しぶりに母を連れて日帰り旅行をした。久しぶりにガソリンスタンドで洗車機で洗車した。昼めしを食べた時に写真を撮るのを忘れた。この蕎麦屋の駐車場🅿️が

朝四物湯防風通聖散ビオスリー昼防風通聖散ビオスリー夕四物湯防風通聖散ビオスリープリンペラン5㎎眠前レキサルティ2㎎ロラゼパム0.5㎎リスペリドン1㎎デエビゴ2.5㎎頓服リスペリドン1㎎ロラゼパム0.5㎎以上です少ないような〜多いような〜

昨夜は早めに就寝できました多分、８時半くらいには寝ていたと思います。夜間頻尿は１回くらいで、それ以外はぐっすり。起床はいつも同じで５時半です。だから、これだけ見ても９時間は寝ているわけで、私としては十分すぎる睡眠時間だったはずです。なのに、洗濯をしている間に朝食を食べ、スキンケアが終わった後、ふと眠くなって５分タイマーにして横になったら、起き上がれなくなってしまいましたそれに、起床時はいつも基礎体温を測るのですが、今日は普段よりメチャクチャ高くて発熱していました

●映画三昧①ミッション:15パニック映画②バッドグランマ残酷な内容なのになんかオシャレ。③ハンナお昼のサスペンスドラマみたい。無料で見れるって、入院患者にはありがたいです🙏✨私の父も映画が好きで、毎週末レンタルビデオやDVDを借りて見ていました。私のオリジナル家族は、ちゃんと団欒があったな。音響にもこだわってスピーカー付けてたな。5.1chサラウンドスピーカー。あのウンチク話、懐かしいな。今なら、もっといい相槌を打ってあげれたのにな（笑）●お腹のテープ交換あのフ

こんにちは！今日も午後出勤の日です。午前は充実してました。いつもはパーソナルトレーニングを10時に予約していたのですが、10時が取れず9時に。いつもより早く来て、その分いっぱいトレーニングできた感じです。パーソナルトレーニングも、いつもよりちょっと余計に追い込まれた感じでした。パーソナルトレーニング→自主筋トレ→クロストレーナー→スイム→風呂と水風呂、でした。仕事前にこれだけこなせれば満足です。あとは仕事の待機時間中の読書を頑張ります。読書が昨日進んだ分は・『中学歴史が面白い

こんにちは。土曜日ですね。時間が有り余りすぎる土日が来てしまいました。なので、時間つぶしにこれ書いてます笑。だから今日のは特に需要ないかもしれないですね。すみません。暇すぎで苔になりそうです。早く月曜日にならないかな〜。全然話違うんですけど、夜あまり寝られないんですよね。寝られないって言うか、もともとショートスリーパー的なところがあって2、3時間くらい寝れば充電完了するんです。9時消灯で6時までスマホも使えず。９時間何しろって言うんだー！笑。夜中見回りもあって、起きていること

体重遍歴----------------------------------2020/8MAX体重105kg(精神科の薬増量で半年で25kg増える)2023/4102kg糖尿病になり入院2023/5メトホルミン開始2024/198kg(MAX体重から-7kg)メトホルミン終了2024/598kgマンジャロ開始2.5mg⚫️2024/793kgマンジャロ5mgに増量2024/1291kg(MAX体重から-14kg)20

昨日もずっと仕事のことを考えていて夜中2時にやっと強制的に睡眠薬を服用し眠りにつく事が出来ました。もう睡眠薬が無いと、自力で入眠出来る自信がありません。この数日で突然カレーブームが起こり毎日家に帰れる日はカレーばかり食べているのですが、味変でクリームシチューにしてみました。新じゃがや新玉ねぎが美味しくて、人参も甘くて、野菜の良さも知ったのでこれからの時期にズッキーニも入れてみました。美味しかったです。久しぶりに茄子浸しも作りました。シャワーをする前に炊き、シャワーを済ませている間に冷まして

※「BPから何日目の記録」記事は過去に書いたものを予約投稿している形式ですので、現在と時間軸に差があります。体調が安定しないため、リアルタイムで投稿したブログ記事は現在の状況となりますm(__)m私は…残念な醜態を晒しつつ、日々、生きています。BPから256日目の記録8回目のエムガルティから21日目20265月9日（土）３時前に目が覚めた。両手足が痺れている…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ布団に潜り込む。4時半目が覚める。うとうとする。5時半起き出す。カーテンを開け窓を開ける。

今日は午後２時にメンクリの予約が入っていて行ってきましたここ最近、抑鬱の調子がラクだなと感じる事が増えいたのですが、それと同時に夜、なかなか寝付けなかったり、寝れても中途覚醒で覚めてから、ずっと寝れなかったりしていました調子が悪い時は、過眠状態で朝から夕方まで寝ていた時も普通にありました。それで、今日は先生に相談し、初めての眠剤を処方してもらいました。まずはお試しと言う事で、頓服としてハルシオンを５日分、デエビゴを５日分処方して貰いました。今日はデエビゴを半錠飲んでみようと思いますメ

