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こんにちは＾＾西原愛香です。今日は年始最初のVoicyを更新しました。エネルギー論のお話です。気持ちが揺れないことより大切なこと|西原愛香「ありのままの自分で笑って丸ごと愛される」/Voicy-音声プラットフォーム私たちの心も気分も「揺れ動くもの」エネルギーを上げることより、下げないことより大切なのは心地良い状態を保つこと☆西原愛香アメーバオフィシャルブログ「ありのままの自分で笑って丸ごと愛される」https://ameblo.jp/aika-ni…voicy.jp頭で学
こんにちは。ふじあやです。（自己紹介はこちら）人生が好転する1日3分間思考トレーニング《90日間思セルフコーチング》期間中、毎日メールでふじあやからのメッセージと自分と向き合うための質問が届くので自然と“自分と向き合う習慣”が身につきます。「自分らしく生きていきたい」「安心した気持ちで毎日を過ごしたい」「もっと自分の人生に自信を持ちたい」という方におすすめです♡ご購入は＜こちら＞夢を叶える思考整理ノート在庫が新たに追加されました！
恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍ADS・ADHDの息子の子育てに奮闘しながらステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています✨こんにちは＾＾西原愛香です。今朝は珍しく少しピリピリした我が家でした（ピリピリとは無縁のルビさん🩷）コーチングの基礎でも【まずは自分の土台を整えることが大切】とお伝えしていますが、土台の中でも特に大切な
こんにちは＾＾西原愛香です。1月3日から、2025年の個別セッションがスタートしているのですが年末年始はみなさん、普段よりもよりじっくりと自分の心の声と向き合うことができているようで気づきが溢れる様子でした。私にできるサポートは、目の前の方に「こうですよ」と何か答えを与えることではないと思っています。（自分の中にしか答えはない🍀）その方が自分の力で自分の中にある答えを見つけ出すサポートをすること。それはなぜ？と気づきのための質問をしたり。ど
こんにちは＾＾西原愛香です。今朝は起きた瞬間から今年はスーパーウルトラマインドでいこう！と、何だかおかしな言葉が降りてきました笑お正月のスーパーフードでもある、お節料理も今年は初めて手作りをして。年始にお節を食べるとその年のパワーが100倍になるのだとか。お節料理を作る前に知識も少し学びましたが1つ1つのメニューには大切な想いが込められていることを改めて知ることができました。今年も明るく、楽しく。１日１日を丁寧に生きていきましょう。意識の力ってす
こんにちは＾＾西原愛香です。今日はVoicyにいただいたご相談に回答していきたいと思います。30歳✨とても良いときですね🍀女性は30歳前後のタイミングで人生の素敵なターニングポイントを迎える方が多いと言われています。実際に私自身も今の仕事に繋がる変化のきっかけとなったのが28歳の頃でした。ご質問者さまと同じように悔しい！！悲しい！！という気持ちでいっぱいになった時期に人生で最も大きな変化のターニングポイントを迎えることができたんです。恋愛って、
なんか倒れているクマがシュール笑人は皆違っているからおもしろい！などとは言いますが、実際のところ、面白いどころか、あまりにも違うとイライラの要素ですし、嫌いな人合わない人間と付き合っていると、ストレスがいっぱいになるものです。しかし、現実問題世の中には合わない人も多くて、会社の中にもいますし、親戚の中にもいますし、ママ友の中にもいるかもしれません。全員を避けて生きることなどできない人の方が多いかもしれません。（しかしそれ、思い込みかも
こんにちは＾＾西原愛香です。新年を迎えましたね！快晴で気持ちの良い空が広がる2025年の始まりでした。今日は私は家族で山登りをかねて山奥にある神社まで初詣に行ってきました✨空気も澄んでいて最高でした！みなさん、本年もよろしくお願いいたします私の今年の行動計画ノートはこんな感じにしてみました。たくさん書き出すwishlistも素敵だけど、個人的には書くこと以上に行動することを大切にしたいので忘れない数の設定を書いてみて、具体的に何をするか？を引き寄
こんにちは＾＾西原愛香です。夕方、息子と信頼するシッターさんと共に東京から帰ってきました。今回は珍しく１泊しての帰宅です。ママが初めて外泊をして寂しかったのか今年の春にお庭で保護したベアくん（猫さん）が初めてジャンプまでしてギュッと抱きついてきてくれたんです。もう嬉しくて、愛おしくてマイホームを持つときに「おうちが楽園」と設定していたのですが本当に「決めること」のパワーって強いので設定通り、自分にとって一番の楽園になっています✨それくらいおうちが大好
こんにちは＾＾西原愛香です。毎年、11月下旬から12月にかけて私は体調を崩すことが多いのですが最近は、学校や周りのママさんたちの間でも風邪が流行っているみたいです。年末年始って、１年の疲れがドッと出やすい時期でもあるんですよね。あなたがこの１年よく頑張ってきた証拠💎みなさんやみなさんの大切な人は体調を崩していないですか？体が弱るとどうしても心が引っ張られてしまいやすいのでちょっとの疲れも侮らずにしっかり労わってあげてくださいね。体も心も良い状態
