ダンスエクササイズ

高良山⛰️ではツツクツクボウシが盛んに鳴いています🪰まだまだ暑い日は続きそうですぅ🔥夏バテ大丈夫ですかぁ🧎‍♀️🧎🏼‍♂️疲れていると猫背になりがちぃｨ🚶🏻‍♂️猫背は二重アゴの原因にもなるそう🙀猫背なると頭が前に出て、胸鎖乳突筋(耳の後ろから鎖骨に伸びている筋肉)が縮こまって短くなり、前側の皮膚=あごがたるんでくるのだそう(´Д`)y━･~~なので、猫背を治し、頭を元の位置に戻せばフェイスラインがすっきりすることも十分あるらしい😃今日は、簡単にできる胸鎖乳突筋ストレッチをお

Newシューズのご案内ですウエーブダイバースDE３ダンスに！エアロビクスに！どにらにもオススメミズノさんHPはこちら！■さらなる快適さを追求し進化したDE。■ミッドソールにはミズノエナジーを搭載しクッション性がアップ。■アッパーのメッシュもより柔らかくアップデート。■ソールの特徴：ノンマーキングソールアッパーが更に柔らかくフィット！クッション性とどんな動きにも対応してくれるシューズです！ホワイトとブラックでウエアにも合わせやすく重宝する１足です

日本では、「ダンスは難しそう…」「ダンスは敷居が高い…」そんなイメージを持っている方が多いかもしれません。でも実は――世界には、もっと自由で、もっと優しいダンスがあります。ブラジリアンズークやランバーダは、音楽を感じながら、相手と心を通わせるコミュニケーションダンス。初めての方でも、無理なく楽しめるのが魅力です。🌀「こんなダンスがあったなんて！」🌀「これなら私にも踊れそう！」🌀「まさに探していたダンス！」そんな驚きと笑顔の声が、全国から少しずつ集まっています。