セルフケア講座

義母の入院中、私自身も癒されたいと思って受けたリンパセラピー。施術を受けたあとは、「家族にもやってあげたい」という気持ちになっていました。義母はその年の9月、自宅での介護から、老健施設に入所することになりました。そして12月には、特別養護老人ホームへ移ることに。「面会もできるからね」孫たちも、12月になるのを楽しみにしていました。毎日、笑い文字のはがきを書いて、おばあちゃんに送りました。ところが、特養へ移る前に義母の容体が悪くなりました。私は義母に会いに行き、リン

おはようございます。50代からの薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ)です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語書く瞑想を言われている「ジャーナリング」日記は書いているけれど「ジャーナリング」とどう違うの?と思い講座に参加して来ました。講座内で印象に残ったのは感情のラベリング。自分の中のモヤモヤした気持ちに「悲しい、悔しい」など感情のラベリングすると思いもよらない感情があることに気付きました。日記との違いは

本日、YouTube投稿しました♪今回ご紹介しているセルフケアは私の一押し！10年間、いろんなセルフケアを実践してきましたが、これに勝てるものはないわー大好きなそして、大切なセルフケアです。ぜひ！お試しください。そして、日課にしてね高評価チャンネル登録コメントもらえると飛び上がって喜びます公式LINEにご登録いただくと5分で顔と心がゆるむセルフケア動画が届きます

✨10月のご予約スケジュール下記のご案内の下にスケジュールを記載しております。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～女性専用の教室です。女性とご同伴の場合は男性も受講していただけます。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～会場案内はこちらをご覧くださいお申し込み・お問合わせはこちら～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～★手作業で表示しておりますため、実際のご予約状況にはタイムラグが生じる場合がございます。★リピーターの方は優先してご予約

さとう式リンパケアセルフケアマスター顔ゆるめメソッド考案のんちゃんです目元が変わると顔全体の印象や、雰囲気って大きく変わります。よね？目元すっきり1Dayセルフケアレッスン開催します。YouTubeでも紹介している目元のセルフケア。動画では伝えきれなかったやさしい触れ方のコツなどをじっくり丁寧にお伝えします。「これで合ってるのかな？」「も