セルフコーチング

ブログにお越し下さりありがとうございます♬初めましての方はこちらからお願いします♡↓↓↓タフティの本を最初に読んだ感想はむ、難しいな……でした。まず用語が入ってこない！三つ編み？コマ照射？なにそれ？やり方が合っているのかわからないまま、本に書いてある通り、三つ編みをイメージし、とりあえずコマ照射を手探りでやっていました。それでもコマ照射を始めて数日後、突如自分の感覚が明らかに変わったんです！これ言語化が難しいんだけど、現実は何も変

こんにちは。手帳術講師＆開運大好き！のあっか(鈴木秋香)ですわたしが個人的に超気になっている2026年絶対おすすめ手帳41選今回は、しっかり書いて、現実的に目標達成する手帳編その②です！ワーク＆しっかり書き込んで着実に目標達成できる手帳7選・その②自分軸手帳2026自分軸手帳20261月始まりA5マンスリーウィークリーAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見

また行ってみたいスーパーがあります！！東京が暑すぎる！！一歩も外に出たくない日々でしたが、体に良くないので「出かけますか！！」と、どちらからともなく出て、軽井沢にドライブしてきました。今回は、運動不足の解消が目的なので旧軽井沢をあるきます・・・。F１が好きで、サーキットを歩き回る夫婦ですので1時間程度歩くのはへーきな夫婦は軽井沢プリンスショッピングセンターの方に駐車をして旧軽銀座の方にてくてく歩いていきました。流石に、旧軽井沢の

はじめましての皆さんへ♡うたかの♡プロフィールメルマガ💌➡︎うたかのメルマガInstagram🎞➡︎うたかのInstagramUdemyベストセラー講師✨↓クリックでコースを見ることができます♪↓オンラインサロン『SplashJoy』🔬↓クリックで詳細を見ることができます♪↓2025年年末の100日チャレンジとして昨年はTUFTI研究所で自分と向き合いました📖今の生活にそんなに不満はなく、”何かをどうかしたい”という具体的なものがなかっ

こんにちは、潜在意識書き換えコーチのゆりです夜、ふとした瞬間に「あの時の私、なんであんなこと言っちゃったんだろ…」って、数年前の失言ややらかしを思い出して布団の中でゴロゴロ転がりながら悶える…そんな経験、ありませんか？私は昔、しょっちゅうやってました。特に夜！静かな時間に限って！「あのLINEの返し、やっぱ変だったかな…」「中学のあの発言、マジ黒歴史…」って、10年前の記憶とか急に出てくるんです。ホラーです。でも、ある

ライフスタイルコーチのYOKO/千葉洋子です。いつも「いいね」と「フォロー」をありがとうございますさて。今日はノート術のお話です「ダイエットって、続けた人が勝つ」——うん、それはわかってる。頭では。…でも！現実はそんなに甘くないよね体重はなかなか減らないし、運動も食事もそこそこ頑張ってるのに、結果が出ないとガックリして挫折コース直行。そんなとき、救世主になってくれるのが「ダイエットノート」📓え？体重書くだけのノートでしょ？いやいや、

こんにちは！理想の自分を叶えるマインドコーチのCHIHIROです。このアメブロでは☑️ハイキャリア→ボロボロOL→脱東京☑️月収8万ボンビーガール＠沖縄離島…から、たったの３年間で✅好きな場所で好きな仕事をする暮らし✅目覚まし時計不要のマイペースな生活✅人間関係も仕事も「幸せ以上」な毎日✅高級住宅街在住の都会女子に返り咲き…を叶えた【思考の習慣化】X【ノートワーク】をご紹介中です♡節目節目で目標を立てて「来年はこうなってたいな〜」

新しい挑戦をします！という宣言をしたのが3月。『新しい挑戦始めます！』これまでの人生を振り返ると常にチャレンジャーであった私ですが、また新たな挑戦を始める事にしました。それは、20代の頃からずっと挑戦してみたいと思っていたこと。…ameblo.jpセルフコーチングを通してぼんやりとイメージを固め『自分らしい人生を送るために必要な「自分を知る」ための方法』『起業家から学んだ大切なこと3つ』さて、まずビジネスをやってみたいと思ったものの、一体どこから始めればいいのか分かりませんでした。どん

今日は未来の自分との交換日記の効果具体的な書き方や、私が実際に使ってよかった声かけなどを紹介しますご覧くださり、ありがとうございますセルフコーチ／英語学習コンサルタントhappy-haruruです別居から3ヵ月経った頃に未来の自分から書いた日記の一部ですなかなか開いて中を見られなかった１冊目の交換日記だいぶ気持ちが落ち着いて中を読めたとき私の経験がだれかの役に立つかもしれないそして元気になってもらえたら嬉しいと思い、ブログで投稿しました

