セルフコーチング

爲定時（ためさだとき）夢と迷いの右往左往ヒストリー1992年生まれ、兵庫県芦屋市出身大阪府在住2008年中学校卒業後宝塚音楽学校へ一発合格で入学毎日やる事がいっぱいの一生懸命な毎日が楽しくて夢中になって受験勉強をしていた。「思いつくことは全部やった！」「これ以上何をやったらいいの！」という状態で入試に挑んだ。「宝塚を辞めた後の人生のほうが長い」という両親の勧めもあり、通信制高等学校にも入学音楽学校入学時は成績が下から4番という劣等生

こんにちは。ふじあやです。（自己紹介はこちら）Youtube公開しています【妊活記録】37歳、不妊治療で第一子を授かりましたhttps://youtu.be/XxCVwbsBtow妊活体験記です。必要な人に届きますように。ご登録無料！限定１００名さま♡少しでも妊娠を考える人のためのコミュニティがスタート！LINEで”ベビ待ち体質改善”レッスン♡をお届けします。登録受付中！ご登録方法は＜こちら＞［関連イベント情報］「な

なんか倒れているクマがシュール笑人は皆違っているからおもしろい！などとは言いますが、実際のところ、面白いどころか、あまりにも違うとイライラの要素ですし、嫌いな人合わない人間と付き合っていると、ストレスがいっぱいになるものです。しかし、現実問題世の中には合わない人も多くて、会社の中にもいますし、親戚の中にもいますし、ママ友の中にもいるかもしれません。全員を避けて生きることなどできない人の方が多いかもしれません。（しかしそれ、思い込みかも

※ハーブティー通信更新しました。記事下から読んでね。本日のテーマは「休息について」です。ーーーーーいいことも悪いことも「二度あることは三度ある」ということが当てはまります。三度どころか、四度も五度も続くことさえあります。できれば、いいことが続いてほしいものですよね。私は三つくらい面倒が重なりますと、何もかも嫌になり、全てを投げ出したくなる病がたまに発症することがあります。しかし、メンタルを扱う仕事柄、そう言う時も、セルフ

こんにちは。ふじあやです。（自己紹介はこちら）書籍のアマゾンレビューが５０件を超えていました！「５０件以上あって、★４つ以上は高い方だよ！」と教えてもらったので、素直に嬉しいです＾＾もし、購入いただいた方でレビュー書かれてない方は書き込んでいただけましたら飛んで喜びます〜！感謝の気持ちを込めていただいたレビューにブログで少しずつお返事をさせてもらってます。さて、タイトルの件ですが実は先週は少し前から「怖いなぁ」と感

今日はすごく大事な記事です。2021年以降の新時代に合わせた進化版・感情受容と思考修正法を以前投稿したブログ記事に加筆してアップします。ネガティブ感情や思考パタン（まだ起きてないことを先に心配するくせなど）の手放しや思考修正（意識の切り替え）法ワークについてまとめ直します。①ネガティブ感情との付き合い方（実践・思考修正法）いきなりいい気分に持っていかないでもいいので、ワンクッション感情の受け入れワークを入れる。・

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今年は長期講座生さんの楽しいご報告が後を絶ちません。年末になってトドメの嬉しい報告、５期修了生のSちゃんからとうとう来たあ〜１億円こんなメッセージ届いてました2020年この半年だけで長期講座修了生さんから結婚します！（すでにしました挙式写真）が４名、他にもパートナーできました！やら赤ちゃん産まれましたも３名かな、講座修了してからしばらくお会いしていなかった生徒さんたちから今年次々報告が入って来ていた中年年末になってト

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昨日の過敏性腸症候群の記事、反響が大きかったです。そしてリブログをしてくださった方を全員訪問していいねが押せるブログには押させていただきました。ある方は「悩んでいる方が多いので参考になれば」とリブログしてくださいました。人口の10〜20％とということはですよ？日本で1400万〜2400万人の人がこの病気でメンタルがやられている、ということ。胆汁型はとても稀なケースですが、どこの病院に行っても胆汁酸を指摘してくださったドクターはいませんでした。

