セルフケア講座

セルフケアで１００年を自由に生きる。「何を破壊し、何を創造しますか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問よりケアをお伝えするとよく「これ何回やればいいですか？」「いつやったらいいですか？」という質問を受けます。これは「やってみてどう感じていますか？」ともう一度お聞きするしかなく、答えはご本人の中にあるということです。もちろんこれはこんな効果があるので、夜行うといいですよ。とお伝えすることもありますが、基本やってみて自分がどう感じるのかを実験するし

【3月28日（土）13:00〜京都開催】PMSはホルモンだけ？自律神経モードを体で確認する90分（少人数3名）生理前になると、・イライラする・涙もろくなる・頭痛やむくみが強くなる・仕事の集中力が落ちる「ホルモンだから仕方ない」と思っていませんか？確かにPMSはホルモン変動が関係します。でも症状の“強さ”はそれだけでは決まりません。同じ人でも、楽な月とつらい月がある。その差に関わるのが、自律神経の状態と筋緊張のパターンです。今回の体験会では、✔

＼ダイヤモンド💎フェイシャルセルフケア講座／3期生募集5日間集中プログラムお肌に、ダイヤモンド、アメジストルビー、サファイアをパウダー化し鍼状🪡になったものをお肌の奥に入れ込みます小顔ニキビ毛穴アトピー肌シミシワリフトアップたるみくすみアンチエイジングお肌が弱いという方も細胞を強くし揺るがないお肌へこの期間、お顔は拭き取りのみで洗い流すことができませんが意外に楽で忙しい方こそ最適です🫶🏻こちらは、90分のオンラインエステにてサポート、セルフでもできます

あなたの大きくなった顔を救います！1日3分の小顔セルフケアで何歳からでも整形無しで小顔美人になるセルフ小顔矯正メソッド小顔レスキュー協会新涼子（しんりょうこ）です^^（プロフィールはこちらをタップ）ふと鏡に写った自分を見て☑️顔が大きくなった！☑️頭が大きくなった！☑️数年前に比べて老けたなぁ…☑️フェイスラインがすっきりしない☑️エラハリが気になる☑️たるみが気になるそう感じるあなたへ。自分の手

こんにちは、ありさです今はヨガの練習を含めて、体の声をきくことが日常として習慣化しつつありますが、1人目産後はというか、今でも！子どもの体調や家族のスケジュールの都合上、自分のケアを後回しにしてしまうことも多いわたしです(先日も、ヨガのレッスン行く予定の日に長女が胃腸炎になって行けなかったり…)『体と心はつながっている』というけれど、わたしの場合はそれが特にわかりやすくて寝不足やお腹が空いていると心の器も小さくなって、やさしさ0%になるしちょっとストレスかか

美❤️LIFE円山coco自分ファンクラブ会長SHIHO☆なりたい自分になる！！☆働く人を応援する！☆誰かのために頑張っている人を応援する最近なぜか左の腕が上がらない上がらない、というか捻って後ろに回せないそう、ブラジャーを留めるがキツイ😓三角筋押すと痛、た、た、た、ぁ〜💦ここからは施術家あるある、、、さてさてこの痛みの元はどこだ！？？探検に出る！（笑）まぁ、だいたいが痛みを感じているところでなないそして原因は1ヶ所ではない今回、私の場合は