無職だからですかね?自死が多いの？思い出しすぎて嫌になったのかな？最近よくYouTubeで見るのが無職。何だよね。でもなにも変わらない。無職のほうが社交的な気がするから。隠す事あんまりないからかなぁ？はープレドニン飲まないほうが落ち付くように感じる。酒も飲まないし。膀胱炎ぽかったので漢方を飲んだ。効いたし。デエビゴも効くたぶん明日からまたプレドニン5mg飲む。5月から薬事法が変わったんだよなーというから精神科行けないで行ます。工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工規定以上は出せなくて精神科

昨夜も夜中に目が覚めて🫩、眠れなくなって、トイレに行って、やっぱり、眠れなくて、気づいたら4:30くらいになってて、トイレに行ってから、仕方なく、デエビゴを飲んで寝た。たぶん🤔5:30くらいには寝ていたと思う。10:00過ぎに目が覚めて🫩グダグダして起きた。起きて、食べたのは、昨日、買ったティラミス。今日は母の腎臓内科の診察で出かけた。血液検査🩸と尿検査をして…………。母の病状は良くなくて🥲、人工透析が迫って来てる感じだった。とりあえず、２週間後に再検査と診察になった。そんなと

睡眠導入剤として､デエビゴを処方された｡服用を始めて最初の1週間は､副作用で本当に辛かった。得に酷かったのが､頭痛と眠気🥱。悪夢を見た事は、未だ無いが………夜中に､1度目覚める事がある｡あと､この薬を服用する様になってから､コーヒーを飲むのを止めた。カフェインを摂取すると薬の効果が出ないという事で、大好きだったコーヒーと訣別する事となった｡でも，チョコレートはやめられないので、午前中に食べている｡午後は､一切、カフェインを摂取しない様にしている｡今ま

先月ドラドゾンを断薬しました。次はソラナックスの減薬と思ってましたがトラドゾンの減・断薬でベンゾの離脱症状が少し強めに出たのでデエビゴの減薬を先にしたいと先生に申しました。（その間に離脱症状が軽くなれば･･･と考え）デエビゴ5ｍｇを1／4減薬します（正確には2.5ｍｇ１錠+1／2錠）順調にいけば４か月後には断薬出来ます。残ったトラドゾンは今日廃棄します今回も６０日分処方してくれました。次は無理だろうなーー仰向けになるとやはり胸の辺りが

前回の続きから減薬期間はクスリを減らす度に、様々な離脱症状が出現しました。やはり睡眠障害、そしてジャーキングが顕著でした。ただ睡眠障害は、断薬先人たちは皆口を揃えて語っていたので覚悟してました。まあ、睡眠に拘っている人はそれで減断薬を諦める人がいるのは頷けます。そういう私も、睡眠は最小限の影響にしたいため、デエビゴ盾にする為に最後迄残したので、偉そうな事は言えませんが。とはいえ、いっときデエビゴは効かない時がありラムネ化しました。良いこととしては、離脱症状と引き換えに、向精神薬の副

昨夜もデエビゴを飲まないで寝た。夜中に目が覚めて🫩トイレに行かずに粘ってたが、今回は眠れず、胃ももたれてる感じがしたし、牛乳🥛を飲んでからトイレに行って寝た。なかなか、眠れず、1時間以上は経ったのを感じて時計🕰️を見たら、4:30を過ぎていた。10:00まで寝る💤事にしてトイレ🚽に行ってからデエビゴを飲んだ。苦戦したが、眠れていた。10:00過ぎに目が覚めて起きる事にした。そんな感じで、心療内科と循環器内科🩺の診察に向かった。今日もまた、血液検査🩸をした。循環器的には良かったみた

2Rごはん出ないから途中までソラナックス0.8mg飲んでみる。つらい辛すぎだし。効かないかもしれない。午前中しかプレドニンがうまく効かない。吐くの収まるけど。薬荒らしてたらフルニトラゼパム2mgが。今日明日は大丈夫。たぶん。のこしてたデエビゴも限界😫😫😫眠剤管理されたい。まずいです。ビンゴ当たらないかなぁ？奇跡信じたい。当てたらBVLGARIリング💍ブレスレット。ネックレス揃えたい。夢かな？カルティエはラブとかついて恋人同士ってイメージ一方でBVLGARIはユニセックスなイメー

帰って昼寝をしました。今日の診察が終わりました。主治医とのやり取りはこんな感じでした。睡眠時間が長い。12時間。8時間でも長いほう。どれだけの睡眠時間にしたいのか？いきなり減らしたらつらいのがある。減らそうとはしている。クマがひどい。デエビゴは10ミリから飲んでいることも言えました。過食が減りました、これは言えなかった。睡眠時無呼吸で眠りに影響をしていると思うと伝える。内科に電話をして行ったほうがいい。と