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コミュニケーションの講座や本はいつの時代も大人気。それは、コミュニケーションは難しいと考えている人が多いからです。当コーチングスクールにも、コーチになるつもりはないが、コミュニケーションが苦手でそのスキルとコーチングのあり方を学びたいと言う理由で受講された方がいらっしゃいますが、話すのが苦手、と言われていたその受講者様もいつしかコーチを生業とすることを目指すようになりました。コーチングではコミュニケーションスキルは最低限、かつ初歩的なものでし

人を妬んでしまう。逆に妬まれる。ねたみ。そねみ。のエネルギーって？妬んだことなんて誰もが経験があるんじゃないかと思います妬まれることは、そのエネルギーを投げられた側からしたら（それに気づいたら）確かに心地良いものではなくこれ、私が引き寄せた？とか私がいつかどこかで投げたエネルギーなのかな？などという心配が頭に湧いたりするかもしれません。でも、妬まれたとしても別に気にする必要はないんです自分は妬まれるほどの何かを持

女の子の日、おめでとうございます！今日は大安ですね。先ほど、オンラインサロン・カオラボが終わりまして、この記事の仕上げに入っております。主にコーチングのベーシックなスキルを学びました。メインは基礎哲学とセルフコーチングの方法についての学習です。しかし、すぐにセルフコーチングができるわけでもないので、自分でコーチングできるように、目標達成のためのシートと問題・悩み解決のためのシートを準備させていただきました。メンバーさんは、コピーして使って

人が握りしめたがるものの代表格にお金がありますが、それ以外だと人の縁もですよね。特に好きな人との縁。片想いであっても今お付き合いしている状態であってもこうあってほしいこうなりたい絶対こうであってほしいー私の思うようにして！という自分の中から出てくるコントロールのエネルギー（要するに執着）に悩むという方も多いかもです。MACOの本の中で執着について詳しく解説した一冊ですネガティブ思考があっても最高の恋愛・結婚を叶える方法Amaz

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今日の記事は自分の経験上と、多くの「お金がない」と言う人々と増える思考を持つ人々の金銭的感覚に触れて感じたことをまとめた記事ですので、軽やかにお読みいただけたらと思います。実際、よく見かけるケースとして、お金が増えない思考の人の傾向なのですが、お金がないないと言いながら、下記のような感じ。・お金、収支の計算をしていない・コンビニでよく買い物をする・スタバでしょっちゅうコーヒーを飲む・ペットボトルのお水を買う・コスメがあるのに次々コスメを買う・

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少し前の記事。いまも大切にしていること、だなー。（特にパートナーシップ。笑）

11月からスタートしました、オンライン料理コミュニティEmi'skitchenLABO🥰（略してゑみラボ）平日毎日の朝LIVEや、zoomでの料理塾、オンライン飲み会を通じて、全国の生徒様と交流しています😆✨メンバーの中には、医療従事者の方や、お料理やお菓子、お花の教室を運営している先生や、主婦の方、ピアニスト、これから起業をしたい！と奮闘している方など、本当に様々な職種と幅広い年齢層の方にお楽しみいただいております！住んでるところは北海道〜九州まで！時間や場所に制限なくい

こんにちは。ふじあやです。（自己紹介はこちら）NewIn♡MacBookAirM2チップ8コアCPUデュアル、10コアGPUよく分からない数字とカタカナの並びですが。笑「サロン動画をPCでサクッと編集したい！」「それができたらYouTubeももっと気軽に投稿できそう！♡」という理想の未来をイメージをガジェット詳しい旦那さんにシェアしたら「本当にやるの？やらないでしょう？」と疑われながらも、だったらこのスペックあれば十分すぎるほど！と

こんにちは。ふじあやです。（自己紹介はこちら）自分を好きになる魔法の言葉日常の中で褒められたことをきちんと「ありがとうございます」と受け取ってつぶやいてみる。そうするとあっという間にもっともっと自分のことが好きになっていく。常の中で褒められたこと。きちんと「ありがとうございます」と受け取って、覚えておいて（忘れないうちにすぐにスマホにメモって）家に帰ってひとりのときに呟ける人は呟いてみて