こんにちは,加藤です♪コーチになってもアップデートするために定期的に学びを継続させています。今年はどんな一年にしたいですか？漢字一文字で表すワークがありました。私は最初に閃いたのが「挑」いどむでした。そしてそれをすることで2026年はどんなふうになっていたいか？「拡」ひろがる今年はさらにいろんなことに挑んでいきたい！もういい年齢だからと思わず常にチャレンジしていきたいのです笑さらにいろんな可能性へと拡がっていく！想像する

こんにちは。大内真弓です。お正月の三が日も終わろうとしておりますがゆっくりお過ごしになれましたか？私は、今年、お正月の感じが全くしませんでした！なぜかしら？(笑)さて、毎月恒例のヒーリング瞑想会をご案内いたします。（旧ワークショップ）1月11日（日）13：00～15：00都内貸会議室にて（最寄駅：高田馬場）詳細はお申込みいただいた際にご案内いたします。ハイヤーセルフからのメッセージをお伝えしながらのお話しと瞑想会です。いつもお伝えし

こんにちは！マインドコーチのCHIHIROです。このアメブロでは☑️ハイキャリア→ボロボロOL→脱東京☑️月収8万ボンビーガール＠沖縄離島…から、たったの３年間で✅好きな場所で好きな仕事をする暮らし✅目覚まし時計不要のマイペースな生活✅人間関係も仕事も「幸せ以上」な毎日✅高級住宅街在住の都会女子に返り咲き…を叶えた【思考の習慣化】X【ノートワーク】をご紹介中です♡「新しい手帳を買おうかな…」と思う人が増える時期ですが、すでにどれにし

purelifediaryを買いました！こんにちは、みすずです来年の手帳、どれにしようか迷われている方も多い時期ではないでしょうか？私は2026年は3冊の手帳を使うのですが、そのうちの1冊に「purelifediary（ピュアライフダイアリー）」を選びました。purelifediary2026[本橋へいすけ]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るこの手帳は、予定を詰め込むためのものではなく、“なりたい自分”にやさしく近づくため

愛されたい特別な私になりたいそんな答えは外側にはない美脚校の個人面談では、心のカウンセリングセッションのフェーズの方もいらっしゃるので、こういう話をするんですが、そもそも私たちって感情に向かって生きてるんですね何か得たい感情があって何かをするっていうのが人間なんですけれどダイエット、ボディーメイクやってる最中モチベーションが続かなかったり、やる気が出なかったりいろんなことがあると思います。こういう時に有効なのはあなたがダイエットしようと思ったのはなぜ？スタイルを良くなり

こんにちは！理想の自分を叶えるマインドコーチのCHIHIROです。このアメブロでは☑️ハイキャリア→ボロボロOL→脱東京☑️月収8万ボンビーガール＠沖縄離島…から、たったの4年間で✅好きな場所で好きな仕事をする暮らし✅目覚まし時計不要のマイペースな生活✅人間関係も仕事も「幸せ以上」な毎日…を叶えた【思考の習慣化】X【ノートワーク】をご紹介中です♡突然ですが、「ぐるぐる考えすぎて夜なかなか眠れない」という方はいらっしゃいませんか？先日実施

こんにちは、みすずです今日はレシピ更新ではなく、【番外編】として、最近公開した「手帳レビュー記事」を3本まとめてご紹介します私のブログではふだんレシピ記事を中心に書いていますが、日々の暮らしを整えるうえで、手帳は私にとって欠かせない相棒なんです。今回は、特に“夢を叶える”や“自分と向き合う”という視点で選んだ3冊のレビューを公開しました。ライフクリエイトダイアリー【10%OFFクーポン】ダイゴー2026年版手帳ライフクリエイトダイアリーA6ウィークリーミル

マレーシア旅行の記録🇲🇾├家族旅行inマレーシア2025├ただいま！グランドハイアットKL♡├マレーシアでまさかの延泊（涙）├マレーシア版の焼鳥♡├OrientalKopiで朝ごはん♡├KLのランドマーク♡ペトロナスツインタワー├マレーシアでドリンクを注文する時は◯◯に注意！├晩ごはんはMadamKwan’sへ！マレーシア2日目🇲🇾この日の朝食は宿泊したハイアットのビュッフェで食べました😊すぐ上が最上階のロビー✨高い吹き抜けになっていてとっても気持ちいい🥰