今日の記事は自分の経験上と、多くの「お金がない」と言う人々と増える思考を持つ人々の金銭的感覚に触れて感じたことをまとめた記事ですので、軽やかにお読みいただけたらと思います。実際、よく見かけるケースとして、お金が増えない思考の人の傾向なのですが、お金がないないと言いながら、下記のような感じ。・お金、収支の計算をしていない・コンビニでよく買い物をする・スタバでしょっちゅうコーヒーを飲む・ペットボトルのお水を買う・コスメがあるのに次々コスメを買う・
恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍ADS・ADHDの息子の子育てに奮闘しながらステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています✨こんにちは＾＾西原愛香です。先日、ウィークリーリストを作成したばかりですが、今週は息子の就学前検診があったり懇談会で使用する資料提出が山ほどあったり（笑）予定内といえば予定内だし、予定外といえば予定外の
恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍ADS・ADHDの息子の子育てに奮闘しながらステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています✨こんにちは＾＾西原愛香です。週末は珍しくザーザーの雨が長く降り一気に寒さを迎えました。本当に秋を飛ばして冬になってしまうのか。真ん中の季節（春・秋）が心地良くて大好きな私はやっぱり悲しいです。最近、お金に
こんにちは＾＾西原愛香です。お天気の良いお正月で心地良いですね。やる前はずっと「難しい」のだと思い込んでいたこと。やってみると思ったよりは簡単で思っていた以上に楽しい！みなさんにもそんな経験はありませんか？私は昨年、憧れの「丁寧な暮らし」をしている先生と一緒におせち作りやお味噌作りなど、いくつかの季節の手仕事をご一緒させてもらって難しいんだろうな大変なんだろうなと勝手に思い込んでいたものたちが自分の予想よりかは全然簡単で、そして面白いと知
こんにちは＾＾西原愛香です。恋愛やパートナーシップって経験を積むほど「幸せになれる」そう確信しています。私は昔、本当に恋愛やパートナーシップが全然上手くいかなくて自信が持てなかったんですね。だからいつも、自分には何かが（他の人よりも）欠陥しているんじゃないか？って思っていたんです。何で「私だけ」上手くいかないのだろう？愛されないのだろう？って。だけど、それは大きな勘違いでした。恋愛が（結婚が）自分を幸せにしてくれると過信していた。恋愛への期待値が
こんにちは＾＾西原愛香です。外食が続くとお腹の張りが強くなって、心も体も苦しくなってしまいがちな私。心と体は繋がっているので、体が強張っていると心も強張るのを感じます。体の温度が上がれば同時に心の温度も上がるんですよね。私たちはつい思考優位になりやすくて、意識していないと、「心の声だけ」を聞いているんです。だけど、体の声も忘れずに聞いてあげることで気持ちの面も整っていく。寒暖差が激しいこの時期は特に、体の変化にも耳を傾けながら、丁寧に寄り添っ
こんにちは。ふじあやです。（自己紹介はこちら）書籍のアマゾンレビューが５０件を超えていました！「５０件以上あって、★４つ以上は高い方だよ！」と教えてもらったので、素直に嬉しいです＾＾もし、購入いただいた方でレビュー書かれてない方は書き込んでいただけましたら飛んで喜びます〜！感謝の気持ちを込めていただいたレビューにブログで少しずつお返事をさせてもらってます。さて、タイトルの件ですが実は先週は少し前から「怖いなぁ」と感
恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍ADS・ADHDの息子の子育てに奮闘しながらステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています✨こんにちは＾＾西原愛香です。昨日のVoicyでは、奇跡の起こし方について✨素敵な動画をシェアしました。大切な人の幸せを願うと起こる奇跡|西原愛香「ありのままの自分で笑って丸ごと愛されるラジオ」/Voicy-
こんにちは＾＾西原愛香です。引き寄せ手帳を購入してくださった読者さまから「感情ジャーナリング」についてご質問をいただいたので私の手帳の中身もシェアしながら回答していきたいと思います。①書くときに意識すると良いことできたこと（自分の成功体験）をなるべく多く残しておく。例）意外と簡単にできた！意外と楽しめた！思ったよりも上手くいった！など自分の「できた」はもちろんのこと、家族など大切な人たちの「できた」も記録すると◎②実験（やってみた）記録を残す毎日、
恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍ADS・ADHDの息子の子育てに奮闘しながらステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています✨こんにちは＾＾西原愛香です。昨日は息子の幼稚園の遠足に同行して、元気にみんなで遊んできました。ゆうひは発達の特性上、冷めたごはんをあまり好まないのでお弁当用に念のため、保温ジャーを購入。スープも入るのが
今日はすごく大事な記事です。2021年以降の新時代に合わせた進化版・感情受容と思考修正法を以前投稿したブログ記事に加筆してアップします。ネガティブ感情や思考パタン（まだ起きてないことを先に心配するくせなど）の手放しや思考修正（意識の切り替え）法ワークについてまとめ直します。①ネガティブ感情との付き合い方（実践・思考修正法）いきなりいい気分に持っていかないでもいいので、ワンクッション感情の受け入れワークを入れる。・
こんにちは＾＾西原愛香です。今日は月に一度の「自分のための」学びと癒しの時間でした。（マンツーマンで薬膳料理✨）冬は黒い食材が身体を温め、冷えを改善し、血流を促してくれるそうです。私は元々、薬膳に興味があった訳ではなくてある日出会って大好きになった先生と定期的に会うことを目的として、1年ほど前からお教室に通っています。私にとってお金を使うことは、自分のパフォーマンスを上げることと決めているので。その時、その瞬間だけの＂買って満足＂＂持って満足＂では
こんにちは。ふじあやです。（自己紹介はこちら）人生が好転する1日3分間思考トレーニング《90日間思セルフコーチング》期間中、毎日メールでふじあやからのメッセージと自分と向き合うための質問が届くので自然と“自分と向き合う習慣”が身につきます。「自分らしく生きていきたい」「安心した気持ちで毎日を過ごしたい」「もっと自分の人生に自信を持ちたい」という方におすすめです♡ご購入は＜こちら＞完売御礼です！ありがとうございます♡再販通知希望の方は＜こ
明けましておめでとうございます㊗️2018年がスタートしましたね。年末には一年を振り返り【整える】年始には一年を計画する【想像する】１年間という時間が長いのか、短いのか、感じ方は人それぞれですが、この時間という概念を土台にアタシ達の人生は存在します。点在する時間の認知線在する時間の認知点のための点という時間の概念がアタシの今までの考え方でしたが、その認知を改める事にアタシは決めました。点と共に在る今この瞬間ホントは今この瞬間しか時間は無いわけです。瞬間、瞬間、
自我（エゴ）でも、本心であっても、両方とも「声」なので、自分の内側からポッと上がってきた瞬間、一瞬、これどっちなのかわからないと思うこともあるかもしれません。自我（エゴ）というのは確かに自分の一部ではあるけど、さらに豊かになるとか発展的な（未知を既知にしていくような）体験とか、もっと幸せ感・満ち足り感を増やすことを阻止するような自己のことです本心（本質）というのはまだ知らない豊かさをもっと体験したい（喜びを拡大させたい）
こんにちは＾＾西原愛香です。今朝のVoicyでもお話していましたが、昨日から「明けましておめでとう」を家族に連呼している私です♩冬至が明けたこの時期に、＂最強のパワーを持つ＂アファメーションワードでもあるからなんですね。↓ぜひ聴いてみてください⭐️【今言いたい】最高のパワーワード♡|西原愛香「ありのままの自分で笑って丸ごと愛されるラジオ」/Voicy-音声プラットフォーム年末年始にやっていただきたいこと♡voicy.jp言葉には普段から本当によく助けられて
こんにちは＾＾西原愛香です。よく、執着すると願いは叶わないと言いますが、なぜ、執着が良くないとされているのか。それは、「絶対に◯◯するんだ！」と強く思っていることほど、同時に潜在意識的には、「◯◯がない」「叶えるのは難しいかもしれない」という信念が強化されるから。人は【簡単だ】と信じていることに対して、必死に意識のエネルギーを向けないものです。だから実は、「どうしても叶えたい」と握りしめていたり、毎日のようにどうすればいいの？と考え続けていることほ
恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに、書いて自分と向き合うメソッドに出会い人生が激変✍️誰とも比べずに自分だけの幸せを深く探っていくことが幸せへの第一歩💘離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚。ADS・ADHDの息子の子育てに奮闘しながらステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています⭐️こんにちは＾＾西原愛香です。私たちの脳内では、ネガティブな衝撃を受けたときに出るホルモンがあるそうです。過去に起きた出来事への不安や恐怖
恋愛において相手をコントロールしたくなった時や選択を決めることについてのお話です。これまでいただいてきたご質問で「これはもうやめなさいってことでしょうか？」とか、「これってダメというサインでしょうか？」とか、「もう諦めた方がいいのでしょうか？」こういった言葉を目にすることがよくありました。または、何か１つの選択をしないといけない場面について「どっちがいい（私はどうしたらいい）のでしょう？」というご質問など。これら全て
