ダンスエクササイズ

Newシューズのご案内ですウエーブダイバースDE３ダンスに！エアロビクスに！どにらにもオススメミズノさんHPはこちら！■さらなる快適さを追求し進化したDE。■ミッドソールにはミズノエナジーを搭載しクッション性がアップ。■アッパーのメッシュもより柔らかくアップデート。■ソールの特徴：ノンマーキングソールアッパーが更に柔らかくフィット！クッション性とどんな動きにも対応してくれるシューズです！ホワイトとブラックでウエアにも合わせやすく重宝する１足です

夏本番🔥高良山⛰️ではセミが鳴き始めました🪰まだうぐいす頑張って鳴いてますっ❗️私達も暑さに負けずにエクササイズ🏃‍♂️🕺今回は前回の続きで、ぽっこりお腹解消ストレッチです🧘‍♀️太っていないのに、お腹がぽっこりの原因は🤰骨盤が前傾して、内臓が前に出ているかららしい🤔なので、骨盤を元の位置に戻すストレッチをお伝えします♪(´θ｀)ノ1️⃣バルーンストレッチ手をくみ輪を作る〜背中を丸めおへそを見るように頭を輪っかの中へ〜ポイント➡️ひじをできるだけ丸め、肩甲骨と腰を