今日は未来の自分との交換日記のその後、そこから見えたものについて書きますご覧くださり、ありがとうございますセルフコーチ／英語学習コンサルタントhappy-haruruです離婚して3年、はじめて心穏やかなお正月をむかえ購入した100均のお正月飾りです見てると気持ちが安らぐので、まだキープ私の経験が、だれかのためになったらいいなぁと始めたこのブログたくさんのいいね、フォローありがとうございます嬉しいです体験記1ではどんな風に交換日記を書いて

昨日は、ZOOMでお互い離れた場所でリアルにカードコーチング！！をさせていただきました✨✨その日は、クライアントとして受けていただいているAさん実際に自分でやってみるという回でした。💛事前にお送りしているカードを自分で使うカードの由来コーチングの目的入っているセットの説明カードの意味カードの並べ方進め方などをお伝えしてから一緒にカードを使って自分をコーチング今日考える事をそれぞれ決めてガイド

続きです↓『勝ち負けやめたら、旦那さんが昇進しました♡』今日から4月🌸入社や異動、転職などで新しい環境での活動がスタートした方もいらっしゃるかもしれません☺️実は我が家でも嬉しい変化がありまして、この4月から旦那さ…ameblo.jp『デキる女は夫の収入に頼らないよね。〜勝ち負けやめたら旦那さんが昇進しました②』続きです↓以前の私は、「デキる女は夫の収入に頼らない」「自分が使う分は自分で稼ぐべき」という設定を持っていたし、もし自分の収入がなくなって夫に頼らざるを得なく…ameblo.jpも

｢片づけ×コーチング｣で心のモヤモヤを片づけ、理想の暮らし作りをサポートするライフコーチ井上明美です。お正月、いかがお過ごしでしょうか？お正月は、いつもより家族と過ごす時間が長く、家族のこと、自分のこれからのことを考える方も多いのではないでしょうか。ライフコーチとして、そして一人の娘として、滋賀で迎えた初めてのお正月に感じたことを、今日は綴ってみたいと思います。例年、元旦には初詣に出掛け、帰ってきてからお節を食べたりお酒を飲みながらダラダラと過ごしていました

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです新春早々ですが、クイズです！年齢÷10＋1か月この公式、なんだと思います？？昨日のブログにも書いたのですが、今年の私は天中殺の時期にあたるので新しい何かに挑戦していくことより内なることに意識を向けて心と身体のバランスを整えていくことを楽しんでここにシェアしていく

こんにちは！理想の自分を叶えるマインドコーチのCHIHIROです。このアメブロでは☑️ハイキャリア→ボロボロOL→脱東京☑️月収8万ボンビーガール＠沖縄離島…から、たったの３年間で✅好きな場所で好きな仕事をする暮らし✅目覚まし時計不要のマイペースな生活✅人間関係も仕事も「幸せ以上」な毎日✅高級住宅街在住の都会女子に返り咲き…を叶えた【思考の習慣化】X【ノートワーク】をご紹介中です♡今日は、先日実施させていただいた【女性Mさん】との個別コ

今日は、「セルフコーチング」の方法をお話ししてみますね。最近では、「コーチングを受けるのはまだちょっとハードルが高いけど、自分のことを考える時間は持ちたい」そんな方が増えています。それは、風の時代という大きな流れの中で影響を受けているからです。権力は価値を失い個が大切になり情報が価値を持つ動きは早いだから、自分を持っていないと居心地がわるい世の中です。だから、必要なのがセルフコーチングです。セルフコーチングとは、

2025年を最高の年にするたった１つのやるべきこと新年明けましておめでとうございますまぐちかですいかがお過ごしでしょうか？わたしは、例年通り元旦は毎年恒例で初詣（氏神様）とお年玉配りそして2025年のスケジュールと理想の未来に向かっての行動計画をして気づけば４日過ぎてました年始は今年1年の目標を立てたり、2024年の振り返りをされた方も多いと思いますがただ振り返ったり、目標を立てただけだと残念ながら未来は全く変わりません未来を変えるには、

こんにちは！じゃすみんです聞いて聞いて～！じゃすみん、なんと！ここ１ヶ月で１０００万円ご成約いただいていたことがわかりましたっ！（９月１５日～っていう半端な期間設定ｗ）月１０００万ってちょっと憧れてたからうれしくて✨🥹🥹去年までは年商１０００万稼ぐのもやっとだったのよ。それを１ヶ月でって、、、やばい。🥹🥹🥹嬉しすぎる・・・。🥹🥹🥹じゃすみんのビジネスの在り方、やり